ANKA Haber Ajansı'ndan Mehmet Oflaz'ın haberine göre, 76 kişinin hayatını kaybettiği Ebrar Sitesi K Blok'a ilişkin davada, 1'i tutuklu, 4'ü tutuksuz, 2'si firari, 9'u kamu görevlisi olmak üzere 16 sanığın yargılanmasına devam edildi.

Kahramanmaraş 3. Ağır Ceza Mahkemesi'ndeki duruşmaya, tutuklu sanık Tevfik Tepebaşı SEGBİS aracılığıyla katılırken, depremde yakınlarını kaybedenler ile taraf avukatları salonda hazır bulundu.

"Tahliyemi Talep Ediyorum"

Duruşmada savunma yapan sanık Tevfik Tepebaşı, suçlamaları kabul etmeyerek tahliye ve beraat talebinde bulundu. Müştekiler ise sanıkların cezalandırılmasını istedi.

Müşteki avukatları, tutuksuz sanıkların da tutuklanmasını talep ederken, sanık avukatları ise önceki savunmalarını yineleyerek müvekkillerinin beraatini istedi.

9 Aydır ATK'den Rapor Bekleniyor

Mahkeme heyeti, bir depremzedeye ilişkin Adli Tıp Kurumu'ndan 9 aydır rapor gelmediği için bir kez daha eksikliğin giderilmesine karar vererek, tutuklu ve tutuksuz sanıkların mevcut hallerinin devamına hükmetti. Duruşma 11 Eylül'e ertelendi.

CNN'in aktardığı bilgilere göre, Ukrayna Devlet Başkanı Volodimir Zelenski, Ukrayna sınırına yaklaşık 500 kilometre uzaklıkta, Moskova'nın kuzeyinde bulunan Dubna tesisinin istihbarat faaliyetleri ile Ukrayna'da görev yapan Rus birliklerinin koordinasyonunda kullanıldığını ifade etti.

Rus yetkililer, Dubna'daki iletişim merkezinin vurulduğunu doğrulamazken, Moskova Bölgesi Valisi Andrey Vorobyov, kasabada bir insansız hava aracının idari bir binaya isabet ettiğini ve olayda can kaybı yaşanmadığını açıkladı.

Öte yandan Vorobyov, salı günü Moskova'nın güneydoğusundaki Yegoryevsk'te bir İHA'nın bir konuta düşmesi sonucu altı aylık bir bebeğin yaşamını yitirdiğini bildirdi. Telegram üzerinden yaptığı açıklamada, enkaz altından iki yetişkin ile iki çocuğun kurtarıldığını belirten Vorobyov, bebeğin ise hastaneye sevk edildiği sırada hayatını kaybettiğini aktardı.

Moskova Belediye Başkanı Sergey Sobyanin ise pazartesi gecesinden itibaren başkente yönelik art arda düzenlenen İHA saldırılarında Rus hava savunma sistemlerinin 60'tan fazla insansız hava aracını etkisiz hale getirdiğini söyledi. Rusya Savunma Bakanlığı da ülke genelinde toplam 419 İHA'nın önlendiğini veya imha edildiğini öne sürdü.

Son dönemde Ukrayna, özellikle petrol rafinerileri başta olmak üzere Rusya'nın iç kesimlerindeki stratejik hedeflere yönelik saldırılarını artırıyor. Kiev yönetimi, Moskova ve St. Petersburg gibi büyük kentlere düzenlediği İHA operasyonlarıyla Kremlin üzerindeki askeri ve siyasi baskıyı yükseltmeyi amaçlıyor.

Ayrıca Denizli, Muğla, Eskişehir, Sinop, Düzce, Kars ve Tunceli il başkanları tedbirli olarak disiplin sürecine sevk edildi.

CHP Genel Merkezi’nde yapılan MYK toplantısında, eylül ayında başlaması planlanan kurultay takvimiyle ilgili hazırlıklar ve parti örgütlerinde gerçekleştirilecek düzenlemeler de masaya yatırıldı. Görüşmeler kapsamında il teşkilatlarına yönelik yeni görevlendirme ve disiplin işlemleri değerlendirildi.

Toplantının ardından açıklama yapan Parti Sözcüsü Müslim Sarı, 26 ilde il başkanları, il yönetimleri ve disiplin kurullarına ilişkin görevden alma kararlarının alındığını bildirdi. Sarı ayrıca, 7 il başkanının disipline sevk edildiğini ve 6 ilde yeni il başkanlarının görevlendirildiğini duyurdu.

ANKARAY ve metroda istasyon düzenlemesi

Yapılan bilgilendirmeye göre, söz konusu tarihlerde ANKARAY Bahçelievler ve Metro Söğütözü istasyonları yolcu kullanımına kapalı olacak.

Bu süreçte diğer metro ve ANKARAY hatlarının ise normal işletim düzeninde hizmet vermeye devam edeceği ifade edildi.

Otobüs hatlarında alternatif güzergahlar

Açıklamada, zirve nedeniyle trafiğe kapatılacak cadde, bulvar ve ana arterlerden etkilenen 223 otobüs hattına ilişkin alternatif güzergah bilgilerinin EGO Genel Müdürlüğü’nün resmi internet sitesi "https://www.ego.gov.tr" üzerinden erişilebileceği belirtildi.

Vatandaşların güncel güzergah bilgilerini takip etmeleri istendi.

Ulaşımda geçici düzenleme programı

EGO tarafından yapılan duyuruda, 6-10 Temmuz tarihleri arasında tüm hatlarda cumartesi tarifesi uygulanacağı aktarıldı. Bu kapsamda toplu ulaşımda geçici bir hizmet programına geçileceği ifade edildi.

Açıklamada ayrıca, belirtilen tarihlerde ilgili hatları kullanacak vatandaşların olası mağduriyet yaşamamaları için ulaşım planlarını güncel bilgilere göre yapmaları gerektiği vurgulandı.

Bilgilere kurumun resmi internet sitesi üzerinden ulaşılabileceği kaydedildi.

TGB üyeleri, vapurdan "NATO mezara, tam bağımsız Türkiye" yazılı pankart açtıktan sonra gözaltına alınmış, emniyetteki işlemlerinin tamamlanmasının ardından Çağlayan Adliyesi'ne sevk edilmişti.

NATO protestolarında çok sayıda gözaltı yaşanmıştı

İstanbul'da dün düzenlenen NATO Parlamenter Zirvesi protestolarında farklı noktalarda çok sayıda kişi gözaltına alınmıştı.

Bugün ise gözaltındaki 89 kişinin serbest bırakıldığı açıklanmıştı.

TGB Genel Başkanı Çetin: "NATO'yu protesto etmek suç değildir, görevdir"

Çağlayan Adliyesi önünde açıklama yapan TGB Genel Başkanı Kayahan Çetin, protesto hakkını savunarak şu ifadeleri kullandı:

"NATO'yu protesto etmek suç değildir, görevdir. Vatanseverliğin hukuku, bütün hukukların üstündedir. Arkadaşlarımız derhal serbest bırakılsın. Türk savcılarından, Türk yargısından talebimiz budur. Umuyoruz sizlere iyi haberleri tekrar buradan vereceğiz"

Serbest bırakıldıkları duyuruldu

TGB'nin sosyal medya hesabından yapılan açıklamada ise, Dolmabahçe'deki NATO Parlamenter Zirvesi protestosu nedeniyle gözaltına alınan üyelerinin serbest bırakıldığı bildirildi.

Vatandaşların yoğun olarak bulunduğu alanlarda yürütülen uygulama kapsamında çeşitli ırklardan oluşan 22 at, güvenlik çalışmalarına destek veriyor.

Kızılay ve Kuğulu Park’ta devriye görevi

Atlı polis birlikleri, Kızılay Meydanı ve Kuğulu Park çevresinde belirlenen güzergahlarda devriye faaliyetlerini sürdürüyor. Bu kapsamda görev yapan atlara “Tulpar”, “Tomris”, “Kaktüs” ve “Alaz” isimleri eşlik ediyor. Devriyelerin, özellikle kalabalık bölgelerde asayişin sağlanmasına katkı sunması hedefleniyor.

Vatandaşlardan atlı polislere ilgi

Devriye sırasında bölgede bulunan vatandaşlar atlı polis ekiplerine yoğun ilgi gösterdi. Çocuklar atları yakından görme fırsatı bulurken, birçok kişi fotoğraf çektirdi.

Uygulama, özellikle Kızılay ve Kuğulu Park çevresinde bulunan vatandaşlar için dikkat çeken bir görüntü oluşturdu.

Ankara’da atlı polis devriyesi vatandaşlardan olumlu tepki aldı

Vatandaşlardan Pınar Koçtur, atlı polislerin görevine ilişkin yaptığı değerlendirmede, “Keşke sürekli olsa. Çok gururlandım ve mutlu oldum. Beni çok eskiye götürdü. Atları sevmemek zaten mümkün değil. Bence Türk halkının böyle şeylere sürekli ihtiyacı var” ifadelerini kullandı.

Bir diğer vatandaş Özge Yetkin ise devriyenin farklı bir deneyim olduğunu belirterek, “Bizim için de bir değişiklik, farklı bir şey. Atlar benim çok sevdiğim hayvanlar. Bu yüzden de çok mutlu oldum. Daha önce yılbaşında görmüştüm. Burada yine gördüm” dedi.

Görev 8 temmuz’a kadar sürecek

Emniyet Genel Müdürlüğü bünyesindeki atlı polislerin, Kızılay ve Kuğulu Park’ta yürüttüğü devriye görevlerinin 8 Temmuz tarihine kadar devam edeceği bildirildi.

Belirlenen güzergahlarda yapılacak uygulamanın, kent merkezinde güvenlik ve görünürlük açısından sürdürüleceği aktarıldı.

Milyarder serveti yüzde 25 arttı

UBS verilerine göre milyarderlerin toplam serveti Nisan 2026’ya kadar olan bir yıllık dönemde yüzde 25 oranında büyüdü. Bu artışın, küresel servet içindeki genel yükselişin üzerinde gerçekleştiği ifade edildi. Böylece servet yoğunlaşmasının yüksek gelir grubunda daha hızlı ilerlediği verilerle ortaya kondu.

100 milyar dolar üzeri servete sahip kişi sayısı arttı

Raporda, servet dağılımının üst segmentine ilişkin dikkat çeken bir tablo da yer aldı. Buna göre 50 ila 100 milyar dolar arasında servete sahip 18 kişi bulunurken, 100 milyar doların üzerinde servete sahip kişi sayısı 19’a yükseldi. Bu kişilerin büyük bölümünün ABD merkezli olduğu bilgisi raporda öne çıktı.

Küresel servet artışı 2025’te yüzde 10,8 oldu

UBS tarafından açıklanan verilere göre küresel kişisel servet 2025 yılında yüzde 10,8 oranında artış kaydetti. Bu oran, 2017 yılından bu yana görülen en yüksek yıllık artış olarak kayıtlara geçti. Aynı dönemde dünya genelinde yaklaşık 1 milyon yeni milyoner oluştuğu bildirildi.

Doların zayıflaması küresel serveti etkiledi

Raporda, küresel servet artışında döviz etkisine de dikkat çekildi. Verilerin dolar bazında hesaplanması nedeniyle ABD dolarındaki değer kaybının diğer para birimleri cinsinden varlıkların değerini yukarı taşıdığı ifade edildi. Bu durumun küresel servet toplamını istatistiksel olarak desteklediği belirtildi.

Servet eşitsizliği küresel ölçekte derinleşiyor

UBS değerlendirmelerinde finansal olmayan varlıklar arasında yer alan gayrimenkul gibi kalemlerdeki değer artışının yaşam standartlarını desteklediği aktarıldı. Ancak aynı raporda, servet dağılımındaki eşitsizliğin birçok ülkede arttığına dikkat çekildi. Medyan servetin bazı bölgelerde gerilediği, buna karşın hisse senedi piyasalarına erişimi yüksek kesimlerin servet artışını daha hızlı gerçekleştirdiği kaydedildi.

Menülerde içerik, alerjen ve kalori bilgisi yer alacak

Yeni uygulama kapsamında restoran ve kafelerde sunulan ürünlerin menülerinde içerik bilgileri, alerjenler ve enerji (kalori) değerleri yer alacak.

Bu bilgilerin menüler, dijital ekranlar veya QR kodlar aracılığıyla tüketicilere sunulacağı ifade edildi. Böylece tüketicilerin sipariş vermeden önce ürünlerin içeriğini daha ayrıntılı şekilde görebilmesi hedefleniyor.

Dijital ekran ve QR kod kullanılacak

Uygulamayla birlikte restoran ve kafelerde dijital ekranlar ve QR kod sistemlerinin daha yaygın şekilde kullanılacağı aktarıldı.

Tüketiciler, bu yöntemler sayesinde menüye hızlı şekilde erişim sağlayarak ürünlerin içerik bilgilerini detaylı biçimde inceleyebilecek. Bu sistemin hem işletmelerde bilgi güncellemelerini kolaylaştırması hem de tüketiciye anlık veri sunması amaçlanıyor.

