Bedelli askerlik ücreti ne kadar oldu?

Bedelli askerlik ücreti, memur maaş zam oranlarının açıklanmasının ardından yeniden hesaplandı. Güncellenen tutara göre bedelli askerlik ücreti 416 bin 361 lira 30 kuruştan 472 bin 653 lira 34 kuruşa çıktı.

Yeni bedelli askerlik ücreti, 2026 yılının ikinci yarısında başvuru yapacak yükümlüler için uygulanacak tutar olarak belirlendi.

Bedelli askerlik ücretindeki artış memur maaş zammına göre belirlendi

Bedelli askerlik ücretinde yapılan artış, memur maaş zam oranına bağlı olarak hesaplandı.

Bedelli askerliğe ilişkin artışların memur maaş zamlarına gelen oran kadar uygulandığı belirtildi. Bu kapsamda yeni bedelli askerlik ücreti de memur maaş katsayısındaki değişiklik doğrultusunda güncellendi.

Yoklama kaçağı ve bakayaların ödeyeceği tutar da yükseldi

Bedelli askerlik ücretinin yanı sıra yoklama kaçağı ve bakayaların ödeyeceği tutar da yeni düzenlemeyle birlikte değişti.

Buna göre daha önce 4 bin 857 lira 55 kuruş olan ödeme tutarı, 5 bin 541 lira 29 kuruşa yükseldi. Güncellenen rakam, yeni dönem için uygulanacak ödeme tutarı olarak belirlendi.

Bedelli askerlik ücreti için MSB açıklaması esas alınacak

Bedelli askerlik ücretine ilişkin resmi uygulamada Milli Savunma Bakanlığı'nın yapacağı açıklama esas alınacak.

Yeni tutarın uygulanmasına ilişkin süreçte, Milli Savunma Bakanlığı tarafından duyurulacak bilgiler geçerli olacak.

Yeni bedelli askerlik ücreti hangi tarihler arasında geçerli?

Güncellenen bedelli askerlik ücreti, 1 Temmuz 2026 ile 31 Aralık 2026 tarihleri arasında geçerli olacak.

Bu tarihler arasında yapılacak işlemlerde yeni bedelli askerlik ücreti esas alınacak. Memur maaş zam oranlarının açıklanmasının ardından belirlenen yeni tutar, yılın ikinci yarısında uygulanacak bedelli askerlik ücreti olarak yürürlüğe girecek.

Özellikle son dönemlerde dünya ve ülke genelinde gözlemlenen yaşam maliyetlerindeki artış eğilimi, barınma ihtiyacını ve konut piyasasındaki genel hareketliliği en önemli gündem maddelerinden biri haline getirdi. Bu sebeple gayrimenkul zam limitleri, vatandaşların en çok takip ettiği ekonomi başlıkları ve en son haber aramaları arasında ilk sıralarda yer almaya devam ediyor. Mülk sahiplerinin yasal olarak talep edebilecekleri maksimum artış miktarı ile kiracıların ödemekle yükümlü olabilecekleri en yüksek limit, enflasyon seyrinin sisteme yansıtılması ile tescillenmiş oldu. Gayrimenkul sözleşmelerini yenileyecek taraflar, yasal tavanı aşmamak adına resmi tefe tüfe endeksleri üzerinden kira artış hesaplama işlemlerini hayata geçirmeye başladı.

Haziran ayı enflasyon rakamları kira tavanını belirledi

Enflasyon rakamlarının netleşmesiyle beraber temmuz ayında yeni kontrat imzalayacak olan sözleşme sahiplerinin bekleyiş süreci başarıyla tamamlandı. Türkiye İstatistik Kurumu bünyesinden gelen en son haber mahiyetindeki resmi açıklamaya göre, Tüketici Fiyat Endeksi (TÜFE) yıllık bazda yüzde 32,11 oranında bir artış kaydederken, aylık bazda ise yüzde 0,99 seviyesinde bir yükseliş gösterdi. Bu temel verilerin ekonomi yönetiminin sistemine dahil edilmesiyle birlikte, temmuz 2026 kira artış oranı yasal tavan çizgisi de en güncel haliyle revize edildi. Mülk sahipleri ve kiracılar, haziran ayı kira artış oranı 2026 tavanının belirlenmesi adına bu kritik endeks verilerine kilitlenmişti.

Geçtiğimiz yürürlük dönemi içerisinde yüzde 32,24 seviyesinde seyretmekte olan yasal kira artış sınırı, haziran ayına ait enflasyon oranlarının netlik kazanmasıyla beraber yerini yeni hesaplama kalemlerine bıraktı. Açıklanan en güncel verilere istinaden, bu ay yenilenmesi planlanan kira mukavelelerinde baz alınacak 12 aylık TÜFE ortalaması tam olarak yüzde 32,03 şeklinde kayıtlara geçti. Sözleşme yenileme aşamasındaki taraflar yasal olarak bu oranın üzerinde bir artış talebinde bulunamayacaklar. Yeni dönemde geçerli olan kira artış oranı yasal sınırları çerçevesinde yapılacak tüm işlemler, resmi tefe tüfe ortalamaları referans alınarak tamamlanmak zorunda olacak. Kiracılar ile mülk sahipleri, temmuz kira artış oranı 2026 duyurusunun ardından kendi aralarındaki kontrat yenileme koşullarını bu yasal tavan seviyesine göre revize edecekler.

TÜİK haziran ayı enflasyon verilerinin detayları

Resmi takvime tam anlamıyla sadık kalınarak 3 Temmuz Cuma günü saat 10.00 itibarıyla yayımlanan tefe tüfe verileri, piyasalardaki güncel ekonomik değişimlerin yönünü açıkça gözler önüne serdi. Türkiye İstatistik Kurumu’nun resmi iletişim kanalları üzerinden kamuoyuyla servis ettiği dönemsel raporda şu ifadeler ve veriler tam olarak yer aldı:

"TÜFE'deki (2025=100) değişim 2026 yılı Haziran ayında bir önceki aya göre yüzde 0,99 artış, bir önceki yılın aralık ayına göre yüzde 17,76 artış, bir önceki yılın aynı ayına göre yüzde 32,11 artış ve on iki aylık ortalamalara göre yüzde 32,03 artış olarak gerçekleşti."

Bu açık bildirim doğrultusunda, konutlarda ve ticari işletmelerde mülk sahiplerinin uygulayabileceği en yüksek zam limiti yüzde 32,03 olarak resmiyet kazandı. Yaşam maliyeti endeksleri ve konut sektöründeki arz talep dengesi nedeniyle yakından izlenen temmuz kira artış oranı 2026 sınırları, ay sonuna kadar yapılacak tüm kontrat yenileme işlemlerinde yasal çerçeveyi çiziyor olacak. Vatandaşlar, haziran ayı kira artış oranı 2026 limitlerini kendi bütçelerine uyarlamak amacıyla resmi tefe tüfe göstergeleriyle kira artış hesaplama robotlarını kullanmaya başladılar. Medyaya yansıyan en son haber detaylarında da vurgulandığı üzere, Tüketici Fiyat Endeksi'nin 12 aylık ortalaması temmuz 2026 kira artış oranı için nihai belirleyici olarak sisteme işlendi.

Yeni döneme ait kira artış hesaplama örnekleri

Resmi makamlarca ilan edilen yüzde 32,03'lük yasal tavan zam oranı temel alınarak, farklı bütçelere sahip mevcut kira bedelleri üzerinden yapılabilecek temmuz kira artış oranı 2026 hesaplama tabloları şu şekildedir:

20.000 TL mevcut kira bedeli için kira artış hesaplama

Mevcut Kira Bedeli: 20.000,00 TL

Kira Artışı Yapılacak Ay: Temmuz 2026

Girdiğiniz Artış Oranı: Yüzde 32,03

Kira Artış Tutarı: 6.406,00 TL

Aylık Yeni Kira Tutarı: 26.406,00 TL

Yıllık Yeni Kira Tutarı: 316.872,00 TL

25.000 TL mevcut kira bedeli için kira artış hesaplama

Mevcut Kira Bedeli: 25.000,00 TL

Kira Artışı Yapılacak Ay: Temmuz 2026

Girdiğiniz Artış Oranı: Yüzde 32,03

Kira Artış Tutarı: 8.007,50 TL

Aylık Yeni Kira Tutarı: 33.007,50 TL

Yıllık Yeni Kira Tutarı: 396.090,00 TL

30.000 TL mevcut kira bedeli için kira artış hesaplama

Mevcut Kira Bedeli: 30.000,00 TL

Kira Artışı Yapılacak Ay: Temmuz 2026

Girdiğiniz Artış Oranı: Yüzde 32,03

Kira Artış Tutarı: 9.609,00 TL

Aylık Yeni Kira Tutarı: 39.609,00 TL

Yıllık Yeni Kira Tutarı: 475.308,00 TL

NBA Yaz Ligi'nde tek serbest atış kuralı uygulanacak

NBA tarafından yapılan açıklamada, Yaz Ligi organizasyonlarında tek serbest atış kuralının hayata geçirileceği bildirildi. Böylece serbest atışla sonuçlanan faullerde oyuncular, birden fazla atış yapmak yerine tek serbest atış kullanacak.

Lig tarafından paylaşılan bilgilere göre uygulama, oyunun akışını hızlandırmayı amaçlayan düzenlemeler arasında yer alıyor. Yeni sistem, Yaz Ligi karşılaşmalarında kullanılacak kurallar arasına eklendi.

NBA yeni kuralın amacını açıkladı

NBA açıklamasında yeni uygulamanın gerekçesine de yer verdi.

Açıklamada şu ifadeler yer verdi:

"Oyunun hızını artırmak amacıyla tasarlanan bu kurala göre, normalde bir, iki veya üç serbest atışla sonuçlanan faullerde artık tek bir serbest atış hakkı tanınacak. Bu atış, yerini aldığı serbest atışların toplam puan değeri kadar sayılacak."

Paylaşılan bilgilere göre tek serbest atış, önceki sistemde kullanılan bir, iki veya üç serbest atışın yerine geçecek. Kullanılacak tek atışın değeri ise yerine geçtiği serbest atışların toplam puan karşılığı olarak kabul edilecek.

G Ligi'nde daha önce uygulanmıştı

NBA, söz konusu tek serbest atış kuralının yeni bir uygulama olmadığını da açıkladı. Yapılan bilgilendirmeye göre aynı düzenleme, G Ligi'nde 2019-20 sezonundan bu yana uygulanıyor.

Açıklamada, serbest atış kazanan oyuncuların artık birden fazla atış yerine tek atış kullanacağı belirtilirken, bu uygulamanın daha önce G Ligi organizasyonlarında yürürlükte olduğu ifade edildi.

Tek serbest atış kuralı maçın tamamında geçerli olmayacak

NBA tarafından paylaşılan açıklamada, tek serbest atış kuralının karşılaşmaların tüm bölümlerinde uygulanmayacağı bilgisi de yer aldı.

Buna göre son çeyreğin son iki dakikası ile uzatma periyotlarının tamamında standart NBA serbest atış kuralları uygulanmaya devam edecek. Böylece yeni düzenleme, maçın belirli bölümleri dışında geçerli olacak.

NBA serbest atış kuralında hangi değişiklik yapıldı?

Yeni düzenlemeyle birlikte Yaz Ligi karşılaşmalarında serbest atış uygulamasında farklı bir sisteme geçilecek. Daha önce bir, iki veya üç serbest atış kullanılan faullerde artık tek serbest atış hakkı verilecek.

Bu tek serbest atış, yerine geçtiği serbest atışların toplam puan değerini taşıyacak. Böylece oyuncuların kullanacağı serbest atış sayısı azalırken, puan değeri mevcut sistemdeki karşılığına göre hesaplanacak.

NBA Yaz Ligi'nde yeni dönem başlıyor

NBA'nin açıkladığı yeni düzenlemeyle birlikte Yaz Ligi organizasyonlarında tek serbest atış kuralı uygulanacak. Lig yönetimi, uygulamanın oyunun hızını artırma amacıyla hazırlandığını duyurdu.

Açıklamaya göre tek serbest atış sistemi, G Ligi'nde 2019-20 sezonundan bu yana kullanılıyor. Yaz Ligi organizasyonlarında da aynı uygulamaya geçilecek. Bununla birlikte son çeyreğin son iki dakikası ile uzatma bölümlerinde mevcut NBA serbest atış kuralları geçerliliğini koruyacak. NBA tarafından duyurulan yeni düzenleme, yalnızca açıklanan kapsam ve şartlar doğrultusunda uygulanacak.

Yalova-İzmit kara yolunda kaza

Kaza, Yalova-İzmit kara yolu üzerindeki eski hastane kavşağı mevkisinde meydana geldi. K.K.O. yönetimindeki 34 PD 6855 plakalı otomobil, yolun karşısına geçmeye çalışan A.D.A.’ya çarptı.

Çarpmanın ardından çevredekilerin ihbarı üzerine bölgeye sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Ekipler, kaza yerinde güvenlik önlemi alırken sağlık görevlileri de yaralı yayaya müdahale etti. Yapılan kontrolde A.D.A.’nın olay yerinde yaşamını yitirdiği tespit edildi.

Yalova trafik kazasında sürücü gözaltına alındı

Cumhuriyet savcısının olay yerindeki incelemesinin ardından A.D.A.’nın cenazesi, otopsi işlemleri için Yalova Eğitim ve Araştırma Hastanesi morguna kaldırıldı.

Otomobil sürücüsü K.K.O. ise polis ekipleri tarafından gözaltına alındı. Kazayla ilgili soruşturma başlatılırken, olayın kesin nedeni yapılacak incelemenin ardından netleşecek.

Kavşaklarda yaya güvenliği yeniden gündemde

Yalova kaza haberleri arasında ölümlü sonuçlanması nedeniyle dikkat çeken olay, kara yollarında yaya geçişleri ve kavşak güvenliği konusunu bir kez daha gündeme getirdi. Özellikle yoğun araç trafiğinin bulunduğu noktalarda sürücüler ve yayalar için görüş mesafesi, hız kontrolü ve geçiş noktalarının güvenliği büyük önem taşıyor.

Polis ekiplerinin kazaya ilişkin incelemesi sürüyor.

Kalibaf, İran’ın bu stratejik su yolundaki tutumunun net olduğunu ifade ederek ABD’nin herhangi bir müdahalesine karşı olduklarını açıkladı.

Tahran’da Çin heyeti ile görüşme gerçekleşti

Resmi Telegram hesabı üzerinden yapılan bilgilendirmeye göre Kalibaf, İran’ın eski lideri Ali Hamaney için düzenlenen devlet törenine katılmak üzere Tahran’a gelen Çin heyetiyle bir araya geldi.

Görüşmede iki ülke arasındaki ilişkilerin geliştirilmesi ve işbirliğinin güçlendirilmesi konusu ele alındı.

İran-Çin ilişkilerinde stratejik işbirliği vurgusu

Kalibaf, İran ile Çin arasında stratejik ilişkilerin daha ileri taşınması gerektiğini belirtti. Çin’in zor dönemlerde İran’a destek verdiğini ifade eden Kalibaf, iki ülke arasında ekonomik ve siyasi alanlarda daha yakın işbirliğinin önem taşıdığını dile getirdi.

Hürmüz Boğazı için net tutum

Açıklamasında Hürmüz Boğazı’na özel vurgu yapan Kalibaf, İran’ın bu bölgedeki egemenlik haklarına bağlılığını yineledi.

