Kulüpten yapılan bilgilendirmede, 2026-2027 sezonu kadro planlaması doğrultusunda 30 yaşındaki futbolcuyla 2 yıllık sözleşme imzalandığı belirtildi.

Açıklamada, "Son olarak Eyüpspor forması giyen sol bek oyuncusu Umut Meraş’a Amedspor ailemize hoş geldin diyor, yeşil-kırmızılı formamız altında sağlıklı, başarılı ve güzel bir sezon geçirmesini temenni ediyoruz" ifadelerine yer verildi.

Penaltıdan Öne Geçti

El Salvadorlu hakem Ivan Barton'ın yönettiği karşılaşmanın ilk dakikalarında iki ekip de gol aradı. İspanya, özellikle kanat organizasyonlarıyla etkili olurken Fransa da dengeli bir oyun sergiledi.

22.dakikada sol kanattan Marc Cucurella'nın yaptığı ortada, ceza sahasında Lucas Digne'nin topu uzaklaştırmaya çalışırken Lamine Yamal'a yaptığı müdahale sonrası hakem penaltı kararı verdi. Topun başına geçen Mikel Oyarzabal, hata yapmayarak takımını 1-0 öne geçirdi. Bu golün ardından Fransa istediği fırsatları üretmekte zorlanırken ilk yarı İspanya'nın üstünlüğüyle sona erdi.

Final Biletini Kaptı

Karşılaşmanın 58. dakikasında gelişen organize atakta Pedro Porro ile Dani Olmo'nun paslaşması savunmayı açtı. Ceza sahasına hareketlenen Pedro Porro, kaleciyle karşı karşıya kaldığı pozisyonda topu ağlara göndererek farkı ikiye çıkardı.

Kalan bölümde Fransa skoru değiştirecek fırsatları oluşturamazken, İspanya sahadan 2-0 galip ayrılarak 2026 Dünya Kupası'nın ilk finalisti oldu. 2022 Dünya Kupası finalisti Fransa ise turnuvaya yarı finalde veda etti.

Mbappe'den Tarihi Gol Sayısı

Fransa'nın turnuvadaki en etkili ismi olan Kylian Mbappe, organizasyonu 8 golle tamamladı. 27 yaşındaki yıldız futbolcu, üçüncü Dünya Kupası deneyiminde toplam gol sayısını 20'ye yükselterek turnuvaya veda etti.

16 Yıl Sonra Yeniden Finalde

Luis de la Fuente yönetimindeki Avrupa şampiyonu İspanya, 16 yıl aranın ardından yeniden Dünya Kupası finaline yükseldi. Daha önce 2010 yılında Güney Afrika'da düzenlenen turnuvada finale çıkan İspanyollar, Hollanda'yı 1-0 mağlup ederek tarihindeki ilk Dünya Kupası şampiyonluğunu kazanmıştı.

İspanya, finalde İngiltere ile Arjantin arasında oynanacak yarı final eşleşmesinin galibiyle karşılaşacak.

Savunmasıyla Fark Yarattı

Turnuva boyunca savunmadaki başarısıyla öne çıkan İspanya, yarı finali de gol yemeden tamamladı.

Kaleci Unai Simon, grup aşamasındaki üç maçın yanı sıra son 32 ve son 16 turunda da rakiplerine geçit vermedi. Turnuvadaki ilk golünü çeyrek finalde Belçika karşısında yiyen İspanya, yarı finalde ise Fransa'ya gol şansı tanımadı. İspanyollar, 2010 yılında kazandıkları Dünya Kupası'nda da yalnızca iki gol yemiş ve beş karşılaşmada kalesini gole kapatmıştı.

TESİSAT İŞLERİ YAPTIRILACAKTIR

05. Bölge Kazan Dairesi ve Isı Galerileri Yenilemesi Bakım Onarımı yapım işi 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecek olup, teklifler sadece elektronik ortamda EKAP üzerinden alınacaktır.

İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır:

İhale Kayıt Numarası (İKN) : 2026/1168394

1- İdarenin

1.1. Adı : DEVLET SU İŞLERİ GENEL MÜDÜRLÜĞÜ DSİ 5. BÖLGE MÜDÜRLÜĞÜ

1.2. Adresi : Mustafa Kemal Mah. 2151/1 Cad. A Blok No:24 06520 Çankaya -ANKARA ÇANKAYA/ANKARA

1.3. Telefon numarası : 03122197700

1.4. İhale dokümanının görülebileceği ve indirilebileceği internet sayfası

: https://ekap.kik.gov.tr/EKAP/

2- İhalenin

2.1. Tarih ve Saati : 12.08.2026 - 11:00

2.2. Yapılacağı (e-tekliflerin açılacağı) adres : DSİ 5. Bölge Müdürlüğü Tesisler Şube Müdürlüğü

3- İhale konusu yapım işinin

3.1. Adı : 05. Bölge Kazan Dairesi ve Isı Galerileri Yenilemesi Bakım Onarımı

3.2. Niteliği, türü ve miktarı : Yaklaşık 900 metrekare kapalı alanda bulunan ısı merkezinde kazanlar ve ilgili mekanik tesisat ve

diğer ilgili yapısal ve elektrik hatlarında revizyon işlemi yaptırılacaktır.

Ayrıntılı bilgiye EKAP’ta yer alan ihale dokümanı içinde bulunan idari şartnameden ulaşılabilir.

3.3. Yapılacağı/teslim edileceği yer : DSİ 5. Bölge Müdürlüğü Merkez Yerleşkesi / ANKARA

3.4. Süresi/teslim tarihi : Yer tesliminden itibaren 210 (İkiYüzOn) takvim günüdür.

3.5. İşe başlama tarihi : Sözleşmenin imzalandığı tarihten itibaren 10 gün içinde yer teslimi yapılarak işe başlanacaktır.

4- Katılım ve yeterlik kriterleri:

4.1. Katılım ve yeterlik kriterlerine ilişkin istekliler tarafından e-teklif kapsamında sunulması gereken bilgi ve belgeler ile fiyat dışı unsurlara ilişkin bilgi ve belgelere aşağıda yer verilmiştir:

4.1.1. Teklif mektubu.

4.1.2. Teklif vermeye yetkili olunduğunu gösteren bilgi ve belgeler:

4.1.2.1. Tüzel kişilerde; isteklilerin yönetimindeki görevliler ile ilgisine göre, ortaklar ve ortaklık oranlarına (halka arz edilen hisseler hariç)/ üyelerine/kurucularına ilişkin bilgi ve belgeler.

4.1.2.2. Vekâleten ihaleye katılma halinde vekile ilişkin bilgi ve belgeler.

4.1.3. Geçici teminat.

4.1.4 İsteklinin iş ortaklığı olması halinde iş ortaklığı beyannamesi.

4.2. Ekonomik ve mali yeterliğe ilişkin bilgi ve belgeler ile bunların taşıması gereken kriterler:

4.2.1. İsteklinin ihalenin yapıldığı yıldan önceki yıla ait yıl sonu bilançosu veya eşdeğer belgeleri:

a) İlgili mevzuatı uyarınca bilançosunu yayımlatma zorunluluğu olan istekliler yıl sonu bilançosunu veya bilançonun gerekli kriterlerin sağlandığını gösteren bölümlerini,

b) İlgili mevzuatı uyarınca bilançosunu yayımlatma zorunluluğu olmayan istekliler, yıl sonu bilançosunu veya bilançonun gerekli kriterlerin sağlandığını gösteren bölümlerini yada bu kriterlerin sağlandığını göstermek üzere yeminli mali müşavir veya serbest muhasebeci mali müşavir tarafından e-forma uygun olarak düzenlenen belgeyi sunar.

Sunulan bilanço veya eşdeğer belgelerde;

a) Cari oranın (dönen varlıklar / kısa vadeli borçlar) en az 0,75 olması,

b) Öz kaynak oranının (öz kaynaklar/ toplam aktif) en az 0,15 olması,

c) Kısa vadeli banka borçlarının öz kaynaklara oranının 0,50’den küçük olması, yeterlik kriterleridir ve bu üç kriter birlikte aranır.

Yukarıda belirtilen kriterleri bir önceki yılda sağlayamayanlar, son üç yıla kadar olan yılların belgelerini sunabilirler. Bu takdirde belgeleri sunulan yılların parasal tutarlarının ortalaması üzerinden yeterlik kriterlerinin sağlanıp sağlanmadığına bakılır.

4.2.2. İş hacmini gösteren belgeler:

İsteklinin ihalenin yapıldığı yıldan önceki yıla ait, aşağıda belirtilen belgelerden birini sunması yeterlidir;

a) Toplam cirosunu gösteren gelir tablosu,

b) Yapım işleri cirosunu gösteren belgeler,

İsteklinin cirosunun teklif ettiği bedelin % 25 inden, yapım işleri cirosunun ise teklif edilen bedelin % 15 inden az olmaması gerekir. Bu kriterlerden herhangi birini sağlayan ve sağladığı kritere ilişkin belgeyi sunan istekli yeterli kabul edilecektir.

4.3. Mesleki ve teknik yeterliğe ilişkin bilgi ve belgeler ile bunların taşıması gereken kriterler:

4.3.1. Son on beş yıl içinde bedel içeren bir sözleşme kapsamında taahhüt edilen ve teklif edilen bedelin % 70 oranından az olmamak üzere ihale konusu iş veya benzer işlere ilişkin iş deneyimini gösteren belgeler.

4.3.1.1. Tüzel kişi tarafından iş deneyimini göstermek üzere kullanılan belgenin, tüzel kişiliğin yarısından fazla hissesine sahip ve 4734 sayılı Kanuna göre

yapılacak ihalelere ilişkin sözleşmelerin yürütülmesi konusunda temsile ve yönetime yetkili olan ortağına ait olması halinde, ticaret ve sanayi odası/ticaret odası bünyesinde bulunan ticaret sicili müdürlükleri veya yeminli mali müşavir ya da serbest muhasebeci mali müşavir tarafından ilk ilan tarihinden sonra düzenlenen ve düzenlendiği tarihten geriye doğru son bir yıldır kesintisiz olarak bu şartların korunduğunu gösteren, e-forma uygun belgenin kullanılması zorunludur.

4.3.1.2. 4734 sayılı Kanun kapsamındaki idarelere taahhüt edilenler dışında yurt dışında gerçekleştirilen işlerden elde edilen iş deneyiminin 13/1/2011 tarihli ve 6102 sayılı Türk Ticaret Kanununun 195 inci maddesinin ikinci fıkrası gereğince pay çoğunluğuna dayanarak kurulan şirketler topluluğu ilişkisi içinde kullanılması halinde bu hukuki ilişkiyi ve bu ilişkinin süresini tevsik eden belgelerin sunulması zorunludur.

4.4. Bu ihalede benzer iş olarak kabul edilecek işler ve benzer işe denk sayılacak mühendislik ve mimarlık bölümleri:

4.4.1. Bu ihalede benzer iş olarak kabul edilecek işler:

(C) Sıhhi Tesisat ve Mekanik Tesisat İşleri/ II. Grup: Isıtma-Soğutma, Havalandırma ve İklimlendirme Tesisatı İşleri "

4.4.2. Bu ihalede benzer işe denk sayılacak mühendislik ve mimarlık bölümleri:

Makine Mühendisliği

5- Ekonomik açıdan en avantajlı teklif fiyatla birlikte fiyat dışındaki unsurlar da dikkate alınarak belirlenecektir.

Hesaplamada Kullanılacak Formül:Toplam Puan=Teklif Fiyatı Puanı + Fiyat Dışı Unsur Puanı

İsteklinin Toplam Puanı hesaplanırken;

Toplam Puan = (Teklif Tam Puanı - (|Sınır Değer Üzerindeki İlk Geçerli Teklif Tutarı-Teklif Fiyatı| X Teklif Tam Puanı / Sınır Değer Üzerindeki İlk Geçerli Teklif Tutarı)) + Fiyat Dışı Unsur Puanı

Teklif Fiyat Puanı:50

Fiyat Dışı Unsur (FDU) Puanı:50

Fiyat Dışı Unsur Değerlendirme Yöntemi: İsteklinin Teklifi ile Yaklaşık Maliyet Yapısının Birbiri ile Uyumu (Alınabilecek Azami FDU Puanı : 50 )

Aşağıda, teklif cetvelinde yer alan iş kalemlerinden seçilen kaleme/kalemlere ilişkin asgari ve azami oranlar belirlenmiştir. İsteklinin teklif cetvelinde seçilen bu kalemlere verilmiş olan teklifler, isteklinin ihaleye vermiş olduğu toplam teklife oranlanarak 100 ile çarpılacak, bulunan oran o kalem için belirlenen asgari oran ile azami oranarasında kalıyorsa istekli o kalem için belirlenen fiyat dışı unsur puanını alacaktır. Bu işlem sırasında hesaplanan oranda herhangi bir yuvarlama işlemi yapılmayacaktır. İşkalemlerinde gruplama yapılmış olması halinde, gruba dahil olan kalemlere istekli tarafından teklif edilen tutarların toplamının, isteklinin ihaleye vermiş olduğu toplam teklife oranlanarak 100 ile çarpılması sonucu bulunan oran, o grup için belirlenen asgari oran ile azami oran arasında kalıyorsa, istekli o grup için belirlenen fiyat dışı unsur puanını alacaktır. Bu işlem sırasında hesaplanan oranda herhangi bir yuvarlama işlemi yapılmayacaktır.Bu yönteme ilişkin işlemler, belirlenen bütün kalemler için isteklilerinteklif cetveli esas alınarak EKAP tarafından otomatik olarak yapılacak ve toplam fiyat dışı unsur puanları hesaplanacaktır.

Numune Değerlendirmesinde Kullanılacak Mı?: Hayır DemonstrasyonDeğerlendirmesinde Kullanılacak Mı?:Hayır

İş ortaklıklarında ortaklık oranları dikkate alınmadan istekli bazında fiyat dışı unsur puanlaması yapılacaktır.

6- İhaleye sadece yerli istekliler katılabilecektir.

7- İhaleye teklif verecek olanların, EKAP hesabına giriş yaparak ihale dokümanını indirmeleri zorunludur.

8- Teklifler, EKAP üzerinden teklif mektubu ile ihaleye katılım belgesi ve diğer ekler kullanılarak hazırlanacak ve e-imza ile imzalanarak ihale tarih ve saatine kadar EKAP üzerinden gönderilecektir.

9- İstekliler tekliflerini, her bir iş kaleminin miktarı ile bu iş kalemleri için teklif edilen birim fiyatların çarpımı sonucu bulunan toplam bedel üzerinden teklif birim fiyat şeklindevereceklerdir. İhale sonucunda, üzerine ihale yapılan istekliyle birim fiyat sözleşme imzalanacaktır.

10- Bu ihalede, işin tamamı için teklif verilecektir.

11- İstekliler teklif ettikleri bedelin %3’ünden az olmamak üzere kendi belirleyecekleri tutarda geçici teminat vereceklerdir.

12- Bu ihalede elektronik eksiltme yapılmayacaktır.

13- Verilen tekliflerin geçerlilik süresi, ihale tarihinden itibaren 90 (Doksan) takvim günüdür.

14- Konsorsiyum olarak ihaleye teklif verilemez.

15- Diğer hususlar:

İhalede Uygulanacak Sınır Değer Katsayısı (N) : 1

Sınır değerin altında teklif sunan isteklilerin teklifleri açıklama istenilmeksizin reddedilecektir.