Denetim ve bilgilendirme süreci

Açıklamada, uygulamanın tüketicilerin sağlık ve kişisel tercihlerine göre doğru seçim yapabilmesini amaçladığı ifade edildi. Sistemin, tüketicilerin gıda içeriklerine daha kolay erişmesini sağlayarak karar verme sürecini destekleyeceği belirtildi.

📋 Restoran ve kafelerde şeffaf menü uygulamasına geçişi zorunlu hale getiriryoruz.

✅ Artık sipariş verirken yemeğinizin içindeki malzemeleri, alerjenleri ve enerji (kalori) değerlerini menülerden, dijital ekranlardan veya QR kodlarla şeffafça görebileceksiniz.

📱 Sağlığınız… pic.twitter.com/3XScPvk5Mf

— İbrahim Yumaklı (@ibrahimyumakli) June 30, 2026

Teklif, kamu borçlarının yeniden yapılandırılmasıyla birlikte finansal sicil affı düzenlemesini de içeriyor.

Vergi, SGK ve Bağ-Kur borçları için 60 ay faizsiz taksit önerisi

Kanun teklifine göre esnaf ve sanatkârların kesinleşmiş vergi, SGK ve Bağ-Kur borçlarına ilişkin gecikme faizi, gecikme zammı ve diğer fer'i alacakların tamamının silinmesi öngörülüyor.

Ana para borçlarının ise herhangi bir faiz uygulanmaksızın 60 eşit taksitle, yani 5 yıl vadeyle ödenebilmesi teklif ediliyor.

“E-haciz ve icra işlemleri durdurulsun”

Teklifte, yapılandırma başvurusunda bulunan esnaf hakkında yürütülen icra takipleri, haciz ve elektronik haciz (e-haciz) işlemlerinin durdurulması da yer aldı.

Yapılandırma süreci devam ettiği müddetçe yeni haciz işlemlerinin uygulanmaması öngörülüyor.

Kara liste ve olumsuz kredi kayıtlarının silinmesi istendi

Kanun teklifinde dikkat çeken bir diğer düzenleme ise finansal sicil affı oldu.

Buna göre borçlarını yapılandıran esnaf ve sanatkârların bankacılık sistemindeki gecikmiş borç kayıtları ile kara liste ve benzeri olumsuz kredi kayıtlarının silinmesi öneriliyor.

Ayrıca bu kişilerin kamu ve özel bankalardan kredi kullanmalarının engellenemeyeceği hükme bağlanmak isteniyor.

“ Esnaf ağır ekonomik baskı altında”

Teklifin gerekçesinde; yüksek enflasyon, artan kredi faizleri, kira ve enerji maliyetlerinin küçük işletmeler üzerinde ciddi finansal baskı oluşturduğu belirtildi.

Ekonomik koşullar nedeniyle birçok esnafın kamu borçlarını zamanında ödeyemediği, gecikme faizleri nedeniyle borç yükünün arttığı ve çok sayıda işletmenin icra takibiyle karşı karşıya kaldığı ifade edildi.

Teklifte yer alan maddeler ise şöyle:

"MADDE 1- Bu Kanunun yayımı tarihi itibarıyla esnaf ve sanatkâr siciline kayıtlı bulunan gerçek ve tüzel kişilerin;

a) Vergi dairelerine,
b) Sosyal Güvenlik Kurumuna,
c) BAĞ-KUR kapsamında doğmuş prim borçlarına,

olan kesinleşmiş kamu borçları bu Kanun hükümlerine göre yapılandırılır.

MADDE 2- Yapılandırma kapsamındaki borçlara ilişkin gecikme faizi, gecikme zammı, gecikme cezası ve tüm fer’i alacakların tahsilinden vazgeçilerek terkin edilir.

MADDE 3- Kamu borçlarının yalnızca ana para kısmı, hiçbir faiz uygulanmaksızın altmış eşit aya, 5 yıla kadar taksitlendirilebilir.

Taksitler süresince yeniden faiz, gecikme zammı veya enflasyon farkı uygulanmaz.

MADDE 4- Bu Kanun kapsamında yapılandırma başvurusu yapan borçlular hakkında yürütülen icra takipleri, haciz işlemleri ve elektronik haciz uygulamaları durdurulur; yapılandırmanın devamı süresince yeni haciz işlemi uygulanmaz.

MADDE 5- Bu Kanun kapsamında borçlarını yapılandıran esnaf ve sanatkârların bankacılık sisteminde yer alan gecikmiş borç kayıtları, kara liste ve benzeri olumsuz kredi kayıtları silinir.

Bu kişilerin kamu bankaları ve özel bankalardan krediye erişimi engellenemez.

MADDE 6- Bu Kanun yayımı tarihinde yürürlüğe girer.

MADDE 7- Bu Kanun hükümlerini Cumhurbaşkanı yürütür."

Düzenleme, özellikle son yıllarda artan finansman maliyetleri nedeniyle ödeme güçlüğü yaşayan işletmeler ve kendi namına çalışan vatandaşlar açısından önemli kolaylıklar içeriyor. Ayrıca teminat uygulamasında yapılan değişiklikle birlikte 10 milyon TL'ye kadar olan borçlarda teminat zorunluluğu kaldırıldı.

SGK Borç Yapılandırması Neleri Değiştiriyor?

Yeni uygulama kamuoyunda "SGK borç yapılandırması" olarak anılsa da teknik olarak borçların tecil edilmesi ve taksitlendirilmesini kapsıyor. Düzenleme herhangi bir prim affı veya borç silinmesini içermiyor.

Bunun yerine borçların daha düşük faizle ve daha uzun vadede ödenebilmesine olanak sağlanıyor.

Sosyal Güvenlik Kurumu tarafından yayımlanan genelgede amaç; tahsilat süreçlerini kolaylaştırmak, işverenlerin üzerindeki finansman baskısını azaltmak ve kayıtlı istihdamın korunmasına katkı sunmak olarak ifade ediliyor.

Yeni sistem sayesinde ödeme planları daha esnek hale gelirken hem SGK hem de işveren açısından süreçlerin daha sürdürülebilir olması hedefleniyor.

Kimler SGK Borç Yapılandırmasından Yararlanabilir?

Yeni düzenleme oldukça geniş bir kapsama sahip. SGK’ya borcu olan çok sayıda grup yapılandırmadan yararlanabilecek.

• 4/A Kapsamındaki İşverenler

İşçi çalıştıran tüm özel sektör işverenlerinin prim borçları yapılandırma kapsamına alındı.

• 4/B Bağ-Kur Sigortalıları

Esnaf, sanatkâr ve kendi adına çalışan Bağ-Kur’luların prim borçları da düzenlemeye dahil edildi.

• İdari Para Cezaları

SGK tarafından kesilen idari para cezaları da yapılandırma kapsamında değerlendirilecek.

• İşsizlik Sigortası Borçları

İşveren kaynaklı işsizlik sigortası prim borçları da ödeme planına dahil edilebilecek.

72 Ay Taksit İmkânı Getirildi

Düzenlemenin en dikkat çeken maddelerinden biri azami taksit süresinin iki katına çıkarılması oldu.

Önceki uygulamada en fazla 36 ay olan taksit süresi artık 72 aya kadar uzatılabilecek. Bu değişiklik özellikle yüksek prim borcu bulunan işletmeler açısından aylık ödeme yükünü önemli ölçüde azaltabilecek. Ancak her başvuruda otomatik olarak 72 ay vade uygulanmayacak.

SGK, başvuru yapan işletmenin mali durumunu inceleyerek uygun vade süresini belirleyecek.

İşletmenin likidite oranı, mali tabloları ve ödeme kapasitesi dikkate alınarak 36 ay ile 72 ay arasında farklı taksit seçenekleri oluşturulabilecek.

Tecil Faizi Yüzde 29'a Düşürüldü

Yeni düzenlemenin iş dünyasına sağladığı ikinci önemli avantaj ise faiz indirimi oldu. Daha önce yıllık yüzde 39 olarak uygulanan tecil faizi artık yüzde 29 olarak uygulanacak.

Faiz oranındaki bu düşüş özellikle yüksek tutarlı SGK borcu bulunan şirketler açısından önemli maliyet avantajı sağlayacak.

Hangi Borçlar Yapılandırma Kapsamında?

SGK tarafından yayımlanan genelgeye göre aşağıdaki borçlar tecil kapsamına alınabilecek:

• 2026 Haziran ayı öncesine ait SGK prim borçları
• İşsizlik sigortası primleri
• Kesinleşmiş idari para cezaları
• Sosyal güvenlik primi alacakları

Ancak kapsam dışında kalan bazı borçlar için mevcut mevzuat uygulanmaya devam edecek.

Başvuru öncesinde ilgili SGK müdürlüklerinden borç kalemlerine ilişkin ayrıntılı bilgi alınması öneriliyor.

SGK Borç Yapılandırma Başvurusu Nasıl Yapılır?

Başvuru süreci hem dijital hem de fiziki kanallar üzerinden gerçekleştirilebiliyor.

1. E-Devlet Üzerinden Başvuru

Vatandaşlar e-Devlet sistemi üzerinden SGK hizmetleri sekmesine girerek borç yapılandırma başvurusu yapabiliyor.

2. SGK Müdürlükleri

İl ve ilçe SGK müdürlüklerine şahsen başvuru yapılabiliyor.

3. İnternet SGK Sistemi

İşverenler için işveren sistemi üzerinden online başvuru imkânı sunuluyor.

Başvuru sırasında:

• Borç türü seçiliyor

• Taksit sayısı belirleniyor

• Tecil talebi oluşturuluyor

SGK Borç Yapılandırma İçin Son Başvuru Tarihi Ne Zaman?

SGK borç yapılandırma başvuruları için son tarih 31 Ağustos 2026 olarak belirlendi. Bu tarihe kadar başvuru yapılmaması durumunda:

• Yapılandırma hakkı kaybedilecek
• Faiz oranı yeniden yükselebilecek
• İcra ve haciz süreçleri devam edecek

Ayrıca ilk taksit ödemesinin de yine aynı tarihe kadar yapılması gerekiyor. İlk ödeme yapılmadığı takdirde yapılandırma tamamen iptal edilecek.

Teminatsız Limit ve Güvence Şartları

Yeni düzenlemede teminat sınırı da güncellendi.

Teminatsız limit:

• 10 milyon TL’ye kadar olan borçlarda teminat istenmiyor

• Bu tutarın üzerindeki borçlarda sadece aşan kısmın %50’si teminat olarak talep ediliyor

Örnek uygulama:

• 9 milyon TL borç → teminatsız yapılandırma

• 120 milyon TL borç → 10 milyon TL muaf, kalan için %50 teminat

Bu düzenleme özellikle büyük ölçekli işletmeler için önemli bir kolaylık olarak değerlendiriliyor.

SGK Yapılandırma Sürecinde Ödeme Akışı Nasıl İlerliyor?

Başvuru sonrası süreç şu şekilde ilerliyor:

1. SGK borç tespiti yapar
2. Tecil ve taksit planı oluşturulur
3. Hak sahibine bilgilendirme yapılır
4. İlk taksit ödemesi alınır
5. İcra ve haciz işlemleri durdurulur
6. Aylık ödeme süreci başlar

Bu sistemde ödeme düzeni bozulursa yapılandırma hakkı iptal edilebiliyor.

İşverenler için Kritik Noktalar

İş dünyası açısından en kritik üç unsur öne çıkıyor:

• Başvuru süresinin kaçırılmaması
• İlk taksitin zamanında ödenmesi
• Taksitlerin düzenli devam ettirilmesi

Bu üç şartın sağlanmaması durumunda yapılandırma hakkı iptal edilebiliyor.

2026 SGK borç yapılandırma düzenlemesi, hem bireysel sigortalılar hem de işletmeler için uzun vadeli ödeme kolaylığı sunan kapsamlı bir mali düzenleme olarak öne çıkıyor. 72 aya kadar taksit, %29 faiz oranı ve 10 milyon TL teminatsız limit gibi başlıklar, sistemin en dikkat çekici unsurları arasında yer alıyor. Başvuruların 31 Ağustos 2026 tarihine kadar tamamlanması gerekiyor ve bu tarih sonrası sistem avantajları kayboluyor.

Şimşek, Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından açıklanan mayıs ayı iş gücü istatistiklerine ilişkin açıklamalarda bulundu.

Mayıs ayı iş gücü verileri değerlendirildi

Bakan Şimşek, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda mayıs ayına ilişkin verileri yorumladı.

Açıklamasında istihdamın aylık bazda 285 bin kişi arttığını, işsizlik oranının ise yüzde 8,2 seviyesinde yatay seyrettiğini ifade etti. Bu verilerin iş gücü piyasasındaki mevcut duruma ışık tuttuğunu belirtti.

