ANKARA - GastroA�zofajial reflA? hastalA�AYA�, yemek borusunun alt kA�smA�nda bulunan ve mide iA�eriAYinin aAYza doAYru kaA�masA�nA� engelleyen sfinkterina��in iAYlevini yitirmesiyle oluAYan bir hastalA�ktA�r. Hastalarda gA�AYA?ste yanma, aAYza acA� ve ekAYi bir su gelmesi gibi AYikayetlerin yanA� sA�ra bazA� hastalarda ses kA�sA�klA�AYA�, aAYrA�lA� yutkunma, geAYirti, hA�A�kA�rA�k, gA�AYA?ste aAYrA�, A�ksA?rA?k bulantA� ve kusma gibi AYikayetlere de yol aA�arak yaAYam kalitesini olumsuz etkileyen hastalA�ktA�r.Toplumda oldukA�a sA�k gA�rA?len reflA? hastalA�AYA�nA�n tedavisinde ilaA�lar kadar yaAYam tarzA� deAYiAYiklikleri ve saAYlA�klA� beslenme A�nemli bir rol oynamaktadA�r. Memorial Dicle Hastanesi Gastroenteroloji BA�lA?mA?a��nden Uz. Dr. Remzi BeAYtaAY, reflA? AYikayetlerini azaltan 10 beslenme A�nerisi hakkA�nda bilgi verdi. ReflA? AYikayetlerini azaltan beslenme A�nerileri Beslenme alA�AYkanlA�AYA�nA�n deAYiAYtirilmesi reflA? tedavisinde A�nemli yer tutmaktadA�r. ReflA?yA? tetikleyen besinlerden uzak durulmasA� ve uygun bir diyet ile reflA? AYikayetleri kontrol altA�na alA�nabilir. AAYaAYA�daki beslenme ve yaAYam tarzA� deAYiAYikliAYi A�nerileri reflA? AYikayetlerinin azaltA�lmasA�nda oldukA�a etkilidir. a�? Yemek sA�rasA�nda iA�ecekler sA�nA�rlandA�rA�lmalA�, daha A�ok A�AYA?n aralarA�nda tA?ketilmelidir. a�? Alkol kullanA�mA�ndan kaA�A�nA�lmalA� veya en azA�ndan sA�nA�rlandA�rA�lmalA�dA�r. a�? Besinler bA?tA?n olarak yutulmamalA�, aAYA�zda iyice A�iAYnenmelidir. a�? ReflA? hastalarA� sakA�z A�iAYnemekten kaA�A�nmalA�dA�r. A�A?nkA? sakA�z, yutulan hava miktarA�nA� artA�rA�rve bu da gaz ile birlikte reflA? AYikayetlerine yol aA�abilir. a�? Yemek sA�rasA�nda ve yemekten sonraki 45 dakika dik pozisyonda oturulmalA�dA�r. a�? Uyumadan en az 2-3 saat A�nce su dA�AYA�nda herhangi bir besin veya iA�ecek tA?ketilmemelidir. a�? A�AYA?nlerdeki porsiyonlar sabahtan akAYama doAYru azaltA�lmalA�dA�r. a�? A�zellikle baharatlA� gA�dalar, kA�zartmalar, yaAYlA� ve salA�alA� yemekler, A�ikolata, karbonatlA� iA�ecekler, domates suyu, kahve ve A�ay sA�nA�rlandA�rA�lmalA�dA�r. a�? Limon, portakal, mandalina ve greyfurt gibi meyve ve bunlarA�n hazA�r ya da taze sA�kA�lmA�AY sularA� tA?ketilmemelidir. a�? Sigara reflA? AYikayetlerini artA�rA�r. Sigara kullanA�lmamalA�dA�r.
Editör: TE Bilisim