Mansur Yavaş: "Hüseyin Başkanın yanındayız"

Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Mansur Yavaş, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda, Hüseyin Can Güner'in gözaltı kararı verildiğinde yurt dışında olmasına rağmen Türkiye'ye dönerek ifade verdiğini hatırlattı.

Yavaş, Güner'in evinde yapılacak aramalar için yedek anahtarını dahi teslim edecek kadar sürece açık davrandığını belirterek, kaçma şüphesi veya delilleri karartma ihtimalinin bulunmadığını savundu.

Sosyal medya hesabından açıklama yapan Yavaş, şu ifadeleri kaydetti:

"Çankaya Belediye Başkanımız Hüseyin Can Güner tutuklandı. Oysa gözaltı kararı verildiği anda yurt dışındayken hemen Türkiye’ye dönen, çağrıldığı her an gidip ifadesini verecek, görevinin başında olan bir belediye başkanından söz ediyoruz.

Evinde yapılacak aramalar için yedek anahtarını dahi teslim edecek kadar sürece açık ve şeffaf davrandı… Soruyorum; kaçma şüphesi nerede? Delilleri karartma ihtimali nerede? Deliller ortada. Belgeler ortada. Hiçbiri bir yere kaçmıyor.

Tutuksuz yargılama mümkünken neden kişi özgürlüğünü ortadan kaldıran en ağır tedbire başvuruluyor? Unutulmaması gereken temel ilke şudur: Tutukluluk bir tedbirdir ve cezaya dönmemelidir.

Yalnızca başka hiçbir tedbirin yeterli olmayacağı zorunlu hâllerde başvurulabilecek son çaredir. Bugün ise ne yazık ki son çare olması gereken tutuklama, ilk tercih hâline getiriliyor. Oysa tutuklulukta geçen tek bir saatin bile telafisi yoktur.

Kaybedilen zamanı hiçbir mahkeme kararı geri getiremez. Ailelerin yaşadığı acıyı hiçbir gerekçe ortadan kaldıramaz. Adalet; özgürlüğü kolayca elinden almak değil, hukuk devletinin güvencesi altında adil yargılamayı sağlamaktır. Hüseyin Başkanın yanındayız."

Gül Çiftci: "Suçumuz halkın umudunu taşımak"

CHP Genel Başkan Yardımcısı Gül Çiftci de Ankara Adliyesi önünde yaptığı açıklamada, operasyonun siyasi nitelik taşıdığını ileri sürdü.

Çiftci, Güner'in yurt dışında olmasına rağmen Türkiye'ye dönerek ifade vereceğini önceden açıkladığını belirterek, arama işlemlerinde kullanılan yöntemi eleştirdi.

İhale sürecinin daha önce Kamu İhale Kurumu, Danıştay ve ilgili denetim mercilerince incelendiğini savunan Çiftci, "Suçumuz sosyal demokrat belediyecilik yapmak, kamu yararını gözetmek ve halkın umudunu taşımaktır." ifadelerini kullandı.

Çiftci'nin açıklamaları şu şekilde:

"Uzun süredir İstanbul’da, ardından Antalya’da ve İzmir’de alışık olduğumuz görüntüleri dört gün evvel itibarıyla Ankara’da da yaşamaya başladık. Bir şafak operasyonuyla ülkemizin başkenti, Cumhuriyetimizin göz bebeği Çankaya’mıza, Çankaya Belediye Başkanımıza operasyon yapıldı. Kendisi, operasyon yapıldığı saatlerde yurt dışındaydı. Bunu da basınla paylaştı ve geleceğini açıkladı.

Ancak anahtar göndereceğimizi söylemiş olmamıza rağmen, geçmişte avukatlık ofisi olarak kullanmış olduğu ve hâlâ bugün avukatlık ofisi olarak kullanılan büronun kapısı çilingirle kırıldı. Yine aynı şekilde evlere yapılan baskınlarda, tatilde olmaları fırsat bilinerek anahtar gönderileceği haberi verilmiş olmasına rağmen, kapılar yine çilingirle açıldı, kırıldı.

Hâlbuki Belediye Başkanımız ve yol arkadaşlarımız geleceklerini ve burada ifade vereceklerini söylemiş olmalarına rağmen bu ilkel davranış, maalesef kriminal gibi gösterilmek ve itibarsızlaştırılmak istenen yol arkadaşlarımıza uygulandı. Daha önce seyretmeye çok alışık olduğumuz bir senaryo, bir tiyatro sahnesi bugün maalesef başkentimizde, Ankara Adliyesinde sergilendi.

Çankaya Belediyesinde kamu yararı sağlamaktan başka hiçbir amacı olmayan başta Belediye Başkanımız, meclis üyelerimiz ve yol arkadaşlarımız, daha önce bütün dosyalarda “Bu ihaleyi niye verdiniz?” diye sorulurken burada “Bu ihaleyi niye iptal ettiniz?” sorularıyla karşılaştılar.

Çankaya Belediyesinde bu ihale niye iptal edildi? Çankaya Belediyesinde temizlik ihalesi, rekabetsiz olduğu gerekçesiyle iptal edildi. Bu ihale KİK’ten geçti. KİK, iptal gerekçesini doğru buldu. Danıştay’dan geçti, Danıştay doğru buldu. Ardından bununla ilgili savcılık tarafından bir soruşturma açıldı.

Bu soruşturma, kovuşturmaya geçilmesine gerek olmadığı belirtilerek kapatıldı. Daha sonra Ankara’ya bir başsavcı geldi ve kapanan bu dosya yeniden açılarak bugün Cumhuriyetimizin göz bebeği Çankaya’mızın Belediye Başkanı, genç bir yol arkadaşımız, diğer yol arkadaşlarımızla birlikte maalesef biraz önce, yaklaşık yarım saat kadar önce tutuklandı ve Sincan’da bulunan cezaevine gönderildi.

Yol arkadaşlarımızın suçu çok açık. Yol arkadaşlarımızın, daha önce tutuklanan belediye başkanları gibi, suçu sadece sosyal demokrat belediyecilik yapmak, sadece kamu yararını gözetmek ve seçmenin kendilerine vermiş olduğu yetkiyle o belediyeyi seçmenine layık bir şekilde yönetmektir.

Suçumuz sosyal demokrat belediyeciliği Türkiye’yle tanıştırmaktır. Suçumuz Türkiye’nin birinci partisi olmaktır. Suçumuz halkın umudunu taşımaktır. Ama buradan bütün yurttaşlarımız bilsin ki Çankaya Belediye Başkanımız başta olmak üzere bütün yol arkadaşlarımızın suçsuzluğuna ve masumiyetine inandığımızı, onların arkasında olduğumuzu bir kez daha belirtmek isteriz.

Bütün yurttaşlarımız bilsin ki Türkiye’nin umudu olmaya, yurttaşlarımızın umudu olmaya ve partimizi ilk gelecek sandıkta iktidar partisi yapmaya kararlıyız. Bu uğurda hangi bedellerin ödenmesi gerekecekse o bedelleri ödemeye hazır olduğumuzu söylemek isterim."

Burhanettin Bulut ve Ensar Aytekin'den destek açıklaması

Burhanettin Bulut, yaptığı açıklamada Güner'in kamu yararını gözeten bir ihale nedeniyle tutuklandığını öne sürerek, kaçma şüphesinin bulunmadığını savundu:

"Çankaya Belediye Başkanımız Hüseyin Can Güner, kamu yararını gözeten bir ihale bahane edilerek tutuklandı.

Oysa kaçma şüphesi bir yana; yurtdışındayken kendi iradesiyle ülkesine dönerek ifade verdi, arama işlemlerinin gecikmemesi için evinin yedek anahtarını dahi emniyet güçlerine ulaştırdı.

Yargıyı sopa yapanlar, siyaseti adliye koridorlarında dizayn etmeye çalışanlar bilsin ki milletin iradesinden daha büyük güç yoktur. Hiçbir kuşkumuz yok ki Hüseyin Can Güner suçsuzdur."

Ensar Aytekin ise Güner'in kamu yararı sağladığı için tutuklandığını iddia ederek, belediye başkanının suçsuz olduğuna inandıklarını ifade etti:

"Çankaya Belediye Başkanımız Hüseyin Can Güner kamuya yarar sağladığı için tutuklandı. Hukukçu cübbesini tarla korkuluğu gibi demokrasi meydanına asanlar bilsin ki, çabanız nafile! Hüseyin Can başkan suçsuzdur."

Murat Emir: "Dosya daha önce kapanmıştı"

Murat Emir de soruşturmaya konu ihale dosyasının daha önce Kamu İhale Kurumu, Danıştay, mülkiye müfettişleri ve bilirkişiler tarafından incelendiğini, ardından Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı'nın kovuşturmaya yer olmadığına karar verdiğini öne sürdü.

Emir, dosyanın daha sonra yeniden gündeme getirildiğini savunarak, sürecin hukuki değil siyasi saiklerle yürütüldüğünü iddia etti:

"Çankaya Belediye Başkanımız Hüseyin Can Güner, sipariş bir süreç ile tutuklandı. Güner’in hukuki bir süreçle değil, nasıl ince elenip sık dokunmuş bir kurguyla tutuklandığını anlatayım. Kendisine sorulan söz konusu ihale süreci daha önce zaten didik didik edildi. Kamu İhale Kurumu (KİK), Danıştay, İçişleri Bakanlığı mülkiye müfettişleri ve bilirkişiler dosyayı inceledi.

Hiçbir suç, yolsuzluk veya kamu zararı bulunmadı! Tüm bu denetimlerin ardından Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı net bir karar verdi ve “Kovuşturmaya Yer Yok” dedi. Yani Ankara’da dosya kapandı, konu bitti. Fakat ne hikmetse, Ankara'da kapanan dosya için bir anda İstanbul’da bir gizli tanık peydahlanıverdi! İstanbul Başsavcılığı gizli tanığı dinledi, sonra "Benim yetki alanımda değil" diyerek (yetkisizlik kararıyla) dosyayı ait olduğu yere, Ankara’ya gönderdi. Lütfen buraya dikkat edin! İstanbul’dan Ankara’ya gönderildiği o günlerde İstanbul’daki başsavcıvekili, Ankara’ya başsavcı olarak atandı!

Yeni Başsavcı koltuğa oturur oturmaz da Ankara'da kapanmış dosya için İstanbul’dan gelen dosya ile operasyon düğmesine basılıyor. Normalde bir belediye başkanını yargılamak için İçişleri Bakanlığından soruşturma izni alınması şarttır. Bu engeli aşmak için dosyaya tüm CHP’li belediyelerde olduğu gibi örgüt kılıfı bulunuyor. Böylece izne gerek kalmadan belediye başkanımız da gözaltına alınıyor.