Aktif iş gücü politikaları devam ediyor

Şimşek, istihdamı korumak ve iş gücüne katılımı artırmak amacıyla uygulanan aktif iş gücü politikalarının sürdüğünü kaydetti. Özellikle gençler ve kadınların iş gücü piyasasına katılımını artırmaya yönelik adımların önemine dikkat çekti.

Eğitim ve beceri programlarına vurgu

Bakan Şimşek, işbaşı eğitim programları, beceri geliştirme uygulamaları ve mesleki dönüşüm projeleriyle istihdamın desteklendiğini belirtti. Bu programların iş gücü piyasasının ihtiyaçlarına uygun şekilde geliştirildiğini ifade etti.

Nitelikli insan kaynağı ve büyüme hedefi

Şimşek, nitelikli insan kaynağının artırılmasının, verimlilik odaklı üretim yapısının desteklenmesinin ve sürdürülebilir büyümenin güçlendirilmesinin hedeflendiğini vurguladı.

Yapısal reform niteliğindeki adımların kararlılıkla sürdürüleceğini aktardı.

Mayısta istihdam aylık 285 bin kişi artarken işsizlik oranı yüzde 8,2 ile yatay seyretti.

İstihdamı korumak ve işgücüne katılımı artırmak amacıyla aktif işgücü politikalarımızı uygulamaya devam ediyoruz. Başta gençler ve kadınlar olmak üzere istihdamı destekleyen işbaşı eğitim,… https://t.co/LosHPbb9Ec

— Mehmet Simsek (@memetsimsek) June 30, 2026

Erdoğan, Kaja Kallas ve beraberindeki heyeti kabul etti

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Avrupa Birliği Dış İlişkiler ve Güvenlik Politikası Yüksek Temsilcisi Kaja Kallas'ı Cumhurbaşkanlığı Külliyesi'nde kabul etti.

Kaja Kallas'ın beraberindeki heyetin de katıldığı görüşme, basına kapalı şekilde gerçekleştirildi.

Kabul Cumhurbaşkanlığı Külliyesi'nde yapıldı

Cumhurbaşkanlığı Külliyesi'nde düzenlenen kabulde, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan ile AB Dış İlişkiler ve Güvenlik Politikası Yüksek Temsilcisi Kaja Kallas bir araya geldi.

Kabulün basına kapalı gerçekleştirildiği bildirildi.

Görüşmede Hakan Fidan da yer aldı

Cumhurbaşkanlığı Külliyesi'ndeki kabulde Dışişleri Bakanı Hakan Fidan da hazır bulundu.

Görüşmeye ayrıca Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanı Burhanettin Duran ile Cumhurbaşkanı Dış Politika ve Güvenlik Başdanışmanı Akif Çağatay Kılıç da katıldı.

Kabulde üst düzey isimler hazır bulundu

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın AB Dış İlişkiler ve Güvenlik Politikası Yüksek Temsilcisi Kaja Kallas ve beraberindeki heyeti kabul ettiği toplantıda, dış politika ve iletişim alanında görev yapan üst düzey isimler de yer aldı.

Cumhurbaşkanlığı Külliyesi'nde gerçekleştirilen kabulde Dışişleri Bakanı Hakan Fidan, Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanı Burhanettin Duran ve Cumhurbaşkanı Dış Politika ve Güvenlik Başdanışmanı Akif Çağatay Kılıç da hazır bulundu.

Genç kemancıya konserde piyanist Dr. Bilge Su Karaca eşlik etti. Müzenin kendine özgü atmosferinde gerçekleşen resital, izleyiciler tarafından ilgiyle takip edildi.

Ankara Satranç Müzesi’nde keman ve piyanonun birlikte öne çıktığı konserde Chipoya ile Karaca, dinleyicilere özenli bir program sundu.

Konser, aynı zamanda Türkiye’de eğitimini sürdüren genç bir Zambiyalı sanatçının Ankara’daki ilk resitali olması bakımından da dikkat çekti.

Chipoya’dan teşekkür mesajı

Stanley Chizuwa Chipoya, konserin ardından sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda, Ankara’daki ilk resitalinin kendisi için unutulmaz bir akşam olduğunu belirtti. Konsere katılanlara teşekkür eden Chipoya, dinleyicilerin ilgisi ve desteğinin kendisi için büyük anlam taşıdığını ifade etti.

Chipoya, paylaşımında "annem" diye hitap ettiği Türkiye'nin önceki Zambiya Büyükelçisi İstem Cırcıroğlu’na da teşekkür ederek, onun sevgisi, desteği ve kendisine duyduğu güvenin bu süreçte önemli bir yer tuttuğunu dile getirdi.

Genç kemancı ayrıca konserde kendisine piyanoda eşlik eden Dr. Bilge Su Karaca’ya ve keman hocası Prof. Ahmet Hamdi Zafer’e teşekkür etti.

Zambiya Büyükelçisi de konseri izledi

Resitali, Zambiya’nın Ankara Büyükelçisi Korgeneral Dr. William M. Sikazwe ve beraberindeki heyet de takip etti. Konsere ayrıca diplomatlar, davetliler, sanatseverler, Chipoya’nın arkadaşları ve meslektaşları katıldı.

Chipoya, konserin gerçekleştiği Ankara Satranç Müzesi’ne de ev sahipliği için teşekkür etti.

Türkiye ile Zambiya arasında sanat bağı

İstem Cırcıroğlu Oda Orkestrası’nın kurucusu ve sanat direktörü olan Stanley Chizuwa Chipoya, klasik müziğin daha geniş kitlelere ulaşması, genç yeteneklerin desteklenmesi ve Türkiye ile Zambiya arasındaki kültürel ilişkilerin güçlenmesi için çalışmalar yürütüyor.

Genç kemancı, Ankara’daki ilk resitalinin müzik yaşamında özel bir yere sahip olduğunu belirterek, ilerleyen dönemde yeni konserlerde dinleyicilerle buluşmayı hedeflediğini ifade etti.

Kabotaj Bayramı kapsamında sahil güvenlik gemileri açılıyor

Sahil Güvenlik Komutanlığı tarafından yapılan açıklamada, 1 Temmuz Denizcilik ve Kabotaj Bayramı etkinlikleri çerçevesinde çeşitli limanlarda bulunan sahil güvenlik gemileri ile botların ziyaretçilere açılacağı bildirildi.

Etkinlik kapsamında vatandaşlar, belirlenen saatlerde limanlarda bulunan gemi ve botları yakından görme imkânı bulabilecek. Açıklamada, ziyaretlerin planlanan saatler içerisinde gerçekleştirileceği ifade edildi.

Sahil güvenlik gemileri hangi limanlarda ziyaret edilebilecek?

Sahil Güvenlik Komutanlığı'nın açıkladığı programa göre, toplam 24 limanda gemi ve botlar ziyaret edilebilecek.

Saat 09.00-17.00 arasında ziyaret edilebilecek limanlar şu şekilde sıralandı:

• Avcılar
• Büyükada
• İzmit
• Süleymanpaşa
• İğneada
• Çanakkale
• Çeşme
• Kuşadası
• Bodrum
• Marmaris
• Fethiye
• Enez
• Mudanya
• Küçükkuyu
• Ayvalık
• Konak
• Urla
• İskenderun

Bu limanlarda bulunan Sahil Güvenlik gemileri ve botları, gün boyunca ziyaretçilere açık olacak.

Ziyaret saatleri bazı limanlarda farklı uygulanacak

Komutanlığın duyurusuna göre bazı limanlarda ziyaret programı farklı saatlerde gerçekleştirilecek.

Buna göre; Taşucu, Anamur, Alanya, Kaş, Kemer ve Finike limanlarında Sahil Güvenlik gemi ve botları 10.00-17.00 saatleri arasında ziyaret edilebilecek.

Bu limanlar için ziyaret başlangıç saati diğer limanlardan farklı olarak 10.00 olarak belirlendi.

Sahil Güvenlik Komutanlığı ziyaret programını duyurdu

Sahil Güvenlik Komutanlığı, 1 Temmuz Denizcilik ve Kabotaj Bayramı kapsamında hazırlanan ziyaret programıyla gemi ve botların hangi limanlarda ve hangi saatlerde ziyarete açık olacağını kamuoyuyla paylaştı.

Duyuruya göre etkinlikler, Türkiye'nin farklı bölgelerinde bulunan toplam 24 limanda gerçekleştirilecek. Belirlenen program doğrultusunda ziyaretçiler, Sahil Güvenlik Komutanlığı envanterinde bulunan gemi ve botları yerinde inceleme fırsatı bulabilecek.

24 limanda Denizcilik ve Kabotaj Bayramı etkinliği düzenlenecek

1 Temmuz Denizcilik ve Kabotaj Bayramı etkinlikleri kapsamında gerçekleştirilecek ziyaret organizasyonu, Marmara, Ege, Akdeniz ve diğer kıyı bölgelerinde yer alan limanları kapsıyor.

Avcılar, Büyükada, İzmit, Süleymanpaşa, İğneada, Çanakkale, Çeşme, Kuşadası, Bodrum, Marmaris, Fethiye, Enez, Mudanya, Küçükkuyu, Ayvalık, Konak, Urla ve İskenderun limanlarında ziyaretler 09.00-17.00 saatleri arasında yapılacak.

Taşucu, Anamur, Alanya, Kaş, Kemer ve Finike limanlarında ise ziyaret programı 10.00'da başlayacak ve 17.00'ye kadar devam edecek.

Sahil Güvenlik Komutanlığı'nın açıkladığı programa göre, Denizcilik ve Kabotaj Bayramı dolayısıyla düzenlenecek etkinliklerde vatandaşlar, belirlenen limanlarda konuşlu Sahil Güvenlik gemileri ve botlarını ziyaret edebilecek. Açıklanan program kapsamında ziyaretler, limanlara göre belirlenen saat aralıklarında gerçekleştirilecek.

Kocaeli Cumhuriyet Başsavcılığı koordinesinde çalışma yürütüldü

Kocaeli Cumhuriyet Başsavcılığı’nın talimatıyla yürütülen soruşturmada, Kocaeli Emniyet Müdürlüğü Siber Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekipleri yasa dışı bahis ve sanal kumar faaliyetlerine yönelik teknik ve fiziki takip gerçekleştirdi. Yapılan incelemeler doğrultusunda şüphelilere ulaşılması sağlandı.

27 ilde eş zamanlı operasyon düzenlendi

Yürütülen çalışmalar sonucunda 15 paravan firmanın bulunduğu, bu firmaların yönetimini elinde bulunduran 14 firma sahibinin de aralarında yer aldığı şüphelilere yönelik operasyon gerçekleştirildi.

Kocaeli merkezli Adana, Amasya, Antalya, Ardahan, Aydın, Batman, Bolu, Bursa, Diyarbakır, Erzurum, Gaziantep, Hakkari, Hatay, Isparta, İstanbul, İzmir, Kahramanmaraş, Mersin, Muğla, Niğde, Osmaniye, Samsun, Şanlıurfa, Şırnak, Tokat ve Van’da eş zamanlı baskınlar yapıldı.

158 adreste gözaltılar yapıldı

Toplam 158 adrese düzenlenen operasyonlarda 105 şüpheli gözaltına alındı. Şüphelilerin yasa dışı bahis ve sanal kumar üzerinden yüksek hacimli para trafiği oluşturduğu belirlendi.

Yapılan değerlendirmelerde toplam işlem hacminin 6 milyar 567 milyon liraya ulaştığı tespit edildi.

Çok sayıda materyal ele geçirildi

Operasyon kapsamında gerçekleştirilen aramalarda 2 ruhsatsız tabanca, 124 bin lira nakit para ve 108 fişek ele geçirildi. Şüphelilere ait banka hesaplarına el konuldu. Dijital materyallerin incelenmesine yönelik çalışmaların sürdüğü bildirildi.

Zonguldak Valiliği, bölgede etkili olması beklenen olumsuz hava koşulları ve fırtına nedeniyle denize girişlerin geçici süreyle yasaklandığını açıkladı.

Valilik tarafından yapılan duyuruya göre, 1 Temmuz Çarşamba günü saat 13.00'ten 2 Temmuz Perşembe günü saat 07.00'ye kadar vatandaşların denize girmesine izin verilmeyecek.

Valilikten güvenlik uyarısı

Valiliğin sosyal medya hesabından yapılan açıklamada, yasağın vatandaşların can güvenliğini sağlamak amacıyla alındığı belirtildi.

Açıklamada, "Vatandaşlarımızın güvenliği açısından belirtilen tarih ve saatler arasında yasağa riayet edilmesi önemle rica olunur" ifadelerine yer verildi.

Yasak fırtına nedeniyle uygulanacak

Kararın, bölgede beklenen kuvvetli rüzgar ve olumsuz deniz şartları nedeniyle alındığı belirtilirken, yetkililer vatandaşlardan uyarıları takip etmelerini ve belirtilen süre boyunca denize girmemelerini istedi.