ABD Merkez Kuvvetler Komutanlığı (CENTCOM), sosyal medya üzerinden yaptığı açıklamada, "CENTCOM, bugün ABD doğu saat dilimi ile 15.00'te, İran'ın Hürmüz Boğazı'ndaki ticari gemilere saldırmak için kullandığı yeteneklerini zayıflatmaya devam etmek amacıyla İran'a karşı ek bir hava saldırısı başlattı." ifadelerine yer verdi.

Açıklamada, söz konusu operasyonların Amerikan güçlerinin İran limanları ile kıyı bölgelerine yönelik deniz ablukasını yeniden uygulamaya koymaya hazırlandığı süreçte gerçekleştirildiği belirtilirken, ablukanın ABD doğu saatiyle 16.00'da, Türkiye saatiyle ise 23.00'te başlayacağı kaydedildi.

İran'ın güneyinde patlamalar

ABD'nin yeni saldırı açıklamasının ardından İran basını, ülkenin güneyindeki farklı bölgelerde patlamalar yaşandığını duyurdu.

İran resmi haber ajansı IRNA'nın aktardığına göre, Huzistan Vali Yardımcısı Veliyullah Hayati, ABD'nin Ahvaz kentinde birkaç noktayı hedef aldığını açıkladı.

Ayrıca Hürmüzgan eyaletine bağlı Bender Abbas kentinin doğusunda da üç ayrı patlama meydana geldiği bildirildi. Olaylarda can kaybı ya da yaralanma olup olmadığına ilişkin henüz resmi bir açıklama yapılmadı.

Devrim Muhafızları: İki tanker vuruldu

İran Devrim Muhafızları ise Hürmüz Boğazı'nda kural ihlali yaptığını öne sürdüğü iki tankeri vurduklarını açıkladı. Tankerlerin durumu ve olayın bilançosuna ilişkin ayrıntılar ise henüz paylaşılmadı.

İSPANYA KALECİSİ UNAI SIMON KİMDİR?

İspanya kalecisi Unai Simon, 2026 FIFA Dünya Kupası’nda ülkesinin bir numaralı kalecisi olarak görev yapıyor. La Liga ekiplerinden Athletic Bilbao’da forma giyen Simon, milli takımın turnuvadaki bütün önemli karşılaşmalarında kaleyi koruyan isim oldu.
Teknik direktör Luis de la Fuente’nin uzun süredir güvendiği kaleciler arasında yer alan Unai Simon, İspanya’nın savunma hattıyla yakaladığı uyumla da öne çıktı. İspanya, 14 Temmuz Salı günü Fransa ile oynayacağı yarı final mücadelesi öncesinde turnuva boyunca kalesinde yalnızca bir gol gördü.
Bu istatistik, Unai Simon’un ilk 11’de tercih edilmesinin en önemli nedenleri arasında gösteriliyor. İspanyol kaleci, yalnızca yaptığı kurtarışlarla değil, savunma oyuncularıyla kurduğu iletişim ve oyun düzenine sağladığı katkıyla da teknik heyetin güvenini korudu.

UNAI SIMON NEDEN DAVID RAYA’NIN ÖNÜNDE?

David Raya, Arsenal ile İngiltere Premier Lig şampiyonluğu yaşayarak Dünya Kupası’na dikkat çekici bir sezonun ardından geldi. Arsenal’in kalesindeki performansıyla önemli bir başarıya imza atan Raya’nın İspanya Milli Takımı’nda yedek kalması, turnuva öncesinde tartışılan konular arasında yer aldı.
Luis de la Fuente ise kaleci tercihinde süreklilikten yana karar verdi. Unai Simon’un uzun süredir milli takımın birinci kalecisi olması, teknik direktörün turnuva sırasında değişikliğe gitmemesinde belirleyici oldu. İspanya’nın savunmada başarılı bir görüntü sergilemesi de mevcut düzenin korunmasını sağladı.
David Raya, turnuva öncesinde yaptığı açıklamada kaleci rekabetiyle ilgili olumlu ifadeler kullandı. İspanya’nın hangi kalecinin görev yaptığına bakılmaksızın güvenli ellerde olduğunu belirten Raya, Unai Simon’un milli takımdaki başarısına dikkat çekti.
Raya, Simon’un ilk kez milli takım formasını giymesinden itibaren kaleci pozisyonundaki seviyeyi yükselttiğini söyledi. İspanya’nın UEFA Uluslar Ligi ve Avrupa Şampiyonası başarılarında Unai Simon’un kaleyi koruduğunu hatırlatan Arsenal kalecisi, takım arkadaşının kazanılan kupalarda önemli rol oynadığını ifade etti.

JOAN GARCIA NEDEN İLK 11’DE YER ALMIYOR?

Joan Garcia da Barcelona ile La Liga şampiyonluğu yaşayarak İspanya’nın Dünya Kupası kadrosuna katıldı. Kulüp takımında elde ettiği başarı, genç kalecinin milli takımda forma şansı bulabileceği yönündeki beklentileri artırdı.
Ancak İspanya teknik heyeti, Dünya Kupası’nın başlamasıyla birlikte kaleci sıralamasında değişiklik yapmadı. Unai Simon’un daha önce milli takımda kazandığı tecrübe ve Luis de la Fuente yönetimindeki düzenin önemli bir parçası olması, Joan Garcia’nın yedek kalmasına neden oldu.
Garcia’nın Barcelona’daki performansı İspanya’nın kaleci rotasyonunu daha güçlü hale getirirken, Simon’un turnuvadaki istikrarlı görüntüsü ilk 11 değişikliğinin önüne geçti. İspanya’nın yalnızca bir gol yemesi, teknik heyetin mevcut tercihinin sonuç verdiğini gösteren başlıca verilerden biri oldu.

LUIS DE LA FUENTE TERCİHİNİ DEĞİŞTİRMEDİ

Luis de la Fuente, İspanya Milli Takımı’nın başına geçmesinin ardından Unai Simon’u düzenli olarak ilk kaleci olarak kullandı. Bu tercih, 2026 FIFA Dünya Kupası’nda da devam etti.
Simon’un geçmiş turnuvalarda edindiği deneyim, savunma oyuncularıyla oluşturduğu uyum ve baskı altında verdiği kararlar teknik heyetin seçiminde etkili oldu. İspanya’nın turnuvada yarı finale yükselmesi ve savunmada yalnızca bir gole izin vermesi, kaleci değişikliği yapılmasına yönelik tartışmaları da büyük ölçüde azalttı.
David Raya ve Joan Garcia gibi iki şampiyon kalecinin kadroda bulunması, İspanya’ya önemli bir alternatif sağlıyor. Buna karşın Unai Simon’un performansı, Fransa karşılaşması öncesinde kaleyi korumaya devam edeceğini gösteriyor.

İSPANYA KALECİSİ UNAI SIMON FRANSA MAÇINDA DA SAHADA

İspanya kalecisi Unai Simon’un, 2026 FIFA Dünya Kupası yarı finalinde Fransa karşısında da ilk 11’de başlaması bekleniyor. Turnuva boyunca kalesinde yalnızca bir gol gören Simon, İspanya’nın finale yükselme hedefinde savunma hattının en önemli parçalarından biri olacak.
David Raya ve Joan Garcia’nın kulüp düzeyindeki şampiyonluklarına rağmen Luis de la Fuente’nin tercihini değiştirmemesi, milli takımdaki devamlılık anlayışıyla açıklanıyor. Unai Simon’un şu ana kadar ortaya koyduğu performans da İspanya teknik heyetinin kararını destekleyen sonuçlar ortaya çıkardı.

Bonservis bedeli 39 milyon Euro

KAP'a yapılan açıklamaya göre Fenerbahçe, İngiliz oyuncunun transferi için Marsilya'ya toplam 39 milyon Euro bonservis ödeyecek. Söz konusu bedelin 3 yıl içinde 3 eşit taksit halinde kulübe aktarılacağı belirtilirken, FIFA talimatları kapsamında doğacak dayanışma katkı bedelinin de Fenerbahçe tarafından karşılanacağı ifade edildi.

Kulübün KAP'ta yayımlanan açıklamasında, "Profesyonel futbolcu Mason Will John Greenwood'un transferi konusunda kulübü ve kendisi ile anlaşmaya varılmıştır. Olympique de Marseille kulübüne toplam transfer bedeli olan 39.000.000 Avro 3 sene içerisinde 3 eşit taksitle ödenecektir. Ayrıca FIFA talimatları gereği doğacak olan dayanışma katkı bedeli kulübümüz tarafından ödenecektir" ifadelerine yer verildi.

Resmi bildirimin ardından Fenerbahçe, sosyal medya platformu X üzerinden de transferi duyurdu. Sarı-lacivertli kulüp, "Mason Greenwood Fenerbahçe'de!" başlığıyla hazırlanan bir tanıtım videosunu taraftarlarla paylaştı.

Teklife göre, erişim engelleme, içerik denetimi, bant daraltma ve internet altyapısına yönelik bazı müdahale yetkileri, Siber Güvenlik Başkanlığı tarafından kullanılabilecek.

Komisyonda kabul edilen maddeler, internet üzerindeki denetim ve müdahale yetkilerinin tek bir kurumda toplanacağı yönündeki değerlendirmeler nedeniyle muhalefet partileri ile dijital haklar alanında faaliyet gösteren çevrelerin eleştirilerine neden oldu.

Eleştirilerde, teklifin ifade özgürlüğü ve kişisel verilerin korunmasına ilişkin riskler taşıdığı savunulurken, düzenleme için "sansür ve gözetim mekanizmasını güçlendireceği" değerlendirmeleri yapıldı.

Komisyondan geçen teklifin yasalaşması için TBMM Genel Kurulu'nda görüşülerek oylanması gerekiyor. Düzenlemenin yürürlüğe girip girmeyeceği, Genel Kurul sürecinin tamamlanmasının ardından netlik kazanacak.

Foot Mercato'nun haberine göre, Premier Lig temsilcisi Fulham, uzun süredir takip ettiği 22 yaşındaki Nijeryalı stoper ile anlaşmaya vardı. İngiliz kulübünün, Nwaiwu ile 2030 yılına kadar geçerli bir sözleşme imzalamayı planladığı ifade edildi.

Haberde, Fulham'ın oyuncuyla sağlanan anlaşmanın ardından Trabzonspor ile resmi transfer görüşmelerine başlamaya hazırlandığı belirtildi. Bordo-mavili yönetimin ise genç savunmacının bonservisi için en az 30 milyon Euro talep ettiği iddia edildi.

Trabzonspor, Chibuike Nwaiwu'yu geçen sezonun devre arasında Avusturya ekibi Wolfsberger'den 5,5 milyon Euro bonservis bedeli karşılığında kadrosuna katmıştı.

Sarı paylaşımında şu ifadeleri kullandı:

“Öyle bir dünyadayız ki edepsiz edepliyi bastırır, haksız haklıyı astırır. Kurultaya şaibe bulaştıranlar kurultay için çağrı yapar… Arınıp gelenlerle tertemiz bir kurultay yapacağız.”

Sarı’nın açıklaması, CHP’de devam eden kurultay tartışmaları kapsamında parti içindeki değerlendirmelerin sürdüğü bir dönemde geldi.

Levent’in X hesabından yapılan paylaşımda, ifade tutanağı ile avukatları tarafından hazırlanan tutanağa yer verildi. Paylaşılan belgelerde, Levent’in kayda alınmasını istediği bazı açıklamaların soru ile bağlantılı olmadığı gerekçesiyle tutanağa geçirilmediğini ifade ettiği görüldü.

Levent’in ifade tutanağında şu sözler yer aldı:

"Bu konuda az önce tutanağa geçirilmesini istediğim politikacılar, devlet kurumları ile ilgili cevap vermek istediğim konuların soruyla alakalı olmadığı söylendiğinden (benim için konuyla alakası var hem de çok var) ifademi veremiyorum ve bundan sonraki sorulara susma hakkımı kullanıyorum"

Levent’in avukatı da tutanağa, müvekkilinin soruşturma kapsamında ayrıntılı savunma yapmak istediğini ancak savunma hakkının kısıtlandığını belirterek şu ifadeleri ekledi:

"Müvekkilin beyanlarına iştirak ediyoruz. Müvekkilimiz soruşturma konusu ile ilgili detaylı ifade verme niyetindedir ancak savunma hakkımız kısıtlanmıştır. İşbu sebeple detaylı savunma verememekteyiz"

Avukatların hazırladığı ayrı tutanakta ise Levent’in ifade sırasında eski İçişleri Bakanı Süleyman Soylu’dan söz ettiği, ancak bu bölümün “soruyla uyumlu söz cevabı olmadığı” gerekçesiyle ifade tutanağına geçirilmediği belirtildi.

Tutanakta, bu durum nedeniyle Levent’in savunma hakkının sınırlandığı ifade edilerek şu değerlendirmeye yer verildi:

"14.07.2026 tarihinde baromuzun Avukat Hakları Merkezi'ne başvurup talepte bulunan …sicil numaralı Av. […] isimli meslektaşın talebi üzerine İstanbul Emniyet Müdürlüğü'ne gelindi. Meslektaşımızın beyanına göre gözaltında bulunan müvekkili Haluk Levent'in ifadesi esnasında vermek istediği beyanlara müdahale edilerek bir kısım beyanların zapta geçirilmediğinden ifade işlemine ara verilmiştir. İfade esnasında şüpheli olan müvekkilinin Süleyman Soylu isimli şahıstan bahsetmesi üzerine "soruyla uyumlu söz cevabı olmadığı" gerekçesiyle ifade tutanağına geçirilmediğini ve bu duruma yaptığı itirazın ise sonuç vermemesini, müvekkilinin savunma hakkının kısıtlandığını beyanla işbu tutanak İstanbul Barosu Avukat Hakları Merkezi adına bulunan baro temsilcisi ile birlikte düzenlenmiştir."

Kavaklıdere ilçesine bağlı Kurucova Mahallesi’ndeki ormanlık alanda saat 16.00 civarında başlayan yangına müdahale sürerken, yaklaşık bir saat sonra Milas ve Ortaca ilçelerinden de yangın ihbarları geldi.

Milas’ın Gürçamlar Mahallesi, Kazıklı-Bozbük bölgesindeki ormanlık alanda çıkan yangının, rüzgarın etkisiyle büyüdüğü belirtildi. Muğla Orman Bölge Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, bölgedeki yangına 8 uçak, 10 helikopter, 45 arazöz, 2 iş makinesi ve 293 personelle müdahale edildiği bildirildi.

Öte yandan Ortaca ilçesi Gölbaşı mevkisindeki ormanlık alanda da aynı saatlerde yangın çıktı.

Muğla Orman Bölge Müdürlüğü koordinasyonunda ekipler, üç farklı noktadaki yangınları kontrol altına alabilmek için hava ve kara unsurlarıyla çalışmalarını sürdürüyor.

Trump, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, Hürmüz Boğazı’nın İran dışındaki gemilere açık olduğunu belirterek, bunun nedeninin İran yönetimi olduğunu savundu. Trump açıklamasında, "Şu an Hürmüz Boğazı İran hariç tüm gemilere açık, bunun nedeni de yalan söyleyen, şiddet yanlısı, kötü niyetli bir yönetim (İran) ve bu da onları tamamen yok olma yoluna sokuyor." ifadelerini kullandı.

ABD Başkanı, Hürmüz Boğazı’nda kapsamlı bir abluka uygulanacağını ancak bunun yalnızca İran limanlarına giden veya İran limanlarından ayrılan gemiler ile İran bağlantılı herhangi bir mal taşıyan gemileri kapsayacağını ifade etti.