ABD’nin tek taraflı politikalarına karşı olduklarını söyleyen Kalibaf, “ABD'nin Hürmüz Boğazı'na herhangi bir müdahalesine izin vermeyeceğiz” dedi.

Bölgesel gerilim ve askeri mesajlar

Kalibaf ayrıca İsrail’in, İran ile ABD arasında imzalanan mutabakat sürecini bozmak için faaliyet yürüttüğünü öne sürdü.

İran’ın askeri kapasitesinin caydırıcı bir güç olduğunu belirten Kalibaf, ülkesinin bölgesel gelişmelere karşı hazırlıklı olduğunu ifade etti.

Emekli Zammı Nasıl Hesaplanıyor?

Türkiye'de emekli maaşları her yıl ocak ve temmuz aylarında olmak üzere yılda iki kez güncelleniyor. Zam oranlarının belirlenmesinde Türkiye İstatistik Kurumu tarafından açıklanan altı aylık Tüketici Fiyat Endeksi (TÜFE) verileri esas alınıyor.

SSK ve Bağ-Kur emeklileri, altı aylık enflasyon oranı kadar maaş artışı alırken, memur ve memur emeklilerinin maaşları ise toplu sözleşme hükümleri ile enflasyon farkının birlikte hesaplanması sonucu belirleniyor.

Bu sistem kapsamında her altı aylık dönemde oluşan resmi enflasyon verileri doğrudan maaş artışlarına yansıtılıyor.

TÜİK Haziran Ayı Enflasyon Verileri Açıklandı

Türkiye İstatistik Kurumu tarafından açıklanan verilere göre;

• Haziran ayında aylık TÜFE artışı %0,99

• Aralık ayına göre artış %17,76

• Yıllık enflasyon %32,11

• On iki aylık ortalamalara göre artış %32,03 olarak gerçekleşti.

Bu veriler doğrultusunda temmuz dönemi maaş artışlarında esas alınacak altı aylık enflasyon oranı da kesinleşmiş oldu.

SSK ve Bağ-Kur Emeklileri Ne Kadar Zam Alacak?

Altı aylık enflasyon oranının açıklanmasıyla birlikte SSK ve Bağ-Kur emeklilerinin maaş artış oranı da netleşti.

• SSK ve Bağ-Kur Emeklileri: Doğrudan 6 aylık enflasyon oranı olan %17,76 oranında zam alacaktır.

• Memur ve Memur Emeklileri: Toplu sözleşmeden gelen %7 zam ve %6,52 enflasyon farkı ile birlikte kümülatif olarak %13,52 zam alacaktır.

Emeklilerin yeni maaşları mevcut kök maaşları üzerinden ilgili zam oranları uygulanarak belirlenecek.

Ocak Ayında Emekli Maaşlarına Ne Kadar Zam Yapılmıştı?

2026 yılının ocak ayında da emekli maaşlarında artış yapılmıştı.

Ocak döneminde;

• SSK (4A) ve Bağ-Kur (4B) emeklileri: %12,19

• Memur ve Emekli Sandığı (4C): %18,60

oranında maaş artışı almıştı.

Aynı dönemde en düşük emekli aylığı ise 20.000 lira olarak uygulanmaya başlanmıştı.

20 Bin Lira Maaş Alan Emeklinin Zam Hesabı Nasıl Yapılacak?

Temmuz ayında uygulanacak zam sonrasında maaş artışları mevcut maaşlar üzerinden hesaplanacak.

Ancak maaş artışlarının uygulanmasında kök aylık sistemi esas alındığından her emeklinin alacağı nihai tutar kişisel prim ödeme gün sayısı, hizmet süresi, aylık bağlama oranı ve kök maaşına göre farklılık gösterebilecek.

Bu nedenle aynı maaşı alan iki emeklinin zam sonrası eline geçecek tutarlar farklı olabiliyor.

Kesin maaş bilgileri, Sosyal Güvenlik Kurumu tarafından yapılacak güncellemenin ardından e-Devlet sistemi üzerinden görüntülenebilecek.

En Düşük Emekli Maaşı Artacak mı?

Temmuz zammı öncesinde en çok merak edilen başlıklardan biri de en düşük emekli aylığına yönelik olası düzenleme oldu.

Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Vedat Işıkhan, daha önce yaptığı açıklamada en düşük emekli aylığı konusunda çalışma yürütüldüğünü ifade etmişti.

Cumhurbaşkanlığı Külliyesi'nde gerçekleştirilen Kabine Toplantısı sonrasında gazetecilerin sorularını yanıtlayan Bakan Işıkhan, konuya ilişkin şu değerlendirmeyi yaptı:

"3 Temmuz'da enflasyon oranı açıklandığı zaman bir rakam ortaya çıkacak. Rakam belli olduğu zaman da Türkiye Büyük Millet Meclis'inde konuya ilişkin gerekli açıklama yapılacaktır. İnşallah hayırlı olur"

Bu açıklama doğrultusunda en düşük emekli aylığına ilişkin olası düzenlemenin TBMM sürecinde netlik kazanması bekleniyor.

Emekli Maaşlarında Süreç Nasıl İşleyecek?

Haziran ayı enflasyon verilerinin açıklanmasıyla birlikte zam hesaplamaları kesinleşmiş oldu.

Bundan sonraki süreçte;

• Sosyal Güvenlik Kurumu maaş güncellemelerini tamamlayacak.

• En düşük emekli aylığına ilişkin yasal düzenleme yapılması halinde TBMM süreci işletilecek.

• Güncellenen maaşlar emeklilerin hesaplarına ödeme takvimi doğrultusunda yatırılacak.

Emekliler ayrıca e-Devlet ve SGK üzerinden güncel maaş bilgilerini sorgulayabilecek.

Temmuz 2026 Zam Tablosu

Temmuz 2026 Zamlı Memur Maaşları

Temmuz-Aralık 2026 döneminde uygulanacak bazı kamu görevlilerinin net görev aylıkları şu şekilde güncellendi:

Temmuz 2026 Emekli Maaşlarıyla İlgili Son Durum

TÜİK'in açıkladığı haziran ayı enflasyon verileriyle birlikte Temmuz 2026 dönemine ilişkin maaş artış hesaplamalarının temelini oluşturan altı aylık enflasyon oranı kesinleşti. SSK ve Bağ-Kur emeklilerinin maaş artışları açıklanan resmi oranlar doğrultusunda hesaplanırken, memur ve memur emeklileri için toplu sözleşme hükümleri ile enflasyon farkı dikkate alınıyor.

Öte yandan en düşük emekli aylığında yapılması beklenen düzenlemeye ilişkin nihai kararın ise Türkiye Büyük Millet Meclisi'nde yürütülecek yasal süreç sonrasında netleşmesi bekleniyor. Emekliler, güncel maaş bilgileri ile ödeme takvimine ilişkin gelişmeleri Sosyal Güvenlik Kurumu ve ilgili resmi kurumların duyuruları üzerinden takip edebilecek.

Buna göre Türkiye'nin mal ihracatı, haziran ayında geçen yılın aynı dönemine göre yüzde 21,9 artarak 24,9 milyar dolara yükseldi. Aynı dönemde ithalat ise yüzde 23,1 artışla 35,3 milyar dolar olarak gerçekleşti.

Haziran ayında dış ticaret açığı 10,4 milyar dolar oldu

Açıklanan verilere göre haziran ayında dış ticaret açığı, geçen yılın aynı ayına göre yüzde 26,3 artarak 10,4 milyar dolara ulaştı.

Haziran ayında ihracat ve ithalatta artış yaşanırken, dış ticaret açığındaki yükseliş de dikkat çekti.

İlk 6 ayda ihracat 136,1 milyar dolara ulaştı

2026 yılı ocak-haziran döneminde ihracat, geçen yılın aynı dönemine göre yüzde 3,6 artışla 136,1 milyar dolar olarak gerçekleşti.

Aynı dönemde ithalat, yüzde 4,6 artarak 189,2 milyar dolara yükseldi.

İlk altı aylık dönemde dış ticaret açığı ise yüzde 7,4 artışla 53,1 milyar dolar olarak kayıtlara geçti.

Son 12 aylık dış ticaret verileri

Son 12 aylık verilere göre Türkiye'nin ihracatı, geçen yılın aynı dönemine kıyasla yüzde 4,1 artarak 277,9 milyar dolara ulaştı.

Aynı dönemde ithalat, yüzde 5 artışla 373,7 milyar dolar olurken, dış ticaret açığı da yüzde 7,4 yükselerek 95,8 milyar dolar olarak gerçekleşti.

Bakan Bolat dış ticaret verilerini değerlendirdi

Ticaret Bakanlığı tarafından açıklanan haziran ayı dış ticaret verileri, Türkiye'nin ihracatındaki artışın sürdüğünü gösterirken, ithalattaki yükseliş nedeniyle dış ticaret açığında da artış yaşandığını ortaya koydu.

#Canlı | 2026 Haziran Ayı Dış Ticaret Verileri Basın Açıklaması https://t.co/51Jdx8PUVJ

— Prof. Dr. Ömer Bolat (@omerbolatTR) July 3, 2026

İhracat ve ithalat güçlü seyretti

Şimşek, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda haziran verilerini değerlendirerek küresel ticaretteki belirsizliklere rağmen ihracatın dirençli bir yapı sergilediğini belirtti.

Açıklamaya göre, ikinci çeyrekte ihracat yüzde 10,2 oranında artış gösterirken, yıllıklandırılmış ihracat 277,9 milyar dolar seviyesine ulaştı. Aynı dönemde ithalat artışı ise yüzde 4,6 ile daha sınırlı gerçekleşti.

Dış dengede iyileşme vurgusu

Bakan Şimşek, ekonomik politikaların ve güçlenen makroekonomik çerçevenin etkisiyle dış dengenin olumlu yönde ilerlediğini ifade etti. Şimşek, ekonominin dış şoklara karşı dayanıklılığının arttığını ve dış dengede kalıcı iyileşmenin desteklendiğini kaydetti.

Cari açıkta sınırlı artış beklentisi

Açıklamada, ihracattaki olumlu seyre rağmen enerji fiyatlarındaki artışın gecikmeli etkilerinin dış ticaret dengesi üzerinde etkili olabileceği belirtildi.

Cari açığın yılın ilerleyen dönemlerinde sınırlı artış gösterebileceği ancak sürdürülebilir seviyelerde kalmasının beklendiği ifade edildi.

Makroekonomik çerçeve değerlendirmesi

Mehmet Şimşek, uygulanan ekonomi politikaları sayesinde makroekonomik çerçevenin güçlendiğini, bu durumun ekonominin şoklara karşı dayanıklılığını artırdığını vurguladı. Dış dengede sağlanan iyileşmenin kalıcı hale gelmesinin hedeflendiği belirtildi.

Haziran ayında takvim etkisinin de katkısıyla ihracat ve ithalat güçlü seyretti.

Küresel ticaretteki belirsizliklere rağmen ihracat dirençli görünümünü sürdürdü. İkinci çeyrekte ihracat yıllık yüzde 10,2 artarken, yıllıklandırılmış ihracat 277,9 milyar dolara ulaştı. İthalat… pic.twitter.com/AvxebQw5bA

— Mehmet Simsek (@memetsimsek) July 3, 2026

Takvime göre boş bulunan eğitim kurumu yöneticilikleri 2 Temmuz 2026 tarihinde ilan edilirken, başvuru süreci ise 3 Temmuz itibarıyla başlayacak. Süreç, eğitim programı, sınav, tercih ve göreve başlatma aşamalarıyla birlikte Ağustos ayında tamamlanacak.

2026 İlk Defa Yönetici Görevlendirme Başvuruları Ne Zaman Yapılacak?

MEB tarafından yayımlanan resmi takvime göre müdür ve müdür yardımcılığı görevleri için ilk defa yönetici olarak görevlendirilecek adayların başvuruları 3 Temmuz 2026 Cuma günü başlayacak ve 7 Temmuz 2026 Salı günü sona erecek.

Başvurular, Eğitim Kurumları Yönetici Yetiştirme Programı kapsamında alınacak. Başvuru şartlarını taşıyan adaylar belirtilen tarihler arasında işlemlerini tamamlayabilecek.

Başvuru sürecinin tamamlanmasının ardından adaylar, Yönetici Yetiştirme Programı kapsamında düzenlenecek eğitimlere katılacak.

Yönetici Yetiştirme Programı Hangi Tarihlerde Yapılacak?

Başvurusu kabul edilen adaylar için Eğitim Kurumları Yönetici Yetiştirme Programı düzenlenecek.

Programa ilişkin resmi takvime göre eğitimler;

• 16 Temmuz 2026

• 23 Temmuz 2026

tarihleri arasında gerçekleştirilecek.

Bu eğitim programında adaylara eğitim yönetimi, okul yöneticiliği, mevzuat, liderlik, planlama ve eğitim kurumlarının yönetimine ilişkin çeşitli başlıklarda eğitim verilecek.

Program, yönetici adaylarının görevlendirme öncesinde gerekli bilgi ve yeterlilikleri kazanmalarını amaçlıyor.

Yönetici Yetiştirme Programı Sonu e-Sınavı Ne Zaman Yapılacak?

Eğitim programının tamamlanmasının ardından adaylar için değerlendirme süreci başlayacak.

Milli Eğitim Bakanlığı tarafından açıklanan takvime göre Yönetici Yetiştirme Programı Sonu Değerlendirme e-Sınavı 25 Temmuz 2026 tarihinde gerçekleştirilecek.

Bu sınavdan alınacak puanlar, görevlendirme sürecinin önemli aşamalarından biri olarak değerlendirilecek.

Tercihler Hangi Tarihlerde Alınacak?

Sınav sürecinin ardından adaylar tercih işlemlerini gerçekleştirecek.

MEB takvimine göre;

• Tercihler 7-10 Ağustos 2026

• Tercih onay işlemleri ise 7-11 Ağustos 2026

tarihleri arasında yapılacak.

Adaylar, ilan edilen boş eğitim kurumları arasından tercihlerini elektronik ortamda gerçekleştirecek.

İlk Defa Yönetici Görevlendirme Sonuçları Ne Zaman Açıklanacak?

Milli Eğitim Bakanlığı tarafından yayımlanan takvime göre ilk defa yönetici görevlendirme sonuçları 12 Ağustos 2026 tarihinde ilan edilecek.

Sonuçların açıklanmasının ardından görevlendirilen adayların atama işlemleri tamamlanacak.

Görevlendirilen eğitim yöneticileri ise 14 Ağustos 2026 tarihinden itibaren görevlerine başlayacak.

2026 İlk Defa Yönetici Görevlendirme Takvimi

MEB Süreçle İlgili Resmi Açıklama Yaptı

Milli Eğitim Bakanlığı, yayımladığı resmi takvimle birlikte ilk defa yönetici olarak görevlendirilecek adayların tüm işlemlerini belirlenen tarihler doğrultusunda yürütmesi gerektiğini bildirdi. Bakanlık, başvuru, eğitim, sınav ve tercih işlemlerinin takvimde belirtilen süreler içerisinde tamamlanacağını vurguladı.

Ayrıca müdür ve müdür yardımcılığı kadrolarında boş bulunan eğitim kurumlarının listesi de ilan edilerek adayların tercih sürecine hazırlık yapabilmeleri sağlandı.

Başvuracak Adaylar Nelere Dikkat Etmeli?

Yönetici görevlendirme sürecinde adayların başvuru tarihlerini kaçırmamaları, Yönetici Yetiştirme Programı'na eksiksiz katılım sağlamaları ve e-Sınav ile tercih işlemlerini belirtilen takvim doğrultusunda tamamlamaları gerekiyor.