Bakanlığın sosyal medya hesabından yapılan açıklamada, kazada yaralanan Uzman Çavuş Abdurrahman Hilal'in tedavi gördüğü hastanede doktorların tüm müdahalelerine rağmen yaşamını yitirerek bugün şehit olduğu bildirildi.

Açıklamada, Milli Savunma Bakanı Yaşar Güler'in taziye mesajına da yer verildi.

Bakan Güler, mesajında "Kahraman şehidimize şahsım ve Milli Savunma Bakanlığı mensupları adına Allah'tan rahmet, kederli ailesine ve asil milletimize başsağlığı ve sabır dilerim" ifadelerine yer verdi.

pic.twitter.com/X2ke5Gyt1d

— T.C. Millî Savunma Bakanlığı (@tcsavunma) June 30, 2026

AB Resmi Gazetesi’nde yayımlanan düzenlemeyle birlikte yeni ticaret çerçevesi devreye alınmış oldu.

Sanayi ürünlerinde gümrük vergileri kaldırılıyor

Yürürlüğe giren düzenleme kapsamında AB, ABD menşeli çok sayıda sanayi ürününe uygulanan gümrük vergilerini kaldırma kararı aldı. Bu adımın iki ekonomi arasındaki ticaret hacmini doğrudan etkilemesi bekleniyor.

Tarım ve deniz ürünlerinde yeni erişim

Düzenleme kapsamında ABD’den ithal edilen çeşitli tarım ürünleri ile deniz ürünlerine tercihli pazar erişimi sağlanacağı belirtildi. Böylece bazı ürün gruplarında ticaretin daha düşük maliyetlerle yapılmasının önü açıldı.

Anlaşma 2029 yılına kadar geçerli olacak

Mevcut ticaret çerçevesinin 31 Aralık 2029 tarihine kadar geçerli olacağı ifade edildi. Süre boyunca tarafların yükümlülüklerini yerine getirmesi esas alınacak.

Güvence mekanizmaları devrede olacak

Düzenleme, AB’nin ekonomik çıkarlarını korumaya yönelik çeşitli güvence maddelerini de içeriyor. Buna göre ABD’nin yükümlülüklerini yerine getirmemesi halinde AB, sağlanan gümrük tavizlerini askıya alma hakkına sahip olacak.

Ayrıca Avrupa Komisyonu’nun gerekli görmesi halinde kapsamlı bir değerlendirme yaparak düzenlemenin süresinin uzatılmasına yönelik yeni bir yasa teklifi hazırlayabileceği belirtildi.

Müzakereler İskoçya’da tamamlanmıştı

AB ile ABD arasındaki ticaret anlaşmasına ilişkin görüşmelerin Temmuz 2025’te İskoçya’da, ABD Başkanı Donald Trump’a ait Turnberry golf sahasında sonuçlandığı hatırlatıldı.

Anlaşma kapsamında AB ülkelerinin ABD ürünlerine gümrük tarifesi uygulamaması, ABD’nin ise AB ürünlerine yüzde 15 tarife uygulaması kararlaştırılmıştı.

Mahkemenin kararıyla birlikte, DİSK'in yetkili organları tarafından alınan taşınma kararının hukuka uygun olduğu yönündeki değerlendirme yargı kararıyla da doğrulanmış oldu.

DİSK: Genel Kurul kararı hukuka uygun bulundu

DİSK'ten yapılan açıklamada, mahkemenin davayı reddettiği belirtilerek, Genel Merkez'in Ankara'ya taşınmasına ilişkin kararın hukuka uygun olduğunun bir kez daha tescillendiği ifade edildi.

Remzi Çalışkan: Genel Kurul iradesi teyit edildi

DİSK Genel Başkan Yardımcısı ve Genel-İş Sendikası Genel Başkanı Remzi Çalışkan da karara ilişkin yaptığı değerlendirmede, mahkeme kararının Genel Kurul iradesini teyit ettiğini belirtti.

Çalışkan, Genel Merkez'in Ankara'ya taşınmasına yönelik kararın yeni olmadığını vurgulayarak, ilk kararın Haziran 1980'de gerçekleştirilen 7. Genel Kurul'da alındığını, bu iradenin 2020 yılında yapılan 16. Genel Kurul'da da yeniden onaylandığını ifade etti.

Taşınma kararı geçmiş genel kurullara dayanıyor

Açıklamada, Ankara'ya taşınma kararının geçmiş genel kurullarda ortaya konulan ortak iradenin uygulanmasından ibaret olduğu belirtilirken, mahkemenin ret kararının da DİSK Genel Kurulu'nun kararlarının hukuka uygunluğunu teyit ettiği kaydedildi.

DİSK, bundan sonraki süreçte de tüzüğüne, hukuka ve demokratik ilkelere bağlı şekilde emek, demokrasi ve adalet mücadelesini sürdürmeye devam edeceğini bildirdi.

İstanbul hava durumu için sıcak hava dalgası etkisini artırıyor

Dr. Deniz Demirhan, İstanbul'un kuzeybatıdan gelen sıcak hava dalgasının etkisi altında bulunduğunu belirtti. Özellikle bugün ve çarşamba günü Anadolu Yakası'nda hava sıcaklığının 32 dereceye ulaşmasının beklendiğini söyledi.

Demirhan, ölçülen sıcaklığın tek başına değerlendirilmemesi gerektiğini ifade ederek şu açıklamada bulundu:

"İstanbul, kuzeybatıdan gelen sıcak hava dalgasının etkisinde. Özellikle bugün ve çarşamba günü Anadolu yakasında sıcaklıkların 32 derece olması bekleniyor. Bu sadece ölçülen sıcaklık. Eğer hissedilen sıcaklığa bakacak olursak burada bir de nem etkisi ortaya çıkıyor. Tabii ki nemle birleştiğinde hissedilen sıcaklık sağlığımızı bozacak dereceye, 40 derecelere kadar çıkabilir. Bu da hassas bünyeli olan kişileri, çocukları, yaşlıları, kronik rahatsızlığı olanları çok rahatlıkla etkileyebilecek bir hava sıcaklığıdır."

Hissedilen sıcaklık neden yükseliyor?

Demirhan, deniz kıyılarında artan buharlaşmanın atmosferdeki nem oranını yükselttiğini belirtti. Nemin artmasının, insanların hissettiği sıcaklığı da önemli ölçüde yükselttiğini söyledi.

Konuya ilişkin değerlendirmesinde şu ifadeleri kullandı:

"Nem içerme kapasitesi arttığı zaman nem ve sıcaklık birleştiğinde hissedilen sıcaklığı da artırıyor. Hissedilen sıcaklık şöyle bir şey, dışarı çıktığınızda üzerinizdeki buharlaşması gereken o nemli his sizin üzerinizde buharlaşamıyor. O nemli yapışkan his hiçbir zaman kaybolmuyor, vücudunuzdaki nem atmosfere karışamıyor çünkü atmosfer neme doymuş vaziyette. Bu nedenle vücut üzerindeki hissedilen sıcaklık çok daha fazla oluyor. O yüzden tehlikeli bir hava var."

İstanbul'da şehir ısı adası etkisine dikkat çekildi

İstanbul'un Türkiye'nin en sıcak bölgesi olmadığını belirten Demirhan, kentleşmenin oluşturduğu "şehir ısı adası" etkisinin sıcaklığın hissedilmesinde önemli rol oynadığını ifade etti.

Kentin gece saatlerinde yeterince soğuyamadığını dile getiren Demirhan, bu durumun sıcaklığın sürekli yüksek hissedilmesine neden olduğunu söyledi.

Açıklamasında şu değerlendirmeye yer verdi:

"İstanbul, geceleri soğuyamayan bir şehir. Gündüz de aşırı ısındığı için hiçbir zaman soğuyamayan, nefes alamayan bir şehir anlamına geliyor. Bundan kurtulmak için bir bina, beton yapı ve asfalt yapıldığı zaman hemen yakınına bir park yapılması gerekli. O zaman şehir nefes alır."

Sıcak hava için alınabilecek önlemler paylaşıldı

Dr. Deniz Demirhan, sıcak hava nedeniyle vatandaşların günün en sıcak saatlerinde uzun süre güneş altında kalmamaları gerektiğini belirtti.

Vatandaşlara yönelik tavsiyelerini şu sözlerle sıraladı:

"Dışarı çıkarken bir şapka takarak ya da uzun süre güneşin altında durmayarak güneşten korunmamız gerekli. Mümkünse bir termos ya da bir su şişesini yanımızda taşımak gerekli. Özellikle bugünlerde su tüketimimizi artırmamız, kapalı giysiler giymemiz, terimizi çekecek ve bizi serinletecek pamuklu ve keten kıyafetler giymemiz gerekiyor. Tabii ki sokak hayvanlarını unutmamak lazım. Bizim içeri girme imkanımız var ama onların içeri girme imkanı da yok. Dışarıya bir kap su koymak çok önemli."

Bu açıklamada özellikle su tüketiminin artırılması, güneşten korunulması ve uygun kıyafet tercih edilmesi gerektiği vurgulandı. Ayrıca sıcak hava koşullarında sokak hayvanlarının da unutulmaması gerektiği ifade edildi.

Sıcak hava su kaynakları ve orman yangını riskini artırıyor

Demirhan, yüksek sıcaklıkların yalnızca insan sağlığını değil, su kaynaklarını da etkilediğini söyledi. Yaz aylarında barajlarda buharlaşmanın arttığını belirten Demirhan, yağışların yetersiz olduğu dönemlerde suyun daha dikkatli kullanılması gerektiğini ifade etti.

Bu kapsamda duş sürelerinin kısaltılması, çamaşır ve bulaşık makinelerinin tam dolu çalıştırılması ile araç yıkama gibi gereksiz su tüketiminden kaçınılması gerektiğini dile getirdi.

Orman yangını riskine karşı uyarı yapıldı

Sıcak hava dalgasının orman yangını riskini de artırdığına dikkat çeken Demirhan, ormanlara giriş yasaklarına uyulmasının önem taşıdığını belirtti.

Yüksek sıcaklık ve güneş radyasyonunun etkisiyle ormanlarda bırakılan atıkların yangınlara neden olabileceğini ifade eden Demirhan, kuru otların temizlenmesi ve insan kaynaklı risklerin en aza indirilmesi gerektiğini söyledi. Böylece sıcak hava koşullarında hem doğal alanların hem de su kaynaklarının korunmasına yönelik tedbirlerin önemine işaret etti.

Ankara’da akşam saatlerinden itibaren etkisini gösteren ve bulutsuz gökyüzünde net bir şekilde izlenebilen haziran ayının son dolunayı, kent semalarında kartpostallık görüntüler oluşturdu. Atmosferik koşulların etkisiyle yoğun turuncu ve kızıl tonlarda beliren devasa dolunayın başkentin dikey mimari yapıları, kuleleri ve gökdelenleri ile bütünleştiği anlar, objektiflere eşsiz enstantaneler olarak yansıdı.

Tanı 18 yaşından sonra konuluyor

Borderline kişilik bozukluğunun toplumda çoğu zaman dengesiz davranışlar ve sürekli duygu değişimleri yaşayan kişiler için kullanılan bir tanımlama olduğunu belirten Prof. Dr. Aslan, kişilik yapısının 18 yaşına kadar gelişimini sürdürdüğünü söyledi.

Aslan, “18 yaşından önce kişilik henüz tam olarak oturmadığı için bu yaş grubundaki bireylere borderline kişilik bozukluğu tanısı konulmaz. Hastalıktan söz edebilmek için belirtilerin erişkin dönemde devam etmesi gerekir” dedi.

Ergenlik dönemindeki travmalar hastalığın temelini atabilir!

Borderline kişilik bozukluğundan söz edebilmek için bireyde dürtü kontrol bozukluğunun da bulunması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Aslan, bu kişilerde öfke, kaygı ve üzüntü gibi duyguların çok yoğun yaşandığını ve bu duyguları yatıştırmakta güçlük çektiklerini söyledi.

Konuşma ve davranışlarda kendini kontrol edememe, kendine zarar verme eğilimi, eşyalara zarar verme ve öfke sırasında kontrolden çıkma gibi davranışların da görülebildiğini belirten Aslan, bu durumun bireyin günlük yaşamını ve sosyal ilişkilerini ciddi şekilde etkileyebildiğini ifade etti.

Borderline kişilik özelliği taşıyan bireylerin zaman zaman çevrelerindeki insanların davranış kalıplarını benimsediklerini belirten Prof. Dr. Aslan, bunun karakterin tam olarak oturmamış olmasından kaynaklanabileceğini söyledi.

Bu bireylerde depresyon eğiliminin daha yüksek olabileceğini ifade eden Aslan, “Kendilerini boşlukta hissedebilirler. Yoğun mutsuzluk ve depresyon yaşayabilir, hatta intihar düşünceleri geliştirebilirler” diye konuştu.

Borderline kişilik bozukluğunun gelişiminde ergenlik döneminin kritik öneme sahip olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Selçuk Aslan, bu dönemde yaşanan travmaların kişilik yapılanmasını etkileyebileceğini söyledi.

