ANKARA -A�D vitamini vA?cuttaki en A�nemli minerallerin baAYA�nda geliyor. BaAYA�AYA�klA�k sistemini ve kemikleri gA?A�lendiren D vitamininin eksikliAYi, ciddi saAYlA�k sorunlarA�na neden olabiliyor. Anadolu SaAYlA�k Merkezi Beslenme UzmanA� UlaAY A�zdemir, a�?A�zellikle yaAYlA� ve A�ocuklarda kas ve kemik saAYlA�AYA� aA�A�sA�ndan D vitamini oldukA�a A�nemli. D vitamini eksikliAYi baAY aAYrA�sA� ve saA� dA�kA?lmesinin de A�nemli sebeplerinden biria�? aA�A�klamasA�nda bulundu. D vitamini hedef dokuya etki etmesi iA�in dolaAYA�m sistemine salA�nA�yor ve miktarA� geri bildirim mekanizmasA� ile dA?zenlendiAYi iA�in vA?cutta hormon gibi A�alA�AYA�yor. D vitamininin aynA� zamanda vA?cutta kanser, kalp ve enfeksiyon hastalA�klarA�na karAYA� bir kalkan olduAYunu vurgulayan Anadolu SaAYlA�k Merkezi Beslenme UzmanA� UlaAY A�zdemir, a�?YaAYlA�lar ve A�ocuklarda D vitamini eksikliAYine dikkat edilmeli. D vitamini eksikliAYi rikets, kas aAYrA�sA�, osteoporoz ve osteomalazi gibi hastalA�klara neden olabilira�? dedi. GA?neAYi ve doAYru beslenmeyi kaA�A�rmayA�n BaAY aAYrA�sA� ve saA� dA�kA?lmesinin de A�nemli sebeplerinden birinin D vitamini eksikliAYi olduAYunu sA�yleyen Beslenme ve Diyet UzmanA� UlaAY A�zdemir, a�?D vitamini seviyesi kanda 25(OH)D dA?zeyleri AYeklinde A�lA�A?lebilir. EAYer 25(OH) dA?zeyi 5 mg/dLa��nin altA�ndaysa ciddi bir eksiklik sA�z konusudura�? AYeklinde konuAYtu. D vitamini eksiklik durumuna gA�re hekimin gA�rA?AYA? doAYrultusunda ek D vitamini desteAYinin alA�nabileceAYini belirten A�zdemir, a�?A�A?nkA? pankreastan kalbe kadar D vitamini oldukA�a A�nem arz ediyor. DolayA�sA�yla beslenme dA?zeni bozulduysa ve genelde gA?neAY A�AYA�AYA�ndan faydalanA�lmA�yorsa D vitaminine mutlaka bakA�lmalA�a�? A�nerisinde bulundu.