Dosyaya sırf kılıf olsun diye örgüt iddiaları eklenmişti, ama savcılık sorgusu sırasında Çankaya Belediye Başkanımıza bu ağır suçlamalarla ilgili tek bir soru bile sorulmuyor! Çünkü altı tamamen boş. Ankara'da kapanan bir dosyayı, İstanbul'da bir gizli tanıkla diriltip, başsavcı atamasıyla eş zamanlı olarak Ankara'ya taşıyıp tutuklama çıkartmak hukuk değil, yargı mühendisliğidir. Biz yol arkadaşımız Hüseyin Can Güner’den kuşku duymuyoruz!"

Veli Ağbaba ve Umut Akdoğan'dan tepki

CHP Malatya Milletvekili Veli Ağbaba sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada şunları kaydetti:

"Ne hukuka sığıyor ne vicdana... Çankaya Belediye Başkanımız Hüseyin Can Güner ve 23 kişi tutuklandı İfadesinde "Çankaya halkını savunduğum için buradayım" diyen belediye başkanımızın tutuklanması tamamenı siyasi bir tercihtir.

Korkunun iktidarını kuranlar unutmasın, er ya da geç halkın iradesi kazanacak. Hüseyin Can Güner yalnız değildir."

CHP Ankara Milletvekili Umut Akdoğan ise şu ifadeleri kullandı

"Sözün kuruyup, mücadelenin bir başka daldan filizlendiği bir gün de böyle başladı. Yargılamadan, bir peşin ceza da Hüseyin Başkan’a kesildi. Yurt dışındayken Türkiye’ye dönen bir başkana belki kaçar diye verilen bir tutukluluk kararı… 1,5 yıldır yaşananların benzeri değil, aynısı."

Ne olmuştu?

Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından yürütülen soruşturma kapsamında Hüseyin Can Güner hakkında "suç örgütü kurma", "suç örgütüne üye olma", "rüşvet alma", "rüşvet verme" ve "ihaleye fesat karıştırma" suçlamaları yöneltiliyor.

Soruşturma kapsamında adliyeye sevk edilen 30 şüpheliden 24'ü tutuklanırken, 6 kişi hakkında adli kontrol kararı verildi. Yargı süreci ise devam ediyor.

Şeker molekülü Samanyolu'nun merkezine yakın bölgede bulundu

İspanya'daki Astrobiyoloji Merkezi öncülüğünde yürütülen araştırmada, bilim insanları Samanyolu'nun merkezinde yer alan G+0.693-0.027 adlı moleküler bulutu inceledi.

Yaklaşık 26 bin 700 ışık yılı uzaklıktaki bulut, İspanya'daki Yebes 40 metre ve IRAM 30 metre radyo teleskoplarıyla gözlemlendi. Araştırmacılar, erythrulose molekülüne ait 17 farklı tayfsal iz tespit ederek yıldızlararası uzayda ilk kez bir şeker molekülünün varlığını doğruladı.

Yaşamın kökenine ilişkin teorilere yeni destek

Araştırmaya göre erythrulose, suyla temas ettiğinde RNA ve DNA'nın yapı taşlarının oluşumunda rol oynayan başka şekerlere dönüşebiliyor.

Bilim insanları, bu bulgunun yaşam için gerekli organik moleküllerin önemli bir bölümünün Güneş Sistemi oluşmadan önce yıldızlararası uzayda sentezlenmiş olabileceği ihtimalini güçlendirdiğini belirtiyor.

Araştırmacılar ayrıca bu moleküllerin kuyruklu yıldızlar, asteroidler ve meteoritler aracılığıyla genç Dünya'ya taşınmış olabileceğini değerlendiriyor.

Dünya'ya milyarlarca kilogram taşınmış olabilir

Araştırmada, erken Güneş Sistemi dönemindeki yoğun gök taşı bombardımanı sırasında Dünya'ya yaklaşık 500 milyon ile 50 milyar kilogram arasında erythrulose ulaşmış olabileceğine ilişkin hesaplamalara da yer verildi.

Bilim insanları, bu tahminlerin kesin sonuçlar olmadığını ancak yaşamın kimyasal kökenine ilişkin mevcut modellerle uyumlu olduğunu vurguladı.

Uzaydaki yaşam araştırmalarında önemli bir adım

Son yıllarda yıldızlararası uzayda üre, hidroksilamin ve etanolamin gibi birçok organik bileşik keşfedilmişti. Ayrıca riboz ve glikoz gibi şekerler daha önce meteoritlerde ve NASA'nın Bennu asteroidinden getirilen örneklerde tespit edilmişti.

Ancak bugüne kadar yıldızlararası ortamda yalnızca şeker öncülleri veya şeker benzeri organik bileşiklere rastlanmış, doğrudan bir şeker molekülü tespit edilememişti.

Araştırmacılar, erythrulose keşfinin yaşamın kökenine ilişkin bilimsel çalışmalarda uzun süredir eksik olan önemli bir yapboz parçasını tamamladığını belirtiyor.

"15 Temmuz demokrasi zaferidir"

Makalesinde, 15 Temmuz'un yalnızca bir darbe girişiminin engellendiği gece olmadığını ifade eden Erdoğan, milletin iradesine, bağımsızlığına ve demokrasisine sahip çıktığını belirterek, o gecenin tarihe "büyük bir demokrasi zaferi" olarak geçtiğini söyledi.

Erdoğan, milletin 15 Temmuz gecesi gösterdiği direnişi Malazgirt Zaferi, İstanbul'un Fethi ve Kurtuluş Savaşı'ndaki mücadele ruhuyla ilişkilendirerek, Türk milletinin tarihi boyunca bağımsızlığı için aynı kararlılığı gösterdiğini ifade etti:

"15 Temmuz, yalnızca hain bir darbe girişiminin başarısızlığa uğratıldığı bir gece değil; milletimizin iradesine, demokrasisine ve bağımsızlığına canı pahasına sahip çıktığı, tarihe altın harflerle yazılmış büyük bir demokrasi zaferidir. O gece necip milletimiz, anavatanımızı işgale yeltenen emperyalistlere ve onların iş birlikçilerine tıpkı İstiklal Harbi'nde olduğu gibi tarihin en büyük derslerinden birini verdi. 15 Temmuz, şairin "Ecdadımızın heybeti ma'ruf-i cihandır / Fıtrat değişir sanma, bu kan yine o kandır!" dizelerinde dile getirdiği gibi bin yıl evvel Malazgirt'te kahramanca mücadele edenlerin, 500 yıl evvel İstanbul surlarında Sultan Fatih'in rüyasını gerçekleştirmek, Peygamber Efendimiz'in müjdesine nail olmak için ruhunu ve bedenini ortaya koyanların, yüz yıl evvel vatan müdafaası için canını hiçe sayanların inancı ve kararlılığıyla sokaklara, meydanlara koşan asil milletimizin tarihe altın harflerle yazdığı bir büyük destandır."

"Milletimiz çağrımıza anında cevap verdi"

15 Temmuz gecesi vatandaşlara yaptığı meydanlara çıkma çağrısını da hatırlatan Erdoğan, bu çağrının milletin sağduyusuna ve cesaretine duyulan güvenin bir göstergesi olduğunu belirtti:

"Milletimize yaptığımız çağrı, aziz milletimizin demokratik sağduyusuna, ferasetine ve cesaretine duyduğumuz güvenin bir tezahürüydü. Ecdadımızın bize bıraktığı en mukaddes miraslardan biri olan 'Ya istiklal ya ölüm!' şiarını yeniden ayağa kaldırmayı gaye edindik. Adeta tarihin derinliklerinden çıkıp gelen milletimiz de bu çağrıya, canını ve ruhunu hiçe sayarak anında cevap verdi. Hamdolsun, milletimiz bu güveni boşa çıkarmadı, istiklal ve istikbaline yine kendisi sahip çıktı. O gece milletimiz, iradesine vurulmak istenen zincirleri paramparça etmiş, vesayetin ve ihanetin prangalarını söküp atarak, Türkiye'nin önündeki engelleri birer birer yıkmıştır. O gece 253 vatan evladımız şehadet şerbetini içerken, 2 binden fazla kardeşimiz yaralandı. Bu rakamların her biri, vatanı, bayrağı ve milli iradeyi korumak uğruna ortaya konulan fedakarlığın, cesaretin ve kahramanlığın ayrı ayrı nişanesidir."

"Bürokrasiden orduya kadar her alanda FETÖ'nün kökünü kazıdık"

Erdoğan, devlet kurumlarının FETÖ yapılanmasından arındırılması için yoğun mücadele yürütüldüğünü belirterek, "Bürokrasiden orduya, yargıdan iş dünyasına kadar her alanda FETÖ'nün kökünü kazıdık" ifadelerini kullandı.

FETÖ ve benzeri yapılanmalara karşı mücadelenin devam edeceğini vurgulayan Erdoğan, 15 Temmuz ruhunun canlı tutulmasının ve gelecek nesillere aktarılmasının önemine dikkat çekti:

"Çünkü devletimizin içine sızmış bu kanser hücresini temizlemek ve faillerin adalet önünde hesap vermelerini sağlamak, canlarını seve seve feda eden şehitlerimize en büyük borcumuzdu. Bürokrasiden orduya, yargıdan iş dünyasına kadar her alanda FETÖ'nün kökünü kazıdık. Bununla birlikte aklımızdan asla çıkarmamamız gereken şu yalın gerçeği de bir kez daha hatırlamakta fayda var, yaşanan, 10 yıl önce başlamış ve bitmiş bir mücadele değil. FETÖ ve benzeri sinsi yapıların devletimize ve milletimize yeniden tasallutunu engellemenin yegane yolu, 15 Temmuz ruhunu her daim diri tutmak ve bu bilinci gelecek nesillere de aktarmaktan geçiyor."

"15 Temmuz ruhu yaşadığı sürece bu planlar başarılı olamayacak"

Makalesinin sonunda Türkiye'nin bugün daha güçlü ve daha kararlı olduğunu belirten Erdoğan, FETÖ ve diğer terör örgütleriyle mücadelenin aynı kararlılıkla süreceğini ifade etti:

"Bununla birlikte FETÖ ve benzeri tüm terör odaklarıyla olan savaşımızı aynı azim ve kararlılıkla sürdürmeye devam ediyoruz. 15 Temmuz'un 10. yılında, artık çok daha güçlü, çok daha kararlı ve birbirine sımsıkı kenetlenmiş bir Türkiye var. Bu topraklarda 15 Temmuz ruhu diri kaldığı müddetçe, hainlerin sinsi planlarının ve onların arkasındaki küresel senaristlerin kirli oyunlarının asla karşılık bulamayacağından kimsenin şüphesi olmasın."

TFF'ye erişim engelleme yetkisi 2021'de verilmişti

Söz konusu yetki, 21 Aralık 2021 tarihinde 5894 sayılı Türkiye Futbol Federasyonu Kanunu'na eklenen "yayın haklarının korunması" düzenlemesiyle yürürlüğe girmişti.

Düzenleme kapsamında TFF yönetimi veya yetkilendirdiği kişiler, hukuka aykırı futbol müsabakası yayınlarının yer aldığı içeriklere, teknik olarak mümkün olmaması durumunda ise internet sitelerinin tamamına erişimin engellenmesine karar verebiliyordu.