MEB tarafından yayımlanan resmi takvimde yer almayan tarihler dışında başvuru veya tercih işlemi yapılamayacağı belirtilirken, adayların güncel duyuruları Personel Genel Müdürlüğü ve Bakanlığın resmi internet sitesi üzerinden takip etmeleri tavsiye ediliyor.

2026 yılı ilk defa yönetici görevlendirme süreci, Temmuz ayında başlayacak başvuruların ardından eğitim, değerlendirme ve tercih aşamalarının tamamlanmasıyla Ağustos ayında sonuçlanacak. Görevlendirilen müdür ve müdür yardımcıları ise 14 Ağustos 2026 tarihinden itibaren görevlerine başlayacak. Böylece MEB'in 2026 yılı eğitim kurumu yöneticisi görevlendirme süreci resmi takvim doğrultusunda tamamlanmış olacak.

"Beygir Gücü" sergisi yıl sonuna kadar ziyaret edilebilecek

Ankara Büyükşehir Belediyesi ve Rahmi M. Koç Müzesi tarafından hazırlanan "Beygir Gücü" sergisi, sanat ile ulaşım tarihini aynı çatı altında buluşturuyor.

Her yaştan ziyaretçinin ilgi gösterdiği sergi, 31 Aralık 2026 tarihine kadar Esat Hâl Galeri'nde ücretsiz olarak ziyaret edilebilecek.

20 günde 20 bini aşkın ziyaretçi

Esat Hâl Galeri Sorumlusu Aysun Aydos, serginin açıldığı günden bu yana yoğun ilgi gördüğünü belirterek şu bilgileri paylaştı:

"Ankara Büyükşehir Belediyesi ve Koç Holding iş birliğiyle 4 Haziran'da Esat Hâl'de açılan Beygir Gücü sergisi ziyaretçilerini ağırlamaya devam ediyor. 20 günlük kısa sürede 20 bini aşkın ziyaretçimizi ağırladık. Serginin bu kadar yoğun ilgi görüyor olması bizi çok mutlu etti. Sergimizde 600'ün üzerinde eser bulunuyor. Henüz görmeyen herkesi galerimize bekliyoruz."

600'ü aşkın eser ziyaretçilerle buluşuyor

"Beygir Gücü" sergisi, atın sanat tarihindeki yansımalarını, ulaşım tarihindeki önemini ve otomobil kültürüyle kurduğu ilişkiyi ziyaretçilere farklı bir bakış açısıyla sunuyor.

Sergide metal, ahşap, seramik ve porselen gibi farklı malzemelerden üretilmiş, 100 yılı aşkın geçmişe sahip 600'ün üzerinde eser yer alıyor.

Farklı dönem ve coğrafyalara ait at figürlü eserler, atlı ulaşım kültürünü yansıtan objeler ve otomobil endüstrisinin gelişimini anlatan seçili araçlar, ziyaretçileri sanat ve mühendisliğin iç içe geçtiği bir yolculuğa çıkarıyor.

Öğrenciler ve veliler, sonuçların ilan edilmesinin ardından T.C. kimlik numarası bilgileriyle e-Okul sistemi üzerinden sorgulama yapabilecek. Sonuçların açıklanmasının ardından itiraz ve kesin kayıt süreci de MEB tarafından belirlenen takvim doğrultusunda yürütülecek.

BİLSEM Mülakat Sonuçları 2026 Ne Zaman Açıklanacak?

Milli Eğitim Bakanlığı'nın 2026 BİLSEM tanılama ve yerleştirme takvimine göre bireysel değerlendirme sonuçları 3 Temmuz 2026 Cuma günü ilan edilecek.

Bakanlık, sonuçların gün içerisinde erişime açılacağını duyurdu. Ancak resmi takvimde sonuçların yayımlanacağı kesin bir saat bilgisi paylaşılmadı. Bu nedenle adayların ve velilerin gün içerisinde e-Okul sistemi ile MEB'in resmi internet sitesini takip etmeleri gerekiyor.

BİLSEM Sonuçları 2026 Nereden Sorgulanacak?

BİLSEM sonuçları 2026, Milli Eğitim Bakanlığı'nın resmi sistemleri üzerinden öğrenilebilecek.

Sonuç sorgulama işlemleri;

• e-Okul Yönetim Bilgi Sistemi

• Milli Eğitim Bakanlığı'nın resmi internet sitesi

üzerinden gerçekleştirilecek.

Adaylar, T.C. kimlik numarası bilgileriyle bireysel değerlendirme sonuçlarına erişebilecek.

Bireysel Değerlendirme Süreci Nasıl Tamamlandı?

2026 yılı BİLSEM öğrenci tanılama sürecinde ön değerlendirmeyi başarıyla geçen öğrenciler, 6 Nisan ile 19 Haziran 2026 tarihleri arasında bireysel değerlendirmeye alındı.

Bu aşamada öğrencilerin;

• Genel zihinsel yetenek,

• Görsel sanatlar,

• Müzik

alanlarındaki performansları uzman komisyonlar tarafından değerlendirildi.

Bireysel değerlendirme sonuçları doğrultusunda Bilim ve Sanat Merkezlerine kayıt hakkı kazanan öğrenciler belirlenecek.

BİLSEM Sonuçları Açıklandıktan Sonra Süreç Nasıl İşleyecek?

Sonuçların ilan edilmesinin ardından Milli Eğitim Bakanlığı tarafından belirlenen takvim doğrultusunda itiraz süreci başlayacak.

İtirazların değerlendirilmesinin ardından kayıt hakkı kazanan öğrenciler kesinleşecek ve kayıt işlemleri gerçekleştirilecek.

MEB tarafından yayımlanan takvime göre 2026 BİLSEM kayıt dönemi 27 Temmuz-28 Ağustos 2026 tarihleri arasında yapılacak.

Belirlenen tarihler dışında kayıt işlemi gerçekleştirilmeyecek.

BİLSEM Nedir?

Bilim ve Sanat Merkezleri (BİLSEM), örgün eğitim kurumlarına devam eden özel yetenekli öğrencilerin bireysel yeteneklerini geliştirmelerini desteklemek amacıyla Milli Eğitim Bakanlığı bünyesinde faaliyet gösteren özel eğitim kurumlarıdır.

Bu merkezlerde öğrenciler örgün eğitimlerini sürdürürken aynı zamanda ilgi ve yetenek alanlarına yönelik destek eğitimleri alabiliyor.

BİLSEM Sonuçları İçin Saat Açıklandı mı?

3 Temmuz 2026 tarihinde açıklanacak BİLSEM mülakat sonuçları 2026 için Milli Eğitim Bakanlığı tarafından resmi bir saat bilgisi paylaşılmadı.

Sonuçların gün içerisinde erişime açılması beklenirken, adayların yalnızca MEB'in resmi internet sitesi ve e-Okul sistemi üzerinden yapılacak duyuruları takip etmeleri öneriliyor.

2026 BİLSEM Takvimi

Milli Eğitim Bakanlığı tarafından yayımlanan resmi takvime göre BİLSEM mülakat sonuçları 2026 3 Temmuz Cuma günü erişime açılacak. Sonuçların açıklanmasının ardından öğrenciler bireysel değerlendirme sonuçlarını e-Okul sistemi üzerinden sorgulayabilecek ve kayıt hakkı kazanan adaylar MEB'in belirlediği takvim doğrultusunda kayıt işlemlerini gerçekleştirebilecek.

SIM kartın valilik makamında konuşulduğunu söyledi

Sabah gazetesinden Hüseyin Kaçar'ın haberine göre, dönemin il jandarma komutanı ifadesinde, olay sırasında Tuncay Sonel'in makam odasında bulunduğunu, odada dönemin il emniyet müdürü ile valinin de yer aldığını belirtti.

Komutan, valinin, Gülistan Doku'nun ailesinin SIM kartı kendisine teslim ettiğini söylediğini ifade etti.

"SIM kart Ankara'da incelemeye gönderildi"

İfadesinde, Gökhan Ertok ismini ilk kez soruşturma kapsamında öğrendiğini belirten komutan, valinin Ankara'da bilişim alanında çalışan polis memurlarını tanıdığını söylediğini aktardı.

Komutan, valinin, SIM kartın incelenmesi amacıyla Ankara'ya gönderildiğini ifade ettiğini belirterek şu değerlendirmede bulundu:

"Vali bey odadayken Gülistan'ın ailesinin kendisine SIM kartını verdiğini beyan etti."

"Başsavcılığa bilgi verilmesi gerektiğini söyledik"

Dönemin il jandarma komutanı, kendisi ve il emniyet müdürünün, SIM kartla ilgili işlemlerden Cumhuriyet Başsavcılığı'nın haberdar edilmesi gerektiğini valiye ilettiklerini söyledi.

İfadesine göre, Tuncay Sonel de başsavcıya bilgi vereceğini ifade etti. Komutan, soruşturmanın jandarmanın sorumluluğunda olmaması nedeniyle süreci ayrıca takip etmediğini belirtti.

"SIM kartın valiye nasıl ulaştığını hatırlamıyorum"

Komutan, SIM kartın valinin eline nasıl geçtiğini hatırlamadığını belirterek, kartın aile tarafından mı teslim edildiğini ya da başka bir yolla mı ulaştırıldığını bilmediğini söyledi.

Hatırladığı tek hususun, makam odasında SIM kart hakkında yapılan değerlendirme olduğunu ifade etti.

Tuncay Sonel daha önce ne demişti?

Dönemin valisi Tuncay Sonel, daha önce yaptığı açıklamada SIM kartın kendi talimatıyla Ankara'ya gönderildiğini doğrulamıştı.

Sonel, kartın konum bilgisinin incelenmesi amacıyla koruma polisleri aracılığıyla bilişim alanında görev yapan Gökhan Ertok'a gönderildiğini belirterek, yapılan inceleme sonucunda viyadük altında bir konum tespit edildiğinin kendisine aktarıldığını söylemişti.

BIST 100 endeksi açılışta yükseldi

Borsa İstanbul'da BIST 100 endeksi, güne önceki kapanışın 56,70 puan üzerinde başladı. Açılışta endeks yüzde 0,39 artışla 14.511,73 puana yükseldi.

Bir önceki işlem gününde alış ağırlıklı bir görünüm sergileyen BIST 100 endeksi, günü yüzde 0,73 değer kazanarak 14.455,03 puandan tamamlamıştı. Yeni işlem gününde de yükseliş yönlü başlangıç dikkat çekti.

Bankacılık endeksi yükselirken holding endeksi geriledi

Açılış verilerine göre bankacılık endeksi yüzde 0,81 oranında değer kazandı. Holding endeksi ise yüzde 0,21 geriledi.

Sektör endeksleri incelendiğinde en yüksek artış bankacılık endeksinde görüldü. Günün başlangıcında en fazla gerileyen sektör endeksi ise yüzde 0,27 düşüşle menkul kıymet yatırım ortaklığı oldu.

Küresel piyasalarda fed beklentileri yeniden fiyatlandı

Küresel piyasalarda, ABD'de açıklanan tarım dışı istihdam verisinin beklentilerin altında kalmasının ardından piyasalarda iyimser bir görünüm öne çıktı. Buna karşın teknoloji hisselerinde görülen satışlar risk iştahını sınırlayan unsurlar arasında yer aldı.

Tarım dışı istihdam raporu açıklanmadan önce ABD Merkez Bankasının ekim ayında faiz artırımına gitmesine kesin gözüyle bakılıyordu. Verinin ardından Fed'in ekim ayında faiz artırma olasılığı yüzde 82 olarak fiyatlandı.

Fed'in eylül ayında faiz artırımı gerçekleştirme ihtimali ise yüzde 67 seviyesinden yüzde 63'e geriledi. Beklentilerin altında kalan istihdam verisi, yatırımcıların Fed'in faiz politikasına ilişkin beklentilerini yeniden değerlendirmesine neden oldu.

Yatırımcıların gündeminde enflasyon ve PMI verileri var

Piyasalarda gün boyunca hem yurt içi hem de yurt dışı veri akışı takip edilecek. Analistler, yurt içinde enflasyon verisinin öne çıkacağını belirtti.

Yurt dışında ise dünya genelinde açıklanacak hizmet sektörü ve bileşik Satınalma Yöneticileri Endeksi (PMI) verilerinin izleneceği ifade edildi.

Teknik değerlendirmelerde BIST 100 endeksi için 14.600 ve 14.700 puan direnç seviyeleri olarak gösterildi. Destek seviyeleri ise 14.300 ve 14.200 puan olarak paylaşıldı.

Ekonomistlerin haziran enflasyonu beklentisi açıklandı

AA Finans Enflasyon Beklenti Anketi'ne katılan ekonomistler, Tüketici Fiyat Endeksi'nin (TÜFE) haziran ayında yüzde 1,04 artacağını tahmin etti.

Ankete göre ekonomistlerin ortalama beklentisi doğrultusunda mayıs ayında yüzde 32,61 olan yıllık enflasyonun haziran ayında yüzde 32,17 seviyesine gerilemesi öngörüldü.

Öte yandan ekonomistlerin yıl sonu enflasyon beklentilerinin ortalaması yüzde 29 olarak hesaplandı.

Borsa istanbul ve bist 100 endeksinde günün ilk verileri

Borsa İstanbul'da BIST 100 endeksi yeni işlem gününe yükselişle başladı. Açılışta endeks yüzde 0,39 artışla 14.511,73 puana çıkarken, bankacılık endeksi yükseliş gösterdi, holding endeksi ise değer kaybetti.

Küresel piyasalarda ABD tarım dışı istihdam verisinin ardından Fed'in faiz artırımı beklentilerine yönelik fiyatlamalar değişti. Günün veri gündeminde yurt içinde enflasyon, yurt dışında ise hizmet sektörü ve bileşik PMI verileri bulunuyor. AA Finans Enflasyon Beklenti Anketi'nde ise haziran ayında aylık enflasyonun yüzde 1,04, yıllık enflasyonun ise yüzde 32,17 seviyesine gerileyeceği tahmin edildi. Açıklanan tüm veriler, yatırımcıların gün boyunca takip edeceği başlıca başlıklar arasında yer aldı.

Resmi Gazete'de yayımlanan Cumhurbaşkanı kararları kapsamında akaryakıt ürünleri, sigara, tütün mamulleri ve alkollü içeceklerde uygulanacak vergi sisteminde çeşitli değişikliklere gidildi.

Düzenlemeler arasında eşel mobil sisteminin kademeli olarak sona erdirilmesi ve bazı ürün gruplarında Yİ-ÜFE güncellemesinin bu yılın ikinci yarısında uygulanmaması da yer aldı.

Eşel mobil sistemiyle ilgili yeni düzenleme açıklandı

Hazine ve Maliye Bakanlığından edinilen bilgilere göre, ÖTV Kanunu kapsamında akaryakıt ve akaryakıt dışındaki petrol ürünleri ile alkollü içecekler ve tütün mamullerinin ÖTV tutarları, her yıl ocak ve temmuz aylarında Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından açıklanan yurt içi üretici fiyat endeksi (Yİ-ÜFE) doğrultusunda güncelleniyor.

Kanunun Cumhurbaşkanına verdiği yetki çerçevesinde ise söz konusu ürünlerde uygulanacak ÖTV oranları ve tutarlarında sosyal, ekonomik ve mali koşullar dikkate alınarak değişiklik yapılabiliyor.