Trump, Körfez ülkeleriyle yapılan görüşmeler sonucunda yeni bir karar aldıklarını belirterek şunları kaydetti:

"Orta Doğu'daki ülkelerle yaptığım son derece verimli görüşmeler sonucu, (Hürmüz'den geçen gemilerden alınacak) yüzde 20'lik ABD vergisini, çeşitli Körfez ülkelerinin ABD ile yapacağı ticaret ve yatırım anlaşmalarıyla değiştirmeye karar verdim. Bu yatırımlar devasa olacak ancak aynı zamanda onların geleceği ve kendileri için sıra dışı olacak."

ABD’nin bu süreçte kazançlı çıkacağını savunan Trump, İran’a ilişkin açıklamalarında ise, "İran'ın 52 bin protestocu dahil binlerce insanı öldürdüğü günler sona erdi en önemlisi de İran asla nükleer silah sahibi olmayacak." değerlendirmesinde bulundu.

Trump, daha önce yaptığı açıklamada Hürmüz Boğazı’nda İran’a yönelik ABD deniz ablukasının yeniden başladığını ve boğazdan geçen tüm gemilerden yüzde 20 oranında geçiş ücreti alınacağını duyurmuştu.

ABD Başkanı, bölgedeki güvenliğin sağlanmasının maliyetine dikkat çekerek, "Dünyanın son derece istikrarsız bu bölgesinde güvenlik ve emniyetin sağlanması için gerekli tüm masraflar kapsamında, boğazdan geçen tüm gemilerden yüzde 20 oranında geçiş ücreti alınacaktır." ifadelerini kullanmıştı.

FRANSA İSPANYA MAÇI HANGİ KANALDA, SAAT KAÇTA?

Fransa ile İspanya arasındaki FIFA 2026 Dünya Kupası yarı final karşılaşması, 14 Temmuz 2026 Salı günü oynanacak. Dallas Stadyumu’nun ev sahipliği yapacağı mücadele Türkiye saatiyle 22.00’de başlayacak. Karşılaşmanın galibi, 19 Temmuz’da oynanacak Dünya Kupası finaline adını yazdıracak. Kaybeden taraf ise 18 Temmuz’daki üçüncülük maçında sahaya çıkacak.

FRANSA YARI FİNALE NASIL YÜKSELDİ?

Didier Deschamps yönetimindeki Fransa, turnuva boyunca hücum gücü ve geniş oyuncu rotasyonuyla dikkat çekti. Grup aşamasını kayıpsız geçen Fransızlar, eleme turlarında savunma güvenliğini de ön plana çıkardı.
Son 32 turunda İsveç’i 3-0 mağlup eden Fransa, son 16 turunda Paraguay karşısında 1-0 kazandı. Çeyrek finalde turnuvanın öne çıkan ekiplerinden Fas ile karşılaşan Maviler, sahadan 2-0 galip ayrılarak yarı final biletini aldı. Fransa’nın Fas karşısındaki gollerini Kylian Mbappe ve Ousmane Dembele kaydetti.

KYLIAN MBAPPE FRANSA’NIN EN BÜYÜK GOL SİLAHI

Fransa’nın hücum hattındaki en önemli isim Kylian Mbappe olacak. Real Madrid forması giyen yıldız futbolcu, hızı, topsuz koşuları ve ceza sahası içindeki bitiriciliğiyle İspanya savunmasının karşılaşacağı en büyük tehdit olarak öne çıkıyor.
Turnuvada sekiz gole ulaşan Mbappe, Fransa’nın kaydettiği gollerin önemli bölümünde doğrudan rol oynadı. Fas karşısında da fileleri havalandıran 27 yaşındaki kaptan, Dünya Kupası kariyerindeki toplam gol sayısını artırmayı ve ülkesini üst üste üçüncü kez finale taşımayı hedefliyor.

OUSMANE DEMBELE HÜCUMDA FARK YARATIYOR

Ousmane Dembele, Fransa’nın kanatlardaki hızını ve bire bir hücum gücünü artıran isimlerin başında geliyor. Paris Saint-Germain’de geçirdiği başarılı sezonun ardından Dünya Kupası kadrosuna giren Dembele, hem sağ hem de sol kanatta görev yapabiliyor.
Topla hızlanma özelliği, ters ayağıyla iç koridora yönelmesi ve ceza sahasına yaptığı koşularla savunma dengesini bozabilen Dembele, Fas karşısında kaydettiği golle yarı final öncesinde formda olduğunu gösterdi.

MICHAEL OLISE OYUNUN YÖNÜNÜ DEĞİŞTİREBİLİYOR

Bayern Münih forması giyen Michael Olise, Fransa’nın hücum organizasyonlarında belirleyici roller üstleniyor. Sağ kanattan merkeze yaklaşarak oyunu kurabilen Olise, duran toplardaki etkisi ve ceza sahası çevresinden yaptığı vuruşlarla skor üretebiliyor.
Olise’in İspanya’nın sol savunma hattında görev yapması beklenen Marc Cucurella ile yaşayacağı mücadele, karşılaşmanın önemli eşleşmeleri arasında yer alıyor.

TCHOUAMENI VE KANTE ORTA SAHADA DENGE SAĞLIYOR

Aurélien Tchouameni’nin yarı finalde yeniden ilk 11’e dönmesi bekleniyor. Real Madridli orta saha oyuncusu, top kapma becerisi ve savunma önündeki pozisyon bilgisiyle Fransa’nın geçiş savunmasında önemli görev üstleniyor.
Fenerbahçe forması giyen N’Golo Kante de Deschamps’ın orta sahadaki seçenekleri arasında bulunuyor. Kante’nin mücadele gücü, geniş alan kapatma becerisi ve rakip hücumlarını erken karşılama özelliği, özellikle İspanya’nın pas trafiğine karşı kullanılabilecek önemli bir seçenek oluşturuyor.

FRANSA’NIN DÜNYA KUPASI KADROSU

Fransa’nın 2026 Dünya Kupası kadrosunda şu futbolcular bulunuyor:
Kaleciler: Mike Maignan, Brice Samba, Robin Risser.
Savunma: Dayot Upamecano, William Saliba, Ibrahima Konate, Lucas Hernandez, Malo Gusto, Jules Kounde, Lucas Digne, Theo Hernandez, Maxence Lacroix.
Orta saha: Adrien Rabiot, Aurélien Tchouameni, N’Golo Kante, Manu Kone, Warren Zaire-Emery.
Hücum: Kylian Mbappe, Ousmane Dembele, Michael Olise, Rayan Cherki, Desire Doue, Bradley Barcola, Marcus Thuram, Maghnes Akliouche ve Jean-Philippe Mateta.

İSPANYA YARI FİNALE NASIL GELDİ?

Luis de la Fuente yönetimindeki İspanya, turnuvada topa sahip olma oyunu ve savunma performansıyla öne çıktı. Grup aşamasının ardından son 32 turunda Avusturya’yı 3-0 mağlup eden İspanya, son 16 turunda Portekiz’i 1-0 yenerek çeyrek finale yükseldi.
Çeyrek finalde Belçika ile karşılaşan İspanya, son bölümü büyük heyecana sahne olan mücadeleyi 2-1 kazandı. Mikel Merino’nun 88. dakikada kaydettiği gol, İspanya’yı 2010’dan sonra ilk kez Dünya Kupası yarı finaline taşıdı.

LAMINE YAMAL İSPANYA’NIN HÜCUMUNU YÖNLENDİRİYOR

Barcelona’nın genç yıldızı Lamine Yamal, İspanya’nın hücumdaki en dikkat çekici futbolcularından biri olacak. Sağ kanattan içeri kat eden, dar alanda rakip eksiltebilen ve savunma arkasına etkili paslar gönderebilen Yamal, Fransa karşısında takımının en önemli hücum seçeneklerinden biri olarak sahaya çıkacak.
19 yaşındaki futbolcu, turnuvada yalnızca skor katkısıyla değil, rakip savunmaların yerleşimini bozmasıyla da etkili oldu. Yamal’ın Fransa’ya karşı daha önce oynadığı önemli maçlarda gösterdiği performans, yarı final öncesindeki beklentiyi artırıyor.

RODRI ORTA SAHANIN LİDERİ OLACAK

İspanya kaptanı Rodri, takımın oyun planının merkezinde yer alıyor. Manchester City forması giyen deneyimli orta saha, savunmadan hücuma geçişlerde pas bağlantılarını kuruyor ve rakip atakların başlamadan kesilmesinde görev alıyor.
Turnuva boyunca 629 pas yapan Rodri, İspanya’nın en fazla pas kullanan oyuncusu konumunda bulunuyor. İspanyol futbolcunun Mbappe ve Dembele’nin hızlı hücumlarına karşı vereceği savunma desteği, maçın sonucunu etkileyebilecek ayrıntılar arasında gösteriliyor.

PEDRI VE DANI OLMO YARATICILIĞI ARTIRIYOR

Pedri, İspanya’nın orta saha ile hücum hattı arasındaki bağlantısını sağlıyor. Barcelona forması giyen futbolcu, rakip baskısı altında yaptığı kısa paslar ve savunma arkasına gönderdiği toplarla takımının oyun kurmasına katkı veriyor.
Dani Olmo ise hücum hattının farklı bölgelerinde görev yapabiliyor. Ceza sahası çevresindeki hareketliliği ve uzaktan şut tehdidiyle öne çıkan Olmo, Fransa savunmasının merkezinde boşluk arayacak.

NICO WILLIAMS KANATTA HIZ KATIYOR

Nico Williams’ın yarı final öncesinde takıma dönmesi, İspanya’nın hücum seçeneklerini artırdı. Athletic Bilbao forması giyen kanat oyuncusu, sol çizgideki sürati ve bire bir pozisyonlardaki başarısıyla Fransa’nın sağ savunmasını zorlamaya çalışacak.
Nico Williams ile Lamine Yamal’ın iki kanatta aynı anda görev yapması durumunda İspanya, oyunu genişleterek Fransa savunmasının merkezinde boşluk oluşturmayı hedefleyecek.

İSPANYA’NIN DÜNYA KUPASI KADROSU

İspanya’nın 2026 Dünya Kupası kadrosunda şu isimler bulunuyor:
Kaleciler: David Raya, Joan Garcia, Unai Simon.
Savunma: Marc Pubill, Alejandro Grimaldo, Eric Garcia, Marcos Llorente, Pedro Porro, Aymeric Laporte, Pau Cubarsi ve Marc Cucurella.
Orta saha: Mikel Merino, Fabian Ruiz, Gavi, Alex Baena, Rodri, Martin Zubimendi ve Pedri.
Hücum: Ferran Torres, Dani Olmo, Yeremy Pino, Nico Williams, Lamine Yamal, Mikel Oyarzabal, Victor Muñoz ve Borja Iglesias.

FİNALDE MUHTEMEL RAKİPLER İNGİLTERE VE ARJANTİN

Fransa-İspanya yarı finalinin galibi, FIFA 2026 Dünya Kupası finalinde İngiltere-Arjantin eşleşmesinden çıkacak takımla karşılaşacak. İngiltere ile son Dünya Kupası şampiyonu Arjantin arasındaki diğer yarı final, 15 Temmuz 2026 Çarşamba günü Atlanta’da oynanacak.
Arjantin’de Lionel Messi, Julian Alvarez, Lautaro Martinez ve Alexis Mac Allister öne çıkarken İngiltere’nin en önemli isimleri arasında Harry Kane, Jude Bellingham, Bukayo Saka ve Cole Palmer bulunuyor. Arjantin, çeyrek finalde İsviçre’yi uzatma bölümlerinde 3-1 mağlup ederek yarı finale yükseldi.

FRANSA İSPANYA MAÇI ŞİFRESİZ Mİ YAYINLANACAK?

Fransa-İspanya FIFA 2026 Dünya Kupası yarı final maçı, 14 Temmuz 2026 Salı günü saat 22.00’de başlayacak. Mücadele Türkiye’de TRT 1 ekranlarından canlı ve şifresiz olarak yayınlanacak. Karşılaşma ayrıca Azerbaycan’da İçtimai TV üzerinden izlenebilecek. TRT 1 yayınını dijital ortamda resmi tabii platformu üzerinden takip etmek de mümkün olacak.

Milyonlarca emekliyi yakından ilgilendiren artış düzenlemesini içeren teklif, görüşülmek üzere TBMM Genel Kurulu’nun gündemine taşınacak. Genel Kurul’da kabul edilerek yasalaşması durumunda, zamlı emekli aylıkları temmuz ayı itibarıyla geçerli olacak.

Düzenlemenin yürürlüğe girmesi için teklifin Meclis’ten geçmesinin ardından Cumhurbaşkanı tarafından imzalanması ve Resmi Gazete’de yayımlanması gerekiyor.

Başsavcılıktan yapılan açıklamaya göre, Başsavcılık koordinesinde Ankara İl Emniyet Müdürlüğü Narkotik Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekiplerinin yürüttüğü istihbari ve teknik çalışmalar sonucunda 119 şüpheli hakkında gözaltı kararı verildi. Düzenlenen operasyonlarda 77 şüpheli yakalanırken, bunlardan 76'sı işlemlerinin ardından Cumhuriyet Başsavcılığına sevk edildi.

Savcılık ifadeleri alınan şüphelilerden 3'ü serbest bırakıldı. Geriye kalan 73 kişiden 21'i hakkında adli kontrol uygulanması, 52'si hakkında ise tutuklama talebiyle nöbetçi sulh ceza hakimliğine sevk kararı verildi.

Nöbetçi sulh ceza hakimliği, adli kontrol talebiyle sevk edilen 21 şüphelinin tamamı hakkında adli kontrol tedbiri uygulanmasına hükmetti. Tutuklama istemiyle hakimliğe çıkarılan 52 şüpheliden 31'i tutuklanırken, 21 şüpheli ise adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı.

Başsavcılık ayrıca, firari durumdaki şüpheliler ile halen cezaevinde bulunan bazı şüpheliler yönünden soruşturmanın kapsamlı ve titiz şekilde sürdürüldüğünü bildirdi.

CHP Eskişehir Milletvekili Utku Çakırözer, Sincan Cezaevi’nde TEMA Vakfı Ankara İl Temsilcisi Nevzat Özer ve TEMA gönüllüleri ile Öğretim Üyesi Doç. Dr. Emel Memiş, Çağdaş Hukukçular Derneği (ÇHD) üyesi Av. Kürşat Bafra, SES üyesi Aslıhan Özden ile marangoz işçisi Murat Özer’i Sincan Cezaevi’nde ziyaret ederek, mesajlarını kamuoyu ile paylaştı.

Çakırözer, TEMA gönüllülerinin 3 haftadır cezaevinde tutulduklarını ve buna isyan ettiklerini söyledi. Çakırözer, görüştüğü 6’sı kadın 4’ü erkek TEMA gönüllüsünün, “25 Haziran’dan bu yana cezaevindeyiz. Evlatlarımız, bakmak zorunda olduğumuz anne babalarımız hâlâ cezaevinde olduğumuzu bilmiyor. Kimimiz yerde, kimimiz tek kişilik yatakta iki kişi uyuyoruz. Mide kanaması, ağır enfeksiyon, kalp çarpıntısı, yüksek tansiyon yaşayan arkadaşlarımız var. Bizim siyasetle hiçbir ilgimiz yok! Biz vatanımızı, milletimizi seven insanlarız. 35 yıllık TEMA vakfının terörle hiçbir alakası yoktur, olamaz! Terörle, ismini dahi okuyamadığımız terör örgütleriyle suçlanmayı hiçbirimiz hak etmiyoruz. Bir an önce ailelerimize, sevdiklerimize, işimize ve özgürlüğümüze kavuşmayı istiyoruz” dediklerini aktardı.