Sınıf içinde küçük düşürülme, dışlanma, reddedilme ya da karşılıksız kalan duygusal ilişkilerin bireyde “sevilmiyorum” düşüncesini geliştirebildiğini belirten Aslan, “Sevilmediğini düşünen kişiler kabul görmek için aşırı verici davranabilir. Bu da onları maddi ve manevi olarak suistimale açık hale getirebilir” diye konuştu.

Bazı bireylerin zamanla dünyanın, insanların ve hatta kendilerinin kötü olduğuna yönelik inanç geliştirebildiğini belirten Aslan, bunun da yoğun mutsuzluk ve duygusal çöküşe neden olabileceğini ifade etti.

Zeki oldukları halde iş ve sosyal yaşamda başarılı olamayabilirler

Borderline kişilik bozukluğu olan bireylerin duygularını kontrol etmekte zorlandıklarını söyleyen Prof. Dr. Aslan, grup uyumu, takım çalışması ve kurallara uyma konusunda da güçlük yaşayabileceklerini belirtti.

“Çok zeki ve yüksek potansiyele sahip olsalar bile duygu durumlarını ve davranışlarını yönetmekte zorlandıkları için bulundukları ortamlarda istedikleri başarıyı sürdüremeyebilirler” diyen Aslan, bu durumun işlevselliği önemli ölçüde bozduğunu vurguladı.

Prof. Dr. Aslan, otizmli bazı kadınlarda borderline kişilik bozukluğunu düşündüren davranışların görülebileceğini belirterek, özellikle duygusal ilişkilerde kendi haklarını ve çıkarlarını korumakta güçlük yaşayabileceklerini ifade etti.

Tedavide ilaç tek başına yeterli olmuyor

Borderline kişilik bozukluğunda erken dönemde psikiyatrik destek alınmasının büyük önem taşıdığını söyleyen Prof. Dr. Aslan, ilaç tedavisinin duyguların dengelenmesine katkı sağladığını ancak tek başına yeterli olmadığını belirtti.

Aslan, “Mutlaka destekleyici psikoterapi uygulanmalı. Özellikle bilişsel davranışçı yaklaşımlar sayesinde kişiler duygu, düşünce ve davranış ilişkisini anlamayı, dürtülerini tanımayı ve duygularını yönetmeyi öğrenebilir. Terapi uzun vadede kişiye önemli bir içgörü kazandırır” dedi.

Aile tutumu kişilik gelişiminde belirleyici rol oynuyor

Gençlik döneminde ailelerin yaklaşımı, çocukların kişilik gelişimini doğrudan etkiliyor.

Gençlik döneminde ebeveyn tutumlarının kişilik gelişiminde belirleyici olduğunu ifade eden Prof. Dr. Aslan, ailelerin çocuklarına hem sorumluluk vermesi hem de kontrollü bir özgürlük alanı tanıması gerektiğini söyledi.

Aslan, “Gençlerin hayatı deneyimlemelerine fırsat verilmesi, baskıcı olmayan ama tutarlı ve dengeli ebeveyn tutumları sergilenmesi kişilik gelişimini olumlu yönde destekler.” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Aslan baskıcı ya da tamamen kontrolsüz tutumlar yerine dengeli ve tutarlı ebeveyn davranışlarının, gençlerin sağlıklı bir kişilik geliştirmesine katkı sağladığını kaydederek şunları söyledi:

“Gençlik döneminde aile tutumları çok önem taşıyor. Ebeveyn davranışları çocukların kişilik yapısına uygun, dengeli ve tutarlı olursa çocuklar ve gençler daha az bocalar. Gençlere aşırı baskı kurmadan onlara alan açmak, sorumluluk vermek, kontrollü bir şekilde hayatı deneyimlemelerine fırsat tanımak kişilik gelişimini olumlu yönde destekler.”

Borderline ile bipolar bozukluk karıştırılabiliyor

Borderline kişilik bozukluğunun toplumda zaman zaman bipolar bozukluk ile karıştırıldığını belirten Prof. Dr. Aslan, iki hastalığın birbirinden farklı olduğunu söyledi.

Aslan, “Bipolar bozuklukta duygu durum değişimleri haftalar ya da aylar sürebilen depresif ve manik dönemler halinde görülür. Borderline kişilik bozukluğunda ise duygu değişimleri çok daha hızlıdır ve çoğu zaman çevresel olaylarla tetiklenir. Bu nedenle doğru tanı, doğru tedavi açısından büyük önem taşır” ifadelerini kullandı.

Figen Balcı’nın hazırlayıp sunduğu ”Figen Balcı ile Hayatın Reçetesi” programına konuk olan Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Ekmel Tezel, meme kanseri tedavisindeki güncel yaklaşımları anlatarak erken tanı, kişiye özel tedavi ve yaşam kalitesini koruyan cerrahi yöntemlerin önemine dikkat çekti.

Kanal içi kanserlerde başarı oranı yüzde 100’e yaklaşıyor

Yaş ilerledikçe meme kanseri görülme sıklığının arttığını belirten Prof. Dr. Tezel, son yıllarda mamografi ve diğer görüntüleme yöntemlerindeki gelişmeler sayesinde kanal içi kanserlerin daha sık tespit edildiğini söyledi.

Prof. Dr. Tezel, “Kanal içi kanser evre 0 (sıfır) olarak kabul ettiğimiz, duktal karsinoma in situ dediğimiz, tümör hücrelerinin henüz süt kanalları içinde hapsolduğu ve çevre dokulara yayılmadığı durumdur” dedi.

Bu evrede yakalanan hastalarda tedavinin oldukça başarılı olduğunu belirten Tezel, “Kanal içi kanserlerin tedavisi çok daha kolaydır ve hayatta kalma ihtimali neredeyse yüzde 100’dür” ifadelerini kullandı.

Memeyi koruyan cerrahiler ön planda

Kanal içi kanserlerin çoğunlukla mamografide görülen mikrokalsifikasyonlar sayesinde saptandığını belirten Prof. Dr. Tezel, hastalığın yaygınlığına göre farklı cerrahi yöntemlerin tercih edildiğini söyleyerek şu ifadeleri kullandı:

“Kireçlenme yalnızca sınırlı bir bölgede ise memeyi koruyarak sadece o alanı çıkarıyoruz ve sonrasında radyoterapi uyguluyoruz. Eğer yaygın bir tutulum söz konusuysa memenin iç dokusunu boşaltıp protez yerleştiriyoruz. Bu durumda çoğu zaman radyoterapiye ihtiyaç kalmıyor.”

Meme kanseri riskini artıran ve azaltan faktörler

Meme kanseri gelişiminde kadın olmak, yaşın ilerlemesi, erken adet görmek, geç menopoza girmek ve ailesel yatkınlık gibi değiştirilemeyen risk faktörlerinin bulunduğunu belirten Prof. Dr. Tezel, yaşam tarzının da önemli rol oynadığını vurguladı.

Beslenme alışkanlıkları, sigara ve alkol kullanımı ile dışarıdan alınan hormonların riski etkileyebildiğini ifade eden Tezel, östrojen hormonunun meme kanserinde önemli bir etken olduğuna dikkat çekti.

Menopoz döneminde kullanılan hormon replasman tedavilerinin mutlaka meme kontrolleri yapıldıktan sonra başlanması gerektiğini belirten Prof. Dr. Tezel, tedavi süresinin uzamasının riski artırabildiğini söyleyerek, “Menopoz semptomlarının kontrolü için yaklaşık iki yıllık kullanım çoğu zaman yeterli oluyor. Ancak bu süre beş yıl ve üzerine çıktığında meme kanseri riski artabiliyor” ifadelerini kullandı.

Doğum kontrol hapları konusunda da benzer bir durumun söz konusu olduğunu belirten Tezel, uzun süreli kullanımın dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.

Meme kanserinde tedaviler artık tümörün kimliğine göre belirleniyor

Meme kanseri cerrahisinde son 30 yılda önemli değişimler yaşandığını belirten Prof. Dr. Tezel, son 10 yılda ise tedavilerin çok daha kişiselleştiğini söyledi.
Daha önce moleküler alt tiplere göre değil de anatomik evrelere göre hastalara cerrahi tedavi, kemoterapi, ışın tedavisi önerildiğini belirten Prof. Dr. Ekmel Tezel şunları kaydetti:

“Şimdi artık moleküler alt tipleri de işin içine kattık. Tümör çok küçük, koltuk altında bir metastaz varken eğer bu östrojene duyarlı bir tümör ve çoğalma hızı düşükse mesela ameliyattan çok büyük fayda görüyor. Eğer östrojen negatif ve akıllı ilaçtan fayda görecek yani HER2 reseptörü pozitifse onu hiç bir şekilde ameliyat etmeyip önce ilaç tedavisine, kemoterapiye gönderiyoruz. Üçlü negatif dediğimiz tümör tipi ise çoğu kez artık koltuk altı durumuna da bakmaksızın, öncelikle kemoterapi ile başlıyoruz tedaviye.”

Prof. Dr. Ekmel Tezel meme kanserinde kişiye özel tedavilerin önemini vurguladı. Östrojen duyarlı ve çoğalma hızı düşük tümörlerde cerrahinin büyük fayda sağladığını belirten Tezel, bazı tümör tiplerinde ise ameliyatın ilk seçenek olmaktan çıktığını ifade etti.

Özellikle genç hastalarda uygulanan bu yeni tedavi yaklaşımlarının önemli avantajlar sağladığını belirten Prof. Dr. Tezel, şöyle konuştu:

“Bu özellikle genç hastalarda görülen bir durum; bu meme kaybıyla sonlanmadığı gibi bu tedavi yöntemi daha da iyisi koltuk altındaki lenf bezlerini korumuş oluyoruz.''

''Meme kanseri tedavisinde amacımız hem daha uzun hem de daha kaliteli bir hayat sunmak o yüzden her hastaya özel değerlendirme ile kişiye özel tedavi planlaması yapıyoruz.”

Ameliyat öncesi işaretleme teknikleri başarıyı artırıyor

Meme kanseri cerrahisinde ameliyat öncesi yapılan işaretlemelerin cerrahi başarısını artırdığını belirten Prof. Dr. Tezel, tümör ve gerekli durumlarda lenf bezlerinin marker adı verilen özel işaretleyicilerle belirlenebildiğini söyledi.

Bazı hastalarda mamografi eşliğinde tel ile işaretleme de yapıldığını anlatan Tezel, bu yöntem sayesinde çıkarılacak dokunun sınırlarının çok daha doğru belirlenebildiğini ifade etti.

Modern meme cerrahisinin en önemli amaçlarından birinin gereksiz doku çıkarımını önlemek olduğunu belirten Prof. Dr. Tezel, ameliyat sırasında uygulanan sentinel lenf nodu biyopsisinin bu konuda önemli avantajlar sağladığını söyleyerek şu ifadeleri kullandı:

“Ameliyat sırasında özel bir boya veriyoruz. Boyanın ulaştığı ilk lenf bezlerini çıkarıp patologlarımız değerlendiriyor. Böylece tüm lenf bezlerininin tamamını almak zorunda kalmadan cerrahinin sınırlarını belirleyebiliyoruz.”

Amaç sadece hayatı uzatmak değil, yaşam kalitesini de korumak

Meme kanseri tedavisindeki temel hedefin yalnızca hastalığı ortadan kaldırmak olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Tezel, yaşam kalitesinin korunmasının da en az tedavinin başarısı kadar önemli olduğunu söyleyerek, “Meme kanseri tedavisinde amacımız hem daha uzun hem de daha kaliteli bir hayat sunmak. Bu nedenle her hastayı ayrı değerlendiriyor ve kişiye özel tedavi planı oluşturuyoruz” diye konuştu.

“Bizi korkutan hastalık değil, hastalık hakkındaki düşüncemiz”

Tedavinin yalnızca cerrahi ve ilaçlardan ibaret olmadığını belirten Prof. Dr. Tezel, hasta-hekim iletişiminin önemine dikkat çekerek, “Bizi korkutan hastalık değil, hastalık hakkındaki düşüncemizdir. Tedaviye başlamadan önce hastanın duygu durumunu anlamak, kaygılarını dinlemek ve onu sürece hazırlamak son derece önemlidir” diye konuştu.

Tedavi sonrasında ilk 2-3 yıl altı ayda bir, daha sonra ise yılda bir kontrolün yeterli olduğunu belirten Prof. Dr. Tezel, yaşam tarzı değişikliklerinin de nüks riskini azaltabileceğini söyledi.

