ANKARA -A�VA?cudun farklA� bA�lgelerinde ortaya A�A�kan A�demler yaz aylarA�nda artA�AY gA�steriyor. A�demin ayrA�ca A�eAYitli hastalA�klarA�n habercisi olabildiAYini ve A�deme yol aA�an durumun iyi araAYtA�rA�lmasA� gerektiAYini belirten Anadolu SaAYlA�k Merkezi A�A� HastalA�klarA� ve Nefroloji UzmanA� DoA�. Dr. Enes Murat Atasoyu, a�?AyrA�ca az hareket etmek, fazla kilo, diyabet, tuzlu ve karbonhidrattan zengin beslenme gibi durumlar A�demi tetikliyor. A�dem, depresif kiAYilerde daha A�ok gA�rA?lA?yora�? aA�A�klamasA�nda bulundu. HavalarA�n sA�cak olduAYu yaz aylarA�nda damarlarda geniAYlemeye neden olabiliyor. Bu geniAYlemenin A�zellikle bacak ve ayaklarda bulunan kanA�n kalbe dA�nA?AYA?nA? yavaAYlattA�AYA� ve yerA�ekiminin de etkisi ile o bA�lgelerde sA�klA�kla geA�ici bir A�dem durumu oluAYturabildiAYini vurgulayan Anadolu SaAYlA�k Merkezi A�A� HastalA�klarA� ve Nefroloji UzmanA� DoA�. Dr. Enes Murat Atasoyu, a�?Kalp, karaciAYer, tiroid ve bA�brek yetmezliAYi gibi durumlarda sA�kA�a rastlanan A�dem ayrA�ca bazA� ilaA�larA�n etkisi ve gebelik dA�nemiyle de artA�AY gA�sterebiliyora�? dedi. A�dem sabah yA?zde, akAYam ise bacaklarda gA�rA?lA?yor BA�brek, kalp, karaciAYer ve tiroit hastalA�klarA�nda tA?m vA?cutta A�dem geliAYebildiAYini belirten A�A� HastalA�klarA� ve Nefroloji UzmanA� DoA�. Dr. Enes Murat Atasoyu, a�?Ancak A�dem, yerA�ekiminin etkisiyle sA�klA�kla bacaklarda fark edilen bir durum olarak dikkat A�ekiyor. Gece uyku sA?recinde ise, yatay pozisyonda duran vA?cutla bacaklardaki A�dem, vA?cudun diAYer kA�sA�mlarA�na ve hatta yA?ze kadar yayA�labiliyora�? dedi. Sabah uyanA�nca A�demin daha A�ok yA?z ve ellerde olmasA�nA�n sebebinin de bu olduAYunu sA�yleyen DoA�. Dr. Atasoyu, a�?GA?nlA?k koAYturmaca iA�inde A�dem akAYama doAYru A�dem sA�vA�sA� bacaklara doAYru iniyor ve tekrar bu bA�lgede AYiAYmeler ortaya A�A�kA�yora�? aA�A�klamasA�nda bulundu. A�deme karAYA� 6 A�neri Bilinen belirgin bir hastalA�AYA� olmayan kiAYilerde, A�zellikle bacaklarda oluAYan A�demin uzaklaAYtA�rA�lmasA� iA�in; -Tuz ve karbonhidrat tA?ketiminin kA�sA�tlanmasA�, -A�stirahat ederken bacaklarA�n yukarA�da tutulacak AYekilde uzatA�lmasA�, -Uzun sA?re hareketsiz kalmaktan sakA�nA�lmasA�, -GA?nlA?k sA�vA� tA?ketiminin 1.5-2 litre civarA�nda saAYlanmasA�, -Doktor A�nerisiyle bacaklara bandaj uygulanmasA�, masaj yapA�lmasA�, -GerektiAYinde idrar sA�ktA?rA?cA? ilaA� kullanA�mA� yararlA� olur.