Eşel mobil sistemi üç ay içinde sona erecek

Resmi Gazete'de yayımlanan Cumhurbaşkanı Kararı ile kamuoyunda eşel mobil sistemi olarak bilinen uygulamanın kapsamında değişikliğe gidildi. Karara göre sistemin üç aylık süreç içerisinde kademeli olarak sona erdirilmesi hedefleniyor.

Düzenleme kapsamında ÖTV Kanunu'na ekli (I) sayılı listede yer alan benzin, motorin, LPG otogaz, LPG tüpgaz ve benzeri ürünlerde, rafineri fiyatlarındaki değişimlerin ÖTV ve pompa fiyatlarına yansımasını belirleyen mevcut yüzde 75-yüzde 25 oranları yeniden düzenlendi.

Rafineri fiyatlarındaki değişime göre yeni uygulama başlayacak

Karara göre, yurt içi rafineri fiyatlarının artması durumunda bu artışın 31 Temmuz tarihine kadar yüzde 50'si kadar, 1 Ağustos ile 30 Eylül tarihleri arasında ise yüzde 25'i kadar ÖTV indirimi uygulanacak.

Rafineri fiyatlarında düşüş yaşanması halinde ise indirim tutarının tamamı kadar ÖTV artırılacak. Ayrıca sistem, başka herhangi bir koşul aranmaksızın 1 Ekim itibarıyla tamamen yürürlükten kaldırılacak.

Akaryakıtta yİ-üfe güncellemesi uygulanmayacak

Yeni düzenleme kapsamında, ÖTV Kanunu'na ekli (I) sayılı listede yer alan tüm ürünler için bu yılın temmuz-aralık döneminde uygulanması gereken Yİ-ÜFE güncellemesi de yapılmayacak.

Böylece, 4 Mart 2026 tarihli Cumhurbaşkanı Kararı ile yürürlüğe giren eşel mobil sisteminin dört aylık uygulama sürecinin dezenflasyon hedeflerine katkı sağladığı değerlendirildi.

Petrol fiyatlarındaki gelişmeler etkili oldu

Düzenlemede, ABD/İsrail-İran savaşı sonrasında uluslararası petrol piyasalarında yaşanan gelişmeler de dikkate alındı. Petrol fiyatlarında düşüş eğiliminin başlamasıyla birlikte eşel mobil sisteminin en geç üç ay içinde kademeli olarak sona erdirilmesinin enflasyon üzerinde olumsuz etki oluşturmayacağı öngörüldü.

Bu adımla birlikte sistemin bütçe üzerindeki mali yükünün de sona erdirilmesi amaçlanıyor.

Sigara vergisinde yeni oranlar belirlendi

Resmi Gazete'de yayımlanan bir diğer Cumhurbaşkanı Kararı ile sigara için uygulanan maktu ve asgari maktu vergi tutarları yeniden düzenlendi.

Sigara ürünlerinde her yıl ocak ve temmuz aylarında asgari maktu ve maktu ÖTV tutarları altı aylık Yİ-ÜFE oranı kadar güncellenirken, oransal ÖTV oranında değişiklik yapılmıyor.

Bu kapsamda üreticilerin vergi artışını karşılayabilecek düzeyde fiyat düzenlemesi yapabilmeleri amacıyla yeni vergi tutarları belirlendi.

Sigarada ÖTV oranı yüzde 42'ye indirildi

Kararla birlikte sigaralarda uygulanan vergi oranı yüzde 42 olarak belirlendi. Asgari maktu vergi tutarı 2,2953 lira, maktu vergi tutarı ise 23,7404 lira oldu.

Ayrıca sigaralarda da bu yılın temmuz-aralık döneminde Yİ-ÜFE güncellemesinin uygulanmaması kararlaştırıldı.

Düzenleme kapsamında sigaraya uygulanan ÖTV oranı yüzde 45'ten yüzde 42'ye düşürüldü. Böylece üreticilerin 1 liralık fiyat artışı yapabilmesi için nihai satış fiyatındaki minimum zorunlu artış 3,19 liradan 2,91 liraya indirildi.

ÖTV oranındaki düşüş nedeniyle oluşabilecek vergi kaybının ise paket başına alınan maktu vergi tutarındaki artışla dengelenmesi öngörüldü.

Bu düzenleme ile sigara fiyatlarındaki değişimlerin daha dengeli gerçekleşmesi ve vergi gelirlerinde kayıp yaşanmamasının amaçlandığı belirtildi.

Tütün mamulleri ve alkollü içeceklerde güncelleme yapılacak

Sigara dışındaki tütün mamulleri için bu yılın temmuz-aralık döneminde Yİ-ÜFE oranında güncelleme uygulanacak.

Öte yandan alkollü içecekler bakımından da aynı dönemde Yİ-ÜFE oranı doğrultusunda vergi güncellemesi yapılacağı bildirildi.

Virginia Woolf'tan Gece Gündüz

Virginia Woolf'un eserinden uyarlanan film, aşk, özgürlük ve kendini gerçekleştirme arzusu arasında sıkışan genç bir kadının hikâyesini konu alıyor.

• Tür: Komedi, Romantik, Tarihi
• Yönetmen: Tina Gharavi
• Oyuncular: Haley Bennett, Elyas M'Barek, Timothy Spall

Minyonlar ve Canavarlar

Animasyon severlerin ilgisini çekecek film, Minyonlar'ın Hollywood'u ele geçirerek film yıldızına dönüşme macerasını eğlenceli bir dille anlatıyor.

• Tür: Aile, Animasyon, Komedi, Macera
• Yönetmen: Pierre Coffin, Patrick Delage
• Oyuncular: Pierre Coffin, Christoph Waltz, Trey Parker

Otopsi

Rebecca Owens, adli tıp eğitimi sırasında gece vardiyasında çalışmaya başladığı morgda açıklanması güç olaylarla karşı karşıya kalıyor. Sessiz görünen morg, ilerleyen saatlerde korku dolu bir atmosfere dönüşüyor.

• Tür: Korku
• Yönetmen: Jeremiah Kipp
• Oyuncular: Willa Holland, Paul Sparks, Keena Ferguson Frasier

Dalga

Üniversite öğrencisi Julia'nın feminist hareket içerisinde yaşadığı dönüşümü konu alan film, taciz ve kötü muameleye karşı verilen mücadeleyi merkezine alıyor.

• Tür: Drama, Müzikal
• Yönetmen: Sebastián Lelio
• Oyuncular: Daniela López, Lola Bravo, Avril Aurora

Ölünün Laneti

Defnedilemeyen lanetli bir cenazenin yakınları tarafından teslim alınmasının ardından yaşanan gizemli ve korku dolu olaylar beyaz perdeye taşınıyor.

• Tür: Korku
• Yönetmen: Aziz Özuysal
• Oyuncular: Gürcan Koç, Mustafa Atalı, Aden Lina Tavaslı

Uyurgezer

Geçirdiği trafik kazasının ardından derin bir travma yaşayan Sarah, gördüğü ürkütücü görüntüler ve uyurgezerlik nöbetleriyle geçmişin karanlık sırlarını çözmeye çalışıyor.

• Tür: Gerilim
• Yönetmen: Brandon Auman
• Oyuncular: Hayden Panettiere, Justin Chatwin, Beverly D'Angelo

"Örümcek Adam: Eve Dönüş Yok" yeniden vizyonda

Bu haftanın sürprizlerinden biri de "Örümcek Adam: Eve Dönüş Yok" filminin yeniden gösterime girmesi oldu.

Daha önce büyük ilgi gören yapım, yeniden beyaz perdede izleyiciyle buluşacak.

İSKİ, bakım çalışmalarının içme suyu altyapısının daha güvenli ve kesintisiz hizmet verebilmesi amacıyla gerçekleştirildiğini belirtirken, çalışmaların tamamlanmasının ardından suyun kademeli olarak yeniden verileceğini bildirdi.

İSKİ Su Kesintisi Neden Yapılıyor?

İSKİ tarafından yürütülen planlı çalışmalar kapsamında içme suyu şebekesinde bakım, onarım ve altyapı iyileştirme işlemleri gerçekleştiriliyor. Kurum, bu çalışmaların su dağıtım sisteminin güvenliğinin artırılması ve olası arızaların önlenmesi amacıyla planlandığını açıkladı.

Planlı kesintiler sırasında ekiplerin belirlenen bölgelerde bakım ve teknik müdahale çalışmalarını sürdüreceği, işlemlerin tamamlanmasının ardından su hizmetinin yeniden sağlanacağı ifade edildi.

3 Temmuz İstanbul Su Kesintisi Hangi İlçelerde Yaşanacak?

İSKİ'nin duyurusuna göre 3 Temmuz Cuma günü planlı çalışmalar nedeniyle İstanbul'un çeşitli ilçelerinde geçici su kesintileri uygulanabilecek.

Kurum, kesintilerin uygulanacağı mahalle ve sokak bilgilerinin güncel olarak İSKİ'nin "Arıza-Kesinti" sistemi üzerinden takip edilebildiğini belirtti. Çalışmaların kapsamına göre kesinti uygulanacak bölgeler gün içerisinde güncellenebiliyor.

Bu nedenle vatandaşların bulundukları ilçe ve mahalleye ilişkin güncel bilgileri resmi sorgulama ekranı üzerinden kontrol etmeleri öneriliyor.

İSKİ Su Kesintisi Sorgulama Nasıl Yapılır?

İstanbul'da yaşanabilecek planlı su kesintileri ve arıza bilgileri İSKİ'nin resmi sorgulama sistemi üzerinden öğrenilebiliyor.

Vatandaşlar;

• İlçe ve mahalle bilgisiyle planlı kesintileri görüntüleyebilir.

• Arıza nedeniyle oluşan su kesintilerini takip edebilir.

• Çalışmaların tahmini bitiş saatini öğrenebilir.

• Suyun yeniden verileceği zamanla ilgili güncel bilgilere ulaşabilir.

Ayrıca su kesintisi hakkında bilgi almak isteyen aboneler ALO 185 hattı üzerinden de destek alabiliyor.

İstanbul'da Sular Ne Zaman Gelecek?

İSKİ'nin açıklamasına göre planlı bakım ve onarım çalışmalarının tamamlanmasının ardından su hizmeti kademeli olarak yeniden sağlanacak. Kesintinin sona erme saati çalışma yapılan bölgeye göre değişiklik gösterebileceği için vatandaşların güncel bilgileri İSKİ'nin resmi "Arıza-Kesinti" sistemi üzerinden takip etmeleri tavsiye ediliyor.

Çalışmaların planlanan süreden önce tamamlanması halinde su hizmeti daha erken de yeniden verilebilecek.

Su Kesintisi Sırasında Vatandaşlar Nelere Dikkat Etmeli?

Planlı su kesintilerinden etkilenebilecek vatandaşların günlük ihtiyaçlarını karşılayacak miktarda suyu önceden temin etmeleri öneriliyor. Kesinti sonrasında şebekeye yeniden su verilmesi sırasında kısa süreli basınç değişiklikleri veya suyun ilk akışında bulanıklık görülebileceği belirtilirken, bu durumun şebekenin normale dönmesiyle birlikte kısa sürede ortadan kalkacağı ifade ediliyor.

İSKİ, vatandaşların yalnızca resmi internet sitesi ve ALO 185 hattı üzerinden yapılan duyuruları dikkate almalarını tavsiye ediyor.

İSKİ tarafından yapılan açıklamaya göre 3 Temmuz Cuma günü gerçekleştirilecek planlı bakım ve onarım çalışmaları tamamlandıktan sonra kesintiden etkilenen bölgelere su yeniden verilecek. Vatandaşların ilçe ve mahalle bazındaki güncel kesinti bilgilerini İSKİ'nin resmi duyurularından takip etmeleri öneriliyor.

Sendika.Org'un X hesabı hakkında ikinci erişim engeli kararı

Sendika.Org tarafından yapılan açıklamaya göre, X hesabı hakkında ikinci kez "milli güvenlik" ve "kamu düzeninin korunması" gerekçesiyle erişim engeli kararı alındı.

Açıklamada, söz konusu hesabın henüz X platformu tarafından Türkiye'den görünmez hale getirilmediği belirtildi.

Daha önce de 8 Ekim 2025 tarihinde aynı gerekçeyle erişim engeli kararı verildiği, ancak o kararın ardından da hesabın X tarafından Türkiye'de görünmez kılınmadığı ifade edildi.

BTK'den Numedya24'e erişim engeli

Öte yandan Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu (BTK), Numedya24'ün internet sitesine Türkiye'den erişimi engelledi.

BTK'nın internet sitesinde yer alan bilgiye göre, numedya24.com, 1 Temmuz 2026 tarihli ve 490.05.01.2026.-748333 sayılı Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu kararıyla erişime engellendi.

Karara ilişkin herhangi bir gerekçe paylaşılmazken, BTK kayıtlarında yalnızca erişim engeli kararına ilişkin bilgi yer aldı.

3 Temmuz İzmir Elektrik Kesintisi Yaşanacak İlçeler

Resmi programa göre planlı elektrik kesintisi uygulanacak ilçeler şunlar olacak:

• Aliağa

• Buca

• Çeşme

• Çiğli

• Dikili

• Foça

• Güzelbahçe

• Karabağlar

• Karaburun

• Kemalpaşa

• Menemen

• Menderes

• Ödemiş

• Selçuk

• Tire

Her ilçede kesinti süresi yapılacak bakım çalışmasının kapsamına göre farklılık gösterecek.

İlçe İlçe İzmir Elektrik Kesintisi Saatleri

Aliağa Elektrik Kesintisi

Kurtuluş ve Örnekkent mahallelerinde planlanan çalışmalar nedeniyle elektrik kesintisi saat 10.00'da başlayacak ve 14.00'te sona erecek.

Çeşme Elektrik Kesintisi

Germiyan, Ildır, Reisdere ve Şifne mahallelerinde yürütülecek bakım çalışmaları kapsamında 09.00-17.00 saatleri arasında elektrik kesintisi uygulanacak.

Dikili Elektrik Kesintisi

Cumhuriyet ve İsmetpaşa mahallelerinde planlanan çalışmalar nedeniyle elektrikler 09.00 ile 15.00 saatleri arasında kesilecek.

Foça Elektrik Kesintisi

Foça Atatürk Mahallesi'nde yapılacak şebeke çalışması kapsamında enerji kesintisi 09.00-13.00 saatleri arasında uygulanacak.

Karaburun Elektrik Kesintisi

İskele ve Merkez mahallelerinde planlanan bakım çalışmaları nedeniyle elektrik kesintisi 09.00 ile 17.00 saatleri arasında devam edecek.

Kemalpaşa Elektrik Kesintisi

Akalan, Aşağıkızılca, Çambel, Mehmet Akif Ersoy, Sütçüler ve Yukarıkızılca Merkez mahallelerinde enerji kesintisi 09.00-14.00 saatleri arasında uygulanacak.

Menemen'de Birden Fazla Saat Aralığında Kesinti Yapılacak

Menemen ilçesinde farklı mahallelerde farklı saat aralıklarında bakım çalışmaları gerçekleştirilecek.

29 Ekim, 30 Ağustos ve 9 Eylül mahallelerinde elektrik kesintisi 12.00-13.00 saatleri arasında uygulanacak.

Ulus Mahallesi'nde planlanan kesinti 17.00-18.00 saatleri arasında gerçekleşecek.

Kemal Atatürk ve Ulus mahallelerinin bazı bölümlerinde ise çalışmalar 12.00 ile 18.00 saatleri arasında sürecek.