Düzenli yürüyüş yapmak, aktif kalmak, yoga ve pilates gibi hem fiziksel hem de zihinsel rahatlama sağlayan aktivitelerle ilgilenmek ve sosyal yaşamı sürdürmenin önemine dikkat çeken Tezel, hastaların yalnızca hastalık üzerine konuşulan ortamlarda bulunmak yerine farklı sosyal faaliyetlere katılmalarını önerdi. Tezel, “Ameliyatlar nasıl kişiye göre planlanıyorsa, ameliyat sonrası yaşam değişiklikleri de kişinin karakterine, beklentilerine ve yaşam biçimine göre planlanmalıdır” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Tezel, gelecekte meme kanseri tedavisinde medikal tedaviler ve genetik temelli uygulamaların daha da ön plana çıkacağını belirterek, kişiye özel tedavi anlayışının giderek güçleneceğini sözlerine ekledi.

Horlama boşanma sebebi olarak kabul edilebiliyor

Horlamanın sanıldığından çok daha ciddi sonuçları olduğunu anlatan Prof. Dr. Mustafa Gerek, “Horlama çevreyi rahatsız eden, kişinin çoğunlukla farkında olmadığı çok ciddi bir sosyal problem. Erkeklerde daha sık, kadınlarda daha az görülüyor ama menopoz sonrası kadınlarda da horlama problemi artıyor. Yargıtay horlamayı boşanma sebebi olarak kabul ediyor” dedi.

Horlamanın yaşam kalitesini bozan, sağlığı olumsuz etkileyen önemli sorunların ve hastalıkların habercisi olabileceğini vurgulayan Gerek, bu nedenle horlamanın hafife alınmaması gerektiğini söyledi.

Horlamanın özellikle yumuşak damak başta olmak üzere ağız ve burundan birlikte nefes alma sırasında yumuşak damağın dalgalanmasıyla ortaya çıktığını belirten Prof. Dr. Gerek, “Ama sadece yumuşak damak değil, ses teli seviyesine kadar hava yolundaki her türlü darlık ve problem gürültülü uyumaya yani horlamaya sebep olabilir” diye konuştu.

Uyku apnesinin hava yolunun tıkanmasına bağlı olarak ortaya çıktığını belirten Gerek, “Uyku apnesi solunum çabasına rağmen 10 saniye ya da daha fazla süreyle nefes alamama durumudur. Burada özellikle yumuşak damak ve dil çok önemli rol oynar” dedi.

Prof. Dr. Gerek, hastalığın oluşum mekanizmasını şöyle anlattı:

“Eğer uyku apnesi 20-25 saniye civarında sürerse kandaki oksijen düzeyi düşmeye başlar. Karbondioksit düzeyi artmaya başladığında vücut kendini uyandırır, uyku yüzeysel hale gelir, kas gücü tekrar yerine gelir ve hava yolu açılarak solunum devam eder. Bu durum gece boyunca defalarca tekrarlanabilir. Eğer bu durum bir saat içinde 5’ten fazla tekrarlıyorsa buna uyku apnesi diyoruz.”

Cep telefonuyla bile tespit edilebiliyor

Uyku laboratuvarlarının uyku apnesini en ideal biçimde değerlendiren merkezler olduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, “Günümüzde cep telefonlarına yüklenen basit programlar bile uyku sırasında horlamayı, nefes alışverişini ve uykuda solunum durmasıyla ilgili kabaca bilgi verebiliyor. Ancak ideal olan, uyku laboratuvarlarında 50-60 parametreyi aynı anda değerlendirerek uyku bozukluklarına tanı konulmasıdır” dedi.

Uyku apnesinin uyku bozuklukları içerisinde yer alan önemli bir sorun olduğunu belirten Gerek, bir saat içindeki solunum durmalarının sayısı ve süresine göre hastalığın derecelendirildiğini söyledi.

Uyku insan yaşamında vücudun yenilendiği çok önemli bir süreç olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Gerek, kaliteli uykunun sağlığı olumlu etkilediğini, uyku bozukluklarının ise çok farklı hastalıklara yol açabileceğini ifade etti.

“Uyku apnesi belirli bir düzeye geldiğinde sabahları baş ağrısıyla uyanma, yorgun uyanma, dikkat eksikliği, konsantrasyon güçlüğü ve hafızayla ilgili çok önemli sorunlar ortaya çıkabiliyor” diyen Gerek, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Uyku apnesi sorunu olanlar iş hayatında öğleden sonra uyuklamaya başlayıp verimsiz hale gelebiliyor. Araç kullananlarda gündüz ortaya çıkan trafik kazalarının çok önemli sebeplerinden birisi uyku apnesi. Bu hastalar dinlenemediği için dikkatleri dağılıyor. Trafik ışıklarında beklerken bile uyuyan hastalar var.”

”Uykuda ölümlerin temel sebebi uyku apnesi”

Yaşam biçiminin de uyku apnesi üzerinde etkili olduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, alkol kullanımı, sigara ve tok karnına uyumanın uyku sağlığını bozduğunu söyleyerek, “Bu faktörler uyku apnesi ile bir araya geldiğinde çok daha şiddetli sonuçlar ortaya çıkabiliyor” dedi.

Uyku apnesinin kalp sağlığıyla doğrudan bağlantılı olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Gerek, “Uyku apnesi süreleri uzunsa kalpte yavaşlama meydana geliyor. Bazı uykuda ölümlerin temel sebebi uyku apnesi” dedi.

Uyku apnesinin son yıllarda kardiyoloji kliniklerinin de özel olarak üzerinde durduğu bir konu haline geldiğini belirten Gerek, kalp hastalıklarının önemli bir bölümünün altında uyku apnesinin bulunabildiğini ifade etti.

Uyku apnesinin önlenebilir ve tedavi edilebilir bir rahatsızlık olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Gerek, “Uyku apnesi kader değil. Uyku apnesi önlenebilir ve tedavi edilebilir bir durum” dedi.

“Uyku apnesinin tedavisi çocuk yaş grubunda başlar”

Çocukluk dönemindeki problemlerin ilerleyen yaşlarda uyku apnesine zemin hazırlayabileceğini belirten Prof. Dr. Gerek, şu değerlendirmeyi yaptı:

“Çocuğunuzun ileride uyku apnesi olmasını istemiyorsanız çocuk yaş grubunda uykusunda tıkanması, horlaması, gece terlemesi varsa, geniz eti ve bademcik büyüklüğü gibi problemler varsa lütfen bunu en erken yaşta tedavi ettirin. İleri yaştaki uyku apnesi çocukluk dönemindeki sorunların tedavisiyle engellenebilir. Hatta benim bir aforizmam var; uyku apnesinin tedavisi çocuk yaş grubunda başlar.”

Çocukların uyku sırasında nefes alıp verdiğinin duyulmaması gerektiğini belirten Gerek, “Bebek gibi uyuyor benzetmesi sağlıklı bir havayolunun en önemli göstergesidir” dedi.

Erişkin yaşlarda günlük yorgunluklar ve farklı nedenlerle uyku kalitesinde bozulmalar meydana gelebildiğini belirten Prof. Dr. Gerek, eşlerin dikkatli olması gerektiğini söyledi.

“Eğer eşiniz uykuda terliyorsa, üstünü çok açıyorsa, nefesi duruyorsa mutlaka bir kulak burun boğaz hekimine ya da uyku bozukluklarıyla ilgilenen bir uzmana başvurun. En azından uyku apnesi var mı yok mu diye test yaptırmaları ve muayene olmaları çok önemli” diyen Gerek, tedavinin son derece yüz güldürücü sonuçlar verdiğini belirtti.

Uyku apnesi ve horlama tedavisinde öncelikle laboratuvar ortamında tanı konulmasının hedeflendiğini belirten Prof. Dr. Gerek, bunun mümkün olmadığı durumlarda eşlerden video kaydı istediklerini söyleyerek, “Horlayan eşin videosunu izleyerek uyku sırasındaki tıkanmalar ya da nefes alışveriş biçimi değerlendirilebiliyor ve uyku apnesi olup olmadığı konusunda önemli fikir veriyor” dedi.

Prof. Dr. Gerek, detaylı muayenenin ardından hastaya özel tedavi planlaması yapılması gerektiğini söyledi.

Horlama tedavisinde çoğu zaman cerrahinin ön plana çıktığını belirten Prof. Dr. Mustafa Gerek, burun tıkanıklığı, damak sarkıklığı gibi problemlerin cerrahi yöntemlerle giderilebildiğini söyledi.

Ancak horlamanın tamamen ortadan kalkacağının garanti edilemeyeceğini belirten Prof. Dr. Mustafa Gerek, yorgunluk, alkol, antidepresanlar, kas gevşeticiler ve yatış pozisyonunun da horlamayı etkileyebildiğini ifade ederek “Uyku hijyenine uygun düzenlemeler horlamayı yüzde 85 oranında azaltabilir” dedi.

“Damat adayları evlilik öncesi tedavi arıyor”

Horlamanın sosyal hayatı da etkilediğini belirten Prof. Dr. Gerek, “Evlenecek çiftlerden özellikle damat adayları evlilik öncesi horlama sorununu gidermek için tedavi arayışına gidebiliyor” dedi.

Uyku apnesi tedavisinde PAP adı verilen pozitif basınçlı cihazların önemli bir yer tuttuğunu belirten Prof. Dr. Gerek, bu cihazların ayarlarının uyku laboratuvarlarında hastaya özel olarak yapıldığını söyleyerek şunları kaydetti:

“Bu cihazların ayarları uyku laboratuvarında hastaya uygun biçimde düzenlenir. Cihazla birlikte uyku apnesinin kaybolup kaybolmadığına bakılır ve hastaya uygun biçimde yeniden düzenlenir. Hasta uyum gösterdiği takdirde uyku apnesi tedavisindeki öncelikli tercih bu cihazların kullanılmasıdır”

Burunlarında ciddi kemik eğriliği bulunmayan, damaklarında aşırı sarkma olmayan ve bademcikleri çok büyük olmayan hastaların bu cihazlarla rahatlıkla uyuyabildiğini belirten Gerek, tedavide en önemli unsurun hastanın cihaza uyum sağlaması olduğunu söyleyerek, “Bu cihazlar eskiden çok daha büyük ve taşınması daha zor cihazlardı. Günümüzde ise neredeyse bir gözlük kabı büyüklüğünde, nemlendirme özelliği olan yeni nesil cihazlar kullanılıyor” diye konuştu.

Uyku apnesi tedavisinde ağız içinde kullanılan ve kişiye özel ölçülerle hazırlanan apareylerin de bulunduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, bu sistemlerin dili öne doğru çekerek hava yolunu açık tutmayı amaçladığını söyledi.

Ancak bu apareylere uyumun her zaman kolay olmadığını belirten Gerek, “Özellikle öğürme refleksi güçlü olan kişilerde kullanımı zor olabiliyor. Ayrıca çene ekleminde ağrılara da yol açabiliyor” dedi.

Uyku apnesinde cerrahi tedavi hastaya göre planlanıyor

Uyku apnesi tedavisindeki bir diğer seçeneğin cerrahi olduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, her hastanın ihtiyacına göre farklı yöntemlerin uygulanabildiğini söyledi.

Burunda sorun varsa buruna yönelik, damakta sarkma varsa damağa yönelik, bademcik büyüklüğü varsa bademciklere yönelik cerrahilerin uygulanabildiğini belirten Gerek, dil kökü ve epiglot bölgesindeki problemlerin de uyku apnesine yol açabildiğini ifade ederek “Çocukluk döneminde bademcik ameliyatı olmuş kişilerde bile dil kökündeki lenfoid dokular büyüyerek hava yolunda darlığa neden olabilir. Bazen de epiglot kapağında deformasyonlar görülebilir. Bunların her biri için farklı cerrahi seçenekler bulunuyor” dedi.

Robotik cerrahi ve dil kökü implantları dikkat çekiyor

Robotik cerrahinin özellikle dil kökü ve epiglot bölgesindeki problemlerde kullanılabildiğini belirten Prof. Dr. Gerek, dil kökündeki yağ fazlalığını azaltan ve dokuları temizleyen yöntemlerin başarılı sonuçlar verdiğini söyledi.

Ayrıca damak seviyesinde klasik ameliyatların yanı sıra sütürlerle damağı asma tekniklerinin de uygulanabildiğini belirten Gerek, yeni geliştirilen implant teknolojilerine de dikkat çekerek şöyle konuştu:

“Ülkemizde henüz deneysel seviyede uygulanan yöntemlerle dil köküne yerleştirilen implantlar bulunuyor. Uyku sırasında nefes durduğunda bu implantlar ilgili kası uyararak hava yolunun açılmasını ve yeniden nefes alınmasını sağlayabiliyor.”

Bu tedavilerin Amerika Birleşik Devletleri’nde üç farklı firma tarafından uygulandığını belirten Gerek, Türkiye’de de deneysel çalışmaların sürdüğünü ancak maliyetlerinin oldukça yüksek olduğunu ifade etti.

Uyku apnesi tedavisinde zayıflama iğneleri de kullanılıyor

Uyku apnesinde kilo kontrolünün büyük önem taşıdığını vurgulayan Prof. Dr. Gerek, “Avrupa’da obezite sıralamasında Türkiye ilk sırada yer alıyor. Bu nedenle hastalarımızın öncelikle kilo vermesini istiyoruz” dedi.