Anne kız cezaevinde!

Çakırözer’in cezaevinde görüştüğü SES üyesi Aslıhan Özden ve kızı Şevin Özden ile de görüştüğünü söyledi. Çakırözer görüşmeye ilişkin yaptığı açıklamada, anne Aslıhan Özden’in şu sözlerini aktardı:

“Cezaevinde 18. günümüz. Şafak operasyonuyla ters kelepçe ile gözaltına aldılar. ‘1 Mayıs’a neden katıldın? Doruk Madencilik işçilerini niye ziyaret ettin?’ diye sordular. Kızımı SGDF, beni MLKP ile suçlayıp tutukladılar. 2 Temmuz’da Madımak anması için slogan attık koğuşta. 7-8 Temmuz’da zirve sırasında da NATO karşıtı slogan attık. NATO’yu protesto eden slogan attık diye hakkımızda disiplin soruşturması açıldı. Koğuştaki herkesten savunma istiyorlar. Zirve bitti hala özgürlüğümüze kavuşturulamadık. Bir an önce özgürlüğümüze kavuşmamızı istiyoruz” iye yaşadıklarını anlattı.

"Protesto hakkı anayasal haktır"

TEMA gönüllülerinin de aralarında olduğu NATO zirvesi gerekçesiyle tutuklanan yurttaşların bir an önce tahliye edilmesi çağrısı yapan Utku Çakırözer, “Zirve bitti, zirve bahanesiyle tutukladıkları yurttaşları hala zindanda tutuyorlar. Protesto hakkı anayasal hak olduğu halde bu hakkı kullanmak isteyen yurttaşlarımız gözaltına alınıp serbest bırakıldılar. Ama protestolarla dahi hiçbir ilgisi olmayan yurttaşların ‘önleyici tutukluluk’ ile cezaevinde tutuluyor olmaları kabul edilemez. Bu insanları zindana koymak bir büyük hukuksuzluktu. Onları hala cezaevinde tutuyor olmak bir başka insan hakkı ihlalidir. Hukuksuzluktur. Bu insanların bir an önce tahliyeleri sağlanmalı” diye konuştu.

Kulübü Arsenal ile bonservis konusunda ve oyuncuyla kişisel şartlarda anlaşmaya varan siyah-beyazlılar, deneyimli futbolcuyu sağlık kontrollerinden geçirmek ve sözleşme imzalamak için Türkiye'ye getirdi.

Atatürk Havalimanı Genel Havacılık Terminali'ne özel uçakla gelen Trossard, kendisini karşılamaya gelen çok sayıda Beşiktaş taraftarının tezahüratlarıyla karşılandı.

"Beşiktaş taraftarıyla ilgili harika şeyler duydum"

Özel uçaktan indikten sonra Beşiktaş'ın YouTube kanalına açıklamalarda bulunan Trossard, "Beşiktaş taraftarıyla ilgili harika şeyler duydum. Onlarla buluşmak için sabırsızlanıyorum. Güzel bir sezon geçirdik, daha güzellerini Beşiktaş'ta yaşamak istiyorum" dedi.

Adalı: Camiamızı, çocuklarımızı inşallah bir parça mutlu edebilmişizdir

Beşiktaş Başkanı Serdal Adalı ise transferle ilgili değerlendirmesinde, "Hayırlı olsun. Camiamızı, çocuklarımızı inşallah bir parça mutlu edebilmişizdir" ifadelerini kullandı.

Adalı ile Beşiktaş Asbaşkanı Murat Kılıç'ın, 31 yaşındaki futbolcuyu İstanbul'a getirmek amacıyla sabah saatlerinde Hollanda'ya gittiği öğrenildi.

Karşılama töreninin ardından Lusail Sarayı'na geçen Cumhurbaşkanı Erdoğan, eski Katar Emiri Hamad bin Halife Al Sani'nin vefatı nedeniyle Katar Emiri Şeyh Temim bin Hamed Al Sani'ye taziyelerini iletti ve başsağlığı dileğinde bulundu.

Ziyarette Cumhurbaşkanı Erdoğan'a eşlik eden Emine Erdoğan da, eski Katar Emiri'nin eşi Şeyha Moza Bint Nasır'a başsağlığı ve taziye dileklerini sundu.

Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın Katar ziyaretindeki heyette Hazine ve Maliye Bakanı Mehmet Şimşek, MİT Başkanı İbrahim Kalın, Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanı Burhanettin Duran, Diyanet İşleri Başkanı Safi Arpaguş ile Türkiye'nin Doha Büyükelçisi Mustafa Göksu da yer aldı.

2026 ASGARİ ÜCRET ARA ZAMMI YAPILACAK MI?

2026 asgari ücret ara zammı konusunda hükümet kanadından çalışanların maaşlarını doğrudan değiştirecek bir karar gelmedi. Kamuoyuna yansıyan son açıklamalarda, temmuz ayında asgari ücrete ilave artış yapılmasına yönelik yürütülen resmi bir çalışmanın bulunmadığı belirtildi.
AK Parti Grup Başkanı Abdullah Güler de daha önce yaptığı açıklamada, asgari ücret artışına yönelik mevcut durumda gündemlerinde herhangi bir çalışma olmadığını ifade etti. Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı tarafından da Asgari Ücret Tespit Komisyonunun yeni bir ücret belirlemek üzere toplantıya çağrıldığına ilişkin duyuru yapılmadı.

Bu nedenle mevcut koşullarda asgari ücretin yıl sonuna kadar aynı tutar üzerinden uygulanması bekleniyor. Ara zam yapılabilmesi için hükümetin karar alması ve Asgari Ücret Tespit Komisyonunun yeniden toplanarak yeni ücret üzerinde çalışması gerekiyor.

ASGARİ ÜCRET ARA ZAMMI NE KADAR OLACAK?

Asgari ücret ara zammına ilişkin resmi karar bulunmadığı için yeni net ve brüt ücret tutarı da belirlenmedi. Sosyal medyada ve çeşitli platformlarda farklı zam oranları üzerinden hesaplamalar yapılsa da bu rakamlar resmi nitelik taşımıyor.
Asgari ücrete yüzde 10, yüzde 15 veya yüzde 20 oranında artış yapılacağı yönündeki değerlendirmeler, hükümet ya da Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı tarafından doğrulanmış değil. Dolayısıyla çalışanların maaşlarına yansıyacak kesin bir ara zam oranından söz edilemiyor.

Resmi bir artış kararı alınmadığı sürece asgari ücretli çalışanların net maaşı 28 bin 75 lira 50 kuruş olmaya devam edecek. İşverenlerin çalışanlarına kendi ücret politikaları doğrultusunda zam yapmasının önünde ise herhangi bir engel bulunmuyor. Ancak özel sektör tarafından yapılabilecek ücret artışları, ülke genelinde geçerli olacak yeni bir asgari ücret anlamına gelmiyor.

2026 ASGARİ ÜCRET NE KADAR?

Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı, 1 Ocak 2026 tarihinden itibaren geçerli olacak net asgari ücreti 28 bin 75 lira 50 kuruş, brüt asgari ücreti ise 33 bin 30 lira olarak açıklamıştı. Böylece asgari ücret, 2025 yılına kıyasla yaklaşık yüzde 27 artırıldı.
Brüt ücret üzerinden çalışan payı olarak yüzde 14 oranında sosyal güvenlik primi ve yüzde 1 oranında işsizlik sigortası primi kesiliyor. Bu kesintilerin ardından çalışanın eline geçen net tutar 28 bin 75 lira 50 kuruş olarak hesaplanıyor.

Bakanlığın yayımladığı verilere göre 2026 asgari ücretinin geçerlilik dönemi 1 Ocak-31 Aralık 2026 olarak gösteriliyor. Bu tarih aralığı, yıl içinde yeni bir karar alınmadığı sürece mevcut ücretin aralık ayı sonuna kadar uygulanacağı anlamına geliyor.

ASGARİ ÜCRETİN İŞVERENE MALİYETİ NE KADAR?

Asgari ücretin işverene toplam maliyeti, uygulanan sosyal güvenlik primi teşvikine göre değişiyor. SGK prim indirimi uygulanmayan bir işveren için aylık toplam maliyet 40 bin 874 lira 63 kuruşa ulaşıyor.

İmalat sektöründe 5 puanlık SGK prim indirimi uygulandığında maliyet 39 bin 223 lira 13 kuruşa, diğer sektörlerde 2 puanlık indirim uygulandığında ise 40 bin 214 lira 3 kuruşa geriliyor. Bu nedenle her işveren için geçerli tek bir maliyet rakamı bulunmuyor.

ASGARİ ÜCRET TESPİT KOMİSYONU TOPLANACAK MI?

Asgari Ücret Tespit Komisyonunun olağan takvime göre yıl sonunda toplanması ve 2027 yılında geçerli olacak asgari ücreti belirlemesi bekleniyor. Temmuz döneminde komisyonun yeniden toplanacağına yönelik resmi bir takvim paylaşılmadı.

Komisyonun olağanüstü şekilde toplantıya çağrılması halinde işçi, işveren ve hükümet temsilcileri yeni ücret için görüşmelere başlayabilecek. Ancak böyle bir toplantı kararı alınmadığı sürece mevcut asgari ücret geçerliliğini koruyacak.

2026 ASGARİ ÜCRET ARA ZAMMI İÇİN RESMİ AÇIKLAMA BEKLENİYOR

2026 asgari ücret ara zammı konusunda 14 Temmuz itibarıyla kesinleşmiş bir artış kararı bulunmuyor. Bu nedenle net asgari ücret 28 bin 75 lira 50 kuruş, brüt asgari ücret ise 33 bin 30 lira olarak uygulanmaya devam ediyor. Ara zam yapılması durumunda yeni tutar, hükümetin açıklaması ve Asgari Ücret Tespit Komisyonunun kararıyla kesinlik kazanacak.

LASK FENERBAHÇE MAÇI NE ZAMAN, SAAT KAÇTA?

LASK ile Fenerbahçe arasındaki hazırlık karşılaşması, 14 Temmuz 2026 Salı günü gerçekleştirilecek. Mücadelenin başlama saati Türkiye saatiyle 20.30 olarak açıklandı. Yeni sezon öncesinde takımın fiziksel durumunu ve saha içindeki uyumunu görmek isteyen Fenerbahçeli taraftarların karşılaşmaya yoğun ilgi göstermesi bekleniyor.
Hazırlık maçları, resmi müsabakalar öncesinde oyuncuların performansını değerlendirmek açısından önem taşıyor. Teknik direktör ve yardımcıları, bu karşılaşmalarda farklı oyuncu gruplarını birlikte kullanarak kadro alternatiflerini test edebiliyor. LASK karşılaşmasının da Fenerbahçe’nin yeni sezon planlamasında öne çıkan hazırlık sınavlarından biri olması bekleniyor.

FENERBAHÇE YENİ SEZON HAZIRLIKLARINI SÜRDÜRÜYOR

Sarı-lacivertli ekip, sezon öncesi çalışmalarına hazırlık maçlarıyla devam ediyor. Antrenmanlarda yapılan taktik çalışmaların sahaya yansıtılması, futbolcuların fiziksel seviyelerinin yükseltilmesi ve takım içindeki rekabetin artırılması hedefleniyor.
LASK karşılaşmasında Fenerbahçe’nin farklı oyun planlarını denemesi ve geniş oyuncu kadrosundan yararlanması bekleniyor. Hazırlık döneminde alınan sonuçlardan çok takımın genel performansı, oyuncuların fiziksel durumu ve taktik uygulamaları ön plana çıkıyor.
Karşılaşma, yeni transferlerin ve genç oyuncuların performanslarının takip edilmesi açısından da dikkatle izlenecek. Teknik heyet, futbolcuların antrenmanlarda gösterdiği performansı hazırlık maçlarındaki görüntüleriyle birlikte değerlendirerek yeni sezon kadrosuna ilişkin kararlarını şekillendirecek.

LASK FENERBAHÇE MAÇI ŞİFRESİZ Mİ?

Mücadeleyi ekran başından takip etmek isteyen futbolseverler, yayınların şifreli olup olmadığını da araştırıyor. Karşılaşmanın yayın programında yer alan kanallar televizyon ve dijital platformlar üzerinden takip edilebilecek. Yayın koşulları, kullanılan televizyon altyapısına ve platform üyeliklerine göre değişiklik gösterebilir.
Fenerbahçe taraftarları, hazırlık maçında takımın yeni sezon öncesindeki son durumunu yakından görme fırsatı bulacak. Karşılaşmada alınacak sonuç kadar sahaya yansıtılacak oyun anlayışı, futbolcuların bireysel performansı ve takımın mücadele gücü de merak edilen başlıklar arasında yer alıyor.

LASK FENERBAHÇE MAÇI HANGİ KANALDA YAYINLANACAK?

LASK Fenerbahçe maçı, 14 Temmuz 2026 Salı günü saat 20.30’da başlayacak. Hazırlık karşılaşması FB TV ve TV100 ekranlarından canlı olarak yayınlanacak.

Diz ağrılarının toplumda en sık ihmal edilen sağlık sorunları arasında yer aldığını belirten Akkaya, erken dönemde başvurulduğunda birçok sorunun ilerlemeden kontrol altına alınabileceğini söyledi.

Diz ekleminin çok özel bir anatomiye sahip olduğunu vurgulayan Akkaya, yanlış ya da gecikmiş tedavilerin hareket kabiliyetini ciddi şekilde etkileyebileceğini belirterek, “Yürüme her şeydir. İnsanların mobilize olması genel beden ve ruh sağlığı açısından çok önemli. İnsanlar yürüyemediklerinde sosyal hayattan kopuyor, kilo alımı artıyor ve başkalarına bağımlı hale gelebiliyorlar” dedi.

“Diz sorunları yaşa ve cinsiyete göre değişiyor”

Diz eklemi hastalıklarının yaşa, cinsiyete ve yaşam biçimine göre farklılık gösterdiğini ifade eden Prof. Dr. Akkaya, çocukluk döneminde daha çok travmaya bağlı diz kapağı çıkıkları ve yaralanmaların görüldüğünü söyledi.

Orta yaş döneminde ise kadın ve erkeklerde farklı sorunların öne çıktığını belirten Akkaya, kadınlarda kas yapısındaki farklılıklar nedeniyle diz kapağı çevresindeki problemlerin daha sık yaşanabildiğini ifade etti.

“Merdiven inip çıkarken, çömelirken veya oturup kalkarken oluşan ağrılar ön diz ağrısının habercisi olabilir. Erken dönemde müdahale edilirse kıkırdak aşınması ilerlemeden önlem alınabilir.” diyen Akkaya, ihmal edilen problemlerin ilerleyen yaşlarda kireçlenmeye dönüşebileceğini söyledi.

Akkaya, erkeklerde ise spor yaralanmalarına bağlı menisküs yırtıkları ve ön çapraz bağ sorunlarının daha sık görüldüğünü belirtti.

“Kadınlar ciltlerine gösterdikleri özeni dizlerine de göstermeli”

Menopoz döneminin diz sağlığı açısından kritik olduğuna dikkat çeken Akkaya, hormonal değişikliklerle birlikte kemik ve kıkırdak dokusunun da etkilendiğini söyledi.

