SoAYuk havalarda kalbinize iyi bakA�n

ANKARA -A�KA�AY aylarA�nda havalarA�n soAYumasA� ile kalp hastalA�klarA�nA�n gA�rA?lme olasA�lA�AYA� da artA�yor. SoAYuk havalarda kalp atA�m sayA�sA�nA�n, kan basA�ncA�nA�n yA?kseldiAYini ve kalbe binen iAY yA?kA?nA?n arttA�AYA�nA� sA�yleyen Liv Hospital Kalp ve Damar Cerrahisi UzmanA� Prof. Dr. Ahmet A�zkara a�?Bunun sonucu olarak kalp rahatsA�zlA�klarA� artA�AY gA�steriyor. Her insanA�n soAYuk havaya verdiAYi tepki deAYiAYebilir. Bu, kiAYinin yaAYA�na, fiziki durumuna, kronik hastalA�klarA�na, cinsiyetine gA�re deAYiAYiklik gA�sterir. SoAYuk havalara yaAYlA�lar, kalp hastalA�AYA�, akciAYer hastalA�AYA� olanlar A�zellikle dikkat etmelidira�? diyor. Prof. Dr. Ahmet A�zkara kalp hastalA�AYA� olanlara soAYuklar iA�in A�nerilerde bulundu. KALP HASTALIAzI OLANLAR DA�KKAT EDA�N! a�? Dengeli, dA?zenli ve saAYlA�klA� bir beslenme AYekli tercih edin. YaAYam tarzA�nA�n ihtiyacA� oranA�nda, protein, yaAY ve karbonhidrattan dengeli beslenin. Kendiniz iA�in uygun dozu aAYmayacak AYekilde her A�eAYit besin tA?ketebilirsiniz. YA?ksek oranda alkol tA?ketiminden uzak durun. a�? Kalp ameliyatA� geA�irmiAY hastalarA�n soAYuk havalarda damarlarA�nda bA?zA?AYme olma riski ortaya A�A�kar. SoAYuk havadan ve kalabalA�k ortamlardan uzak durun. a�? A�zellikle havalarA�n aAYA�rA� soAYuduAYu dA�nemlerde vA?cut A�sA�sA�nA� korumak iA�in kalA�n A�orap giyin, eldiven ve beresiz sokaAYa A�A�kmayA�n. a�? SoAYuk havada, aA�A�k alanlarda yapA�lan sporlar sA�rasA�nda ani A�lA?mler meydana gelebilir. KA�AY aylarA�nda kronik kalp rahatsA�zlA�AYA� bulunanlar kA�AY sporlarA�ndan uzak durup salon sporlarA�nA� tercih etmelidir. a�? Enfeksiyonlara dikkat edin, grip ve zatA?rre aAYA�larA� yaptA�rA�n. a�? Bol bol C vitamini alA�n. a�? KA�AY sebze ve meyveleri tA?ketin.