Uyku apnesinin tıbbi tedavisinde kullanılan zayıflama iğnelerinin FDA onayı aldığını belirten Gerek, “Hastalar yüzde 10 kilo kaybederse uyku apnesinde belirgin düzelmeler görülebiliyor” diye konuştu.

Ancak bu ilaçların mutlaka endokrinoloji uzmanı kontrolünde kullanılması gerektiğini vurgulayan Gerek, “Hiç kimse gidip eczaneden bu ilaçları doğrudan alıp kullanmamalı” uyarısında bulundu.

Zayıflar da horluyor

Horlamanın yalnızca kilolu kişilerde görüldüğü düşüncesinin doğru olmadığını belirten Prof. Dr. Gerek, “Zayıf kişilerde de horlama görülebilir” dedi.

Bu kişilerde horlamanın en sık nedenlerinin burun kemiği eğriliği, damak sarkması ve bademcik büyüklüğü olduğunu belirten Gerek, uygun ameliyatlarla bu sorunların giderilebildiğini söyledi.

Bazı meslek gruplarında uyku testi zorunlu

Özellikle şoförler ve teknik cihaz kullanan kişiler için kaliteli uykunun hayati önem taşıdığını belirten Prof. Dr. Gerek, uyku apnesi tanısı alan bazı kişilerin ehliyet yenileme sürecinde tedavi olduklarını belgelemek zorunda kaldıklarını söyleyerek “Özellikle kritik işler yapanların kaliteli uyuması çok önemli” dedi.

Uzmanından uyarılar

Prof. Dr. Mustafa Gerek programın sonunda horlama ve uyku apnesiyle ilgili şu uyarılarda bulundu:

• Uyku kalitenize dikkat edin.
• Uyuduğunuz ortamın sıcaklığına, karanlığına ve sessizliğine önem verin.
• Horluyorsanız bu gerçeği kabul edin ve tedavi olun.
• Eşiniz sizi horladığınız için uyarıyorsa mutlaka çözüm arayın.

Uyku apnesinin tedavi edilmediğinde yaşam süresini kısaltabildiğini belirten Prof. Dr. Gerek, sözlerini şöyle tamamladı:

”Uyku apnesi kader değildir. Tedavi edilebilir, kontrol edilebilir bir rahatsızlıktır ve tedavisi hayat kurtarır. Uyku apnesi ile yaşamaya devam edilirse kalp hastalığı, yüksek tansiyon gibi ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Son dönemde kardiyoloji klinikleri de uyku apnesine çok önem veriyor. Çünkü kalp hastalıklarının pek çoğu uyku apnesi sebebiyle ortaya çıkabiliyor.”

”Uyku insan sağlığı açısından çok önemli. Uyku apnesi hayatımızı doğrudan etkiler çünkü ömrümüzün üçte biri uykuda geçiyor. Hayatımızda uykunun çok özel bir yeri var.”

Prof. Dr. Sönmezer ülkemizdeki nüfus artış hızının endişe verici biçimde azaldığını söyledi.

Türkiye’de nüfus artış hızındaki düşüş alarm veriyor

Toplum nüfusunun kendini yenileyebilmesi için doğurganlığın aile başına 2,1 çocuk olması gerektiğini belirten Prof. Dr. Sönmezer, Türkiye’de bu oranın son yıllarda yaklaşık 1,5’e kadar gerilediğine dikkat çekti.

Nüfus artış hızındaki düşüşün temel nedenleri arasında ekonomik kaygılar, kariyer planlamaları ve çocuk sahibi olmanın ileri yaşlara ertelenmesinin bulunduğunu ifade eden Sönmezer, modern toplumlarda ilk anne olma yaşının giderek yükseldiğini söyleyerek şunları kaydetti:

”Çocuk yapmak isteyenler de daha geç yaşlarda çocuk sahibi olmak istiyor. İlk çocuk doğurma yaşı modern dünyada, batı dünyasında sosyo ekonomik düzey yükseldikçe çok ileri yaşlara geliyor, sonra da insanlar tek çocukla kalıyorlar. İlk anne olma yaşı 20’lerden 35 e kadar çıktı.”

Doğurganlığın korunması her geçen gün daha önemli hale geliyor

Geç yaşta yapılan evlilikler, çocuk sahibi olmanın ileri yaşlara ertelenmesi ve genç yaşlarda görülen kanser vakalarındaki artış nedeniyle doğurganlığın korunmasının günümüzde her zamankinden daha önemli hale geldiğini belirten Prof. Dr. Sönmezer, kanser başta olmak üzere doğurganlığı olumsuz etkileyebilecek tedavilere başlamadan önce yumurta, sperm ve yumurtalık dokusunun dondurulması sayesinde hastaların ilerleyen yıllarda çocuk sahibi olabildiğini söyledi.

Kadınların belirli bir yumurta rezervi ile dünyaya geldiğini belirten Prof. Dr. Sönmezer, yaş ilerledikçe hem yumurta sayısının hem de yumurta kalitesinin azaldığını ifade etti. Sönmezer, “Kadın gebe kaldığında ya da doğum kontrol hapı kullandığında adet görmese bile yumurta rezervi azalmaya devam eder. Yaş ilerledikçe gebelik elde etmek zorlaşırken anormal gebelik riski de artar” diye konuştu.

Yumurta, sperm ve yumurtalık dokusu dondurulabiliyor

Kanser tedavilerindeki gelişmeler sayesinde hastaların yaşam sürelerinin uzadığını ancak uygulanan tedavilerin doğurganlığı olumsuz etkileyebildiğini belirten Sönmezer, bu nedenle doğurganlığın korunmasının tedavi sürecinin önemli bir parçası haline geldiğini söyledi.

Yumurta hücresi, sperm ve yumurtalık dokusunun eksi 196 derecede sıvı nitrojen içerisinde uzun yıllar saklanabildiğini belirten Prof. Dr. Murat Sönmezer, “Dondurma işlemi yapıldığında adeta zamanı durdurmuş oluyoruz. Örneğin 20 yaşında yumurtalarını donduran bir kadın, yıllar sonra anne olmaya karar verdiğinde 20 yaşındaki yumurtalarının kalitesiyle gebelik elde edebiliyor” dedi.

Prof. Dr. Sönmezer çocuk ve genç hastalarda karından yapılan işlemle doğurganlığı koruyarak Türkiye’de bir ilke imza attı.

Doğurganlığı koruyucu yöntemlerin yalnızca yetişkinlerde değil çocuk hastalarda da uygulanabildiğini belirten Prof. Dr. Murat Sönmezer, özellikle lösemi nedeniyle kök hücre nakli planlanan çocuklarda yumurtalık dokusunun dondurulmasının büyük önem taşıdığını söyledi.

Kanser dışında talasemi, bazı böbrek hastalıkları, sistemik lupus eritematozus, bazı kan hastalıkları ve genetik hastalıklarda da doğurganlığın korunabildiğini ifade eden Sönmezer, “Kanser ya da kanser dışı herhangi bir nedenle doğurganlığını kaybetme riski bulunan hem kadınlarda hem erkeklerde üreme kapasitesini koruyabiliyoruz” dedi.

Prof. Dr. Murat Sönmezer, yumurta toplama işleminin standart olarak vajinal yoldan gerçekleştirildiğini belirterek, özellikle çocuk hastalar ve genç kızlarda bu yöntemin aileler ve hastalar tarafından her zaman tercih edilmediğini, bazı hastaların ise işlem nedeniyle çekinceler yaşayabildiğini belirtti.

Bu ihtiyaçtan yola çıkarak yıllar önce yumurtalıklardaki yapışıklık nedeniyle karından yumurta toplamak zorunda kaldığı bir hastasına uyguladığı yöntemi geliştirdiğini anlatan Sönmezer, daha sonra bu tekniği doğurganlığını korumak isteyen genç hastalarda kullanmaya başladığını söyledi. Türkiye’de ilk kez karından yumurta toplama işlemini gerçekleştiren Prof. Dr. Murat Sönmezer, bugüne kadar yaklaşık 800 çocuk ve genç hastada bu yöntemi başarıyla uyguladığını belirterek, bu alanda dünyadaki ilk bilimsel yayınlardan birine de imza attığını ifade etti.

Sönmezer, karından yumurta toplama yönteminin özellikle doğurganlığını kaybetme riski bulunan çocuklar ve genç kadınlar için önemli bir alternatif olduğuna dikkat çekti.

Çiftler evlenir evlenmez test yaptırmalı

Çocuk sahibi olmayı hemen düşünmeseler bile evlenen çiftlerin doğurganlık durumlarını değerlendirmesi gerektiğini vurgulayan Sönmezer, kadınların AMH testiyle yumurtalık rezervlerini, erkeklerin ise sperm analiziyle üreme potansiyellerini öğrenebileceğini söyleyerek “Bugün düşük yumurtalık rezervine sahip bir kadın doğal yollarla gebe kalabilir. Ancak birkaç yıl sonra bu şansını tamamen kaybedebilir. Bu nedenle çiftlerin durumlarını erken dönemde bilmeleri çok önemli” diye konuştu.

Kadında basit bir AMH testi, erkekte ise sperm analizi ile olası sorunların önceden tespit edilebildiğini belirten Sönmezer, çocuk sahibi olmayı ileriki yıllara bırakmayı planlayan çiftlerin de bu testleri yaptırmasının önemli olduğunu söyledi.

Sigara, kilo ve stres doğurganlığı etkiliyor

Yaşam tarzının doğurganlık üzerinde önemli etkileri bulunduğunu belirten Sönmezer, sigara kullanımı, sağlıksız beslenme, fazla kilo ve stresin hem kadınlarda hem erkeklerde üreme kapasitesini olumsuz etkilediğini söyledi.

Bir adet döneminde doğal yolla gebelik elde etme ihtimalinin yaklaşık yüzde 20 olduğunu belirten Sönmezer, düzenli adet gören kadınlarda yumurtlama döneminin doğru hesaplanmasının gebelik şansını artırabileceğini ifade etti.

Düzenli adet görmenin tek başına doğurganlığın normal olduğu anlamına gelmediğini vurgulayan Sönmezer, kadınların belirli aralıklarla yumurtalık rezervlerini kontrol ettirmeleri gerektiğini söyledi.

Yardımcı üreme tekniklerinde başarı oranları yükseldi

Yumurta dondurma işlemlerinde kullanılan vitrifikasyon adı verilen hızlı dondurma yönteminin başarı oranlarını önemli ölçüde artırdığını belirten Sönmezer, günümüzde dondurulmuş ve çözülmüş yumurtalarla elde edilen gebelik oranlarının taze yumurtalarla elde edilen sonuçlara oldukça yaklaştığını söyledi.

Polikistik over sendromu gibi düzensiz adet gören kadınlarda yumurtlama takibi, zamanlanmış ilişki ve aşılama yöntemlerinin uygulanabildiğini belirten Sönmezer, aşılama tedavisinin genellikle üç denemeye kadar sürdürüldüğünü, sonuç alınamaması halinde tüp bebek tedavisine geçildiğini ifade etti.

Çocuk sahibi olmakta güçlük yaşayan çiftlerin umutsuzluğa kapılmaması gerektiğini belirten Sönmezer, “Bugün yardımcı üreme tekniklerinde elde edilen başarı oranları geçmişe göre çok daha yüksek. Zamanlanmış ilişki, aşılama ve tüp bebek uygulamaları sayesinde çok sayıda çift çocuk sahibi olabiliyor” dedi.

Yüksek riskli kadinlarda meme taramasına erken başlanmalı

Meme kanseri taramasında mamografinin altın standart yöntem olduğunu belirten Prof. Dr. Taşkın, bu yöntemin dünyada en fazla bilimsel çalışmaya konu olmuş görüntüleme sistemi olduğunu ifade etti.

Kadınların 40 yaşından sonra yılda bir kez mamografi yaptırması gerektiğini belirten Taşkın, çekilen görüntülerin mutlaka saklanmasını ve sonraki yıllardaki tetkiklerle karşılaştırılmasını önerdi. Taşkın, böylece memedeki çok küçük değişikliklerin daha erken fark edilebildiğini söyledi.

BRCA1 veya BRCA2 gen mutasyonu taşıyan ya da ailesinde yoğun meme ve yumurtalık kanseri öyküsü bulunan kadınların yüksek risk grubunda yer aldığını belirten Taşkın, bu kişilerde mamografinin yanı sıra meme ultrasonografisinin de takip programına eklenmesi gerektiğini ifade etti.

Yüksek riskli kadınlarda taramaların ailede görülen ilk meme kanseri vakasından 10 yıl önce başlatıldığını belirten Taşkın, “Ailede 35 yaşında meme kanseri görüldüyse, takiplerin 25 yaşında başlaması gerekir” dedi.