Ödemiş, Selçuk ve Tire'de Elektrik Kesintisi

Ödemiş ilçesinde Beyazıtlar, Birgi, Büyükavulcuk, Emmioğlu, Ertuğrul, Gerçekli, Gereli, Hürriyet, Kışla, Küçükavulcuk, Kurucuova, Mescitli, Ocaklı, Ovakent, Türkönü, Üç Eylül, Üçkonak, Umurbey, Yolüstü ve Zafer mahallelerinde elektrik kesintisi 10.00 ile 15.00 saatleri arasında uygulanacak.

Selçuk ilçesine bağlı Gökçealan Mahallesi'nde elektrik kesintisi 13.00-18.00 saatleri arasında planlandı.

Tire ilçesinde ise Akkoyunlu, Eskioba, İbni Melek, Karateke, Mahmutlar ve Turgutlu mahallelerinde bakım çalışmaları nedeniyle enerji kesintisi 10.00 ile 12.00 saatleri arasında gerçekleştirilecek.

Buca, Menderes, Çiğli, Güzelbahçe ve Karabağlar Listede Yer Aldı

Buca ilçesinin 29 Ekim ve Yıldızlar mahallelerinde elektrik kesintisi 09.00-17.00 saatleri arasında uygulanacak.

Menderes ilçesinde Gümüldür Atatürk Mahallesi 09.30-12.00, Oğlananası Atatürk Mahallesi 09.00-13.00, Gümüldür Cumhuriyet Mahallesi ise 13.00-16.00 saatleri arasında planlı kesintiden etkilenecek.

Çiğli ilçesinde Ahmet Efendi ve Balatçık mahallelerinde elektrik kesintisi 09.00-13.00 saatleri arasında uygulanacak.

Güzelbahçe ilçesinin Kahramandere Mahallesi'nde planlı çalışma nedeniyle enerji 09.00 ile 12.00 saatleri arasında kesilecek.

Karabağlar ilçesinde Yunus Emre, İhsan Alyanak, Peker ve Abdi İpekçi mahallelerinin çeşitli bölgelerinde 09.00-17.00 saatleri arasında bakım çalışmaları gerçekleştirilecek.

Elektrikler Ne Zaman Gelecek?

GDZ Elektrik tarafından yayımlanan programa göre 3 Temmuz Cuma günü uygulanacak planlı kesintiler ilçeye göre farklı saatlerde sona erecek. Elektrik enerjisinin bazı bölgelerde 12.00, 13.00, 14.00, 15.00, 16.00, 17.00 ve 18.00 saatlerinde yeniden verilmesi planlanıyor.

Ancak bakım ve onarım çalışmalarının öngörülen süreden önce tamamlanması halinde elektrik hizmeti planlanan saatten daha erken de sağlanabilecek. Bu nedenle vatandaşların planlamalarını kesinti saatlerini dikkate alarak yapmaları ve GDZ Elektrik'in resmi duyurularını takip etmeleri öneriliyor.

GDZ Elektrik'in yayımladığı resmi planlamaya göre çalışmalar tamamlandıktan sonra elektrik enerjisi kademeli olarak yeniden verilecek. Güncel kesinti bilgileri ve olası değişiklikler için vatandaşların GDZ Elektrik'in resmi duyurularını takip etmeleri tavsiye ediliyor.

Dolar kuru son fiyatları açıklandı

Dolar kuru, açıklanan güncel verilere göre yüzde 0,15 oranında yükseldi. Amerikan Doları/Türk Lirası (USDTRY) paritesinde alış fiyatı 46,7990 lira olarak kaydedildi. Satış fiyatı ise 46,8094 lira seviyesinde yer aldı.

Paylaşılan işlem verileri, dolar kurunda sınırlı yükselişin devam ettiğini ortaya koydu. Güncel tabloda alış ve satış fiyatları birlikte açıklandı.

Euro kuru güncel seviyeleri belli oldu

Euro kuru da son işlem verilerinde yükseliş gösteren döviz kurları arasında yer aldı. Euro/Türk Lirası (EURTRY) yüzde 0,16 oranında artış kaydetti.

Açıklanan verilere göre euro alış fiyatı 53,6407 lira oldu. Satış fiyatı ise 53,6510 lira olarak işlem tablosunda yer aldı. Güncel fiyatlamada euro kurundaki değişim oranı yüzde 0,16 olarak açıklandı.

Sterlin kuru yükseliş kaydetti

İngiliz Sterlini/Türk Lirası (GBPTRY) kurunda da yukarı yönlü hareket görüldü. Güncel işlem verilerine göre sterlin kuru yüzde 0,22 oranında yükseldi.

Sterlin alış fiyatı 62,5926 lira olarak açıklandı. Satış fiyatı ise 62,6139 lira seviyesinde kaydedildi. Veriler, sterlin kurunun açıklanan üç döviz arasında en yüksek değişim oranına sahip olduğunu gösterdi.

Döviz kurları güncel alış ve satış fiyatları

Son işlem verilerinde dolar kuru, euro kuru ve sterlin kuru için güncel alış ve satış rakamları paylaşıldı. Amerikan Doları/Türk Lirası (USDTRY) alışta 46,7990 lira, satışta ise 46,8094 lira seviyesinde işlem gördü.

Euro/Türk Lirası (EURTRY) için alış fiyatı 53,6407 lira, satış fiyatı 53,6510 lira olarak açıklandı. İngiliz Sterlini/Türk Lirası (GBPTRY) ise alışta 62,5926 lira, satışta 62,6139 lira seviyesinde yer aldı.

Dolar kuru, euro kuru ve sterlin kurunda son durum

Açıklanan güncel verilere göre döviz kurlarında yükseliş kaydedildi. Dolar kuru yüzde 0,15, euro kuru yüzde 0,16 ve sterlin kuru yüzde 0,22 oranında artış gösterdi.

Güncel fiyat tablosunda dolar alış fiyatı 46,7990 lira, satış fiyatı 46,8094 lira olarak yer aldı. Euro alışta 53,6407 lira, satışta 53,6510 lira seviyesinde işlem gördü. Sterlin ise alışta 62,5926 lira, satışta 62,6139 lira olarak açıklandı.

Paylaşılan işlem verilerinde yer alan alış ve satış fiyatları ile değişim oranları, dolar kuru, euro kuru ve sterlin kurundaki güncel seviyeleri ortaya koydu.

Açıklanan verilerde üç döviz kurunun da pozitif değişim gösterdiği görüldü. Güncel döviz kurları tablosunda ABD doları, euro ve İngiliz sterlini için belirlenen alış ve satış fiyatları birlikte paylaşıldı. Verilerde yer alan fiyatlar ve değişim oranları, ilgili döviz kurlarının son işlem durumunu yansıttı.

TÜİK haziran ayı enflasyonunu açıkladı

TÜİK'in açıkladığı verilere göre haziran ayında aylık enflasyon yüzde 0,99 oldu. Yıllık enflasyon ise yüzde 32,11 seviyesinde gerçekleşti.

AA Finans tarafından gerçekleştirilen beklenti anketinde ekonomistler, haziran ayı enflasyonunun aylık yüzde 1,04, yıllık ise yüzde 32,17 olacağını öngörmüştü. Açıklanan TÜİK enflasyon verileri, beklentilerin sınırlı ölçüde altında kaldı.

ENAG'a göre enflasyon yüzde 51,49

Enflasyon Araştırma Grubu (ENAG) da haziran ayına ilişkin E-TÜFE verilerini yayımladı.

Buna göre ENAG enflasyonu, haziran ayında aylık yüzde 1,94 artarken, yıllık enflasyon yüzde 51,49 olarak hesaplandı.

İstanbul'da yıllık enflasyon yüzde 35,94

İstanbul Ticaret Odası (İTO) tarafından açıklanan verilere göre İstanbul'da perakende fiyatlar, haziran ayında aylık yüzde 1,14 arttı.

İTO verilerine göre İstanbul yıllık enflasyonu ise yüzde 35,94 olarak kaydedildi.

Tanı 18 yaşından sonra konuluyor

Borderline kişilik bozukluğunun toplumda çoğu zaman dengesiz davranışlar ve sürekli duygu değişimleri yaşayan kişiler için kullanılan bir tanımlama olduğunu belirten Prof. Dr. Aslan, kişilik yapısının 18 yaşına kadar gelişimini sürdürdüğünü söyledi.

Aslan, “18 yaşından önce kişilik henüz tam olarak oturmadığı için bu yaş grubundaki bireylere borderline kişilik bozukluğu tanısı konulmaz. Hastalıktan söz edebilmek için belirtilerin erişkin dönemde devam etmesi gerekir” dedi.

Ergenlik dönemindeki travmalar hastalığın temelini atabilir!

Borderline kişilik bozukluğundan söz edebilmek için bireyde dürtü kontrol bozukluğunun da bulunması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Aslan, bu kişilerde öfke, kaygı ve üzüntü gibi duyguların çok yoğun yaşandığını ve bu duyguları yatıştırmakta güçlük çektiklerini söyledi.

Konuşma ve davranışlarda kendini kontrol edememe, kendine zarar verme eğilimi, eşyalara zarar verme ve öfke sırasında kontrolden çıkma gibi davranışların da görülebildiğini belirten Aslan, bu durumun bireyin günlük yaşamını ve sosyal ilişkilerini ciddi şekilde etkileyebildiğini ifade etti.

Borderline kişilik özelliği taşıyan bireylerin zaman zaman çevrelerindeki insanların davranış kalıplarını benimsediklerini belirten Prof. Dr. Aslan, bunun karakterin tam olarak oturmamış olmasından kaynaklanabileceğini söyledi.

Bu bireylerde depresyon eğiliminin daha yüksek olabileceğini ifade eden Aslan, “Kendilerini boşlukta hissedebilirler. Yoğun mutsuzluk ve depresyon yaşayabilir, hatta intihar düşünceleri geliştirebilirler” diye konuştu.

Borderline kişilik bozukluğunun gelişiminde ergenlik döneminin kritik öneme sahip olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Selçuk Aslan, bu dönemde yaşanan travmaların kişilik yapılanmasını etkileyebileceğini söyledi.

Sınıf içinde küçük düşürülme, dışlanma, reddedilme ya da karşılıksız kalan duygusal ilişkilerin bireyde “sevilmiyorum” düşüncesini geliştirebildiğini belirten Aslan, “Sevilmediğini düşünen kişiler kabul görmek için aşırı verici davranabilir. Bu da onları maddi ve manevi olarak suistimale açık hale getirebilir” diye konuştu.

Bazı bireylerin zamanla dünyanın, insanların ve hatta kendilerinin kötü olduğuna yönelik inanç geliştirebildiğini belirten Aslan, bunun da yoğun mutsuzluk ve duygusal çöküşe neden olabileceğini ifade etti.

Zeki oldukları halde iş ve sosyal yaşamda başarılı olamayabilirler

Borderline kişilik bozukluğu olan bireylerin duygularını kontrol etmekte zorlandıklarını söyleyen Prof. Dr. Aslan, grup uyumu, takım çalışması ve kurallara uyma konusunda da güçlük yaşayabileceklerini belirtti.

“Çok zeki ve yüksek potansiyele sahip olsalar bile duygu durumlarını ve davranışlarını yönetmekte zorlandıkları için bulundukları ortamlarda istedikleri başarıyı sürdüremeyebilirler” diyen Aslan, bu durumun işlevselliği önemli ölçüde bozduğunu vurguladı.

Prof. Dr. Aslan, otizmli bazı kadınlarda borderline kişilik bozukluğunu düşündüren davranışların görülebileceğini belirterek, özellikle duygusal ilişkilerde kendi haklarını ve çıkarlarını korumakta güçlük yaşayabileceklerini ifade etti.

Tedavide ilaç tek başına yeterli olmuyor

Borderline kişilik bozukluğunda erken dönemde psikiyatrik destek alınmasının büyük önem taşıdığını söyleyen Prof. Dr. Aslan, ilaç tedavisinin duyguların dengelenmesine katkı sağladığını ancak tek başına yeterli olmadığını belirtti.

Aslan, “Mutlaka destekleyici psikoterapi uygulanmalı. Özellikle bilişsel davranışçı yaklaşımlar sayesinde kişiler duygu, düşünce ve davranış ilişkisini anlamayı, dürtülerini tanımayı ve duygularını yönetmeyi öğrenebilir. Terapi uzun vadede kişiye önemli bir içgörü kazandırır” dedi.

Aile tutumu kişilik gelişiminde belirleyici rol oynuyor

Gençlik döneminde ailelerin yaklaşımı, çocukların kişilik gelişimini doğrudan etkiliyor.

Gençlik döneminde ebeveyn tutumlarının kişilik gelişiminde belirleyici olduğunu ifade eden Prof. Dr. Aslan, ailelerin çocuklarına hem sorumluluk vermesi hem de kontrollü bir özgürlük alanı tanıması gerektiğini söyledi.

Aslan, “Gençlerin hayatı deneyimlemelerine fırsat verilmesi, baskıcı olmayan ama tutarlı ve dengeli ebeveyn tutumları sergilenmesi kişilik gelişimini olumlu yönde destekler.” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Aslan baskıcı ya da tamamen kontrolsüz tutumlar yerine dengeli ve tutarlı ebeveyn davranışlarının, gençlerin sağlıklı bir kişilik geliştirmesine katkı sağladığını kaydederek şunları söyledi:

“Gençlik döneminde aile tutumları çok önem taşıyor. Ebeveyn davranışları çocukların kişilik yapısına uygun, dengeli ve tutarlı olursa çocuklar ve gençler daha az bocalar. Gençlere aşırı baskı kurmadan onlara alan açmak, sorumluluk vermek, kontrollü bir şekilde hayatı deneyimlemelerine fırsat tanımak kişilik gelişimini olumlu yönde destekler.”

Borderline ile bipolar bozukluk karıştırılabiliyor

Borderline kişilik bozukluğunun toplumda zaman zaman bipolar bozukluk ile karıştırıldığını belirten Prof. Dr. Aslan, iki hastalığın birbirinden farklı olduğunu söyledi.

Aslan, “Bipolar bozuklukta duygu durum değişimleri haftalar ya da aylar sürebilen depresif ve manik dönemler halinde görülür. Borderline kişilik bozukluğunda ise duygu değişimleri çok daha hızlıdır ve çoğu zaman çevresel olaylarla tetiklenir. Bu nedenle doğru tanı, doğru tedavi açısından büyük önem taşır” ifadelerini kullandı.

Figen Balcı’nın hazırlayıp sunduğu ”Figen Balcı ile Hayatın Reçetesi” programına konuk olan Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Ekmel Tezel, meme kanseri tedavisindeki güncel yaklaşımları anlatarak erken tanı, kişiye özel tedavi ve yaşam kalitesini koruyan cerrahi yöntemlerin önemine dikkat çekti.

Kanal içi kanserlerde başarı oranı yüzde 100’e yaklaşıyor

Yaş ilerledikçe meme kanseri görülme sıklığının arttığını belirten Prof. Dr. Tezel, son yıllarda mamografi ve diğer görüntüleme yöntemlerindeki gelişmeler sayesinde kanal içi kanserlerin daha sık tespit edildiğini söyledi.

Prof. Dr. Tezel, “Kanal içi kanser evre 0 (sıfır) olarak kabul ettiğimiz, duktal karsinoma in situ dediğimiz, tümör hücrelerinin henüz süt kanalları içinde hapsolduğu ve çevre dokulara yayılmadığı durumdur” dedi.