Anayasa Mahkemesi iptal kararı vermişti

Anayasa Mahkemesi, 17 Haziran 2025 tarihinde aldığı kararda söz konusu düzenlemenin Anayasa'da güvence altına alınan ifade özgürlüğü ile temel hak ve özgürlüklerin sınırlandırılmasına ilişkin hükümlere aykırı olduğuna hükmetti.

Yüksek Mahkeme, iptal kararının Resmi Gazete'de yayımlanmasının ardından dokuz ay sonra yürürlüğe girmesinekarar vermiş, bu süre boyunca mevcut uygulamanın devam etmesine izin vermişti.

Karar, 14 Temmuz itibarıyla yürürlüğe girerek TFF'nin erişim engeli yetkisini hukuken sona erdirdi.

130 binden fazla alan adı engellendi

İfade Özgürlüğü Derneği'nin verilerine göre TFF, 2022-2025 yılları arasında 122 bin 638 alan adı ile 55 bin 512 IP adresine erişim engeli uygulanmasını sağladı.

EngelliWeb Projesi'nin güncel verilerine göre ise 2022-2026 döneminde engellenen alan adı sayısı 130 bini, IP adresi sayısı ise 58 bini aştı.

Dokuz aylık geçiş sürecinde de engellemeler sürdü

İptal kararının yürürlüğe girmesinin beklendiği dokuz aylık geçiş sürecinde de erişim engellemeleri devam etti.

Paylaşılan verilere göre bu süreçte 13 binden fazla alan adı daha erişime engellendi. Anayasa Mahkemesi kararının yürürlüğe girmesiyle birlikte ise TFF'nin bu kapsamda doğrudan erişim engeli kararı verme uygulaması sona ermiş oldu.

Haluk Levent'in de aralarında bulunduğu 23 kişi adliyede

Soruşturma kapsamında gözaltına alınan şüphelilerin emniyetteki işlemleri tamamlandı. Aralarında Haluk Levent'in de bulunduğu 23 kişi adliyeye sevk edilirken, dün gözaltına alınan diğer şüphelilerin işlemlerinin ise devam ettiği öğrenildi.

Soruşturmada ikinci dalga operasyon düzenlenmişti

İstanbul İl Jandarma Komutanlığı Kaçakçılık ve Organize Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekipleri, İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı koordinesinde İstanbul, İzmir, Kocaeli ve Muğla'da eş zamanlı operasyon gerçekleştirdi.

Operasyonda 14 şüpheli ile 4 şirkete yönelik arama yapılırken, adreslerde çok sayıda dijital materyale el konuldu.

Haklarında gözaltı kararı bulunan üç şüphelinin başka suçlardan cezaevinde olduğu belirlenirken, soruşturma kapsamında gözaltı sayısı 36'ya yükseldi.

Ne olmuştu?

İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı, Ahbap Derneği'ne yönelik yürüttüğü soruşturmada Haluk Levent hakkında "suç işlemek amacıyla örgüt kurmak", "suçtan kaynaklanan mal varlığı değerlerinin aklanması", "Vergi Usul Kanunu'na muhalefet" ve "Dernekler Kanunu'na muhalefet" suçlamalarıyla işlem başlatmıştı.

Soruşturma kapsamında MASAK raporları, hesap hareketleri ile teknik ve fiziki takip çalışmalarının incelendiği açıklanmış; Ahbap Derneği hesaplarından bazı şüphelilerin hesaplarına yüksek tutarlı para transferleri yapıldığı iddialarının araştırıldığı belirtilmişti.

Dosyada ayrıca bazı şüphelilerin mali profilleriyle uyumsuz para hareketleri bulunduğu, yüksek miktarlı para transferleri gerçekleştirildiği, yasal bahis hesaplarına para aktarıldığı ve kısa süre içerisinde çok sayıda tapu devri yapıldığı iddiaları yer alıyor.

Soruşturma dosyasında Haluk Levent'in 2020-2026 yılları arasında yasal bahis platformlarında yüksek tutarlı işlem yaptığı ve Ahbap Derneği hesaplarından, asistanı olduğu öne sürülen Yeliz Kaya'nın hesabına para aktarıldığı yönünde iddialar da bulunuyor.

Öte yandan soruşturma kapsamında gözaltına alınan avukat Ece Güner ise yaptığı açıklamada, Haluk Levent'e borç verdiğini, bu parayı daha sonra geri aldığını, Ahbap Derneği'nin veya Haluk Levent'in avukatlığını yapmadığını ifade etmişti.

Sağanak yağış beklenen iller

Meteoroloji'nin değerlendirmelerine göre, Akdeniz'in Toroslar Mevkii, Karadeniz kıyıları ile Tokat, Artvin, Erzurum, Kars ve Ardahan çevrelerinde yerel sağanak ve gök gürültülü sağanak yağış bekleniyor.

Diğer bölgelerde ise havanın az bulutlu ve açık geçeceği tahmin ediliyor.

Hava sıcaklıkları nasıl olacak?

Hava sıcaklıklarının yurt genelinde büyük ölçüde mevsim normalleri civarında seyretmesi bekleniyor. Ancak güney ve doğu kesimlerde sıcaklıkların yer yer mevsim normallerinin üzerine çıkacağı öngörülüyor.

Kuvvetli rüzgar uyarısı

Meteoroloji, özellikle öğleden sonra Marmara'nın güneybatısı ile Kuzey ve Kıyı Ege'de kuzey yönlerden esecek kuvvetli rüzgara karşı vatandaşları uyardı.

Rüzgarın saatte 40 ila 60 kilometre hızla etkili olması beklenirken, ulaşımda aksamalar, çatı uçması, ağaç ve direk devrilmesi gibi olumsuzluklara karşı dikkatli ve tedbirli olunması istendi.

Meteoroloji'den vatandaşlara uyarı

Meteoroloji Genel Müdürlüğü, kuvvetli rüzgarın etkili olacağı bölgelerde yaşayan vatandaşların güncel hava tahminlerini takip etmeleri ve yaşanabilecek olumsuzluklara karşı gerekli önlemleri almaları çağrısında bulundu.

Meteoroloji'den bölge bölge hava durumu

MARMARA
Parçalı ve az bulutlu geçeceği tahmin ediliyor. Rüzgarın; öğleden sonra bölgenin güneybatı kesimlerinde kuzeyli yönlerden kuvvetli olarak (40-60 km/saat) esmesi bekleniyor.

BURSA °C, 31°C
Parçalı ve az bulutlu

ÇANAKKALE °C, 33°C
Parçalı ve az bulutlu

İSTANBUL °C, 29°C
Parçalı bulutlu

KIRKLARELİ °C, 31°C
Parçalı bulutlu

EGE
Az bulutlu ve açık geçeceği tahmin ediliyor. Rüzgarın; Kuzey ve Kıyı Ege'de kuzeyli yönlerden kuvvetli olarak (40-60 km/saat) esmesi bekleniyor.

DENİZLİ °C, 35°C
Az bulutlu ve açık

İZMİR °C, 35°C
Az bulutlu ve açık

MANİSA °C, 35°C
Az bulutlu ve açık

MUĞLA °C, 36°C
Az bulutlu ve açık

AKDENİZ
Parçalı ve az bulutlu, zamanla bölgenin iç kesimleri yer yer çok bulutlu, öğleden sonra Toroslar Mevkii'nin yerel sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı geçeceği tahmin ediliyor.

ADANA °C, 35°C
Parçalı ve az bulutlu

ANTALYA °C, 35°C
Parçalı ve az bulutlu

BURDUR °C, 33°C
Parçalı ve az bulutlu

HATAY °C, 32°C
Parçalı ve az bulutlu

İÇ ANADOLU
Parçalı ve az bulutlu geçeceği tahmin ediliyor.

ANKARA °C, 30°C
Parçalı bulutlu

ÇANKIRI °C, 30°C
Parçalı bulutlu

ESKİŞEHİR °C, 28°C
Parçalı bulutlu

KONYA °C, 30°C
Parçalı ve az bulutlu

BATI KARADENİZ
Parçalı yer yer çok bulutlu, öğleden sonra bölgenin kıyı kesimlerinin sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı geçeceği tahmin ediliyor.

BOLU °C, 27°C
Parçalı bulutlu

DÜZCE °C, 29°C
Parçalı bulutlu

KASTAMONU °C, 26°C
Parçalı zamanla çok bulutlu, öğleden sonra kıyı kesimleri sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı

ZONGULDAK °C, 26°C
Parçalı zamanla çok bulutlu, öğleden sonra sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı

ORTA ve DOĞU KARADENİZ
Parçalı ve çok bulutlu, bölgenin kıyı kesimleri ile Tokat ve Artvin çevrelerinin sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı geçeceği tahmin ediliyor.

AMASYA °C, 29°C
Parçalı bulutlu

RİZE °C, 27°C
Parçalı ve çok bulutlu, sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı

SAMSUN °C, 27°C
Parçalı ve çok bulutlu, sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı

TRABZON °C, 27°C
Parçalı ve çok bulutlu, sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı

DOĞU ANADOLU
Parçalı ve az bulutlu, zamanla bölgenin kuzeydoğu kesimleri yer yer çok bulutlu, öğleden sonra Erzurum, Kars ve Ardahan çevrelerinin sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı geçeceği tahmin ediliyor.

ERZURUM °C, 28°C
Parçalı zamanla çok bulutlu, öğleden sonra sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı

KARS °C, 27°C
Parçalı zamanla çok bulutlu, öğleden sonra sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı

MALATYA °C, 36°C
Az bulutlu

VAN °C, 29°C
Az bulutlu

GÜNEYDOĞU ANADOLU
Az bulutlu ve açık geçeceği tahmin ediliyor.

DİYARBAKIR °C, 40°C
Az bulutlu ve açık

MARDİN °C, 36°C
Az bulutlu ve açık

SİİRT °C, 38°C
Az bulutlu ve açık

URFA °C, 40°C
Az bulutlu ve açık

Güzelbahçe Belediyesi soruşturmasında 4 gözaltı

İzmir Cumhuriyet Başsavcılığı koordinesinde yürütülen soruşturmada, "suç işlemek amacıyla örgüt kurma", "rüşvet" ve "irtikap" iddiaları kapsamında İzmir İl Jandarma Komutanlığı ekipleri operasyon düzenledi.

Soruşturma kapsamında 4 kişi gözaltına alınarak ifadeleri alınmak üzere jandarmaya götürüldü.

Adli kontrol şartıyla serbest bırakıldılar

Jandarmadaki işlemlerinin tamamlanmasının ardından adliyeye sevk edilen şüpheliler, çıkarıldıkları hakimlik tarafından adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı.