Prof. Dr. Akkaya, “Kadınlar menopoza girdikten sonra ciltlerine gösterdikleri özeni dizlerine de göstermeliler. Çünkü dizler yaşam kalitesini etkileyen en önemli yapılardan biridir” dedi.

Akkaya, menopoz öncesi yapılacak kontroller sayesinde kıkırdak koruyucu tedavilerle diz sağlığının korunabileceğini belirtti.

“Her diz ağrısı ameliyat gerektirmez”

Diz tedavisinde son yıllarda rejeneratif tıp ve ortobiyolojik uygulamaların önemli gelişmeler sağladığını anlatan Prof. Dr. Akkaya, amaçlarının vücudun kendi iyileştirme kapasitesinden yararlanmak olduğunu söyleyerek “Kişinin iyileştirici kapasitesi aslında kendi vücudunda saklıdır. Erken evre kıkırdak hasarlarında kişinin kendi kök hücrelerinden yararlanılarak yapılan ortobiyolojik tedavilerle başarılı sonuçlar alınabiliyor” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Mustafa Akkaya, rejeneratif ve ortobiyolojik tedaviler konusunda toplumda bilgi karmaşası yaşanabildiğine dikkat çekti.

Kök hücre tedavileri ile kandan elde edilen trombosit uygulamalarının farklı yöntemler olduğunu belirten Akkaya:

“Vücutta dolaşan kandan kök hücre elde etmek mümkün değildir. Kök hücreler, leğen kemiği gibi büyük kemiklerden ya da yağ dokusundan elde edilebilir. Kandan alınan ise kök hücre değil, trombosit dediğimiz kan hücreleridir.” dedi.

Menisküs ve kıkırdak dokularının iyileşme kapasitesinin sınırlı olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Akkaya:

“Kas dokusu kanlanması sayesinde kendini onarabilir ancak kıkırdak ve menisküs gibi dokular yeterli kan damarına sahip değildir. Bu nedenle erken evre hasarlarda uyguladığımız ortobiyolojik tedavilerle o bölgede iyileşmeyi destekleyecek bir ortam oluşturmayı hedefliyoruz.” ifadelerini kullandı.

“Sosyal medyada mucize tedavi gibi sunulan uygulamalara dikkat”

Prof. Dr. Mustafa Akkaya, menisküs ve kıkırdak tedavileri konusunda bilimsel gelişmelerin umut verici olduğunu ancak her yeni yöntemin “kesin tedavi” gibi sunulmaması gerektiğini söyledi.

Menisküsün dışarıdan verilen maddelerle tamamen tedavi edilmesinin bugün için mümkün olmadığını belirten Akkaya:

“Biyoteknoloji çok hızlı ilerliyor. Kitosan içerikli jeller ve akıllı moleküllerle hasarlı bölgeyi hedefleyen çalışmalar devam ediyor. Gelecekte kıkırdak ve menisküs dokularına yönelik yeni tedavi seçenekleri mümkün olabilir.” dedi.

Ancak mevcut bilimsel aşamada tek bir enjeksiyonla tüm sorunları ortadan kaldıran bir tedavi yaklaşımının olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Akkaya:

“Henüz bir iğneyle menisküsü ya da kıkırdağı tamamen tedavi edebilecek noktada değiliz. Hastalar erken dönemde hekime başvurursa ortobiyolojik tedavilerle mevcut hasarın ilerlemesini yavaşlatmak ve eklemi korumak mümkün olabilir.” ifadelerini kullandı.

Akkaya, kıkırdak, menisküs ve eklem hasarlarında her hastaya özel değerlendirme yapılarak kişiselleştirilmiş tedavi planlanması gerektiğini söyledi.

“Ağrıyla ve ağrı kesicilerle yaşamak kader gibi görülmemeli”

Toplumda birçok kişinin uzun süre ağrı kesicilerle yaşamaya çalıştığını belirten Prof. Dr. Akkaya, bunun doğru bir yaklaşım olmadığını söyledi.

Diz cerrahisinde kişiye özel çözümlerin artık çok daha gelişmiş olduğunu ifade eden Akkaya, “Robotik cerrahi, kişiye özel protezler ve küçük implantlarla diz cerrahisinde ciddi yollar katettik. Hastalar erken başvurduklarında çok daha küçük ve kişiselleştirilmiş müdahalelerle sağlıklı bir yaşam sürdürebiliyor” dedi.

“Aynı ameliyatta her iki dize protez uygulanabilir”

Diz ve kalça protezleri konusunda hastaların endişe duymaması gerektiğini belirten Prof. Dr. Akkaya, uygun cerrahi teknik, kaliteli implant ve doğru rehabilitasyonla protezlerin uzun yıllar kullanılabildiğini söyleyerek, “Güncel çalışmalar uygun şekilde yapılan cerrahilerde implant kullanım süresinin 30 yıla ulaşabildiğini gösteriyor. Hastalar protez cerrahisinden korkmamalı ve ağrıyla yaşamayı kader olarak görmemeli” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Akkaya şunları söyledi:

“Eğer hasta biyolojik olarak aynı seansta iki dizine birden ameliyatı kaldırabilecek durumdaysa genel sağlık durumu buna elverişli ise aynı ameliyatta her iki dize birden ameliyat yapılabilir hatta tercih edilmelidir. Hastanın ihtiyacı varsa her iki dize de aynı anda tedavi uygulanmasının önemli avantajları var. Hasta bir kez ameliyat oluyor, bir kez rehabilitasyon desteği alıyor, hasta bakım desteği bir kez alınıyor, ameliyat maliyetleri önemli ölçüde azalıyor.”

“Yapay zekâ destekli kişiye özel rehabilitasyon”

Cerrahi başarının yalnızca ameliyatla sınırlı olmadığını belirten Akkaya, ameliyat sonrası rehabilitasyon sürecinin de kişiye özel planlanması gerektiğini söyledi.

“Ben hastalarıma yapay zekâ destekli kişiselleştirilmiş rehabilitasyon programı uyguluyorum” diyen Akkaya, hastanın yaşı, mesleği, beklentileri ve yapılan cerrahinin değerlendirilerek özel iyileşme programları oluşturulduğunu anlattı.

“Diz ameliyatı sonrası kayak da yapılabilir, tenis de oynanabilir”

Diz ameliyatlarından sonra hastaların aktif yaşama dönebileceğini vurgulayan Prof. Dr. Akkaya, “Bir hasta ameliyat öncesi kayak yapıyorsa ameliyat sonrası da kayak yapabilir hale getirmeyi hedefliyoruz. Uygun cerrahi teknikler ve implantlarla hastalar koşabilir, tenis oynayabilir, istedikleri gibi aktif biçimde hayatın içinde kalabilirler” ifadelerini kullandı.

Gerekli sağlık koşullarını taşıyan hastalarda iki dizin aynı seansta ameliyat edilebildiğini de söyleyen Akkaya, bunun bazı hastalar için tek iyileşme ve rehabilitasyon süreciyle önemli avantaj sağlayabildiğini belirtti.

Diz sağlığı için önemli uyarılar

Prof. Dr. Mustafa Akkaya diz eklemlerini korumak için şu önerilerde bulundu:

• Herkes kendi vücudunu tanıyarak spor yapmalı, bilinçsiz ağır antrenmanlardan kaçınılmalı.
• Spora başlamadan önce gerekirse profesyonel destek alınmalı.
• Kadınlar menopoz öncesinde diz kontrollerini ihmal etmemeli.
• Dizde kilitlenme ve takılma gibi mekanik sorunlar ciddiye alınmalı.
• Gece ağrısı veya sürekli ağrı varsa ağrı kesicilerle süreç geçiştirilmemeli.

Akkaya ayrıca “Kaliteli ve bağımsız bir yaşam için hareket etmek, hareket edebilmek için de diz sağlığını korumak gerekiyor” ifadelerini kullandı.

“Son 30-40 yılda toplum büyük bir değişim yaşadı”

Son 30-40 yılda teknolojinin yaşamın merkezine yerleştiğini belirten Dr. Kapucu, özellikle pandemi döneminde insanların zorunlu izolasyon nedeniyle teknolojiyle çok daha yoğun bir ilişki kurduğunu ifade etti.

Teknolojinin bir yandan insanların yalnızlık hissini azaltmasına yardımcı olduğunu, diğer yandan ise yalnızlaşmanın önemli nedenlerinden biri haline gelebildiğini söyleyen Kapucu, bu değişimin ruh sağlığı üzerinde de belirgin etkiler oluşturduğunu dile getirdi.

“Ruhsal hastalıklar arttı”

Yapılan araştırmaların son 30 yılda ruhsal hastalıkların arttığını gösterdiğini belirten Kapucu, bunun yalnızca daha fazla kişinin sağlık hizmetine başvurması ve tanı almasıyla açıklanamayacağını söyledi.

Toplumdaki yaşam biçiminin ve sosyal normların değişmesinin de bu artışta etkili olduğunu ifade eden Kapucu, özellikle sosyal medyanın anksiyete ve yalnızlaşmayı artırabildiğine dikkat çekti.

Eskiden gençlerin ağırlıklı olarak yüz yüze sosyalleştiğini hatırlatan Kapucu, bugün dijital iletişimin gerçek sosyal ilişkilerin yerini almaya başladığını ve bunun ruh sağlığı açısından önemli sonuçlar doğurabileceğini vurguladı.

“İnsan beyni sadece matematikten ibaret değil”

Yapay zekânın çalışma prensibini de değerlendiren Kapucu, bu sistemlerin büyük veri ve matematiksel algoritmalar üzerine kurulu olduğunu söyledi.

Makine öğrenmesi ve derin öğrenme yöntemlerinin insan beynini taklit etmeye çalıştığını belirten Kapucu, psikiyatri uzmanları ve nörobilimcilerin bile beynin çalışma mekanizmasını tam olarak çözemediğini ifade etti.

İnsan beyninin yalnızca verileri işlemeyen, aynı zamanda bedenden gelen sinyalleri, hisleri ve duygusal deneyimleri de değerlendiren çok daha karmaşık bir yapı olduğunu söyleyen Kapucu, mevcut yapay zekâ sistemlerinin bu yönüyle insan beynini tam anlamıyla karşılayamadığını kaydetti.

Yapay zekâdan yararlansanız da son sözü uzmana bırakın

Yapay zekânın birçok alanda başarılı sonuçlar ortaya koyduğunu belirten Kapucu, buna rağmen elde edilen bilgilerin mutlaka alanında uzman kişiler tarafından değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.

“Yapay zekâya ne kadar veri yüklerseniz, size ancak o kadar sonuç verebilir.” diyen Kapucu, uzman denetimi olmadan kullanılan yapay zekâ uygulamalarında hata ve eksikliklerin ortaya çıkabileceğini ifade etti.

“Psikiyatristin bilgeliği ve şefkatini makinadan bekleyemeyiz”

Yapay zekânın artık hayatın bir parçası olduğunu belirten Kapucu, bunu reddetmenin ya da tamamen uzak durmanın gerçekçi olmadığını söyledi.

Radyoloji gibi alanlarda yapay zekânın tanıya önemli katkılar sunduğunu ifade eden Kapucu, psikiyatride ise tanının yalnızca verilerle değil, hekimin klinik deneyimi, gözlemleri, düşünceleri ve empatisiyle konulduğunu vurguladı.

Buna karşın yapay zekânın psikiyatride takip ve izlem süreçlerinde yararlı olabileceğini belirten Kapucu, konuşma hızı, rutin alışkanlıklar ve davranış değişiklikleri gibi verileri analiz ederek hastalığın seyri hakkında önemli geri bildirimler sağlayabileceğini söyledi.

Bazı kişilerin yargılanma korkusu, güven problemleri veya sosyalleşmeyi tercih etmemeleri nedeniyle zaman zaman bir psikiyatrist yerine yapay zekâ ile iletişim kurmayı seçebileceğini belirten Kapucu, buna rağmen hiçbir teknolojinin bir psikiyatri uzmanının bilgeliğini, klinik muhakemesini ve şefkatini yerine koyamayacağını ifade etti.

“Teknolojiye fazla maruz kalmak dikkat eksikliğine yol açıyor”

Teknolojinin hayatın vazgeçilmez bir parçası haline geldiğini ancak insanların gerçek sosyal ilişkilerini koruması gerektiğini vurgulayan Kapucu, yalnızlığın ruh sağlığını olumsuz etkileyen önemli faktörlerden biri olduğunu söyledi.

İnsanların kendilerine teknolojiden tamamen uzak, sakin zamanlar ayırmasının önemine dikkat çeken Kapucu, telefon, tablet ve bilgisayar bildirimlerine sürekli maruz kalmanın dikkat dağınıklığına ve kaygıya yol açabileceğini belirtti.

“Anı yaşayabilmek çok kıymetli” diyen Kapucu, ruh sağlığını korumanın en önemli yollarından birinin gerçek ilişkiler içinde kalmak ve teknoloji kullanımında dengeyi sağlayabilmek olduğunu sözlerine ekledi.

Tanı 18 yaşından sonra konuluyor

Borderline kişilik bozukluğunun toplumda çoğu zaman dengesiz davranışlar ve sürekli duygu değişimleri yaşayan kişiler için kullanılan bir tanımlama olduğunu belirten Prof. Dr. Aslan, kişilik yapısının 18 yaşına kadar gelişimini sürdürdüğünü söyledi.

Aslan, “18 yaşından önce kişilik henüz tam olarak oturmadığı için bu yaş grubundaki bireylere borderline kişilik bozukluğu tanısı konulmaz. Hastalıktan söz edebilmek için belirtilerin erişkin dönemde devam etmesi gerekir” dedi.

Ergenlik dönemindeki travmalar hastalığın temelini atabilir!

Borderline kişilik bozukluğundan söz edebilmek için bireyde dürtü kontrol bozukluğunun da bulunması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Aslan, bu kişilerde öfke, kaygı ve üzüntü gibi duyguların çok yoğun yaşandığını ve bu duyguları yatıştırmakta güçlük çektiklerini söyledi.

Konuşma ve davranışlarda kendini kontrol edememe, kendine zarar verme eğilimi, eşyalara zarar verme ve öfke sırasında kontrolden çıkma gibi davranışların da görülebildiğini belirten Aslan, bu durumun bireyin günlük yaşamını ve sosyal ilişkilerini ciddi şekilde etkileyebildiğini ifade etti.

Borderline kişilik özelliği taşıyan bireylerin zaman zaman çevrelerindeki insanların davranış kalıplarını benimsediklerini belirten Prof. Dr. Aslan, bunun karakterin tam olarak oturmamış olmasından kaynaklanabileceğini söyledi.

Bu bireylerde depresyon eğiliminin daha yüksek olabileceğini ifade eden Aslan, “Kendilerini boşlukta hissedebilirler. Yoğun mutsuzluk ve depresyon yaşayabilir, hatta intihar düşünceleri geliştirebilirler” diye konuştu.

Borderline kişilik bozukluğunun gelişiminde ergenlik döneminin kritik öneme sahip olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Selçuk Aslan, bu dönemde yaşanan travmaların kişilik yapılanmasını etkileyebileceğini söyledi.

Sınıf içinde küçük düşürülme, dışlanma, reddedilme ya da karşılıksız kalan duygusal ilişkilerin bireyde “sevilmiyorum” düşüncesini geliştirebildiğini belirten Aslan, “Sevilmediğini düşünen kişiler kabul görmek için aşırı verici davranabilir. Bu da onları maddi ve manevi olarak suistimale açık hale getirebilir” diye konuştu.