Bu evrede yakalanan hastalarda tedavinin oldukça başarılı olduğunu belirten Tezel, “Kanal içi kanserlerin tedavisi çok daha kolaydır ve hayatta kalma ihtimali neredeyse yüzde 100’dür” ifadelerini kullandı.

Memeyi koruyan cerrahiler ön planda

Kanal içi kanserlerin çoğunlukla mamografide görülen mikrokalsifikasyonlar sayesinde saptandığını belirten Prof. Dr. Tezel, hastalığın yaygınlığına göre farklı cerrahi yöntemlerin tercih edildiğini söyleyerek şu ifadeleri kullandı:

“Kireçlenme yalnızca sınırlı bir bölgede ise memeyi koruyarak sadece o alanı çıkarıyoruz ve sonrasında radyoterapi uyguluyoruz. Eğer yaygın bir tutulum söz konusuysa memenin iç dokusunu boşaltıp protez yerleştiriyoruz. Bu durumda çoğu zaman radyoterapiye ihtiyaç kalmıyor.”

Meme kanseri riskini artıran ve azaltan faktörler

Meme kanseri gelişiminde kadın olmak, yaşın ilerlemesi, erken adet görmek, geç menopoza girmek ve ailesel yatkınlık gibi değiştirilemeyen risk faktörlerinin bulunduğunu belirten Prof. Dr. Tezel, yaşam tarzının da önemli rol oynadığını vurguladı.

Beslenme alışkanlıkları, sigara ve alkol kullanımı ile dışarıdan alınan hormonların riski etkileyebildiğini ifade eden Tezel, östrojen hormonunun meme kanserinde önemli bir etken olduğuna dikkat çekti.

Menopoz döneminde kullanılan hormon replasman tedavilerinin mutlaka meme kontrolleri yapıldıktan sonra başlanması gerektiğini belirten Prof. Dr. Tezel, tedavi süresinin uzamasının riski artırabildiğini söyleyerek, “Menopoz semptomlarının kontrolü için yaklaşık iki yıllık kullanım çoğu zaman yeterli oluyor. Ancak bu süre beş yıl ve üzerine çıktığında meme kanseri riski artabiliyor” ifadelerini kullandı.

Doğum kontrol hapları konusunda da benzer bir durumun söz konusu olduğunu belirten Tezel, uzun süreli kullanımın dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.

Meme kanserinde tedaviler artık tümörün kimliğine göre belirleniyor

Meme kanseri cerrahisinde son 30 yılda önemli değişimler yaşandığını belirten Prof. Dr. Tezel, son 10 yılda ise tedavilerin çok daha kişiselleştiğini söyledi.
Daha önce moleküler alt tiplere göre değil de anatomik evrelere göre hastalara cerrahi tedavi, kemoterapi, ışın tedavisi önerildiğini belirten Prof. Dr. Ekmel Tezel şunları kaydetti:

“Şimdi artık moleküler alt tipleri de işin içine kattık. Tümör çok küçük, koltuk altında bir metastaz varken eğer bu östrojene duyarlı bir tümör ve çoğalma hızı düşükse mesela ameliyattan çok büyük fayda görüyor. Eğer östrojen negatif ve akıllı ilaçtan fayda görecek yani HER2 reseptörü pozitifse onu hiç bir şekilde ameliyat etmeyip önce ilaç tedavisine, kemoterapiye gönderiyoruz. Üçlü negatif dediğimiz tümör tipi ise çoğu kez artık koltuk altı durumuna da bakmaksızın, öncelikle kemoterapi ile başlıyoruz tedaviye.”

Prof. Dr. Ekmel Tezel meme kanserinde kişiye özel tedavilerin önemini vurguladı. Östrojen duyarlı ve çoğalma hızı düşük tümörlerde cerrahinin büyük fayda sağladığını belirten Tezel, bazı tümör tiplerinde ise ameliyatın ilk seçenek olmaktan çıktığını ifade etti.

Özellikle genç hastalarda uygulanan bu yeni tedavi yaklaşımlarının önemli avantajlar sağladığını belirten Prof. Dr. Tezel, şöyle konuştu:

“Bu özellikle genç hastalarda görülen bir durum; bu meme kaybıyla sonlanmadığı gibi bu tedavi yöntemi daha da iyisi koltuk altındaki lenf bezlerini korumuş oluyoruz.''

''Meme kanseri tedavisinde amacımız hem daha uzun hem de daha kaliteli bir hayat sunmak o yüzden her hastaya özel değerlendirme ile kişiye özel tedavi planlaması yapıyoruz.”

Ameliyat öncesi işaretleme teknikleri başarıyı artırıyor

Meme kanseri cerrahisinde ameliyat öncesi yapılan işaretlemelerin cerrahi başarısını artırdığını belirten Prof. Dr. Tezel, tümör ve gerekli durumlarda lenf bezlerinin marker adı verilen özel işaretleyicilerle belirlenebildiğini söyledi.

Bazı hastalarda mamografi eşliğinde tel ile işaretleme de yapıldığını anlatan Tezel, bu yöntem sayesinde çıkarılacak dokunun sınırlarının çok daha doğru belirlenebildiğini ifade etti.

Modern meme cerrahisinin en önemli amaçlarından birinin gereksiz doku çıkarımını önlemek olduğunu belirten Prof. Dr. Tezel, ameliyat sırasında uygulanan sentinel lenf nodu biyopsisinin bu konuda önemli avantajlar sağladığını söyleyerek şu ifadeleri kullandı:

“Ameliyat sırasında özel bir boya veriyoruz. Boyanın ulaştığı ilk lenf bezlerini çıkarıp patologlarımız değerlendiriyor. Böylece tüm lenf bezlerininin tamamını almak zorunda kalmadan cerrahinin sınırlarını belirleyebiliyoruz.”

Amaç sadece hayatı uzatmak değil, yaşam kalitesini de korumak

Meme kanseri tedavisindeki temel hedefin yalnızca hastalığı ortadan kaldırmak olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Tezel, yaşam kalitesinin korunmasının da en az tedavinin başarısı kadar önemli olduğunu söyleyerek, “Meme kanseri tedavisinde amacımız hem daha uzun hem de daha kaliteli bir hayat sunmak. Bu nedenle her hastayı ayrı değerlendiriyor ve kişiye özel tedavi planı oluşturuyoruz” diye konuştu.

“Bizi korkutan hastalık değil, hastalık hakkındaki düşüncemiz”

Tedavinin yalnızca cerrahi ve ilaçlardan ibaret olmadığını belirten Prof. Dr. Tezel, hasta-hekim iletişiminin önemine dikkat çekerek, “Bizi korkutan hastalık değil, hastalık hakkındaki düşüncemizdir. Tedaviye başlamadan önce hastanın duygu durumunu anlamak, kaygılarını dinlemek ve onu sürece hazırlamak son derece önemlidir” diye konuştu.

Tedavi sonrasında ilk 2-3 yıl altı ayda bir, daha sonra ise yılda bir kontrolün yeterli olduğunu belirten Prof. Dr. Tezel, yaşam tarzı değişikliklerinin de nüks riskini azaltabileceğini söyledi.

Düzenli yürüyüş yapmak, aktif kalmak, yoga ve pilates gibi hem fiziksel hem de zihinsel rahatlama sağlayan aktivitelerle ilgilenmek ve sosyal yaşamı sürdürmenin önemine dikkat çeken Tezel, hastaların yalnızca hastalık üzerine konuşulan ortamlarda bulunmak yerine farklı sosyal faaliyetlere katılmalarını önerdi. Tezel, “Ameliyatlar nasıl kişiye göre planlanıyorsa, ameliyat sonrası yaşam değişiklikleri de kişinin karakterine, beklentilerine ve yaşam biçimine göre planlanmalıdır” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Tezel, gelecekte meme kanseri tedavisinde medikal tedaviler ve genetik temelli uygulamaların daha da ön plana çıkacağını belirterek, kişiye özel tedavi anlayışının giderek güçleneceğini sözlerine ekledi.

Horlama boşanma sebebi olarak kabul edilebiliyor

Horlamanın sanıldığından çok daha ciddi sonuçları olduğunu anlatan Prof. Dr. Mustafa Gerek, “Horlama çevreyi rahatsız eden, kişinin çoğunlukla farkında olmadığı çok ciddi bir sosyal problem. Erkeklerde daha sık, kadınlarda daha az görülüyor ama menopoz sonrası kadınlarda da horlama problemi artıyor. Yargıtay horlamayı boşanma sebebi olarak kabul ediyor” dedi.

Horlamanın yaşam kalitesini bozan, sağlığı olumsuz etkileyen önemli sorunların ve hastalıkların habercisi olabileceğini vurgulayan Gerek, bu nedenle horlamanın hafife alınmaması gerektiğini söyledi.

Horlamanın özellikle yumuşak damak başta olmak üzere ağız ve burundan birlikte nefes alma sırasında yumuşak damağın dalgalanmasıyla ortaya çıktığını belirten Prof. Dr. Gerek, “Ama sadece yumuşak damak değil, ses teli seviyesine kadar hava yolundaki her türlü darlık ve problem gürültülü uyumaya yani horlamaya sebep olabilir” diye konuştu.

Uyku apnesinin hava yolunun tıkanmasına bağlı olarak ortaya çıktığını belirten Gerek, “Uyku apnesi solunum çabasına rağmen 10 saniye ya da daha fazla süreyle nefes alamama durumudur. Burada özellikle yumuşak damak ve dil çok önemli rol oynar” dedi.

Prof. Dr. Gerek, hastalığın oluşum mekanizmasını şöyle anlattı:

“Eğer uyku apnesi 20-25 saniye civarında sürerse kandaki oksijen düzeyi düşmeye başlar. Karbondioksit düzeyi artmaya başladığında vücut kendini uyandırır, uyku yüzeysel hale gelir, kas gücü tekrar yerine gelir ve hava yolu açılarak solunum devam eder. Bu durum gece boyunca defalarca tekrarlanabilir. Eğer bu durum bir saat içinde 5’ten fazla tekrarlıyorsa buna uyku apnesi diyoruz.”

Cep telefonuyla bile tespit edilebiliyor

Uyku laboratuvarlarının uyku apnesini en ideal biçimde değerlendiren merkezler olduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, “Günümüzde cep telefonlarına yüklenen basit programlar bile uyku sırasında horlamayı, nefes alışverişini ve uykuda solunum durmasıyla ilgili kabaca bilgi verebiliyor. Ancak ideal olan, uyku laboratuvarlarında 50-60 parametreyi aynı anda değerlendirerek uyku bozukluklarına tanı konulmasıdır” dedi.

Uyku apnesinin uyku bozuklukları içerisinde yer alan önemli bir sorun olduğunu belirten Gerek, bir saat içindeki solunum durmalarının sayısı ve süresine göre hastalığın derecelendirildiğini söyledi.

Uyku insan yaşamında vücudun yenilendiği çok önemli bir süreç olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Gerek, kaliteli uykunun sağlığı olumlu etkilediğini, uyku bozukluklarının ise çok farklı hastalıklara yol açabileceğini ifade etti.

“Uyku apnesi belirli bir düzeye geldiğinde sabahları baş ağrısıyla uyanma, yorgun uyanma, dikkat eksikliği, konsantrasyon güçlüğü ve hafızayla ilgili çok önemli sorunlar ortaya çıkabiliyor” diyen Gerek, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Uyku apnesi sorunu olanlar iş hayatında öğleden sonra uyuklamaya başlayıp verimsiz hale gelebiliyor. Araç kullananlarda gündüz ortaya çıkan trafik kazalarının çok önemli sebeplerinden birisi uyku apnesi. Bu hastalar dinlenemediği için dikkatleri dağılıyor. Trafik ışıklarında beklerken bile uyuyan hastalar var.”

”Uykuda ölümlerin temel sebebi uyku apnesi”

Yaşam biçiminin de uyku apnesi üzerinde etkili olduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, alkol kullanımı, sigara ve tok karnına uyumanın uyku sağlığını bozduğunu söyleyerek, “Bu faktörler uyku apnesi ile bir araya geldiğinde çok daha şiddetli sonuçlar ortaya çıkabiliyor” dedi.

Uyku apnesinin kalp sağlığıyla doğrudan bağlantılı olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Gerek, “Uyku apnesi süreleri uzunsa kalpte yavaşlama meydana geliyor. Bazı uykuda ölümlerin temel sebebi uyku apnesi” dedi.

Uyku apnesinin son yıllarda kardiyoloji kliniklerinin de özel olarak üzerinde durduğu bir konu haline geldiğini belirten Gerek, kalp hastalıklarının önemli bir bölümünün altında uyku apnesinin bulunabildiğini ifade etti.

Uyku apnesinin önlenebilir ve tedavi edilebilir bir rahatsızlık olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Gerek, “Uyku apnesi kader değil. Uyku apnesi önlenebilir ve tedavi edilebilir bir durum” dedi.

“Uyku apnesinin tedavisi çocuk yaş grubunda başlar”

Çocukluk dönemindeki problemlerin ilerleyen yaşlarda uyku apnesine zemin hazırlayabileceğini belirten Prof. Dr. Gerek, şu değerlendirmeyi yaptı:

“Çocuğunuzun ileride uyku apnesi olmasını istemiyorsanız çocuk yaş grubunda uykusunda tıkanması, horlaması, gece terlemesi varsa, geniz eti ve bademcik büyüklüğü gibi problemler varsa lütfen bunu en erken yaşta tedavi ettirin. İleri yaştaki uyku apnesi çocukluk dönemindeki sorunların tedavisiyle engellenebilir. Hatta benim bir aforizmam var; uyku apnesinin tedavisi çocuk yaş grubunda başlar.”

Çocukların uyku sırasında nefes alıp verdiğinin duyulmaması gerektiğini belirten Gerek, “Bebek gibi uyuyor benzetmesi sağlıklı bir havayolunun en önemli göstergesidir” dedi.

Erişkin yaşlarda günlük yorgunluklar ve farklı nedenlerle uyku kalitesinde bozulmalar meydana gelebildiğini belirten Prof. Dr. Gerek, eşlerin dikkatli olması gerektiğini söyledi.

“Eğer eşiniz uykuda terliyorsa, üstünü çok açıyorsa, nefesi duruyorsa mutlaka bir kulak burun boğaz hekimine ya da uyku bozukluklarıyla ilgilenen bir uzmana başvurun. En azından uyku apnesi var mı yok mu diye test yaptırmaları ve muayene olmaları çok önemli” diyen Gerek, tedavinin son derece yüz güldürücü sonuçlar verdiğini belirtti.

Uyku apnesi ve horlama tedavisinde öncelikle laboratuvar ortamında tanı konulmasının hedeflendiğini belirten Prof. Dr. Gerek, bunun mümkün olmadığı durumlarda eşlerden video kaydı istediklerini söyleyerek, “Horlayan eşin videosunu izleyerek uyku sırasındaki tıkanmalar ya da nefes alışveriş biçimi değerlendirilebiliyor ve uyku apnesi olup olmadığı konusunda önemli fikir veriyor” dedi.

Prof. Dr. Gerek, detaylı muayenenin ardından hastaya özel tedavi planlaması yapılması gerektiğini söyledi.

Horlama tedavisinde çoğu zaman cerrahinin ön plana çıktığını belirten Prof. Dr. Mustafa Gerek, burun tıkanıklığı, damak sarkıklığı gibi problemlerin cerrahi yöntemlerle giderilebildiğini söyledi.