Serbest bırakılan isimler arasında Güzelbahçe Belediye Başkanlığı görevinden uzaklaştırılan ve tutuklu bulunan Mustafa Günay'ın oğlu Ahmet Günay, gelini İmren Günay, kardeşi Hüseyin Günay ile H.B. yer aldı.

Yangına havadan ve karadan yoğun müdahale

Henüz belirlenemeyen nedenle başlayan yangının ardından bölgeye Muğla Orman Bölge Müdürlüğü ekipleri sevk edildi.

İlk müdahalede yangını kontrol altına alabilmek için 8 uçak, 10 helikopter, 45 arazöz, 2 iş makinesi ve 293 orman işçisi görev aldı. Gün içinde ekip ve araç sayısı artırılarak müdahale genişletildi.

Vali Akbıyık: "1120 vatandaşımızı güvenli alanlara tahliye ettik"

Yangın bölgesinde incelemelerde bulunan Muğla Valisi İdris Akbıyık, yangının önceki gün saat 17.03 sıralarında başladığını belirterek, yerleşim yerlerinde gerekli tüm önlemlerin alındığını söyledi.

Vali Akbıyık, "Rüzgarın yönü, nem durumu ve arazi şartları yangının yayılmasında maalesef çok etkili. Herhangi bir olumsuzluk yaşanmaması adına bölgedeki bir otel ve bir tatil sitesini tedbir amaçlı boşalttık. Otellerden 350, tatil sitesinden ise 770 olmak üzere toplam 1120 vatandaşımızı güvenli alanlara tahliye ettik. Ekiplerimiz gerekli tedbirleri alarak bölgede konumlandı, yangını durdurmaya çalışıyoruz." dedi.

Muğla'da aynı gün 6 yangın çıktı

Vali Akbıyık, il genelinde aynı gün 6 farklı yangınla mücadele edildiğini belirterek, bunlardan 5'inin kontrol altına alındığını, Milas'taki yangına yönelik çalışmaların ise sürdüğünü ifade etti.

Hava sıcaklıklarının yüksek seyretmesi, düşük nem ve rüzgarın yangının yayılmasını hızlandırdığını vurgulayan Akbıyık, meteorolojik koşullar nedeniyle riskin devam ettiğini söyledi.

517 personel sahada görev yapıyor

Yangına müdahalede devletin tüm imkanlarının seferber edildiğini belirten Akbıyık, güncel ekipman ve personel sayısını da paylaştı.

Yangın söndürme çalışmalarında 12 helikopter, 8 yangın söndürme uçağı, 62 arazöz, 11 dozer, 3 ekskavatör, 4 treyler, 6 ilk müdahale aracı, 29 su tankeri, 40 destek aracı, Emniyet ve jandarmaya ait 4 TOMA, 4 ambulans, 517 personel aktif olarak görev yapıyor.

Yangın söndürme çalışmalarına Orman Genel Müdürlüğü'nün yanı sıra AFAD, jandarma, emniyet, büyükşehir belediyesi itfaiyesi, ilçe belediyeleri, UMKE, DSİ ve diğer kamu kurumları destek veriyor.

İstanbul'da 15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günü etkinlikleri kapsamında gerçekleştirilecek "15 Temmuz Demokrasi ve Şehitleri Anma Koşusu" nedeniyle 15 Temmuz Şehitler Köprüsü saat 03.00 itibarıyla çift yönlü olarak araç trafiğine kapatıldı.

İstanbul Emniyet Müdürlüğü Trafik Denetleme Şube Müdürlüğü tarafından alınan karar doğrultusunda, etkinlik süresince köprüden araç geçişine izin verilmeyecek.

Metrobüs seferleri Fatih Sultan Mehmet Köprüsü üzerinden yapılacak

Köprüde düzenlenecek anma koşusu nedeniyle metrobüs seferlerinde de geçici güzergâh değişikliğine gidildi.

İETT tarafından uygulanan düzenleme kapsamında metrobüsler, Zincirlikuyu ile Söğütlüçeşme istasyonları arasında Fatih Sultan Mehmet Köprüsü güzergâhını kullanarak seferlerini sürdürecek.

Bu metrobüs durakları geçici olarak hizmet vermeyecek

Güzergâh değişikliği nedeniyle aşağıdaki metrobüs duraklarında yolcu iniş ve binişi yapılamayacak:

• 15 Temmuz Şehitler Köprüsü
• Burhaniye
• Altunizade
• Acıbadem
• Uzunçayır
• Fikirtepe

Yetkililer, yolcuların seyahatlerini planlarken bu düzenlemeyi dikkate almalarını istedi.

Anadolu-Avrupa geçişlerinde aktarma uygulanacak

Anadolu Yakası'ndan Avrupa Yakası'na geçecek yolcular, Söğütlüçeşme Metrobüs İstasyonu'ndan hareket eden ve Fatih Sultan Mehmet Köprüsü güzergâhını kullanan metrobüslerle Zincirlikuyu'na ulaşabilecek. Yolcular, buradan normal metrobüs hattına aktarma yaparak yolculuklarını sürdürebilecek.

Avrupa Yakası'ndan Anadolu Yakası'na geçiş yapacak yolcuların ise Zincirlikuyu Metrobüs İstasyonu'nda aktarma yapmaları gerekecek.

Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı'nın yürüttüğü rüşvet ve ihaleye fesat karıştırma soruşturması kapsamında gözaltına alınan Çankaya Belediye Başkanı Hüseyin Can Güner'in de aralarında bulunduğu 24 kişi tutuklandı. Soruşturma kapsamında 6 kişi ise serbest bırakıldı.

Hüseyin Can Güner tutuklama talebiyle mahkemeye sevk edildi

Soruşturma kapsamında savcılık işlemleri tamamlanan Çankaya Belediye Başkanı Hüseyin Can Güner ve diğer şüpheliler, Nöbetçi Sulh Ceza Hakimliği'ne sevk edildi.

Savcılık sorgusunda Güner, belediyedeki ihale süreçlerinde doğrudan bir yetki ve sorumluluğunun bulunmadığını savundu. İptal edilen ihalelerin ardından gerçekleştirilen yeni süreçlerle belediyenin aylık bazda milyonlarca liralık tasarruf sağladığını ve kamu yararının gözetildiğini ifade etti.

"Gizli tanık beyanları mesnetsiz" savunması

İfadesinde dosyada yer alan gizli tanık beyanlarının somut delile dayanmadığını belirten Hüseyin Can Güner, hakkındaki iddiaların iftira niteliğinde olduğunu söyledi.

Savcılık ise Güner'i tutuklama talebiyle nöbetçi mahkemeye sevk etti.

Mahkeme 24 kişi hakkında tutuklama kararı verdi

Gece geç saatlere kadar süren sorgunun ardından Nöbetçi Sulh Ceza Hakimliği, dosyadaki mevcut delil durumu ile suçlamaların niteliğini gerekçe göstererek Çankaya Belediye Başkanı Hüseyin Can Güner ve beraberindeki 23 kişi hakkında tutuklama kararı verdi.

Soruşturma kapsamında 6 kişi ise serbest bırakıldı.

Hangi suçlamalar yöneltildi?

Mahkeme kararına göre Hüseyin Can Güner hakkında suç işlemek amacıyla örgüt kurma, rüşvet alma, ihaleye fesat karıştırma suçlamaları yöneltildi.

Diğer tutuklanan şüpheliler hakkında ise "ihaleye fesat karıştırma" ile "suç işlemek amacıyla kurulan örgüte üye olma" suçlamaları kapsamında tutuklama kararı verildi.

Avukatlardan soruşturma izni itirazı

Hakimlikte yapılan savunmalarda Güner'in avukatları, dosyada tutuklamayı gerektirecek somut delil bulunmadığını ileri sürdü.

Avukatlar ayrıca müfettiş incelemesi tamamlanmadan ve İçişleri Bakanlığı'nın soruşturma izni alınmadan adli işlem yürütülmesinin hukuka aykırı olduğunu savunarak tutuklama talebinin reddedilmesini istedi.

Ancak mahkeme, dosyadaki mevcut delil durumu ve suçlamaların niteliğini dikkate alarak tutuklama yönünde karar verdi.

TBMM Milli Eğitim, Kültür, Gençlik ve Spor Komisyonu'nda görüşülen Yükseköğretim Kanunu ve Bazı Kanunlarda Değişiklik Yapılmasına Dair Kanun Teklifi kapsamında öğrenci affına ilişkin madde kabul edildi. Düzenleme ile daha önce çıkarılan öğrenci affından yararlanmamış ve çeşitli nedenlerle üniversitelerle ilişiği kesilmiş öğrencilerin yeniden eğitimlerine devam edebilmelerine imkan tanındı.

Ancak AK Parti milletvekillerinin verdiği önergeyle öğrenci affının kapsamında önemli bir değişikliğe gidildi. Polis Akademisi, Jandarma ve Sahil Güvenlik Akademisi ile Milli Savunma Üniversitesine bağlı askeri eğitim kurumlarından ilişiği kesilen öğrenciler af kapsamı dışında tutuldu.

Öğrenci affından kimler yararlanabilecek?

Komisyonda kabul edilen düzenlemeye göre hazırlık sınıfı dahil ön lisans, lisans tamamlama, lisans ve lisansüstü programlarda öğrenim görürken ilişiği kesilen öğrenciler, daha önce çıkarılan öğrenci affı düzenlemelerinden yararlanmamış olmaları şartıyla üniversitelerine başvurabilecek.

Kendi isteğiyle kaydını sildiren öğrenciler de düzenleme kapsamına alınırken, başvuruların kabul edilmesi halinde öğrenciler 2026-2027 eğitim öğretim yılında eğitimlerine kaldıkları yerden devam edebilecek.

Kimler öğrenci affı kapsamı dışında kaldı?

Yeni düzenlemeye göre bazı gruplar öğrenci affından yararlanamayacak. Bunlar arasında;

• Terör suçlarından mahkum olanlar,
• Kasten öldürme,
• İşkence,
• Cinsel saldırı,
• Çocukların cinsel istismarı,
• Uyuşturucu veya uyarıcı madde imal ve ticareti,
• İntihal suçlarından mahkum olanlar,
• Sahte belgeyle üniversite kaydı yaptıranlar,
• Terör örgütleriyle iltisakı veya irtibatı nedeniyle ilişiği kesilen öğrenciler yer alıyor.

AK Parti önergesiyle askeri eğitim kurumları kapsam dışına çıkarıldı

Komisyonda kabul edilen önergeyle, Anayasa'nın 132'nci maddesi kapsamında özel kanun hükümlerine tabi olan eğitim kurumları öğrenci affı düzenlemesinin dışında bırakıldı.

Buna göre;

• Polis Akademisi ve bağlı eğitim kurumları,
• Jandarma ve Sahil Güvenlik Akademisi ile bağlı okullar,
• Milli Savunma Üniversitesine bağlı harp okulları,
• Astsubay meslek yüksekokulları,
• Enstitüler,
• Milli Savunma Bakanlığı, Polis Akademisi, Jandarma Genel Komutanlığı ve Sahil Güvenlik Komutanlığı adına başka üniversitelerde öğrenim görürken ilişiği kesilen öğrenciler,

öğrenci affı hükümlerinden yararlanamayacak.