Bazı bireylerin zamanla dünyanın, insanların ve hatta kendilerinin kötü olduğuna yönelik inanç geliştirebildiğini belirten Aslan, bunun da yoğun mutsuzluk ve duygusal çöküşe neden olabileceğini ifade etti.

Zeki oldukları halde iş ve sosyal yaşamda başarılı olamayabilirler

Borderline kişilik bozukluğu olan bireylerin duygularını kontrol etmekte zorlandıklarını söyleyen Prof. Dr. Aslan, grup uyumu, takım çalışması ve kurallara uyma konusunda da güçlük yaşayabileceklerini belirtti.

“Çok zeki ve yüksek potansiyele sahip olsalar bile duygu durumlarını ve davranışlarını yönetmekte zorlandıkları için bulundukları ortamlarda istedikleri başarıyı sürdüremeyebilirler” diyen Aslan, bu durumun işlevselliği önemli ölçüde bozduğunu vurguladı.

Prof. Dr. Aslan, otizmli bazı kadınlarda borderline kişilik bozukluğunu düşündüren davranışların görülebileceğini belirterek, özellikle duygusal ilişkilerde kendi haklarını ve çıkarlarını korumakta güçlük yaşayabileceklerini ifade etti.

Tedavide ilaç tek başına yeterli olmuyor

Borderline kişilik bozukluğunda erken dönemde psikiyatrik destek alınmasının büyük önem taşıdığını söyleyen Prof. Dr. Aslan, ilaç tedavisinin duyguların dengelenmesine katkı sağladığını ancak tek başına yeterli olmadığını belirtti.

Aslan, “Mutlaka destekleyici psikoterapi uygulanmalı. Özellikle bilişsel davranışçı yaklaşımlar sayesinde kişiler duygu, düşünce ve davranış ilişkisini anlamayı, dürtülerini tanımayı ve duygularını yönetmeyi öğrenebilir. Terapi uzun vadede kişiye önemli bir içgörü kazandırır” dedi.

Aile tutumu kişilik gelişiminde belirleyici rol oynuyor

Gençlik döneminde ailelerin yaklaşımı, çocukların kişilik gelişimini doğrudan etkiliyor.

Gençlik döneminde ebeveyn tutumlarının kişilik gelişiminde belirleyici olduğunu ifade eden Prof. Dr. Aslan, ailelerin çocuklarına hem sorumluluk vermesi hem de kontrollü bir özgürlük alanı tanıması gerektiğini söyledi.

Aslan, “Gençlerin hayatı deneyimlemelerine fırsat verilmesi, baskıcı olmayan ama tutarlı ve dengeli ebeveyn tutumları sergilenmesi kişilik gelişimini olumlu yönde destekler.” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Aslan baskıcı ya da tamamen kontrolsüz tutumlar yerine dengeli ve tutarlı ebeveyn davranışlarının, gençlerin sağlıklı bir kişilik geliştirmesine katkı sağladığını kaydederek şunları söyledi:

“Gençlik döneminde aile tutumları çok önem taşıyor. Ebeveyn davranışları çocukların kişilik yapısına uygun, dengeli ve tutarlı olursa çocuklar ve gençler daha az bocalar. Gençlere aşırı baskı kurmadan onlara alan açmak, sorumluluk vermek, kontrollü bir şekilde hayatı deneyimlemelerine fırsat tanımak kişilik gelişimini olumlu yönde destekler.”

Borderline ile bipolar bozukluk karıştırılabiliyor

Borderline kişilik bozukluğunun toplumda zaman zaman bipolar bozukluk ile karıştırıldığını belirten Prof. Dr. Aslan, iki hastalığın birbirinden farklı olduğunu söyledi.

Aslan, “Bipolar bozuklukta duygu durum değişimleri haftalar ya da aylar sürebilen depresif ve manik dönemler halinde görülür. Borderline kişilik bozukluğunda ise duygu değişimleri çok daha hızlıdır ve çoğu zaman çevresel olaylarla tetiklenir. Bu nedenle doğru tanı, doğru tedavi açısından büyük önem taşır” ifadelerini kullandı.

Figen Balcı’nın hazırlayıp sunduğu ”Figen Balcı ile Hayatın Reçetesi” programına konuk olan Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Ekmel Tezel, meme kanseri tedavisindeki güncel yaklaşımları anlatarak erken tanı, kişiye özel tedavi ve yaşam kalitesini koruyan cerrahi yöntemlerin önemine dikkat çekti.

Kanal içi kanserlerde başarı oranı yüzde 100’e yaklaşıyor

Yaş ilerledikçe meme kanseri görülme sıklığının arttığını belirten Prof. Dr. Tezel, son yıllarda mamografi ve diğer görüntüleme yöntemlerindeki gelişmeler sayesinde kanal içi kanserlerin daha sık tespit edildiğini söyledi.

Prof. Dr. Tezel, “Kanal içi kanser evre 0 (sıfır) olarak kabul ettiğimiz, duktal karsinoma in situ dediğimiz, tümör hücrelerinin henüz süt kanalları içinde hapsolduğu ve çevre dokulara yayılmadığı durumdur” dedi.

Bu evrede yakalanan hastalarda tedavinin oldukça başarılı olduğunu belirten Tezel, “Kanal içi kanserlerin tedavisi çok daha kolaydır ve hayatta kalma ihtimali neredeyse yüzde 100’dür” ifadelerini kullandı.

Memeyi koruyan cerrahiler ön planda

Kanal içi kanserlerin çoğunlukla mamografide görülen mikrokalsifikasyonlar sayesinde saptandığını belirten Prof. Dr. Tezel, hastalığın yaygınlığına göre farklı cerrahi yöntemlerin tercih edildiğini söyleyerek şu ifadeleri kullandı:

“Kireçlenme yalnızca sınırlı bir bölgede ise memeyi koruyarak sadece o alanı çıkarıyoruz ve sonrasında radyoterapi uyguluyoruz. Eğer yaygın bir tutulum söz konusuysa memenin iç dokusunu boşaltıp protez yerleştiriyoruz. Bu durumda çoğu zaman radyoterapiye ihtiyaç kalmıyor.”

Meme kanseri riskini artıran ve azaltan faktörler

Meme kanseri gelişiminde kadın olmak, yaşın ilerlemesi, erken adet görmek, geç menopoza girmek ve ailesel yatkınlık gibi değiştirilemeyen risk faktörlerinin bulunduğunu belirten Prof. Dr. Tezel, yaşam tarzının da önemli rol oynadığını vurguladı.

Beslenme alışkanlıkları, sigara ve alkol kullanımı ile dışarıdan alınan hormonların riski etkileyebildiğini ifade eden Tezel, östrojen hormonunun meme kanserinde önemli bir etken olduğuna dikkat çekti.

Menopoz döneminde kullanılan hormon replasman tedavilerinin mutlaka meme kontrolleri yapıldıktan sonra başlanması gerektiğini belirten Prof. Dr. Tezel, tedavi süresinin uzamasının riski artırabildiğini söyleyerek, “Menopoz semptomlarının kontrolü için yaklaşık iki yıllık kullanım çoğu zaman yeterli oluyor. Ancak bu süre beş yıl ve üzerine çıktığında meme kanseri riski artabiliyor” ifadelerini kullandı.

Doğum kontrol hapları konusunda da benzer bir durumun söz konusu olduğunu belirten Tezel, uzun süreli kullanımın dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.

Meme kanserinde tedaviler artık tümörün kimliğine göre belirleniyor

Meme kanseri cerrahisinde son 30 yılda önemli değişimler yaşandığını belirten Prof. Dr. Tezel, son 10 yılda ise tedavilerin çok daha kişiselleştiğini söyledi.
Daha önce moleküler alt tiplere göre değil de anatomik evrelere göre hastalara cerrahi tedavi, kemoterapi, ışın tedavisi önerildiğini belirten Prof. Dr. Ekmel Tezel şunları kaydetti:

“Şimdi artık moleküler alt tipleri de işin içine kattık. Tümör çok küçük, koltuk altında bir metastaz varken eğer bu östrojene duyarlı bir tümör ve çoğalma hızı düşükse mesela ameliyattan çok büyük fayda görüyor. Eğer östrojen negatif ve akıllı ilaçtan fayda görecek yani HER2 reseptörü pozitifse onu hiç bir şekilde ameliyat etmeyip önce ilaç tedavisine, kemoterapiye gönderiyoruz. Üçlü negatif dediğimiz tümör tipi ise çoğu kez artık koltuk altı durumuna da bakmaksızın, öncelikle kemoterapi ile başlıyoruz tedaviye.”

Prof. Dr. Ekmel Tezel meme kanserinde kişiye özel tedavilerin önemini vurguladı. Östrojen duyarlı ve çoğalma hızı düşük tümörlerde cerrahinin büyük fayda sağladığını belirten Tezel, bazı tümör tiplerinde ise ameliyatın ilk seçenek olmaktan çıktığını ifade etti.

Özellikle genç hastalarda uygulanan bu yeni tedavi yaklaşımlarının önemli avantajlar sağladığını belirten Prof. Dr. Tezel, şöyle konuştu:

“Bu özellikle genç hastalarda görülen bir durum; bu meme kaybıyla sonlanmadığı gibi bu tedavi yöntemi daha da iyisi koltuk altındaki lenf bezlerini korumuş oluyoruz.''

''Meme kanseri tedavisinde amacımız hem daha uzun hem de daha kaliteli bir hayat sunmak o yüzden her hastaya özel değerlendirme ile kişiye özel tedavi planlaması yapıyoruz.”

Ameliyat öncesi işaretleme teknikleri başarıyı artırıyor

Meme kanseri cerrahisinde ameliyat öncesi yapılan işaretlemelerin cerrahi başarısını artırdığını belirten Prof. Dr. Tezel, tümör ve gerekli durumlarda lenf bezlerinin marker adı verilen özel işaretleyicilerle belirlenebildiğini söyledi.

Bazı hastalarda mamografi eşliğinde tel ile işaretleme de yapıldığını anlatan Tezel, bu yöntem sayesinde çıkarılacak dokunun sınırlarının çok daha doğru belirlenebildiğini ifade etti.

Modern meme cerrahisinin en önemli amaçlarından birinin gereksiz doku çıkarımını önlemek olduğunu belirten Prof. Dr. Tezel, ameliyat sırasında uygulanan sentinel lenf nodu biyopsisinin bu konuda önemli avantajlar sağladığını söyleyerek şu ifadeleri kullandı:

“Ameliyat sırasında özel bir boya veriyoruz. Boyanın ulaştığı ilk lenf bezlerini çıkarıp patologlarımız değerlendiriyor. Böylece tüm lenf bezlerininin tamamını almak zorunda kalmadan cerrahinin sınırlarını belirleyebiliyoruz.”

Amaç sadece hayatı uzatmak değil, yaşam kalitesini de korumak

Meme kanseri tedavisindeki temel hedefin yalnızca hastalığı ortadan kaldırmak olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Tezel, yaşam kalitesinin korunmasının da en az tedavinin başarısı kadar önemli olduğunu söyleyerek, “Meme kanseri tedavisinde amacımız hem daha uzun hem de daha kaliteli bir hayat sunmak. Bu nedenle her hastayı ayrı değerlendiriyor ve kişiye özel tedavi planı oluşturuyoruz” diye konuştu.

“Bizi korkutan hastalık değil, hastalık hakkındaki düşüncemiz”

Tedavinin yalnızca cerrahi ve ilaçlardan ibaret olmadığını belirten Prof. Dr. Tezel, hasta-hekim iletişiminin önemine dikkat çekerek, “Bizi korkutan hastalık değil, hastalık hakkındaki düşüncemizdir. Tedaviye başlamadan önce hastanın duygu durumunu anlamak, kaygılarını dinlemek ve onu sürece hazırlamak son derece önemlidir” diye konuştu.

Tedavi sonrasında ilk 2-3 yıl altı ayda bir, daha sonra ise yılda bir kontrolün yeterli olduğunu belirten Prof. Dr. Tezel, yaşam tarzı değişikliklerinin de nüks riskini azaltabileceğini söyledi.

Düzenli yürüyüş yapmak, aktif kalmak, yoga ve pilates gibi hem fiziksel hem de zihinsel rahatlama sağlayan aktivitelerle ilgilenmek ve sosyal yaşamı sürdürmenin önemine dikkat çeken Tezel, hastaların yalnızca hastalık üzerine konuşulan ortamlarda bulunmak yerine farklı sosyal faaliyetlere katılmalarını önerdi. Tezel, “Ameliyatlar nasıl kişiye göre planlanıyorsa, ameliyat sonrası yaşam değişiklikleri de kişinin karakterine, beklentilerine ve yaşam biçimine göre planlanmalıdır” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Tezel, gelecekte meme kanseri tedavisinde medikal tedaviler ve genetik temelli uygulamaların daha da ön plana çıkacağını belirterek, kişiye özel tedavi anlayışının giderek güçleneceğini sözlerine ekledi.

Horlama boşanma sebebi olarak kabul edilebiliyor

Horlamanın sanıldığından çok daha ciddi sonuçları olduğunu anlatan Prof. Dr. Mustafa Gerek, “Horlama çevreyi rahatsız eden, kişinin çoğunlukla farkında olmadığı çok ciddi bir sosyal problem. Erkeklerde daha sık, kadınlarda daha az görülüyor ama menopoz sonrası kadınlarda da horlama problemi artıyor. Yargıtay horlamayı boşanma sebebi olarak kabul ediyor” dedi.

Horlamanın yaşam kalitesini bozan, sağlığı olumsuz etkileyen önemli sorunların ve hastalıkların habercisi olabileceğini vurgulayan Gerek, bu nedenle horlamanın hafife alınmaması gerektiğini söyledi.

Horlamanın özellikle yumuşak damak başta olmak üzere ağız ve burundan birlikte nefes alma sırasında yumuşak damağın dalgalanmasıyla ortaya çıktığını belirten Prof. Dr. Gerek, “Ama sadece yumuşak damak değil, ses teli seviyesine kadar hava yolundaki her türlü darlık ve problem gürültülü uyumaya yani horlamaya sebep olabilir” diye konuştu.

Uyku apnesinin hava yolunun tıkanmasına bağlı olarak ortaya çıktığını belirten Gerek, “Uyku apnesi solunum çabasına rağmen 10 saniye ya da daha fazla süreyle nefes alamama durumudur. Burada özellikle yumuşak damak ve dil çok önemli rol oynar” dedi.

Prof. Dr. Gerek, hastalığın oluşum mekanizmasını şöyle anlattı:

“Eğer uyku apnesi 20-25 saniye civarında sürerse kandaki oksijen düzeyi düşmeye başlar. Karbondioksit düzeyi artmaya başladığında vücut kendini uyandırır, uyku yüzeysel hale gelir, kas gücü tekrar yerine gelir ve hava yolu açılarak solunum devam eder. Bu durum gece boyunca defalarca tekrarlanabilir. Eğer bu durum bir saat içinde 5’ten fazla tekrarlıyorsa buna uyku apnesi diyoruz.”

Cep telefonuyla bile tespit edilebiliyor

Uyku laboratuvarlarının uyku apnesini en ideal biçimde değerlendiren merkezler olduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, “Günümüzde cep telefonlarına yüklenen basit programlar bile uyku sırasında horlamayı, nefes alışverişini ve uykuda solunum durmasıyla ilgili kabaca bilgi verebiliyor. Ancak ideal olan, uyku laboratuvarlarında 50-60 parametreyi aynı anda değerlendirerek uyku bozukluklarına tanı konulmasıdır” dedi.

