ANKARA -A�VA?cudun D vitamini gereksinimi, bA?yA?k A�lA�A?de gA?neAY tarafA�ndan saAYlanA�r. Kemiklerin ve A�zellikle diAYlerin gA?A�lenmesi iA�in D vitamini son derece A�nemlidir. Ancak, bebekler ve A�ocuklar iA�in yaz ve kA�AY gA?neAYinden faydalandA�rmanA�n da belli kurallarA� var. YazA�n A�ocuklarA�n gA?neAY A�AYA�nlarA�nA�n dik geldiAYi A�AYle saatlerinde uzun sA?re gA?neAYte kalmasA�, fayda yerine zarar verirken; kA�AYA�n gA?neAYinden ise sakA�nmayA�n. KA�AYA�n da A�ocuklarA�nA�zA�n D vitaminini doAYal yollardan almasA� iA�in onlarA� eve kapatmayA�n. GA?neAYli gA?nlerde camA�n arkasA�ndan deAYil, aA�A�k havada gA?neAYlendirin. A�A�imizi A�sA�tan gA?neAY A�AYA�AYA�nA�n faydalarA� saymakla bitmiyor. VA?cudun D vitamini ihtiyacA�nA� bA?yA?k A�lA�A?de karAYA�layan gA?neAY A�AYA�AYA�ndan yazA�n ve kA�AYA�n da faydalanmamamA�z gerekiyor. A�zellikle bebekler ve geliAYme A�aAYA�ndaki A�ocuklarA�n yazA�n olduAYu kadar kA�AYA�n da diAY ve kemik geliAYimi iA�in son derece A�nemli olan D vitaminin doAYal olarak gA?neAYten almalarA� A�nemli. Ancak bu tek baAYA�na yeterli deAYil. SaAYlA�klA� bebekler ve A�ocuklar iA�in D vitamini takviyesi AYart. Okan A?niversitesi Hastanesi A�ocuk SaAYlA�AYA� ve HastalA�klarA� UzmanA� Yrd. DoA�. Dr. Evrim Azenkal, D vitaminin vA?cutta kalsiyum dengesinin saAYlanmasA� ve kemik saAYlA�AYA�nda etkin rol oynadA�AYA�nA� sA�yledi. D vitaminin vA?cuttaki kalsiyum ve fosfor dengesini saAYladA�AYA�nA� anlatan Azenkal, "D vitamini kemik ve kaslarA�n saAYlA�AYA� iA�in gereklidir. YapA�lan son A�alA�AYmalar D vitamini eksikliAYinin, tip 1 diyabet, barsak hastalA�AYA�, duygu-durum bozukluklarA�, kalp damar hastalA�klarA�, hipertansiyon, meme, prostat, barsak gibi kanserler ile iliAYkili olduAYunu gA�stermektedir. A?st solunum yolu enfeksiyonlarA�, besin alerjileri, astA�m gibi rahatsA�zlA�klar da dA?AYA?k D vitamini dA?zeyleri ile iliAYkilendirilmiAYtir" dedi.