Azami öğrenim süresini dolduran öğrencilere yeni hak

Teklif kapsamında azami öğrenim süresini dolduran öğrencilerin uygulamalı eğitim ve intörnlüklerini tamamlayabilmelerine imkan tanıyan düzenleme de kabul edildi.

Bunun yanı sıra YÖK'ün taraf olduğu uluslararası anlaşmalar kapsamında öğretim elemanlarının yurt dışındaki yükseköğretim kurumlarında beş yıla kadar aylıklı izinle görevlendirilebilmesinin önü açıldı.

Başkası adına tez yazana öğretim üyeliğinden çıkarma cezası

Komisyonda kabul edilen maddeler arasında akademik etik ihlallerine yönelik yaptırımlar da yer aldı.

Buna göre başkası adına tez, makale veya akademik çalışma hazırlayan ya da buna aracılık eden akademik personel hakkında üniversite öğretim üyeliğinden çıkarma cezası uygulanacak. Ayrıca disiplin soruşturmalarında savunma hakkına ilişkin hükümler de Anayasa Mahkemesi kararları doğrultusunda yeniden düzenlenecek.

Yabancı uyruklu uzmanlık öğrencilerine döner sermaye ödemesi yapılmayacak

Kanun teklifiyle yükseköğretim kurumları ile Sağlık Bakanlığına bağlı eğitim ve araştırma hastanelerinde yabancı uyruklu kontenjanında uzmanlık eğitimi gören hekimlere, ilgili kanunlarda öngörülen ödemeler dışında döner sermayeden ayni veya nakdi herhangi bir ek ödeme yapılmaması da hükme bağlandı.

Öğretim elemanlarına güvenlik soruşturması şartı

Teklifte yer alan bir diğer düzenlemeyle yükseköğretim kurumlarında görev alacak öğretim elemanları için güvenlik soruşturması ve arşiv araştırması şartı getiriliyor. Düzenlemeye göre öğretim üyeleri ve akademik personel, bu sürecin tamamlanmasının ardından üniversite kadrolarına atanabilecek.

Komisyonda iki madde tekliften çıkarıldı

Komisyonda verilen önergeler doğrultusunda iki önemli düzenleme teklif metninden çıkarıldı. Bunlardan ilki, Sağlık Bakanlığına bağlı sağlık tesislerinin birlikte kullanımında bilimsel araştırma projelerine aktarılacak döner sermaye payına ilişkin hüküm oldu.

Ayrıca Kahramanmaraş Sütçü İmam Üniversitesi bünyesindeki Afşin Sağlık Yüksekokulu ile Göksun Uygulamalı Bilimler Yüksekokulu'nun kapatılmasına ilişkin düzenleme de tekliften çıkarıldı.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikolog Cumali Aydın, mutsuzluk ile depresyon arasındaki farklar ile depresyonun belirtileri, risk faktörleri ve ne zaman profesyonel destek alınması gerektiği hakkında açıklamalarda bulundu.

Depresyon, mevsimin tamamen değişmesi gibidir; artık hava hep karanlık, hep soğuktur!

Mutsuzluk ve depresyon arasındaki temel farkın hava durumu metaforuyla açıklanabileceğini dile getiren Cumali Aydın, “Günlük mutsuzluk, aniden bastıran bir yaz yağmuruna benzer; iş yerinde ters bir olay yaşanır, sevdiğiniz biriyle tartışırsınız, moraliniz bozulur ama bir kahve içip arkadaşınızla konuştuktan sonra hava tekrar açar. Depresyon ise mevsimin tamamen değişmesidir; artık ortalık hep karanlık, hava hep soğuktur ve siz giyinme tarzınızla bu durumu değiştiremezsiniz.” dedi.

Kriterlere göre, sihirli formülün ‘süre ve işlevsellik’ olduğunu ifade eden Aydın, “Üzgün hissetmek normaldir, ancak neredeyse her gün, günün büyük bölümünde süren ve en az iki hafta boyunca devam eden bir çökkünlük hali varsa alarm zilleri çalar. Buna ek olarak, daha önce keyif aldığınız şeylere karşı belirgin bir isteksizlik (anhedoni) başlamışsa ve uyku, iştah, enerji düşüklüğü gibi bedensel sinyaller eşlik ediyorsa, bu artık ‘sadece bir ruh hali’ değil, tedavi gerektiren bir klinik tablodur. Örneğin, terfi alamadığına üzülen bir kişi hafta sonu güzel bir yemekte bunu unutabilirken, depresyondaki kişi terfiye değil, yemeğin varlığına karşı bile hissizleşir.” şeklinde konuştu.

Uzun süren mutsuzluk depresyon riskini artırır, ancak bu bir kader değil!

Uzun süren mutsuzluğun her zaman depresyona dönüşebileceği inancının doğru olmadığına işaret eden Cumali Aydın, “Uzun süren mutsuzluk, depresyon için ciddi bir risk faktörüdür, adeta kuru bir ormanın kıvılcım beklemesi gibidir. Ancak bu bir kader değildir.” dedi.

Kronik strese maruz kalan bir bireyin beynindeki hipokampus bölgesinde küçülme görülebildiğini hatırlatan Aydın, “Bu da depresyona giden yolun taşlarını döşeyebilir. Fakat bu süreçte devreye giren koruyucu faktörler vardır; sosyal destek, anlamlı uğraşlar ve psikolojik dayanıklılık. Örneğin, yıllardır ekonomik zorluk çeken bir birey, güçlü aile bağları ve manevi inançları sayesinde bu kronik mutsuzluğu taşıyabilir ve klinik depresyona dönüşmeden ayakta kalabilir. Mutsuzluğu bir bataklık gibi düşünün; uzun süre içinde durmak riski artırır ama doğru nefes teknikleri ve yardım eli ile oradan çıkmak mümkündür.” diye konuştu.

Doğal mutsuzluğunuzu, başkalarının yapay mutluluğuyla kıyaslamayın!

Sosyal medyanın modern çağın en büyük tuzaklarından biri olduğuna dikkat çeken Cumali Aydın, şöyle devam etti:

“Sosyal medya, herkesin hayatının sadece ‘en iyi anlarından’ oluşan bir fragmanı sunar. Siz kendi kamera arkanızı, dağınık odanızı ve ağlama krizlerinizi bilirken, karşınızdakinin sadece ışıltılı kısmını görmek bir ‘karşılaştırma zehirlenmesi’ yaratır. Sosyal Karşılaştırma Teorisi’ne göre, sürekli yukarı doğru karşılaştırma yapmak yetersizlik hissini körükler. Araştırmalar, insanların arkadaşlarının olumsuz duygusal deneyimlerini sistematik olarak hafife aldığını gösteriyor. Bu da şu tehlikeli yanılgıya yol açıyor: ‘Herkes mutlu, bir tek ben berbat hissediyorum; demek ki bende bir sorun var.’ Oysa hissettiğiniz şey tamamen normal bir insani dalgalanma olabilir. Kendi doğal mutsuzluğunuzu, başkalarının yapay mutluluğuyla kıyaslayarak kendinize haksız yere ‘hasta’ etiketi yapıştırmamanızı öneririm.”

‘Depresyonda değilim ama üzgünüm’ demek, ‘dizim ağrıyor ama kırık değil’ demeye benzer!

‘Kendimi kötü hissediyorum ama depresyonda değilim’ şeklindeki bakış açısının çoğu zaman son derece doğru ve sağlıklı bir içgörü olduğunu vurgulayan Aydın, “Ruh sağlığı okuryazarlığının en önemli göstergelerinden biri, duygusal acıyı patolojiden ayırt edebilmektir.” dedi.

“Kayıp, hayal kırıklığı veya varoluşsal sorgulamalar sonucu kendinizi kötü hissetmeniz, ruhunuzun çalıştığını gösterir.” diyen Aydın, ‘depresyonda değilim ama üzgünüm’ demenin ‘dizim ağrıyor ama kırık değil’ demeye benzediğini söyledi.

Ağrı var, gerçek ve can sıkıcı; ama bacağın alçıya ihtiyacı yok. Bu ayrımı yapabilmenin, kişinin duygularını yok saymadan onları sahiplenmesini sağladığını aktaran Aydın, “Ancak burada ince bir çizgi var: Eğer kişi, ‘ben güçlüyüm, depresyonda olamam’ gibi katı bir savunma mekanizmasıyla gerçek belirtileri görmezden geliyorsa, bu da bir inkardır. Sevdiği birini kaybeden birinin derin yas tutması normaldir ve bu depresyon değildir; fakat bu yas yıllar sonra bile kişinin kendine bakımını tamamen engelliyor ve sürekli bir ölüm arzusuna dönüşüyorsa, burada durup yeniden düşünmek gerekir.” açıklamasını yaptı.

Duygulara karşı verilen savaş, onları daha da büyütür!

Mutsuzlukla baş ederken ilk kuralın, onunla savaşmayı bırakmak olduğunu kaydeden Aydın, “Duygulara karşı verilen savaş, onları daha da büyütür.” dedi.

Bunun yerine Davranışsal Aktivasyon denilen yöntemin denenmesini öneren Aydın, “Beyniniz ‘hiçbir şey yapmak istemiyorum’ dediğinde bile, sizi eskiden mutlu eden kısa bir yürüyüş, bir arkadaşa sesli mesaj atmak gibi küçük bir eylemi sırf bir deney olarak yapın. Eylemi yapmadan motivasyonun gelmesini beklemek, arabayı itmeden motorun çalışmasını beklemeye benzer. Fizyolojik olarak, düzenli ve tempolu yürüyüşün hafif ve orta düzey depresyonda en az bazı ilaçlar kadar etkili olduğu, çalışmalarla kanıtlanmıştır. Ayrıca, minnet (şükran) günlüğü tutmak, beynin olumsuz filtrelerini kırmak için bilimsel olarak desteklenen bir yöntemdir. Her gece yatmadan önce o gün iyi giden 3 şeyi yazmak, zamanla nöral yolları pozitife doğru kaydırabilir. Unutmayın, yemek yemek, duş almak gibi en temel öz bakım eylemleri bile bu dönemde büyük bir zaferdir; kendinizi bunlar için takdir edin.” ifadelerini kullandı.

‘Uyusam ve hiç uyanmasam’ gibi pasif ölüm düşünceleri bile hafife alınmamalı!