Uyku apnesinin uyku bozuklukları içerisinde yer alan önemli bir sorun olduğunu belirten Gerek, bir saat içindeki solunum durmalarının sayısı ve süresine göre hastalığın derecelendirildiğini söyledi.

Uyku insan yaşamında vücudun yenilendiği çok önemli bir süreç olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Gerek, kaliteli uykunun sağlığı olumlu etkilediğini, uyku bozukluklarının ise çok farklı hastalıklara yol açabileceğini ifade etti.

“Uyku apnesi belirli bir düzeye geldiğinde sabahları baş ağrısıyla uyanma, yorgun uyanma, dikkat eksikliği, konsantrasyon güçlüğü ve hafızayla ilgili çok önemli sorunlar ortaya çıkabiliyor” diyen Gerek, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Uyku apnesi sorunu olanlar iş hayatında öğleden sonra uyuklamaya başlayıp verimsiz hale gelebiliyor. Araç kullananlarda gündüz ortaya çıkan trafik kazalarının çok önemli sebeplerinden birisi uyku apnesi. Bu hastalar dinlenemediği için dikkatleri dağılıyor. Trafik ışıklarında beklerken bile uyuyan hastalar var.”

”Uykuda ölümlerin temel sebebi uyku apnesi”

Yaşam biçiminin de uyku apnesi üzerinde etkili olduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, alkol kullanımı, sigara ve tok karnına uyumanın uyku sağlığını bozduğunu söyleyerek, “Bu faktörler uyku apnesi ile bir araya geldiğinde çok daha şiddetli sonuçlar ortaya çıkabiliyor” dedi.

Uyku apnesinin kalp sağlığıyla doğrudan bağlantılı olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Gerek, “Uyku apnesi süreleri uzunsa kalpte yavaşlama meydana geliyor. Bazı uykuda ölümlerin temel sebebi uyku apnesi” dedi.

Uyku apnesinin son yıllarda kardiyoloji kliniklerinin de özel olarak üzerinde durduğu bir konu haline geldiğini belirten Gerek, kalp hastalıklarının önemli bir bölümünün altında uyku apnesinin bulunabildiğini ifade etti.

Uyku apnesinin önlenebilir ve tedavi edilebilir bir rahatsızlık olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Gerek, “Uyku apnesi kader değil. Uyku apnesi önlenebilir ve tedavi edilebilir bir durum” dedi.

“Uyku apnesinin tedavisi çocuk yaş grubunda başlar”

Çocukluk dönemindeki problemlerin ilerleyen yaşlarda uyku apnesine zemin hazırlayabileceğini belirten Prof. Dr. Gerek, şu değerlendirmeyi yaptı:

“Çocuğunuzun ileride uyku apnesi olmasını istemiyorsanız çocuk yaş grubunda uykusunda tıkanması, horlaması, gece terlemesi varsa, geniz eti ve bademcik büyüklüğü gibi problemler varsa lütfen bunu en erken yaşta tedavi ettirin. İleri yaştaki uyku apnesi çocukluk dönemindeki sorunların tedavisiyle engellenebilir. Hatta benim bir aforizmam var; uyku apnesinin tedavisi çocuk yaş grubunda başlar.”

Çocukların uyku sırasında nefes alıp verdiğinin duyulmaması gerektiğini belirten Gerek, “Bebek gibi uyuyor benzetmesi sağlıklı bir havayolunun en önemli göstergesidir” dedi.

Erişkin yaşlarda günlük yorgunluklar ve farklı nedenlerle uyku kalitesinde bozulmalar meydana gelebildiğini belirten Prof. Dr. Gerek, eşlerin dikkatli olması gerektiğini söyledi.

“Eğer eşiniz uykuda terliyorsa, üstünü çok açıyorsa, nefesi duruyorsa mutlaka bir kulak burun boğaz hekimine ya da uyku bozukluklarıyla ilgilenen bir uzmana başvurun. En azından uyku apnesi var mı yok mu diye test yaptırmaları ve muayene olmaları çok önemli” diyen Gerek, tedavinin son derece yüz güldürücü sonuçlar verdiğini belirtti.

Uyku apnesi ve horlama tedavisinde öncelikle laboratuvar ortamında tanı konulmasının hedeflendiğini belirten Prof. Dr. Gerek, bunun mümkün olmadığı durumlarda eşlerden video kaydı istediklerini söyleyerek, “Horlayan eşin videosunu izleyerek uyku sırasındaki tıkanmalar ya da nefes alışveriş biçimi değerlendirilebiliyor ve uyku apnesi olup olmadığı konusunda önemli fikir veriyor” dedi.

Prof. Dr. Gerek, detaylı muayenenin ardından hastaya özel tedavi planlaması yapılması gerektiğini söyledi.

Horlama tedavisinde çoğu zaman cerrahinin ön plana çıktığını belirten Prof. Dr. Mustafa Gerek, burun tıkanıklığı, damak sarkıklığı gibi problemlerin cerrahi yöntemlerle giderilebildiğini söyledi.

Ancak horlamanın tamamen ortadan kalkacağının garanti edilemeyeceğini belirten Prof. Dr. Mustafa Gerek, yorgunluk, alkol, antidepresanlar, kas gevşeticiler ve yatış pozisyonunun da horlamayı etkileyebildiğini ifade ederek “Uyku hijyenine uygun düzenlemeler horlamayı yüzde 85 oranında azaltabilir” dedi.

“Damat adayları evlilik öncesi tedavi arıyor”

Horlamanın sosyal hayatı da etkilediğini belirten Prof. Dr. Gerek, “Evlenecek çiftlerden özellikle damat adayları evlilik öncesi horlama sorununu gidermek için tedavi arayışına gidebiliyor” dedi.

Uyku apnesi tedavisinde PAP adı verilen pozitif basınçlı cihazların önemli bir yer tuttuğunu belirten Prof. Dr. Gerek, bu cihazların ayarlarının uyku laboratuvarlarında hastaya özel olarak yapıldığını söyleyerek şunları kaydetti:

“Bu cihazların ayarları uyku laboratuvarında hastaya uygun biçimde düzenlenir. Cihazla birlikte uyku apnesinin kaybolup kaybolmadığına bakılır ve hastaya uygun biçimde yeniden düzenlenir. Hasta uyum gösterdiği takdirde uyku apnesi tedavisindeki öncelikli tercih bu cihazların kullanılmasıdır”

Burunlarında ciddi kemik eğriliği bulunmayan, damaklarında aşırı sarkma olmayan ve bademcikleri çok büyük olmayan hastaların bu cihazlarla rahatlıkla uyuyabildiğini belirten Gerek, tedavide en önemli unsurun hastanın cihaza uyum sağlaması olduğunu söyleyerek, “Bu cihazlar eskiden çok daha büyük ve taşınması daha zor cihazlardı. Günümüzde ise neredeyse bir gözlük kabı büyüklüğünde, nemlendirme özelliği olan yeni nesil cihazlar kullanılıyor” diye konuştu.

Uyku apnesi tedavisinde ağız içinde kullanılan ve kişiye özel ölçülerle hazırlanan apareylerin de bulunduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, bu sistemlerin dili öne doğru çekerek hava yolunu açık tutmayı amaçladığını söyledi.

Ancak bu apareylere uyumun her zaman kolay olmadığını belirten Gerek, “Özellikle öğürme refleksi güçlü olan kişilerde kullanımı zor olabiliyor. Ayrıca çene ekleminde ağrılara da yol açabiliyor” dedi.

Uyku apnesinde cerrahi tedavi hastaya göre planlanıyor

Uyku apnesi tedavisindeki bir diğer seçeneğin cerrahi olduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, her hastanın ihtiyacına göre farklı yöntemlerin uygulanabildiğini söyledi.

Burunda sorun varsa buruna yönelik, damakta sarkma varsa damağa yönelik, bademcik büyüklüğü varsa bademciklere yönelik cerrahilerin uygulanabildiğini belirten Gerek, dil kökü ve epiglot bölgesindeki problemlerin de uyku apnesine yol açabildiğini ifade ederek “Çocukluk döneminde bademcik ameliyatı olmuş kişilerde bile dil kökündeki lenfoid dokular büyüyerek hava yolunda darlığa neden olabilir. Bazen de epiglot kapağında deformasyonlar görülebilir. Bunların her biri için farklı cerrahi seçenekler bulunuyor” dedi.

Robotik cerrahi ve dil kökü implantları dikkat çekiyor

Robotik cerrahinin özellikle dil kökü ve epiglot bölgesindeki problemlerde kullanılabildiğini belirten Prof. Dr. Gerek, dil kökündeki yağ fazlalığını azaltan ve dokuları temizleyen yöntemlerin başarılı sonuçlar verdiğini söyledi.

Ayrıca damak seviyesinde klasik ameliyatların yanı sıra sütürlerle damağı asma tekniklerinin de uygulanabildiğini belirten Gerek, yeni geliştirilen implant teknolojilerine de dikkat çekerek şöyle konuştu:

“Ülkemizde henüz deneysel seviyede uygulanan yöntemlerle dil köküne yerleştirilen implantlar bulunuyor. Uyku sırasında nefes durduğunda bu implantlar ilgili kası uyararak hava yolunun açılmasını ve yeniden nefes alınmasını sağlayabiliyor.”

Bu tedavilerin Amerika Birleşik Devletleri’nde üç farklı firma tarafından uygulandığını belirten Gerek, Türkiye’de de deneysel çalışmaların sürdüğünü ancak maliyetlerinin oldukça yüksek olduğunu ifade etti.

Uyku apnesi tedavisinde zayıflama iğneleri de kullanılıyor

Uyku apnesinde kilo kontrolünün büyük önem taşıdığını vurgulayan Prof. Dr. Gerek, “Avrupa’da obezite sıralamasında Türkiye ilk sırada yer alıyor. Bu nedenle hastalarımızın öncelikle kilo vermesini istiyoruz” dedi.

Uyku apnesinin tıbbi tedavisinde kullanılan zayıflama iğnelerinin FDA onayı aldığını belirten Gerek, “Hastalar yüzde 10 kilo kaybederse uyku apnesinde belirgin düzelmeler görülebiliyor” diye konuştu.

Ancak bu ilaçların mutlaka endokrinoloji uzmanı kontrolünde kullanılması gerektiğini vurgulayan Gerek, “Hiç kimse gidip eczaneden bu ilaçları doğrudan alıp kullanmamalı” uyarısında bulundu.

Zayıflar da horluyor

Horlamanın yalnızca kilolu kişilerde görüldüğü düşüncesinin doğru olmadığını belirten Prof. Dr. Gerek, “Zayıf kişilerde de horlama görülebilir” dedi.

Bu kişilerde horlamanın en sık nedenlerinin burun kemiği eğriliği, damak sarkması ve bademcik büyüklüğü olduğunu belirten Gerek, uygun ameliyatlarla bu sorunların giderilebildiğini söyledi.

Bazı meslek gruplarında uyku testi zorunlu

Özellikle şoförler ve teknik cihaz kullanan kişiler için kaliteli uykunun hayati önem taşıdığını belirten Prof. Dr. Gerek, uyku apnesi tanısı alan bazı kişilerin ehliyet yenileme sürecinde tedavi olduklarını belgelemek zorunda kaldıklarını söyleyerek “Özellikle kritik işler yapanların kaliteli uyuması çok önemli” dedi.

Uzmanından uyarılar

Prof. Dr. Mustafa Gerek programın sonunda horlama ve uyku apnesiyle ilgili şu uyarılarda bulundu:

• Uyku kalitenize dikkat edin.
• Uyuduğunuz ortamın sıcaklığına, karanlığına ve sessizliğine önem verin.
• Horluyorsanız bu gerçeği kabul edin ve tedavi olun.
• Eşiniz sizi horladığınız için uyarıyorsa mutlaka çözüm arayın.

Uyku apnesinin tedavi edilmediğinde yaşam süresini kısaltabildiğini belirten Prof. Dr. Gerek, sözlerini şöyle tamamladı:

”Uyku apnesi kader değildir. Tedavi edilebilir, kontrol edilebilir bir rahatsızlıktır ve tedavisi hayat kurtarır. Uyku apnesi ile yaşamaya devam edilirse kalp hastalığı, yüksek tansiyon gibi ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Son dönemde kardiyoloji klinikleri de uyku apnesine çok önem veriyor. Çünkü kalp hastalıklarının pek çoğu uyku apnesi sebebiyle ortaya çıkabiliyor.”

”Uyku insan sağlığı açısından çok önemli. Uyku apnesi hayatımızı doğrudan etkiler çünkü ömrümüzün üçte biri uykuda geçiyor. Hayatımızda uykunun çok özel bir yeri var.”

Prof. Dr. Sönmezer ülkemizdeki nüfus artış hızının endişe verici biçimde azaldığını söyledi.

Türkiye’de nüfus artış hızındaki düşüş alarm veriyor

Toplum nüfusunun kendini yenileyebilmesi için doğurganlığın aile başına 2,1 çocuk olması gerektiğini belirten Prof. Dr. Sönmezer, Türkiye’de bu oranın son yıllarda yaklaşık 1,5’e kadar gerilediğine dikkat çekti.

Nüfus artış hızındaki düşüşün temel nedenleri arasında ekonomik kaygılar, kariyer planlamaları ve çocuk sahibi olmanın ileri yaşlara ertelenmesinin bulunduğunu ifade eden Sönmezer, modern toplumlarda ilk anne olma yaşının giderek yükseldiğini söyleyerek şunları kaydetti:

”Çocuk yapmak isteyenler de daha geç yaşlarda çocuk sahibi olmak istiyor. İlk çocuk doğurma yaşı modern dünyada, batı dünyasında sosyo ekonomik düzey yükseldikçe çok ileri yaşlara geliyor, sonra da insanlar tek çocukla kalıyorlar. İlk anne olma yaşı 20’lerden 35 e kadar çıktı.”

Doğurganlığın korunması her geçen gün daha önemli hale geliyor

Geç yaşta yapılan evlilikler, çocuk sahibi olmanın ileri yaşlara ertelenmesi ve genç yaşlarda görülen kanser vakalarındaki artış nedeniyle doğurganlığın korunmasının günümüzde her zamankinden daha önemli hale geldiğini belirten Prof. Dr. Sönmezer, kanser başta olmak üzere doğurganlığı olumsuz etkileyebilecek tedavilere başlamadan önce yumurta, sperm ve yumurtalık dokusunun dondurulması sayesinde hastaların ilerleyen yıllarda çocuk sahibi olabildiğini söyledi.

Kadınların belirli bir yumurta rezervi ile dünyaya geldiğini belirten Prof. Dr. Sönmezer, yaş ilerledikçe hem yumurta sayısının hem de yumurta kalitesinin azaldığını ifade etti. Sönmezer, “Kadın gebe kaldığında ya da doğum kontrol hapı kullandığında adet görmese bile yumurta rezervi azalmaya devam eder. Yaş ilerledikçe gebelik elde etmek zorlaşırken anormal gebelik riski de artar” diye konuştu.

