ANKARA -A�YA�llardA�r sanki erkeklerin hastalA�AYA�ymA�AY gibi algA�lanan kalp hastalA�klarA� son yA�llarda kadA�nlarda da hA�zla yaygA�nlaAYA�yor. AraAYtA�rmalar gerek dA?nyada gerekse A?lkemizde hem erkekler hem kadA�nlarda A�lA?m nedenleri arasA�nda ilk sA�rayA� kalp hastalA�klarA�nA�n aldA�AYA�nA� gA�steriyor. AcA�badem Fulya Hastanesi Kardiyoloji UzmanA� Dr. Utku Zor a�?Daha A�arpA�cA� olan veriler ise; kalp hastalA�klarA�na baAYlA� A�lA?mlerde Avrupa A?lkeleri arasA�nda hem erkekler hem de kadA�nlarda A?lkemizin birinci sA�rada yer almasA� ve hastalA�k geliAYimi iA�in toplumumuza A�zgA? risk faktA�rlerinin varlA�AYA�dA�r. KadA�nlarda kalp saAYlA�AYA�na yaklaAYA�mA� daha saAYlA�klA� hale getirebilmek iA�in A�ncelikle bazA� yanlA�AY inanA�AYlarA� dA?zeltmek gerekira�? diyor. Dr. Utku Zor, kalp ve damar saAYlA�AYA�nda toplumda doAYru bilinen 4 A�nemli yanlA�AYA� anlattA�, A�nemli uyarA�lar ve A�nerilerde bulundu. Kalp hastalA�klarA� erkeklerin, kanser kadA�nlarA�n hastalA�AYA�dA�r! YANLIAz A�zellikle meme kanseri A?lkemizde her 8 kadA�ndan 1a��nin kapA�sA�nA� A�almasA�ndan dolayA� kadA�nlar iA�in en bA?yA?k tehdidi oluAYturan hastalA�k olarak gA�rA?lse de bu inanA�AY yanlA�AY. A�A?nkA? kalp hastalA�klarA� kadA�nlarA� meme kanserinden A�ok daha fazla tehdit ediyor! A?stelik kadA�nlarda sadece meme kanserinden deAYil, tek baAYA�na meme kanseri de dahil olmak A?zere tA?m kanser tA?rlerinin toplamA�ndan daha fazla A�lA?me yol aA�A�yor. A�rneAYin ABDa��de her 31 kadA�ndan 1a��i meme kanserinden, her 3 kadA�ndan 1a��i ise kalp hastalA�klarA�ndan hayatA�nA� kaybediyor. A?lkemizde de kadA�nlarda kalp hastalA�klarA�nA�n gA�rA?lme sA�klA�AYA� artarken, TA?rkiye, kalp hastalA�klarA�na baAYlA� A�lA?mlerde erkeklerde olduAYu gibi kadA�nlarda da Avrupa A?lkeleri arasA�nda baAYA� A�ekiyor. Kalp hastalA�AYA� yaAYlA�larA�n hastalA�AYA�dA�r! YANLIAz Kalp hastalA�klarA�nA�n gA�rA?lme sA�klA�AYA� yaAYla artmakla beraber, her yaAY grubundan kadA�nA� etkileyebiliyor. A?lkemizde sA�klA�AYA� daha fazla olduAYu gibi baAYlangA�A� yaAYA� da daha erken. Son yA�llarda yapA�lan araAYtA�rmalara gA�re, kadA�nlarda damar sertliAYine ait deAYiAYimler 30a��lu yaAYlarda baAYlA�yor ve risk grubundaki kiAYilerde erken yaAYta kalp krizine yol aA�abiliyor. AziAYmanlA�k, abdominal obezite ve yol aA�tA�AYA� metabolik deAYiAYiklikler, kolesterol yA?ksekliAYi, yA?ksek tansiyon ve diyabet derken kadA�nlarda kalp hastalA�klarA� ve kalp krizi riski artA�yor. A�zellikle menopozdan sonra risk daha da bA?yA?yor. a�?Kalbimde sorun olsa sinyal verirdi!a�? YANLIAz AraAYtA�rmalar, kalp hastalA�AYA� nedeniyle aniden A�len kadA�nlarA�n yA?zde 64a��A?nde daha A�nceden hiA�bir belirti olmadA�AYA�nA� gA�steriyor. A�rneAYin koroner arter hastalA�AYA�nA�n tipik belirtisi; egzersiz sA�rasA�nda ortaya A�A�kan, gA�AYA?s orta kesiminde toplanan baskA� veya yanma tarzA�nda aAYrA� olurken, kadA�nlarda ise nefes darlA�AYA�, bulantA�, kusma, A�ene aAYrA�sA� ve sA�rt aAYrA�sA� AYeklinde olabiliyor. Yine sersemlik, baAY dA�nmesi, baygA�nlA�k, A?st karA�n aAYrA�sA�, aAYA�rA� yorgunluk da kadA�nlarda sA�k rastlanan belirtiler. KadA�nlar A�oAYunlukla bu sinyalleri kalp hastalA�AYA�na yormadA�AYA�ndan A�nlem almakta gecikiliyor. O nedenle 20 yaAYA�ndan itibaren erkeklerde olduAYu gibi kadA�nlarda da kolesterol seviyesinin dA?zenli A�lA�tA?rA?lmesi, aA�lA�k kolesterol seviyelerine baktA�rA�lmasA�, tansiyon A�lA�A?mA? ve hekim muayenesi gibi tetkikler hayat kurtarA�cA� olabiliyor. a�?Kalp hastalA�AYA� bizde genetik, A�nlem fayda etmez!a�? YANLIAz KadA�nlarda ve erkeklerde gA�rA?len kalp damar hastalA�klarA�nA�n yA?zde 90a��A�ndan fazlasA�ndan alkol, sigara, anormal kan yaAYlarA�, merkezi yaAYlanma, stres, saAYlA�ksA�z beslenme ve hareketsizlik gibi deAYiAYtirilebilir faktA�rler sorumlu. DolayA�sA�yla genetik faktA�rler riski artA�rmakla birlikte bu riskleri azaltabilecek A�nlemler almak her zaman elinizde. Fazla kilolardan kurtulmak, kalbi vurduAYu pek A�ok bilimsel A�alA�AYma ile kanA�tlanan sigarayA� bA�rakmak, stresi kontrol edebilip aAYA�rA� stresten kaA�A�nmak, sebze aAYA�rlA�klA� beslenerek hayvansal ve karbonhidrat aAYA�rlA�klA� gA�dalardan uzak durmak, haftada en az 5 gA?n yarA�m saat dA?zenli ve tempolu yA?rA?yA?AY yapmak riski bA?yA?k A�lA�A?de azaltA�yor.