Geciktirilmemesi gereken noktanın, duygusal acının işlevselliği tamamen yuttuğu an olduğunun altını çizen Aydın, sözlerini şöyle tamamladı:

“Şu üç durum, acil durum sinyalidir: Birincisi, işe gidememek, derslere odaklanamamak veya çocuğunuzla ilgilenememek gibi gündelik rollerinizin ciddi biçimde aksaması. İkincisi ve en önemlisi, bir kurtuluş yolu olarak ölüm düşüncesinin zihninizde sık sık belirmeye başlaması; ‘uyusam ve hiç uyanmasam’ gibi pasif ölüm düşünceleri bile hafife alınmamalı. Üçüncüsü ise, artık acıya karşı hissizleştiğiniz, duygusal olarak tamamen boşaldığınız ve hiçbir şeyin anlam ifade etmediği o derin çukurdur. Özellikle ‘benim durumum umutsuz, kimse beni anlamaz’ düşüncesi, depresyonun size oynadığı en büyük oyundur ve yardım aramanın önündeki en büyük engeldir. Bir uzmana ulaşmak için mükemmel hissetmeyi beklemeyin; kendinizi bir arkadaşınız yerine koyun, o bu halde olsa ne yapmasını söylerdiniz? İşte o şefkati kendinize gösterip telefonu açtığınız an, iyileşme yolculuğu çoktan başlamıştır.”

Irak'ın 2003 yılında işgal edilmesini doğru bulmadığını ifade eden Trump, geçmişte de bu operasyona karşı çıktığını belirterek, "Hep şunu söylüyordum, Irak'a girmeyin. Irak'a saldırmayın. Açıkçası, yanlış ülkeye saldırdılar ve büyük hasara yol açtılar." dedi.

Irak Başbakanı Zeydi'nin görev sürecindeki çalışmalarını öven Trump, iki ülke arasında özellikle petrol sektöründe geliştirilecek ortaklıkların önemine dikkat çekti.

ABD askerlerinin Irak'tan çekilme sürecine ilişkin yöneltilen bir soruya yanıt veren Trump, "Artık orada orduya ihtiyacımız olduğunu düşünmüyoruz. Elinizdeki çok büyük bir fırsat. Petrol şirketlerinin hepsi şimdi içeri giriyor, Irak'la ortaklıklar yapıyor ve çok iyi anlaşıyorlar. Bu, orada orduya ihtiyacımızın olmadığı çok büyük bir ilişki."ifadelerini kullandı.

Trump, ihtiyaç duyulması halinde ABD'nin Irak'ın güvenliği için bölgede bulunabileceğini belirterek, bunun gerçekleşmesini beklemediğini söyledi.

Irak Başbakanı Ali ez-Zeydi ise ülkesinin DEAŞ'a karşı verdiği mücadelenin ağır ekonomik ve insani sonuçlar doğurduğunu dile getirdi. Terör örgütüne karşı yürütülen operasyonların Irak'a "400 milyar dolardan fazla bir paraya"mal olduğunu belirten Zeydi, altyapının büyük ölçüde zarar gördüğünü ifade etti.

Zeydi, "Bugün Irak'ın bazı şehirleri tamamen yıkılmış durumda, yaşam kampları gibiler. Onları evlerine geri döndürmek için bir planımız var. Adil bir paya ihtiyacımız var." diyerek yeniden inşa süreci için uluslararası desteğin önemine vurgu yaptı.

Basın toplantısında İran'la ilgili değerlendirmelerde de bulunan Trump, taraflar arasında kısa süre önce bir anlaşma zemini oluştuğunu ancak sürecin son anda bozulduğunu söyledi. Trump, "Biliyorsunuz, iki gün önce bir anlaşmamız vardı. Tamamlanmıştı ve sonra birdenbire yapamadılar. Anlaşmada bir şeyleri beğenmediler. Yapamadılar ve önce onlar ateş açtı." dedi.

İran'ı uzun yıllar boyunca bölgedeki baskın güç olarak nitelendiren Trump, "Orta Doğu'nun zorbasıydı." ifadesini kullandı. Trump ayrıca, "Irak'a zorbalık ettiler. Her ülkeye zorbalık ettiler. Orta Doğu'daki diğer ülkelerde korku hakimdi. Ancak artık korku yok çünkü askeri kapasiteleri yerle bir edildi." değerlendirmesinde bulundu.

Trump, Irak ile geliştirilen ekonomik ve siyasi ilişkilerin Orta Doğu'da yeni bir işbirliği ortamı oluşturduğunu savunarak, bölge ülkelerinin geçmişe kıyasla daha yakın bir diyalog içinde olduğunu ifade etti.

Kulüpten yapılan bilgilendirmede, 2026-2027 sezonu kadro planlaması doğrultusunda 30 yaşındaki futbolcuyla 2 yıllık sözleşme imzalandığı belirtildi.

Açıklamada, "Son olarak Eyüpspor forması giyen sol bek oyuncusu Umut Meraş’a Amedspor ailemize hoş geldin diyor, yeşil-kırmızılı formamız altında sağlıklı, başarılı ve güzel bir sezon geçirmesini temenni ediyoruz" ifadelerine yer verildi.

Penaltıdan Öne Geçti

El Salvadorlu hakem Ivan Barton'ın yönettiği karşılaşmanın ilk dakikalarında iki ekip de gol aradı. İspanya, özellikle kanat organizasyonlarıyla etkili olurken Fransa da dengeli bir oyun sergiledi.

22.dakikada sol kanattan Marc Cucurella'nın yaptığı ortada, ceza sahasında Lucas Digne'nin topu uzaklaştırmaya çalışırken Lamine Yamal'a yaptığı müdahale sonrası hakem penaltı kararı verdi. Topun başına geçen Mikel Oyarzabal, hata yapmayarak takımını 1-0 öne geçirdi. Bu golün ardından Fransa istediği fırsatları üretmekte zorlanırken ilk yarı İspanya'nın üstünlüğüyle sona erdi.

Final Biletini Kaptı

Karşılaşmanın 58. dakikasında gelişen organize atakta Pedro Porro ile Dani Olmo'nun paslaşması savunmayı açtı. Ceza sahasına hareketlenen Pedro Porro, kaleciyle karşı karşıya kaldığı pozisyonda topu ağlara göndererek farkı ikiye çıkardı.

Kalan bölümde Fransa skoru değiştirecek fırsatları oluşturamazken, İspanya sahadan 2-0 galip ayrılarak 2026 Dünya Kupası'nın ilk finalisti oldu. 2022 Dünya Kupası finalisti Fransa ise turnuvaya yarı finalde veda etti.

Mbappe'den Tarihi Gol Sayısı

Fransa'nın turnuvadaki en etkili ismi olan Kylian Mbappe, organizasyonu 8 golle tamamladı. 27 yaşındaki yıldız futbolcu, üçüncü Dünya Kupası deneyiminde toplam gol sayısını 20'ye yükselterek turnuvaya veda etti.

16 Yıl Sonra Yeniden Finalde

Luis de la Fuente yönetimindeki Avrupa şampiyonu İspanya, 16 yıl aranın ardından yeniden Dünya Kupası finaline yükseldi. Daha önce 2010 yılında Güney Afrika'da düzenlenen turnuvada finale çıkan İspanyollar, Hollanda'yı 1-0 mağlup ederek tarihindeki ilk Dünya Kupası şampiyonluğunu kazanmıştı.

İspanya, finalde İngiltere ile Arjantin arasında oynanacak yarı final eşleşmesinin galibiyle karşılaşacak.

Savunmasıyla Fark Yarattı

Turnuva boyunca savunmadaki başarısıyla öne çıkan İspanya, yarı finali de gol yemeden tamamladı.

Kaleci Unai Simon, grup aşamasındaki üç maçın yanı sıra son 32 ve son 16 turunda da rakiplerine geçit vermedi. Turnuvadaki ilk golünü çeyrek finalde Belçika karşısında yiyen İspanya, yarı finalde ise Fransa'ya gol şansı tanımadı. İspanyollar, 2010 yılında kazandıkları Dünya Kupası'nda da yalnızca iki gol yemiş ve beş karşılaşmada kalesini gole kapatmıştı.

TESİSAT İŞLERİ YAPTIRILACAKTIR

05. Bölge Kazan Dairesi ve Isı Galerileri Yenilemesi Bakım Onarımı yapım işi 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecek olup, teklifler sadece elektronik ortamda EKAP üzerinden alınacaktır.

İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır:

İhale Kayıt Numarası (İKN) : 2026/1168394

1- İdarenin

1.1. Adı : DEVLET SU İŞLERİ GENEL MÜDÜRLÜĞÜ DSİ 5. BÖLGE MÜDÜRLÜĞÜ

1.2. Adresi : Mustafa Kemal Mah. 2151/1 Cad. A Blok No:24 06520 Çankaya -ANKARA ÇANKAYA/ANKARA

1.3. Telefon numarası : 03122197700

1.4. İhale dokümanının görülebileceği ve indirilebileceği internet sayfası

: https://ekap.kik.gov.tr/EKAP/

2- İhalenin

2.1. Tarih ve Saati : 12.08.2026 - 11:00

2.2. Yapılacağı (e-tekliflerin açılacağı) adres : DSİ 5. Bölge Müdürlüğü Tesisler Şube Müdürlüğü

3- İhale konusu yapım işinin

3.1. Adı : 05. Bölge Kazan Dairesi ve Isı Galerileri Yenilemesi Bakım Onarımı

3.2. Niteliği, türü ve miktarı : Yaklaşık 900 metrekare kapalı alanda bulunan ısı merkezinde kazanlar ve ilgili mekanik tesisat ve

diğer ilgili yapısal ve elektrik hatlarında revizyon işlemi yaptırılacaktır.

Ayrıntılı bilgiye EKAP’ta yer alan ihale dokümanı içinde bulunan idari şartnameden ulaşılabilir.

3.3. Yapılacağı/teslim edileceği yer : DSİ 5. Bölge Müdürlüğü Merkez Yerleşkesi / ANKARA

3.4. Süresi/teslim tarihi : Yer tesliminden itibaren 210 (İkiYüzOn) takvim günüdür.

3.5. İşe başlama tarihi : Sözleşmenin imzalandığı tarihten itibaren 10 gün içinde yer teslimi yapılarak işe başlanacaktır.

4- Katılım ve yeterlik kriterleri:

4.1. Katılım ve yeterlik kriterlerine ilişkin istekliler tarafından e-teklif kapsamında sunulması gereken bilgi ve belgeler ile fiyat dışı unsurlara ilişkin bilgi ve belgelere aşağıda yer verilmiştir:

4.1.1. Teklif mektubu.

4.1.2. Teklif vermeye yetkili olunduğunu gösteren bilgi ve belgeler:

4.1.2.1. Tüzel kişilerde; isteklilerin yönetimindeki görevliler ile ilgisine göre, ortaklar ve ortaklık oranlarına (halka arz edilen hisseler hariç)/ üyelerine/kurucularına ilişkin bilgi ve belgeler.

4.1.2.2. Vekâleten ihaleye katılma halinde vekile ilişkin bilgi ve belgeler.

4.1.3. Geçici teminat.

4.1.4 İsteklinin iş ortaklığı olması halinde iş ortaklığı beyannamesi.