Ancak horlamanın tamamen ortadan kalkacağının garanti edilemeyeceğini belirten Prof. Dr. Mustafa Gerek, yorgunluk, alkol, antidepresanlar, kas gevşeticiler ve yatış pozisyonunun da horlamayı etkileyebildiğini ifade ederek “Uyku hijyenine uygun düzenlemeler horlamayı yüzde 85 oranında azaltabilir” dedi.

“Damat adayları evlilik öncesi tedavi arıyor”

Horlamanın sosyal hayatı da etkilediğini belirten Prof. Dr. Gerek, “Evlenecek çiftlerden özellikle damat adayları evlilik öncesi horlama sorununu gidermek için tedavi arayışına gidebiliyor” dedi.

Uyku apnesi tedavisinde PAP adı verilen pozitif basınçlı cihazların önemli bir yer tuttuğunu belirten Prof. Dr. Gerek, bu cihazların ayarlarının uyku laboratuvarlarında hastaya özel olarak yapıldığını söyleyerek şunları kaydetti:

“Bu cihazların ayarları uyku laboratuvarında hastaya uygun biçimde düzenlenir. Cihazla birlikte uyku apnesinin kaybolup kaybolmadığına bakılır ve hastaya uygun biçimde yeniden düzenlenir. Hasta uyum gösterdiği takdirde uyku apnesi tedavisindeki öncelikli tercih bu cihazların kullanılmasıdır”

Burunlarında ciddi kemik eğriliği bulunmayan, damaklarında aşırı sarkma olmayan ve bademcikleri çok büyük olmayan hastaların bu cihazlarla rahatlıkla uyuyabildiğini belirten Gerek, tedavide en önemli unsurun hastanın cihaza uyum sağlaması olduğunu söyleyerek, “Bu cihazlar eskiden çok daha büyük ve taşınması daha zor cihazlardı. Günümüzde ise neredeyse bir gözlük kabı büyüklüğünde, nemlendirme özelliği olan yeni nesil cihazlar kullanılıyor” diye konuştu.

Uyku apnesi tedavisinde ağız içinde kullanılan ve kişiye özel ölçülerle hazırlanan apareylerin de bulunduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, bu sistemlerin dili öne doğru çekerek hava yolunu açık tutmayı amaçladığını söyledi.

Ancak bu apareylere uyumun her zaman kolay olmadığını belirten Gerek, “Özellikle öğürme refleksi güçlü olan kişilerde kullanımı zor olabiliyor. Ayrıca çene ekleminde ağrılara da yol açabiliyor” dedi.

Uyku apnesinde cerrahi tedavi hastaya göre planlanıyor

Uyku apnesi tedavisindeki bir diğer seçeneğin cerrahi olduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, her hastanın ihtiyacına göre farklı yöntemlerin uygulanabildiğini söyledi.

Burunda sorun varsa buruna yönelik, damakta sarkma varsa damağa yönelik, bademcik büyüklüğü varsa bademciklere yönelik cerrahilerin uygulanabildiğini belirten Gerek, dil kökü ve epiglot bölgesindeki problemlerin de uyku apnesine yol açabildiğini ifade ederek “Çocukluk döneminde bademcik ameliyatı olmuş kişilerde bile dil kökündeki lenfoid dokular büyüyerek hava yolunda darlığa neden olabilir. Bazen de epiglot kapağında deformasyonlar görülebilir. Bunların her biri için farklı cerrahi seçenekler bulunuyor” dedi.

Robotik cerrahi ve dil kökü implantları dikkat çekiyor

Robotik cerrahinin özellikle dil kökü ve epiglot bölgesindeki problemlerde kullanılabildiğini belirten Prof. Dr. Gerek, dil kökündeki yağ fazlalığını azaltan ve dokuları temizleyen yöntemlerin başarılı sonuçlar verdiğini söyledi.

Ayrıca damak seviyesinde klasik ameliyatların yanı sıra sütürlerle damağı asma tekniklerinin de uygulanabildiğini belirten Gerek, yeni geliştirilen implant teknolojilerine de dikkat çekerek şöyle konuştu:

“Ülkemizde henüz deneysel seviyede uygulanan yöntemlerle dil köküne yerleştirilen implantlar bulunuyor. Uyku sırasında nefes durduğunda bu implantlar ilgili kası uyararak hava yolunun açılmasını ve yeniden nefes alınmasını sağlayabiliyor.”

Bu tedavilerin Amerika Birleşik Devletleri’nde üç farklı firma tarafından uygulandığını belirten Gerek, Türkiye’de de deneysel çalışmaların sürdüğünü ancak maliyetlerinin oldukça yüksek olduğunu ifade etti.

Uyku apnesi tedavisinde zayıflama iğneleri de kullanılıyor

Uyku apnesinde kilo kontrolünün büyük önem taşıdığını vurgulayan Prof. Dr. Gerek, “Avrupa’da obezite sıralamasında Türkiye ilk sırada yer alıyor. Bu nedenle hastalarımızın öncelikle kilo vermesini istiyoruz” dedi.

Uyku apnesinin tıbbi tedavisinde kullanılan zayıflama iğnelerinin FDA onayı aldığını belirten Gerek, “Hastalar yüzde 10 kilo kaybederse uyku apnesinde belirgin düzelmeler görülebiliyor” diye konuştu.

Ancak bu ilaçların mutlaka endokrinoloji uzmanı kontrolünde kullanılması gerektiğini vurgulayan Gerek, “Hiç kimse gidip eczaneden bu ilaçları doğrudan alıp kullanmamalı” uyarısında bulundu.

Zayıflar da horluyor

Horlamanın yalnızca kilolu kişilerde görüldüğü düşüncesinin doğru olmadığını belirten Prof. Dr. Gerek, “Zayıf kişilerde de horlama görülebilir” dedi.

Bu kişilerde horlamanın en sık nedenlerinin burun kemiği eğriliği, damak sarkması ve bademcik büyüklüğü olduğunu belirten Gerek, uygun ameliyatlarla bu sorunların giderilebildiğini söyledi.

Bazı meslek gruplarında uyku testi zorunlu

Özellikle şoförler ve teknik cihaz kullanan kişiler için kaliteli uykunun hayati önem taşıdığını belirten Prof. Dr. Gerek, uyku apnesi tanısı alan bazı kişilerin ehliyet yenileme sürecinde tedavi olduklarını belgelemek zorunda kaldıklarını söyleyerek “Özellikle kritik işler yapanların kaliteli uyuması çok önemli” dedi.

Uzmanından uyarılar

Prof. Dr. Mustafa Gerek programın sonunda horlama ve uyku apnesiyle ilgili şu uyarılarda bulundu:

• Uyku kalitenize dikkat edin.
• Uyuduğunuz ortamın sıcaklığına, karanlığına ve sessizliğine önem verin.
• Horluyorsanız bu gerçeği kabul edin ve tedavi olun.
• Eşiniz sizi horladığınız için uyarıyorsa mutlaka çözüm arayın.

Uyku apnesinin tedavi edilmediğinde yaşam süresini kısaltabildiğini belirten Prof. Dr. Gerek, sözlerini şöyle tamamladı:

”Uyku apnesi kader değildir. Tedavi edilebilir, kontrol edilebilir bir rahatsızlıktır ve tedavisi hayat kurtarır. Uyku apnesi ile yaşamaya devam edilirse kalp hastalığı, yüksek tansiyon gibi ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Son dönemde kardiyoloji klinikleri de uyku apnesine çok önem veriyor. Çünkü kalp hastalıklarının pek çoğu uyku apnesi sebebiyle ortaya çıkabiliyor.”

”Uyku insan sağlığı açısından çok önemli. Uyku apnesi hayatımızı doğrudan etkiler çünkü ömrümüzün üçte biri uykuda geçiyor. Hayatımızda uykunun çok özel bir yeri var.”

Prof. Dr. Sönmezer ülkemizdeki nüfus artış hızının endişe verici biçimde azaldığını söyledi.

Türkiye’de nüfus artış hızındaki düşüş alarm veriyor

Toplum nüfusunun kendini yenileyebilmesi için doğurganlığın aile başına 2,1 çocuk olması gerektiğini belirten Prof. Dr. Sönmezer, Türkiye’de bu oranın son yıllarda yaklaşık 1,5’e kadar gerilediğine dikkat çekti.

Nüfus artış hızındaki düşüşün temel nedenleri arasında ekonomik kaygılar, kariyer planlamaları ve çocuk sahibi olmanın ileri yaşlara ertelenmesinin bulunduğunu ifade eden Sönmezer, modern toplumlarda ilk anne olma yaşının giderek yükseldiğini söyleyerek şunları kaydetti:

”Çocuk yapmak isteyenler de daha geç yaşlarda çocuk sahibi olmak istiyor. İlk çocuk doğurma yaşı modern dünyada, batı dünyasında sosyo ekonomik düzey yükseldikçe çok ileri yaşlara geliyor, sonra da insanlar tek çocukla kalıyorlar. İlk anne olma yaşı 20’lerden 35 e kadar çıktı.”

Doğurganlığın korunması her geçen gün daha önemli hale geliyor

Geç yaşta yapılan evlilikler, çocuk sahibi olmanın ileri yaşlara ertelenmesi ve genç yaşlarda görülen kanser vakalarındaki artış nedeniyle doğurganlığın korunmasının günümüzde her zamankinden daha önemli hale geldiğini belirten Prof. Dr. Sönmezer, kanser başta olmak üzere doğurganlığı olumsuz etkileyebilecek tedavilere başlamadan önce yumurta, sperm ve yumurtalık dokusunun dondurulması sayesinde hastaların ilerleyen yıllarda çocuk sahibi olabildiğini söyledi.

Kadınların belirli bir yumurta rezervi ile dünyaya geldiğini belirten Prof. Dr. Sönmezer, yaş ilerledikçe hem yumurta sayısının hem de yumurta kalitesinin azaldığını ifade etti. Sönmezer, “Kadın gebe kaldığında ya da doğum kontrol hapı kullandığında adet görmese bile yumurta rezervi azalmaya devam eder. Yaş ilerledikçe gebelik elde etmek zorlaşırken anormal gebelik riski de artar” diye konuştu.

Yumurta, sperm ve yumurtalık dokusu dondurulabiliyor

Kanser tedavilerindeki gelişmeler sayesinde hastaların yaşam sürelerinin uzadığını ancak uygulanan tedavilerin doğurganlığı olumsuz etkileyebildiğini belirten Sönmezer, bu nedenle doğurganlığın korunmasının tedavi sürecinin önemli bir parçası haline geldiğini söyledi.

Yumurta hücresi, sperm ve yumurtalık dokusunun eksi 196 derecede sıvı nitrojen içerisinde uzun yıllar saklanabildiğini belirten Prof. Dr. Murat Sönmezer, “Dondurma işlemi yapıldığında adeta zamanı durdurmuş oluyoruz. Örneğin 20 yaşında yumurtalarını donduran bir kadın, yıllar sonra anne olmaya karar verdiğinde 20 yaşındaki yumurtalarının kalitesiyle gebelik elde edebiliyor” dedi.

Prof. Dr. Sönmezer çocuk ve genç hastalarda karından yapılan işlemle doğurganlığı koruyarak Türkiye’de bir ilke imza attı.

Doğurganlığı koruyucu yöntemlerin yalnızca yetişkinlerde değil çocuk hastalarda da uygulanabildiğini belirten Prof. Dr. Murat Sönmezer, özellikle lösemi nedeniyle kök hücre nakli planlanan çocuklarda yumurtalık dokusunun dondurulmasının büyük önem taşıdığını söyledi.

Kanser dışında talasemi, bazı böbrek hastalıkları, sistemik lupus eritematozus, bazı kan hastalıkları ve genetik hastalıklarda da doğurganlığın korunabildiğini ifade eden Sönmezer, “Kanser ya da kanser dışı herhangi bir nedenle doğurganlığını kaybetme riski bulunan hem kadınlarda hem erkeklerde üreme kapasitesini koruyabiliyoruz” dedi.

Prof. Dr. Murat Sönmezer, yumurta toplama işleminin standart olarak vajinal yoldan gerçekleştirildiğini belirterek, özellikle çocuk hastalar ve genç kızlarda bu yöntemin aileler ve hastalar tarafından her zaman tercih edilmediğini, bazı hastaların ise işlem nedeniyle çekinceler yaşayabildiğini belirtti.

Bu ihtiyaçtan yola çıkarak yıllar önce yumurtalıklardaki yapışıklık nedeniyle karından yumurta toplamak zorunda kaldığı bir hastasına uyguladığı yöntemi geliştirdiğini anlatan Sönmezer, daha sonra bu tekniği doğurganlığını korumak isteyen genç hastalarda kullanmaya başladığını söyledi. Türkiye’de ilk kez karından yumurta toplama işlemini gerçekleştiren Prof. Dr. Murat Sönmezer, bugüne kadar yaklaşık 800 çocuk ve genç hastada bu yöntemi başarıyla uyguladığını belirterek, bu alanda dünyadaki ilk bilimsel yayınlardan birine de imza attığını ifade etti.

Sönmezer, karından yumurta toplama yönteminin özellikle doğurganlığını kaybetme riski bulunan çocuklar ve genç kadınlar için önemli bir alternatif olduğuna dikkat çekti.

Çiftler evlenir evlenmez test yaptırmalı

Çocuk sahibi olmayı hemen düşünmeseler bile evlenen çiftlerin doğurganlık durumlarını değerlendirmesi gerektiğini vurgulayan Sönmezer, kadınların AMH testiyle yumurtalık rezervlerini, erkeklerin ise sperm analiziyle üreme potansiyellerini öğrenebileceğini söyleyerek “Bugün düşük yumurtalık rezervine sahip bir kadın doğal yollarla gebe kalabilir. Ancak birkaç yıl sonra bu şansını tamamen kaybedebilir. Bu nedenle çiftlerin durumlarını erken dönemde bilmeleri çok önemli” diye konuştu.

Kadında basit bir AMH testi, erkekte ise sperm analizi ile olası sorunların önceden tespit edilebildiğini belirten Sönmezer, çocuk sahibi olmayı ileriki yıllara bırakmayı planlayan çiftlerin de bu testleri yaptırmasının önemli olduğunu söyledi.

Sigara, kilo ve stres doğurganlığı etkiliyor

Yaşam tarzının doğurganlık üzerinde önemli etkileri bulunduğunu belirten Sönmezer, sigara kullanımı, sağlıksız beslenme, fazla kilo ve stresin hem kadınlarda hem erkeklerde üreme kapasitesini olumsuz etkilediğini söyledi.

Bir adet döneminde doğal yolla gebelik elde etme ihtimalinin yaklaşık yüzde 20 olduğunu belirten Sönmezer, düzenli adet gören kadınlarda yumurtlama döneminin doğru hesaplanmasının gebelik şansını artırabileceğini ifade etti.

Düzenli adet görmenin tek başına doğurganlığın normal olduğu anlamına gelmediğini vurgulayan Sönmezer, kadınların belirli aralıklarla yumurtalık rezervlerini kontrol ettirmeleri gerektiğini söyledi.

Yardımcı üreme tekniklerinde başarı oranları yükseldi

Yumurta dondurma işlemlerinde kullanılan vitrifikasyon adı verilen hızlı dondurma yönteminin başarı oranlarını önemli ölçüde artırdığını belirten Sönmezer, günümüzde dondurulmuş ve çözülmüş yumurtalarla elde edilen gebelik oranlarının taze yumurtalarla elde edilen sonuçlara oldukça yaklaştığını söyledi.