Meme kanseri her zaman kitle olarak ortaya çıkmıyor

Meme kanserinin her zaman ele gelen bir kitle şeklinde ortaya çıkmadığını belirten Prof. Dr. Taşkın, özellikle erken evrede mikron düzeyindeki değişikliklerin görüntüleme yöntemleriyle saptanabildiğini söyledi.

Bu nedenle hiçbir şikâyeti olmayan kadınların da düzenli kontrollerini ihmal etmemesi gerektiğini vurgulayan Taşkın, genç yaşta ve yoğun meme dokusuna sahip kadınlarda mamografinin tek başına yeterli olmayabileceğini, bu durumlarda ultrasonografinin önemli katkı sağladığını kaydetti.

15 dakikalık biyopsi tedavinin yol haritasını çiziyor

Görüntüleme sırasında şüpheli bir bulgu tespit edildiğinde biyopsinin büyük önem taşıdığını belirten Taşkın, ultrason eşliğinde yapılan meme biyopsilerinin hazırlık süreciyle birlikte yaklaşık 15 dakikada tamamlanabildiğini söyledi.

Doğru yapılan biyopsinin cerrahi planlamaya rehberlik ettiğini vurgulayan Taşkın, birçok hastada tek cerrahi girişimle başarılı sonuçlar alınabildiğini ifade etti.

Yeni nesil görüntüleme yöntemleri erken tanıyı güçlendiriyor

Son 10 yılda radyolojide çok önemli gelişmeler yaşandığını belirten Prof. Dr. Füsun Taşkın, gelişen ultrason teknolojileri sayesinde iyi ve kötü huylu oluşumların daha hızlı ve güvenilir biçimde ayırt edilebildiğini söyledi.

Dijital mamografiyle birlikte kullanılan tomosentez teknolojisinin memeden kesitsel görüntüler alınmasını sağladığını belirten Taşkın, özellikle yoğun meme dokusunda gizlenebilen oluşumların daha kolay tespit edilebildiğini ifade etti.

Kontrastlı mamografi MR’a alternatif olabiliyor

Kontrastlı mamografinin son yılların en önemli gelişmelerinden biri olduğunu belirten Prof. Dr. Taşkın, damardan verilen kontrast madde sayesinde şüpheli bölgelerin çok daha ayrıntılı değerlendirilebildiğini söyledi.

Bu yöntemin özellikle meme başı akıntısı olan, eline kitle gelen, muayenede şüpheli bulgu saptanan veya yüksek risk grubunda bulunan kadınlarda kullanıldığını belirten Taşkın, bazı hastalarda meme MR’ına olan ihtiyacı da ortadan kaldırabildiğini ifade etti.

Ameliyat olamayan hastalarda yeni tedavi seçeneği

Meme kanseri tespit edildiğinde tümörün yanı sıra karşı meme ve koltuk altı lenf bezlerinin de değerlendirilmesi gerektiğini belirten Taşkın, doğru evrelemenin tedavi başarısında kritik rol oynadığını söyledi.

Yaş veya ek hastalıklar nedeniyle ameliyat edilemeyen bazı hastalarda tümörün dondurularak tedavi edilmesine olanak sağlayan yöntemlerin uygulanabildiğini belirten Taşkın, bu yaklaşımın uygun hastalarda hem hızlı iyileşme hem de kozmetik avantajlar sunduğunu kaydetti.

Programda kadınlara çağrıda bulunan radyoloji uzmanı Prof. Dr. Füsun Taşkın, “Memede çözümsüz kalan bir sorun yok. Meme kanseri erken tanındığında en başarılı şekilde yönetilebilen ve tedavi edilebilen kanser türlerinden biridir. Bu nedenle düzenli kontroller ihmal edilmemelidir” dedi.

En değerli Türk oyuncular listesi bir kez daha güncellendi. Avrupa’nın önde gelen liglerinde forma giyen ve Süper Lig’de performansıyla öne çıkan isimlerin yer aldığı bu sıralama, en değerli Türk futbolcular arasındaki rekabeti net biçimde ortaya koyuyor. Piyasa değerleri, yaş, performans ve uluslararası etki kriterleri dikkate alınarak hazırlanan listede, en değerli Türk futbolcuları kimler sorusunun yanıtı dikkat çekiyor. İşte en değerli Türk futbolcular güncel listesi ve detayları…

Kent genelinde özellikle kırsal bölgelerde bulunan tarım arazilerinde ekimi yapılan ayçiçekleri, güneşle birlikte yön değiştiren yapıları ve canlı renkleriyle dikkat çekiyor. Sarı ve yeşilin uyumuyla oluşan manzara, bölgeyi adeta açık hava stüdyosuna dönüştürdü.

Sarıçam ormanlarıyla çevrili Sarıkamış, bozayı, kurt, tilki, yeşilbaş ördek ve angut gibi birçok yaban hayvanı türü için hem üreme hem de barınma alanı sunuyor. Bölgede yağmurların ardından oluşan Hamamlı Düzü’ndeki sulak alanlar, özellikle su kuşları için önemli bir yaşam merkezi haline geliyor.

Doğu Anadolu Bölgesi’nin önemli hayvancılık merkezlerinden biri olan Iğdır’da, uzun ve yağışlı geçen kış mevsiminin ardından yüksek kesimlerdeki otlaklar yeniden canlandı. Özellikle Zor Dağı etekleri ile Bendemurat, Örüşmüş, Alibey ve Mezra köylerindeki yaylalar, baharın gelişiyle birlikte adeta yeşil bir örtüye büründü.

Edinilen bilgilere göre olay, Nusaybin Devlet Hastanesi mevkiinde meydana geldi. Sürücüsünün kimliği ve aracın plakası henüz öğrenilemeyen tır, seyir halindeyken dorsesinden yükselen dumanları fark etti. Durumu hızla değerlendiren sürücü, aracı yol kenarına çekerek olası bir facianın önüne geçmeye çalıştı. Ardından çekici kısmı dorseden ayırarak yangının yayılmasını engellemeye yönelik kritik bir müdahalede bulundu.

Figen Balcı’nın hazırlayıp sunduğu “Figen Balcı ile Hayatın Reçetesi” programında lenfödemle ilgili soruları Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Pınar Borman yanıtladı.

Prof. Dr. Borman, lenfödemin proteinden zengin sıvının dokularda birikmesiyle ortaya çıktığını belirterek, “Bu ilerleyici bir hastalık. Zamanla dokularda sertleşme, fibrozis ve yağ dokusu artışı gelişiyor. İleri dönemlerde halk arasında ‘fil ayak’ ya da ‘fil kol’ olarak tarif edilen tablo ortaya çıkabiliyor” dedi.

Doğumsal lenfödemde erken tanı büyük önem taşıyor

Lenfödemin doğuştan gelen tiplerinin bulunduğunu belirten Prof. Dr. Borman, bazı çocuklarda belirtilerin yenidoğan döneminde, bazılarında ise ergenlik ya da yetişkinlik döneminde ortaya çıkabildiğini söyledi.

“Yenidoğan döneminde ayağın üst kısmındaki şişlikler önemli bir işaret olabilir. Çocukluk çağında kollarda ve bacaklarda görülen asimetrik şişliklerin lenfödem olabileceği düşünülmeli” diyen Borman, Türkiye’de doğumsal lenfödem tanısında hâlâ gecikmeler yaşandığını ifade etti.

Çocukluk çağındaki şişliklerin zaman zaman romatizmal hastalıklarla karıştırıldığını belirten Borman, ailelerin hangi uzmana başvuracağını bilmediklerini belirterek, “Bu hastaların fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanlarına yönlendirilmesi gerekiyor. Çünkü erken tanı konulduğunda yalnızca masaj, egzersiz ve düzenli takip ile bile çok başarılı sonuçlar alınabiliyor” dedi.

Kanser tedavileri sonrası ortaya çıkabiliyor

Lenfödem yalnızca doğumsal nedenlerle gelişmiyor. Özellikle kanser cerrahileri sonrası lenf nodlarının alınması ve radyoterapi uygulanması lenfödem riskini artırıyor. Bunun yanı sıra obezite, varisler, travmalar ve yaralanmalar da hastalığın nedenleri arasında yer alıyor.

Prof. Dr. Pınar Borman, özellikle rahim, yumurtalık ve meme kanseri gibi ameliyatlarda lenf nodlarının alınmasının bazen kaçınılmaz olduğunu belirterek, “Bu hastaların tedavi öncesinde fizik tedavi uzmanları tarafından değerlendirilmesi çok önemli. Riskleri bilir ve gerekli önlemleri erken dönemde alırsak lenfödemin ilerlemesini önleyebiliyoruz” diye konuştu.

Obezite ve lipödem ile karıştırılıyor

Lenfödemin en sık obezite ve lipödem ile karıştırıldığı belirtiliyor. Özellikle kilolu bireylerde tanının gecikebildiğini ifade eden uzmanlar, bazı hastalarda lenfödem, varis ve lipödemin birlikte görülebildiğini söylüyor.

Hastalığın erken belirtileri arasında tek taraflı şişlikler öne çıkıyor. Kollardaki takıların sıkması, kıyafetlerin bir kol ya da bacakta dar gelmesi, gün içinde ağırlık hissi oluşması ya da ayakkabının tek ayağı sıkması erken belirtiler arasında yer alıyor. Hastalık ilerlediğinde ise gözle görülür asimetri ve belirgin şişlik ortaya çıkıyor.

Prof. Dr. Borman, lipödem ile lenfödem arasındaki farkı da anlatarak, “Lipödemde el ve ayaklar genellikle tutulmaz ve tablo daha simetriktir. Sosyal medyada bu konuda çok fazla yanlış bilgi dolaşıyor. Her şişlik ya da kilo problemi lipödem değildir” ifadelerini kullandı.

Lenfödemde proteinden zengin sıvı biriktiği için enfeksiyon riski artıyor, en küçük travmalar bile ciddi sorunlara yol açabiliyor. Kaşıma, çizilme, yanlış tırnak kesimi ya da sivrisinek ısırığı bile enfeksiyona neden olabiliyor.

“Hastalarımıza cilt bakımı konusunda ayrıntılı eğitim veriyoruz” diyen Prof. Dr. Borman, hastaların yaralanmalardan korunmaları, ciltlerini düzenli takip etmeleri ve gerektiğinde yara bakımı ile bandajlamayı doğru uygulamaları gerektiğini belirtti.

Lenfödemin hayat boyu takip gerektiren kronik bir hastalık olduğunu ifade eden Borman, hastaların düzenli egzersiz yapmaları, kilo kontrolünü sağlamaları ve bası giysilerini düzenli kullanmalarının tedavinin temel parçası olduğunu söyledi.

Akdeniz diyeti öneriliyor

Lenfödem ve lipödemde inflamasyonun önemli rol oynadığını belirten uzmanlar, bu nedenle Akdeniz tipi beslenmenin önerildiğini ifade ediyor.

Omega-3 içeren besinler, vişne, pancar, kırmızı meyveler, ceviz, badem, fındık, zeytin ve zeytinyağı gibi antiinflamatuar besinlerin önerildiğini belirten Prof. Dr. Borman, rafine şeker, beyaz un, paketli ve hazır gıdalardan ise uzak durulması gerektiğini söyledi.

“Kinoa, avokado ve chia tohumu gibi besinler de destekleyici olabilir ancak bizim Anadolu mutfağımızda zaten çok değerli antiinflamatuar besinler var” diyen Borman, tedavide hastanın sürece aktif katılımının başarıyı doğrudan etkilediğini vurguladı.

Emekliye ÖTVsiz araç düzenlemesi 2026 yılında en çok konuşulan başlıklar arasında yer alıyor. Özellikle emekliye ÖTVsiz araç listesi 2026 kapsamında hangi modellerin yer alacağı ve kimlerin bu haktan yararlanabileceği araştırılıyor.

Sanatçıların ateşli asalar ve çeşitli ekipmanlarla sergilediği estetik figürler, jonglörlük sanatının sınırlarını zorlayan performanslara sahne oldu. Hem teknik ustalığın hem de görsel sanatın harmanlandığı festival, Başkentli sanatseverler ve öğrenciler tarafından ilgiyle takip ediliyor.

Türkiye de sıralamada yer buldu

Genç ve Avrupa’da forma giyen futbolcuların değerindeki artış, bu sıçramanın en büyük nedenlerinden biri olarak gösteriliyor. Özellikle Arda Güler ve Kenan Yıldız gibi isimlerin performansları, milli takımın piyasa değerine ciddi katkı sağladı. İşte dünyanın en değerli milli takımları!

Milyonlarca SSK ve Bağ-Kur emeklisi, Ramazan Bayramı öncesi ödenecek ikramiyenin 2026’da ne kadar olacağını merak ediyor. Son olarak 4 bin TL’ye yükseltilen bayram ikramiyesinde yeni bir artış yapılıp yapılmayacağı ve olası zam oranı, emeklilerin gündeminde ilk sırada yer alıyor. Özellikle maaş zamlarının ardından gözler, açıklanacak yeni ikramiye tutarına çevrildi.