4.2. Ekonomik ve mali yeterliğe ilişkin bilgi ve belgeler ile bunların taşıması gereken kriterler:

4.2.1. İsteklinin ihalenin yapıldığı yıldan önceki yıla ait yıl sonu bilançosu veya eşdeğer belgeleri:

a) İlgili mevzuatı uyarınca bilançosunu yayımlatma zorunluluğu olan istekliler yıl sonu bilançosunu veya bilançonun gerekli kriterlerin sağlandığını gösteren bölümlerini,

b) İlgili mevzuatı uyarınca bilançosunu yayımlatma zorunluluğu olmayan istekliler, yıl sonu bilançosunu veya bilançonun gerekli kriterlerin sağlandığını gösteren bölümlerini yada bu kriterlerin sağlandığını göstermek üzere yeminli mali müşavir veya serbest muhasebeci mali müşavir tarafından e-forma uygun olarak düzenlenen belgeyi sunar.

Sunulan bilanço veya eşdeğer belgelerde;

a) Cari oranın (dönen varlıklar / kısa vadeli borçlar) en az 0,75 olması,

b) Öz kaynak oranının (öz kaynaklar/ toplam aktif) en az 0,15 olması,

c) Kısa vadeli banka borçlarının öz kaynaklara oranının 0,50’den küçük olması, yeterlik kriterleridir ve bu üç kriter birlikte aranır.

Yukarıda belirtilen kriterleri bir önceki yılda sağlayamayanlar, son üç yıla kadar olan yılların belgelerini sunabilirler. Bu takdirde belgeleri sunulan yılların parasal tutarlarının ortalaması üzerinden yeterlik kriterlerinin sağlanıp sağlanmadığına bakılır.

4.2.2. İş hacmini gösteren belgeler:

İsteklinin ihalenin yapıldığı yıldan önceki yıla ait, aşağıda belirtilen belgelerden birini sunması yeterlidir;

a) Toplam cirosunu gösteren gelir tablosu,

b) Yapım işleri cirosunu gösteren belgeler,

İsteklinin cirosunun teklif ettiği bedelin % 25 inden, yapım işleri cirosunun ise teklif edilen bedelin % 15 inden az olmaması gerekir. Bu kriterlerden herhangi birini sağlayan ve sağladığı kritere ilişkin belgeyi sunan istekli yeterli kabul edilecektir.

4.3. Mesleki ve teknik yeterliğe ilişkin bilgi ve belgeler ile bunların taşıması gereken kriterler:

4.3.1. Son on beş yıl içinde bedel içeren bir sözleşme kapsamında taahhüt edilen ve teklif edilen bedelin % 70 oranından az olmamak üzere ihale konusu iş veya benzer işlere ilişkin iş deneyimini gösteren belgeler.

4.3.1.1. Tüzel kişi tarafından iş deneyimini göstermek üzere kullanılan belgenin, tüzel kişiliğin yarısından fazla hissesine sahip ve 4734 sayılı Kanuna göre

yapılacak ihalelere ilişkin sözleşmelerin yürütülmesi konusunda temsile ve yönetime yetkili olan ortağına ait olması halinde, ticaret ve sanayi odası/ticaret odası bünyesinde bulunan ticaret sicili müdürlükleri veya yeminli mali müşavir ya da serbest muhasebeci mali müşavir tarafından ilk ilan tarihinden sonra düzenlenen ve düzenlendiği tarihten geriye doğru son bir yıldır kesintisiz olarak bu şartların korunduğunu gösteren, e-forma uygun belgenin kullanılması zorunludur.

4.3.1.2. 4734 sayılı Kanun kapsamındaki idarelere taahhüt edilenler dışında yurt dışında gerçekleştirilen işlerden elde edilen iş deneyiminin 13/1/2011 tarihli ve 6102 sayılı Türk Ticaret Kanununun 195 inci maddesinin ikinci fıkrası gereğince pay çoğunluğuna dayanarak kurulan şirketler topluluğu ilişkisi içinde kullanılması halinde bu hukuki ilişkiyi ve bu ilişkinin süresini tevsik eden belgelerin sunulması zorunludur.

4.4. Bu ihalede benzer iş olarak kabul edilecek işler ve benzer işe denk sayılacak mühendislik ve mimarlık bölümleri:

4.4.1. Bu ihalede benzer iş olarak kabul edilecek işler:

(C) Sıhhi Tesisat ve Mekanik Tesisat İşleri/ II. Grup: Isıtma-Soğutma, Havalandırma ve İklimlendirme Tesisatı İşleri "

4.4.2. Bu ihalede benzer işe denk sayılacak mühendislik ve mimarlık bölümleri:

Makine Mühendisliği

5- Ekonomik açıdan en avantajlı teklif fiyatla birlikte fiyat dışındaki unsurlar da dikkate alınarak belirlenecektir.

Hesaplamada Kullanılacak Formül:Toplam Puan=Teklif Fiyatı Puanı + Fiyat Dışı Unsur Puanı

İsteklinin Toplam Puanı hesaplanırken;

Toplam Puan = (Teklif Tam Puanı - (|Sınır Değer Üzerindeki İlk Geçerli Teklif Tutarı-Teklif Fiyatı| X Teklif Tam Puanı / Sınır Değer Üzerindeki İlk Geçerli Teklif Tutarı)) + Fiyat Dışı Unsur Puanı

Teklif Fiyat Puanı:50

Fiyat Dışı Unsur (FDU) Puanı:50

Fiyat Dışı Unsur Değerlendirme Yöntemi: İsteklinin Teklifi ile Yaklaşık Maliyet Yapısının Birbiri ile Uyumu (Alınabilecek Azami FDU Puanı : 50 )

Aşağıda, teklif cetvelinde yer alan iş kalemlerinden seçilen kaleme/kalemlere ilişkin asgari ve azami oranlar belirlenmiştir. İsteklinin teklif cetvelinde seçilen bu kalemlere verilmiş olan teklifler, isteklinin ihaleye vermiş olduğu toplam teklife oranlanarak 100 ile çarpılacak, bulunan oran o kalem için belirlenen asgari oran ile azami oranarasında kalıyorsa istekli o kalem için belirlenen fiyat dışı unsur puanını alacaktır. Bu işlem sırasında hesaplanan oranda herhangi bir yuvarlama işlemi yapılmayacaktır. İşkalemlerinde gruplama yapılmış olması halinde, gruba dahil olan kalemlere istekli tarafından teklif edilen tutarların toplamının, isteklinin ihaleye vermiş olduğu toplam teklife oranlanarak 100 ile çarpılması sonucu bulunan oran, o grup için belirlenen asgari oran ile azami oran arasında kalıyorsa, istekli o grup için belirlenen fiyat dışı unsur puanını alacaktır. Bu işlem sırasında hesaplanan oranda herhangi bir yuvarlama işlemi yapılmayacaktır.Bu yönteme ilişkin işlemler, belirlenen bütün kalemler için isteklilerinteklif cetveli esas alınarak EKAP tarafından otomatik olarak yapılacak ve toplam fiyat dışı unsur puanları hesaplanacaktır.

Numune Değerlendirmesinde Kullanılacak Mı?: Hayır DemonstrasyonDeğerlendirmesinde Kullanılacak Mı?:Hayır

İş ortaklıklarında ortaklık oranları dikkate alınmadan istekli bazında fiyat dışı unsur puanlaması yapılacaktır.

6- İhaleye sadece yerli istekliler katılabilecektir.

7- İhaleye teklif verecek olanların, EKAP hesabına giriş yaparak ihale dokümanını indirmeleri zorunludur.

8- Teklifler, EKAP üzerinden teklif mektubu ile ihaleye katılım belgesi ve diğer ekler kullanılarak hazırlanacak ve e-imza ile imzalanarak ihale tarih ve saatine kadar EKAP üzerinden gönderilecektir.

9- İstekliler tekliflerini, her bir iş kaleminin miktarı ile bu iş kalemleri için teklif edilen birim fiyatların çarpımı sonucu bulunan toplam bedel üzerinden teklif birim fiyat şeklindevereceklerdir. İhale sonucunda, üzerine ihale yapılan istekliyle birim fiyat sözleşme imzalanacaktır.

10- Bu ihalede, işin tamamı için teklif verilecektir.

11- İstekliler teklif ettikleri bedelin %3’ünden az olmamak üzere kendi belirleyecekleri tutarda geçici teminat vereceklerdir.

12- Bu ihalede elektronik eksiltme yapılmayacaktır.

13- Verilen tekliflerin geçerlilik süresi, ihale tarihinden itibaren 90 (Doksan) takvim günüdür.

14- Konsorsiyum olarak ihaleye teklif verilemez.

15- Diğer hususlar:

İhalede Uygulanacak Sınır Değer Katsayısı (N) : 1

Sınır değerin altında teklif sunan isteklilerin teklifleri açıklama istenilmeksizin reddedilecektir.

ABD Merkez Kuvvetler Komutanlığı (CENTCOM), sosyal medya üzerinden yaptığı açıklamada, "CENTCOM, bugün ABD doğu saat dilimi ile 15.00'te, İran'ın Hürmüz Boğazı'ndaki ticari gemilere saldırmak için kullandığı yeteneklerini zayıflatmaya devam etmek amacıyla İran'a karşı ek bir hava saldırısı başlattı." ifadelerine yer verdi.

Açıklamada, söz konusu operasyonların Amerikan güçlerinin İran limanları ile kıyı bölgelerine yönelik deniz ablukasını yeniden uygulamaya koymaya hazırlandığı süreçte gerçekleştirildiği belirtilirken, ablukanın ABD doğu saatiyle 16.00'da, Türkiye saatiyle ise 23.00'te başlayacağı kaydedildi.

İran'ın güneyinde patlamalar

ABD'nin yeni saldırı açıklamasının ardından İran basını, ülkenin güneyindeki farklı bölgelerde patlamalar yaşandığını duyurdu.

İran resmi haber ajansı IRNA'nın aktardığına göre, Huzistan Vali Yardımcısı Veliyullah Hayati, ABD'nin Ahvaz kentinde birkaç noktayı hedef aldığını açıkladı.

Ayrıca Hürmüzgan eyaletine bağlı Bender Abbas kentinin doğusunda da üç ayrı patlama meydana geldiği bildirildi. Olaylarda can kaybı ya da yaralanma olup olmadığına ilişkin henüz resmi bir açıklama yapılmadı.

Devrim Muhafızları: İki tanker vuruldu

İran Devrim Muhafızları ise Hürmüz Boğazı'nda kural ihlali yaptığını öne sürdüğü iki tankeri vurduklarını açıkladı. Tankerlerin durumu ve olayın bilançosuna ilişkin ayrıntılar ise henüz paylaşılmadı.

İSPANYA KALECİSİ UNAI SIMON KİMDİR?