Polikistik over sendromu gibi düzensiz adet gören kadınlarda yumurtlama takibi, zamanlanmış ilişki ve aşılama yöntemlerinin uygulanabildiğini belirten Sönmezer, aşılama tedavisinin genellikle üç denemeye kadar sürdürüldüğünü, sonuç alınamaması halinde tüp bebek tedavisine geçildiğini ifade etti.

Çocuk sahibi olmakta güçlük yaşayan çiftlerin umutsuzluğa kapılmaması gerektiğini belirten Sönmezer, “Bugün yardımcı üreme tekniklerinde elde edilen başarı oranları geçmişe göre çok daha yüksek. Zamanlanmış ilişki, aşılama ve tüp bebek uygulamaları sayesinde çok sayıda çift çocuk sahibi olabiliyor” dedi.

Ara zam için milyonlarca memur, emekli ve kamu çalışanının beklediği maaş hesabı yeniden güncellendi. TÜİK’in 3 Temmuz'da enflasyon verisini açıklamasıyla birlikte 6 aylık zam oranı netleşirken, memur, memur emeklisi, SSK ve Bağ-Kur emeklileri için yeni maaş tahminleri de ortaya çıktı. Hakim, savcı, polis, öğretmen, hemşire, zabıta, itfaiyeci, infaz koruma memuru, vaiz, mühendis ve kamu işçisi gibi birçok meslek grubunda Temmuz sonrası beklenen maaşlar tek tek hesaplandı. İşte en güncel Temmuz zammı tablosu ve meslek meslek yeni maaş beklentileri...

Yüksek riskli kadinlarda meme taramasına erken başlanmalı

Meme kanseri taramasında mamografinin altın standart yöntem olduğunu belirten Prof. Dr. Taşkın, bu yöntemin dünyada en fazla bilimsel çalışmaya konu olmuş görüntüleme sistemi olduğunu ifade etti.

Kadınların 40 yaşından sonra yılda bir kez mamografi yaptırması gerektiğini belirten Taşkın, çekilen görüntülerin mutlaka saklanmasını ve sonraki yıllardaki tetkiklerle karşılaştırılmasını önerdi. Taşkın, böylece memedeki çok küçük değişikliklerin daha erken fark edilebildiğini söyledi.

BRCA1 veya BRCA2 gen mutasyonu taşıyan ya da ailesinde yoğun meme ve yumurtalık kanseri öyküsü bulunan kadınların yüksek risk grubunda yer aldığını belirten Taşkın, bu kişilerde mamografinin yanı sıra meme ultrasonografisinin de takip programına eklenmesi gerektiğini ifade etti.

Yüksek riskli kadınlarda taramaların ailede görülen ilk meme kanseri vakasından 10 yıl önce başlatıldığını belirten Taşkın, “Ailede 35 yaşında meme kanseri görüldüyse, takiplerin 25 yaşında başlaması gerekir” dedi.

Meme kanseri her zaman kitle olarak ortaya çıkmıyor

Meme kanserinin her zaman ele gelen bir kitle şeklinde ortaya çıkmadığını belirten Prof. Dr. Taşkın, özellikle erken evrede mikron düzeyindeki değişikliklerin görüntüleme yöntemleriyle saptanabildiğini söyledi.

Bu nedenle hiçbir şikâyeti olmayan kadınların da düzenli kontrollerini ihmal etmemesi gerektiğini vurgulayan Taşkın, genç yaşta ve yoğun meme dokusuna sahip kadınlarda mamografinin tek başına yeterli olmayabileceğini, bu durumlarda ultrasonografinin önemli katkı sağladığını kaydetti.

15 dakikalık biyopsi tedavinin yol haritasını çiziyor

Görüntüleme sırasında şüpheli bir bulgu tespit edildiğinde biyopsinin büyük önem taşıdığını belirten Taşkın, ultrason eşliğinde yapılan meme biyopsilerinin hazırlık süreciyle birlikte yaklaşık 15 dakikada tamamlanabildiğini söyledi.

Doğru yapılan biyopsinin cerrahi planlamaya rehberlik ettiğini vurgulayan Taşkın, birçok hastada tek cerrahi girişimle başarılı sonuçlar alınabildiğini ifade etti.

Yeni nesil görüntüleme yöntemleri erken tanıyı güçlendiriyor

Son 10 yılda radyolojide çok önemli gelişmeler yaşandığını belirten Prof. Dr. Füsun Taşkın, gelişen ultrason teknolojileri sayesinde iyi ve kötü huylu oluşumların daha hızlı ve güvenilir biçimde ayırt edilebildiğini söyledi.

Dijital mamografiyle birlikte kullanılan tomosentez teknolojisinin memeden kesitsel görüntüler alınmasını sağladığını belirten Taşkın, özellikle yoğun meme dokusunda gizlenebilen oluşumların daha kolay tespit edilebildiğini ifade etti.

Kontrastlı mamografi MR’a alternatif olabiliyor

Kontrastlı mamografinin son yılların en önemli gelişmelerinden biri olduğunu belirten Prof. Dr. Taşkın, damardan verilen kontrast madde sayesinde şüpheli bölgelerin çok daha ayrıntılı değerlendirilebildiğini söyledi.

Bu yöntemin özellikle meme başı akıntısı olan, eline kitle gelen, muayenede şüpheli bulgu saptanan veya yüksek risk grubunda bulunan kadınlarda kullanıldığını belirten Taşkın, bazı hastalarda meme MR’ına olan ihtiyacı da ortadan kaldırabildiğini ifade etti.

Ameliyat olamayan hastalarda yeni tedavi seçeneği

Meme kanseri tespit edildiğinde tümörün yanı sıra karşı meme ve koltuk altı lenf bezlerinin de değerlendirilmesi gerektiğini belirten Taşkın, doğru evrelemenin tedavi başarısında kritik rol oynadığını söyledi.

Yaş veya ek hastalıklar nedeniyle ameliyat edilemeyen bazı hastalarda tümörün dondurularak tedavi edilmesine olanak sağlayan yöntemlerin uygulanabildiğini belirten Taşkın, bu yaklaşımın uygun hastalarda hem hızlı iyileşme hem de kozmetik avantajlar sunduğunu kaydetti.

Programda kadınlara çağrıda bulunan radyoloji uzmanı Prof. Dr. Füsun Taşkın, “Memede çözümsüz kalan bir sorun yok. Meme kanseri erken tanındığında en başarılı şekilde yönetilebilen ve tedavi edilebilen kanser türlerinden biridir. Bu nedenle düzenli kontroller ihmal edilmemelidir” dedi.

En değerli Türk oyuncular listesi bir kez daha güncellendi. Avrupa’nın önde gelen liglerinde forma giyen ve Süper Lig’de performansıyla öne çıkan isimlerin yer aldığı bu sıralama, en değerli Türk futbolcular arasındaki rekabeti net biçimde ortaya koyuyor. Piyasa değerleri, yaş, performans ve uluslararası etki kriterleri dikkate alınarak hazırlanan listede, en değerli Türk futbolcuları kimler sorusunun yanıtı dikkat çekiyor. İşte en değerli Türk futbolcular güncel listesi ve detayları…

Kent genelinde özellikle kırsal bölgelerde bulunan tarım arazilerinde ekimi yapılan ayçiçekleri, güneşle birlikte yön değiştiren yapıları ve canlı renkleriyle dikkat çekiyor. Sarı ve yeşilin uyumuyla oluşan manzara, bölgeyi adeta açık hava stüdyosuna dönüştürdü.

Sarıçam ormanlarıyla çevrili Sarıkamış, bozayı, kurt, tilki, yeşilbaş ördek ve angut gibi birçok yaban hayvanı türü için hem üreme hem de barınma alanı sunuyor. Bölgede yağmurların ardından oluşan Hamamlı Düzü’ndeki sulak alanlar, özellikle su kuşları için önemli bir yaşam merkezi haline geliyor.

Doğu Anadolu Bölgesi’nin önemli hayvancılık merkezlerinden biri olan Iğdır’da, uzun ve yağışlı geçen kış mevsiminin ardından yüksek kesimlerdeki otlaklar yeniden canlandı. Özellikle Zor Dağı etekleri ile Bendemurat, Örüşmüş, Alibey ve Mezra köylerindeki yaylalar, baharın gelişiyle birlikte adeta yeşil bir örtüye büründü.

Edinilen bilgilere göre olay, Nusaybin Devlet Hastanesi mevkiinde meydana geldi. Sürücüsünün kimliği ve aracın plakası henüz öğrenilemeyen tır, seyir halindeyken dorsesinden yükselen dumanları fark etti. Durumu hızla değerlendiren sürücü, aracı yol kenarına çekerek olası bir facianın önüne geçmeye çalıştı. Ardından çekici kısmı dorseden ayırarak yangının yayılmasını engellemeye yönelik kritik bir müdahalede bulundu.

Figen Balcı’nın hazırlayıp sunduğu “Figen Balcı ile Hayatın Reçetesi” programında lenfödemle ilgili soruları Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Pınar Borman yanıtladı.

Prof. Dr. Borman, lenfödemin proteinden zengin sıvının dokularda birikmesiyle ortaya çıktığını belirterek, “Bu ilerleyici bir hastalık. Zamanla dokularda sertleşme, fibrozis ve yağ dokusu artışı gelişiyor. İleri dönemlerde halk arasında ‘fil ayak’ ya da ‘fil kol’ olarak tarif edilen tablo ortaya çıkabiliyor” dedi.

Doğumsal lenfödemde erken tanı büyük önem taşıyor

Lenfödemin doğuştan gelen tiplerinin bulunduğunu belirten Prof. Dr. Borman, bazı çocuklarda belirtilerin yenidoğan döneminde, bazılarında ise ergenlik ya da yetişkinlik döneminde ortaya çıkabildiğini söyledi.

“Yenidoğan döneminde ayağın üst kısmındaki şişlikler önemli bir işaret olabilir. Çocukluk çağında kollarda ve bacaklarda görülen asimetrik şişliklerin lenfödem olabileceği düşünülmeli” diyen Borman, Türkiye’de doğumsal lenfödem tanısında hâlâ gecikmeler yaşandığını ifade etti.

Çocukluk çağındaki şişliklerin zaman zaman romatizmal hastalıklarla karıştırıldığını belirten Borman, ailelerin hangi uzmana başvuracağını bilmediklerini belirterek, “Bu hastaların fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanlarına yönlendirilmesi gerekiyor. Çünkü erken tanı konulduğunda yalnızca masaj, egzersiz ve düzenli takip ile bile çok başarılı sonuçlar alınabiliyor” dedi.

Kanser tedavileri sonrası ortaya çıkabiliyor

Lenfödem yalnızca doğumsal nedenlerle gelişmiyor. Özellikle kanser cerrahileri sonrası lenf nodlarının alınması ve radyoterapi uygulanması lenfödem riskini artırıyor. Bunun yanı sıra obezite, varisler, travmalar ve yaralanmalar da hastalığın nedenleri arasında yer alıyor.

Prof. Dr. Pınar Borman, özellikle rahim, yumurtalık ve meme kanseri gibi ameliyatlarda lenf nodlarının alınmasının bazen kaçınılmaz olduğunu belirterek, “Bu hastaların tedavi öncesinde fizik tedavi uzmanları tarafından değerlendirilmesi çok önemli. Riskleri bilir ve gerekli önlemleri erken dönemde alırsak lenfödemin ilerlemesini önleyebiliyoruz” diye konuştu.

Obezite ve lipödem ile karıştırılıyor

Lenfödemin en sık obezite ve lipödem ile karıştırıldığı belirtiliyor. Özellikle kilolu bireylerde tanının gecikebildiğini ifade eden uzmanlar, bazı hastalarda lenfödem, varis ve lipödemin birlikte görülebildiğini söylüyor.

Hastalığın erken belirtileri arasında tek taraflı şişlikler öne çıkıyor. Kollardaki takıların sıkması, kıyafetlerin bir kol ya da bacakta dar gelmesi, gün içinde ağırlık hissi oluşması ya da ayakkabının tek ayağı sıkması erken belirtiler arasında yer alıyor. Hastalık ilerlediğinde ise gözle görülür asimetri ve belirgin şişlik ortaya çıkıyor.

Prof. Dr. Borman, lipödem ile lenfödem arasındaki farkı da anlatarak, “Lipödemde el ve ayaklar genellikle tutulmaz ve tablo daha simetriktir. Sosyal medyada bu konuda çok fazla yanlış bilgi dolaşıyor. Her şişlik ya da kilo problemi lipödem değildir” ifadelerini kullandı.

Lenfödemde proteinden zengin sıvı biriktiği için enfeksiyon riski artıyor, en küçük travmalar bile ciddi sorunlara yol açabiliyor. Kaşıma, çizilme, yanlış tırnak kesimi ya da sivrisinek ısırığı bile enfeksiyona neden olabiliyor.

“Hastalarımıza cilt bakımı konusunda ayrıntılı eğitim veriyoruz” diyen Prof. Dr. Borman, hastaların yaralanmalardan korunmaları, ciltlerini düzenli takip etmeleri ve gerektiğinde yara bakımı ile bandajlamayı doğru uygulamaları gerektiğini belirtti.

Lenfödemin hayat boyu takip gerektiren kronik bir hastalık olduğunu ifade eden Borman, hastaların düzenli egzersiz yapmaları, kilo kontrolünü sağlamaları ve bası giysilerini düzenli kullanmalarının tedavinin temel parçası olduğunu söyledi.

Akdeniz diyeti öneriliyor

Lenfödem ve lipödemde inflamasyonun önemli rol oynadığını belirten uzmanlar, bu nedenle Akdeniz tipi beslenmenin önerildiğini ifade ediyor.

Omega-3 içeren besinler, vişne, pancar, kırmızı meyveler, ceviz, badem, fındık, zeytin ve zeytinyağı gibi antiinflamatuar besinlerin önerildiğini belirten Prof. Dr. Borman, rafine şeker, beyaz un, paketli ve hazır gıdalardan ise uzak durulması gerektiğini söyledi.

“Kinoa, avokado ve chia tohumu gibi besinler de destekleyici olabilir ancak bizim Anadolu mutfağımızda zaten çok değerli antiinflamatuar besinler var” diyen Borman, tedavide hastanın sürece aktif katılımının başarıyı doğrudan etkilediğini vurguladı.

A Milli Futbol Takımı, Vincenzo Montella yönetiminde 24 yıllık Dünya Kupası hasretini sona erdirerek 2026 FIFA Dünya Kupası yolculuğuna hazırlanıyor. Geçtiğimiz günlerde açıklanan geniş aday kadro, turnuva öncesi hazırlık maçları, grup fikstürü ve ay-yıldızlı ekibin toplam piyasa değeri futbolseverlerin gündeminde. İşte A Milli Takım’ın Dünya Kupası öncesi merak edilen tüm detayları…

Sanatçıların ateşli asalar ve çeşitli ekipmanlarla sergilediği estetik figürler, jonglörlük sanatının sınırlarını zorlayan performanslara sahne oldu. Hem teknik ustalığın hem de görsel sanatın harmanlandığı festival, Başkentli sanatseverler ve öğrenciler tarafından ilgiyle takip ediliyor.

Türkiye de sıralamada yer buldu

Genç ve Avrupa’da forma giyen futbolcuların değerindeki artış, bu sıçramanın en büyük nedenlerinden biri olarak gösteriliyor. Özellikle Arda Güler ve Kenan Yıldız gibi isimlerin performansları, milli takımın piyasa değerine ciddi katkı sağladı. İşte dünyanın en değerli milli takımları!