Yumurta, sperm ve yumurtalık dokusu dondurulabiliyor

Kanser tedavilerindeki gelişmeler sayesinde hastaların yaşam sürelerinin uzadığını ancak uygulanan tedavilerin doğurganlığı olumsuz etkileyebildiğini belirten Sönmezer, bu nedenle doğurganlığın korunmasının tedavi sürecinin önemli bir parçası haline geldiğini söyledi.

Yumurta hücresi, sperm ve yumurtalık dokusunun eksi 196 derecede sıvı nitrojen içerisinde uzun yıllar saklanabildiğini belirten Prof. Dr. Murat Sönmezer, “Dondurma işlemi yapıldığında adeta zamanı durdurmuş oluyoruz. Örneğin 20 yaşında yumurtalarını donduran bir kadın, yıllar sonra anne olmaya karar verdiğinde 20 yaşındaki yumurtalarının kalitesiyle gebelik elde edebiliyor” dedi.

Prof. Dr. Sönmezer çocuk ve genç hastalarda karından yapılan işlemle doğurganlığı koruyarak Türkiye’de bir ilke imza attı.

Doğurganlığı koruyucu yöntemlerin yalnızca yetişkinlerde değil çocuk hastalarda da uygulanabildiğini belirten Prof. Dr. Murat Sönmezer, özellikle lösemi nedeniyle kök hücre nakli planlanan çocuklarda yumurtalık dokusunun dondurulmasının büyük önem taşıdığını söyledi.

Kanser dışında talasemi, bazı böbrek hastalıkları, sistemik lupus eritematozus, bazı kan hastalıkları ve genetik hastalıklarda da doğurganlığın korunabildiğini ifade eden Sönmezer, “Kanser ya da kanser dışı herhangi bir nedenle doğurganlığını kaybetme riski bulunan hem kadınlarda hem erkeklerde üreme kapasitesini koruyabiliyoruz” dedi.

Prof. Dr. Murat Sönmezer, yumurta toplama işleminin standart olarak vajinal yoldan gerçekleştirildiğini belirterek, özellikle çocuk hastalar ve genç kızlarda bu yöntemin aileler ve hastalar tarafından her zaman tercih edilmediğini, bazı hastaların ise işlem nedeniyle çekinceler yaşayabildiğini belirtti.

Bu ihtiyaçtan yola çıkarak yıllar önce yumurtalıklardaki yapışıklık nedeniyle karından yumurta toplamak zorunda kaldığı bir hastasına uyguladığı yöntemi geliştirdiğini anlatan Sönmezer, daha sonra bu tekniği doğurganlığını korumak isteyen genç hastalarda kullanmaya başladığını söyledi. Türkiye’de ilk kez karından yumurta toplama işlemini gerçekleştiren Prof. Dr. Murat Sönmezer, bugüne kadar yaklaşık 800 çocuk ve genç hastada bu yöntemi başarıyla uyguladığını belirterek, bu alanda dünyadaki ilk bilimsel yayınlardan birine de imza attığını ifade etti.

Sönmezer, karından yumurta toplama yönteminin özellikle doğurganlığını kaybetme riski bulunan çocuklar ve genç kadınlar için önemli bir alternatif olduğuna dikkat çekti.

Çiftler evlenir evlenmez test yaptırmalı

Çocuk sahibi olmayı hemen düşünmeseler bile evlenen çiftlerin doğurganlık durumlarını değerlendirmesi gerektiğini vurgulayan Sönmezer, kadınların AMH testiyle yumurtalık rezervlerini, erkeklerin ise sperm analiziyle üreme potansiyellerini öğrenebileceğini söyleyerek “Bugün düşük yumurtalık rezervine sahip bir kadın doğal yollarla gebe kalabilir. Ancak birkaç yıl sonra bu şansını tamamen kaybedebilir. Bu nedenle çiftlerin durumlarını erken dönemde bilmeleri çok önemli” diye konuştu.

Kadında basit bir AMH testi, erkekte ise sperm analizi ile olası sorunların önceden tespit edilebildiğini belirten Sönmezer, çocuk sahibi olmayı ileriki yıllara bırakmayı planlayan çiftlerin de bu testleri yaptırmasının önemli olduğunu söyledi.

Sigara, kilo ve stres doğurganlığı etkiliyor

Yaşam tarzının doğurganlık üzerinde önemli etkileri bulunduğunu belirten Sönmezer, sigara kullanımı, sağlıksız beslenme, fazla kilo ve stresin hem kadınlarda hem erkeklerde üreme kapasitesini olumsuz etkilediğini söyledi.

Bir adet döneminde doğal yolla gebelik elde etme ihtimalinin yaklaşık yüzde 20 olduğunu belirten Sönmezer, düzenli adet gören kadınlarda yumurtlama döneminin doğru hesaplanmasının gebelik şansını artırabileceğini ifade etti.

Düzenli adet görmenin tek başına doğurganlığın normal olduğu anlamına gelmediğini vurgulayan Sönmezer, kadınların belirli aralıklarla yumurtalık rezervlerini kontrol ettirmeleri gerektiğini söyledi.

Yardımcı üreme tekniklerinde başarı oranları yükseldi

Yumurta dondurma işlemlerinde kullanılan vitrifikasyon adı verilen hızlı dondurma yönteminin başarı oranlarını önemli ölçüde artırdığını belirten Sönmezer, günümüzde dondurulmuş ve çözülmüş yumurtalarla elde edilen gebelik oranlarının taze yumurtalarla elde edilen sonuçlara oldukça yaklaştığını söyledi.

Polikistik over sendromu gibi düzensiz adet gören kadınlarda yumurtlama takibi, zamanlanmış ilişki ve aşılama yöntemlerinin uygulanabildiğini belirten Sönmezer, aşılama tedavisinin genellikle üç denemeye kadar sürdürüldüğünü, sonuç alınamaması halinde tüp bebek tedavisine geçildiğini ifade etti.

Çocuk sahibi olmakta güçlük yaşayan çiftlerin umutsuzluğa kapılmaması gerektiğini belirten Sönmezer, “Bugün yardımcı üreme tekniklerinde elde edilen başarı oranları geçmişe göre çok daha yüksek. Zamanlanmış ilişki, aşılama ve tüp bebek uygulamaları sayesinde çok sayıda çift çocuk sahibi olabiliyor” dedi.

Ara zam için milyonlarca memur, emekli ve kamu çalışanının beklediği maaş hesabı yeniden güncellendi. TÜİK’in 3 Temmuz'da enflasyon verisini açıklamasıyla birlikte 6 aylık zam oranı netleşirken, memur, memur emeklisi, SSK ve Bağ-Kur emeklileri için yeni maaş tahminleri de ortaya çıktı. Hakim, savcı, polis, öğretmen, hemşire, zabıta, itfaiyeci, infaz koruma memuru, vaiz, mühendis ve kamu işçisi gibi birçok meslek grubunda Temmuz sonrası beklenen maaşlar tek tek hesaplandı. İşte en güncel Temmuz zammı tablosu ve meslek meslek yeni maaş beklentileri...

Yüksek riskli kadinlarda meme taramasına erken başlanmalı

Meme kanseri taramasında mamografinin altın standart yöntem olduğunu belirten Prof. Dr. Taşkın, bu yöntemin dünyada en fazla bilimsel çalışmaya konu olmuş görüntüleme sistemi olduğunu ifade etti.

Kadınların 40 yaşından sonra yılda bir kez mamografi yaptırması gerektiğini belirten Taşkın, çekilen görüntülerin mutlaka saklanmasını ve sonraki yıllardaki tetkiklerle karşılaştırılmasını önerdi. Taşkın, böylece memedeki çok küçük değişikliklerin daha erken fark edilebildiğini söyledi.

BRCA1 veya BRCA2 gen mutasyonu taşıyan ya da ailesinde yoğun meme ve yumurtalık kanseri öyküsü bulunan kadınların yüksek risk grubunda yer aldığını belirten Taşkın, bu kişilerde mamografinin yanı sıra meme ultrasonografisinin de takip programına eklenmesi gerektiğini ifade etti.

Yüksek riskli kadınlarda taramaların ailede görülen ilk meme kanseri vakasından 10 yıl önce başlatıldığını belirten Taşkın, “Ailede 35 yaşında meme kanseri görüldüyse, takiplerin 25 yaşında başlaması gerekir” dedi.

Meme kanseri her zaman kitle olarak ortaya çıkmıyor

Meme kanserinin her zaman ele gelen bir kitle şeklinde ortaya çıkmadığını belirten Prof. Dr. Taşkın, özellikle erken evrede mikron düzeyindeki değişikliklerin görüntüleme yöntemleriyle saptanabildiğini söyledi.

Bu nedenle hiçbir şikâyeti olmayan kadınların da düzenli kontrollerini ihmal etmemesi gerektiğini vurgulayan Taşkın, genç yaşta ve yoğun meme dokusuna sahip kadınlarda mamografinin tek başına yeterli olmayabileceğini, bu durumlarda ultrasonografinin önemli katkı sağladığını kaydetti.

15 dakikalık biyopsi tedavinin yol haritasını çiziyor

Görüntüleme sırasında şüpheli bir bulgu tespit edildiğinde biyopsinin büyük önem taşıdığını belirten Taşkın, ultrason eşliğinde yapılan meme biyopsilerinin hazırlık süreciyle birlikte yaklaşık 15 dakikada tamamlanabildiğini söyledi.

Doğru yapılan biyopsinin cerrahi planlamaya rehberlik ettiğini vurgulayan Taşkın, birçok hastada tek cerrahi girişimle başarılı sonuçlar alınabildiğini ifade etti.

Yeni nesil görüntüleme yöntemleri erken tanıyı güçlendiriyor

Son 10 yılda radyolojide çok önemli gelişmeler yaşandığını belirten Prof. Dr. Füsun Taşkın, gelişen ultrason teknolojileri sayesinde iyi ve kötü huylu oluşumların daha hızlı ve güvenilir biçimde ayırt edilebildiğini söyledi.

Dijital mamografiyle birlikte kullanılan tomosentez teknolojisinin memeden kesitsel görüntüler alınmasını sağladığını belirten Taşkın, özellikle yoğun meme dokusunda gizlenebilen oluşumların daha kolay tespit edilebildiğini ifade etti.

Kontrastlı mamografi MR’a alternatif olabiliyor

Kontrastlı mamografinin son yılların en önemli gelişmelerinden biri olduğunu belirten Prof. Dr. Taşkın, damardan verilen kontrast madde sayesinde şüpheli bölgelerin çok daha ayrıntılı değerlendirilebildiğini söyledi.

Bu yöntemin özellikle meme başı akıntısı olan, eline kitle gelen, muayenede şüpheli bulgu saptanan veya yüksek risk grubunda bulunan kadınlarda kullanıldığını belirten Taşkın, bazı hastalarda meme MR’ına olan ihtiyacı da ortadan kaldırabildiğini ifade etti.

Ameliyat olamayan hastalarda yeni tedavi seçeneği

Meme kanseri tespit edildiğinde tümörün yanı sıra karşı meme ve koltuk altı lenf bezlerinin de değerlendirilmesi gerektiğini belirten Taşkın, doğru evrelemenin tedavi başarısında kritik rol oynadığını söyledi.

Yaş veya ek hastalıklar nedeniyle ameliyat edilemeyen bazı hastalarda tümörün dondurularak tedavi edilmesine olanak sağlayan yöntemlerin uygulanabildiğini belirten Taşkın, bu yaklaşımın uygun hastalarda hem hızlı iyileşme hem de kozmetik avantajlar sunduğunu kaydetti.

Programda kadınlara çağrıda bulunan radyoloji uzmanı Prof. Dr. Füsun Taşkın, “Memede çözümsüz kalan bir sorun yok. Meme kanseri erken tanındığında en başarılı şekilde yönetilebilen ve tedavi edilebilen kanser türlerinden biridir. Bu nedenle düzenli kontroller ihmal edilmemelidir” dedi.

En değerli Türk oyuncular listesi bir kez daha güncellendi. Avrupa’nın önde gelen liglerinde forma giyen ve Süper Lig’de performansıyla öne çıkan isimlerin yer aldığı bu sıralama, en değerli Türk futbolcular arasındaki rekabeti net biçimde ortaya koyuyor. Piyasa değerleri, yaş, performans ve uluslararası etki kriterleri dikkate alınarak hazırlanan listede, en değerli Türk futbolcuları kimler sorusunun yanıtı dikkat çekiyor. İşte en değerli Türk futbolcular güncel listesi ve detayları…

Kent genelinde özellikle kırsal bölgelerde bulunan tarım arazilerinde ekimi yapılan ayçiçekleri, güneşle birlikte yön değiştiren yapıları ve canlı renkleriyle dikkat çekiyor. Sarı ve yeşilin uyumuyla oluşan manzara, bölgeyi adeta açık hava stüdyosuna dönüştürdü.

Sarıçam ormanlarıyla çevrili Sarıkamış, bozayı, kurt, tilki, yeşilbaş ördek ve angut gibi birçok yaban hayvanı türü için hem üreme hem de barınma alanı sunuyor. Bölgede yağmurların ardından oluşan Hamamlı Düzü’ndeki sulak alanlar, özellikle su kuşları için önemli bir yaşam merkezi haline geliyor.

Doğu Anadolu Bölgesi’nin önemli hayvancılık merkezlerinden biri olan Iğdır’da, uzun ve yağışlı geçen kış mevsiminin ardından yüksek kesimlerdeki otlaklar yeniden canlandı. Özellikle Zor Dağı etekleri ile Bendemurat, Örüşmüş, Alibey ve Mezra köylerindeki yaylalar, baharın gelişiyle birlikte adeta yeşil bir örtüye büründü.

A Milli Futbol Takımı, Vincenzo Montella yönetiminde 24 yıllık Dünya Kupası hasretini sona erdirerek 2026 FIFA Dünya Kupası yolculuğuna hazırlanıyor. Geçtiğimiz günlerde açıklanan geniş aday kadro, turnuva öncesi hazırlık maçları, grup fikstürü ve ay-yıldızlı ekibin toplam piyasa değeri futbolseverlerin gündeminde. İşte A Milli Takım’ın Dünya Kupası öncesi merak edilen tüm detayları…

Süper Lig ekiplerinde forma giyen oyuncuların piyasa değeri sıralaması da yeniden şekillendi. Güncel verilerle birlikte Süper Lig’in en değerli 20 futbolcusu netleşti. İşte listenin tamamı…

Sanatçıların ateşli asalar ve çeşitli ekipmanlarla sergilediği estetik figürler, jonglörlük sanatının sınırlarını zorlayan performanslara sahne oldu. Hem teknik ustalığın hem de görsel sanatın harmanlandığı festival, Başkentli sanatseverler ve öğrenciler tarafından ilgiyle takip ediliyor.

Türkiye de sıralamada yer buldu

Genç ve Avrupa’da forma giyen futbolcuların değerindeki artış, bu sıçramanın en büyük nedenlerinden biri olarak gösteriliyor. Özellikle Arda Güler ve Kenan Yıldız gibi isimlerin performansları, milli takımın piyasa değerine ciddi katkı sağladı. İşte dünyanın en değerli milli takımları!

Milyonlarca SSK ve Bağ-Kur emeklisi, Ramazan Bayramı öncesi ödenecek ikramiyenin 2026’da ne kadar olacağını merak ediyor. Son olarak 4 bin TL’ye yükseltilen bayram ikramiyesinde yeni bir artış yapılıp yapılmayacağı ve olası zam oranı, emeklilerin gündeminde ilk sırada yer alıyor. Özellikle maaş zamlarının ardından gözler, açıklanacak yeni ikramiye tutarına çevrildi.