İspanya kalecisi Unai Simon, 2026 FIFA Dünya Kupası’nda ülkesinin bir numaralı kalecisi olarak görev yapıyor. La Liga ekiplerinden Athletic Bilbao’da forma giyen Simon, milli takımın turnuvadaki bütün önemli karşılaşmalarında kaleyi koruyan isim oldu.
Teknik direktör Luis de la Fuente’nin uzun süredir güvendiği kaleciler arasında yer alan Unai Simon, İspanya’nın savunma hattıyla yakaladığı uyumla da öne çıktı. İspanya, 14 Temmuz Salı günü Fransa ile oynayacağı yarı final mücadelesi öncesinde turnuva boyunca kalesinde yalnızca bir gol gördü.
Bu istatistik, Unai Simon’un ilk 11’de tercih edilmesinin en önemli nedenleri arasında gösteriliyor. İspanyol kaleci, yalnızca yaptığı kurtarışlarla değil, savunma oyuncularıyla kurduğu iletişim ve oyun düzenine sağladığı katkıyla da teknik heyetin güvenini korudu.

UNAI SIMON NEDEN DAVID RAYA’NIN ÖNÜNDE?

David Raya, Arsenal ile İngiltere Premier Lig şampiyonluğu yaşayarak Dünya Kupası’na dikkat çekici bir sezonun ardından geldi. Arsenal’in kalesindeki performansıyla önemli bir başarıya imza atan Raya’nın İspanya Milli Takımı’nda yedek kalması, turnuva öncesinde tartışılan konular arasında yer aldı.
Luis de la Fuente ise kaleci tercihinde süreklilikten yana karar verdi. Unai Simon’un uzun süredir milli takımın birinci kalecisi olması, teknik direktörün turnuva sırasında değişikliğe gitmemesinde belirleyici oldu. İspanya’nın savunmada başarılı bir görüntü sergilemesi de mevcut düzenin korunmasını sağladı.
David Raya, turnuva öncesinde yaptığı açıklamada kaleci rekabetiyle ilgili olumlu ifadeler kullandı. İspanya’nın hangi kalecinin görev yaptığına bakılmaksızın güvenli ellerde olduğunu belirten Raya, Unai Simon’un milli takımdaki başarısına dikkat çekti.
Raya, Simon’un ilk kez milli takım formasını giymesinden itibaren kaleci pozisyonundaki seviyeyi yükselttiğini söyledi. İspanya’nın UEFA Uluslar Ligi ve Avrupa Şampiyonası başarılarında Unai Simon’un kaleyi koruduğunu hatırlatan Arsenal kalecisi, takım arkadaşının kazanılan kupalarda önemli rol oynadığını ifade etti.

JOAN GARCIA NEDEN İLK 11’DE YER ALMIYOR?

Joan Garcia da Barcelona ile La Liga şampiyonluğu yaşayarak İspanya’nın Dünya Kupası kadrosuna katıldı. Kulüp takımında elde ettiği başarı, genç kalecinin milli takımda forma şansı bulabileceği yönündeki beklentileri artırdı.
Ancak İspanya teknik heyeti, Dünya Kupası’nın başlamasıyla birlikte kaleci sıralamasında değişiklik yapmadı. Unai Simon’un daha önce milli takımda kazandığı tecrübe ve Luis de la Fuente yönetimindeki düzenin önemli bir parçası olması, Joan Garcia’nın yedek kalmasına neden oldu.
Garcia’nın Barcelona’daki performansı İspanya’nın kaleci rotasyonunu daha güçlü hale getirirken, Simon’un turnuvadaki istikrarlı görüntüsü ilk 11 değişikliğinin önüne geçti. İspanya’nın yalnızca bir gol yemesi, teknik heyetin mevcut tercihinin sonuç verdiğini gösteren başlıca verilerden biri oldu.

LUIS DE LA FUENTE TERCİHİNİ DEĞİŞTİRMEDİ

Luis de la Fuente, İspanya Milli Takımı’nın başına geçmesinin ardından Unai Simon’u düzenli olarak ilk kaleci olarak kullandı. Bu tercih, 2026 FIFA Dünya Kupası’nda da devam etti.
Simon’un geçmiş turnuvalarda edindiği deneyim, savunma oyuncularıyla oluşturduğu uyum ve baskı altında verdiği kararlar teknik heyetin seçiminde etkili oldu. İspanya’nın turnuvada yarı finale yükselmesi ve savunmada yalnızca bir gole izin vermesi, kaleci değişikliği yapılmasına yönelik tartışmaları da büyük ölçüde azalttı.
David Raya ve Joan Garcia gibi iki şampiyon kalecinin kadroda bulunması, İspanya’ya önemli bir alternatif sağlıyor. Buna karşın Unai Simon’un performansı, Fransa karşılaşması öncesinde kaleyi korumaya devam edeceğini gösteriyor.

İSPANYA KALECİSİ UNAI SIMON FRANSA MAÇINDA DA SAHADA

İspanya kalecisi Unai Simon’un, 2026 FIFA Dünya Kupası yarı finalinde Fransa karşısında da ilk 11’de başlaması bekleniyor. Turnuva boyunca kalesinde yalnızca bir gol gören Simon, İspanya’nın finale yükselme hedefinde savunma hattının en önemli parçalarından biri olacak.
David Raya ve Joan Garcia’nın kulüp düzeyindeki şampiyonluklarına rağmen Luis de la Fuente’nin tercihini değiştirmemesi, milli takımdaki devamlılık anlayışıyla açıklanıyor. Unai Simon’un şu ana kadar ortaya koyduğu performans da İspanya teknik heyetinin kararını destekleyen sonuçlar ortaya çıkardı.

Bonservis bedeli 39 milyon Euro

KAP'a yapılan açıklamaya göre Fenerbahçe, İngiliz oyuncunun transferi için Marsilya'ya toplam 39 milyon Euro bonservis ödeyecek. Söz konusu bedelin 3 yıl içinde 3 eşit taksit halinde kulübe aktarılacağı belirtilirken, FIFA talimatları kapsamında doğacak dayanışma katkı bedelinin de Fenerbahçe tarafından karşılanacağı ifade edildi.

Kulübün KAP'ta yayımlanan açıklamasında, "Profesyonel futbolcu Mason Will John Greenwood'un transferi konusunda kulübü ve kendisi ile anlaşmaya varılmıştır. Olympique de Marseille kulübüne toplam transfer bedeli olan 39.000.000 Avro 3 sene içerisinde 3 eşit taksitle ödenecektir. Ayrıca FIFA talimatları gereği doğacak olan dayanışma katkı bedeli kulübümüz tarafından ödenecektir" ifadelerine yer verildi.

Resmi bildirimin ardından Fenerbahçe, sosyal medya platformu X üzerinden de transferi duyurdu. Sarı-lacivertli kulüp, "Mason Greenwood Fenerbahçe'de!" başlığıyla hazırlanan bir tanıtım videosunu taraftarlarla paylaştı.

Teklife göre, erişim engelleme, içerik denetimi, bant daraltma ve internet altyapısına yönelik bazı müdahale yetkileri, Siber Güvenlik Başkanlığı tarafından kullanılabilecek.

Komisyonda kabul edilen maddeler, internet üzerindeki denetim ve müdahale yetkilerinin tek bir kurumda toplanacağı yönündeki değerlendirmeler nedeniyle muhalefet partileri ile dijital haklar alanında faaliyet gösteren çevrelerin eleştirilerine neden oldu.

Eleştirilerde, teklifin ifade özgürlüğü ve kişisel verilerin korunmasına ilişkin riskler taşıdığı savunulurken, düzenleme için "sansür ve gözetim mekanizmasını güçlendireceği" değerlendirmeleri yapıldı.

Komisyondan geçen teklifin yasalaşması için TBMM Genel Kurulu'nda görüşülerek oylanması gerekiyor. Düzenlemenin yürürlüğe girip girmeyeceği, Genel Kurul sürecinin tamamlanmasının ardından netlik kazanacak.

Diz ağrılarının toplumda en sık ihmal edilen sağlık sorunları arasında yer aldığını belirten Akkaya, erken dönemde başvurulduğunda birçok sorunun ilerlemeden kontrol altına alınabileceğini söyledi.

Diz ekleminin çok özel bir anatomiye sahip olduğunu vurgulayan Akkaya, yanlış ya da gecikmiş tedavilerin hareket kabiliyetini ciddi şekilde etkileyebileceğini belirterek, “Yürüme her şeydir. İnsanların mobilize olması genel beden ve ruh sağlığı açısından çok önemli. İnsanlar yürüyemediklerinde sosyal hayattan kopuyor, kilo alımı artıyor ve başkalarına bağımlı hale gelebiliyorlar” dedi.

“Diz sorunları yaşa ve cinsiyete göre değişiyor”

Diz eklemi hastalıklarının yaşa, cinsiyete ve yaşam biçimine göre farklılık gösterdiğini ifade eden Prof. Dr. Akkaya, çocukluk döneminde daha çok travmaya bağlı diz kapağı çıkıkları ve yaralanmaların görüldüğünü söyledi.

Orta yaş döneminde ise kadın ve erkeklerde farklı sorunların öne çıktığını belirten Akkaya, kadınlarda kas yapısındaki farklılıklar nedeniyle diz kapağı çevresindeki problemlerin daha sık yaşanabildiğini ifade etti.

“Merdiven inip çıkarken, çömelirken veya oturup kalkarken oluşan ağrılar ön diz ağrısının habercisi olabilir. Erken dönemde müdahale edilirse kıkırdak aşınması ilerlemeden önlem alınabilir.” diyen Akkaya, ihmal edilen problemlerin ilerleyen yaşlarda kireçlenmeye dönüşebileceğini söyledi.

Akkaya, erkeklerde ise spor yaralanmalarına bağlı menisküs yırtıkları ve ön çapraz bağ sorunlarının daha sık görüldüğünü belirtti.

“Kadınlar ciltlerine gösterdikleri özeni dizlerine de göstermeli”

Menopoz döneminin diz sağlığı açısından kritik olduğuna dikkat çeken Akkaya, hormonal değişikliklerle birlikte kemik ve kıkırdak dokusunun da etkilendiğini söyledi.

Prof. Dr. Akkaya, “Kadınlar menopoza girdikten sonra ciltlerine gösterdikleri özeni dizlerine de göstermeliler. Çünkü dizler yaşam kalitesini etkileyen en önemli yapılardan biridir” dedi.

Akkaya, menopoz öncesi yapılacak kontroller sayesinde kıkırdak koruyucu tedavilerle diz sağlığının korunabileceğini belirtti.

“Her diz ağrısı ameliyat gerektirmez”

Diz tedavisinde son yıllarda rejeneratif tıp ve ortobiyolojik uygulamaların önemli gelişmeler sağladığını anlatan Prof. Dr. Akkaya, amaçlarının vücudun kendi iyileştirme kapasitesinden yararlanmak olduğunu söyleyerek “Kişinin iyileştirici kapasitesi aslında kendi vücudunda saklıdır. Erken evre kıkırdak hasarlarında kişinin kendi kök hücrelerinden yararlanılarak yapılan ortobiyolojik tedavilerle başarılı sonuçlar alınabiliyor” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Mustafa Akkaya, rejeneratif ve ortobiyolojik tedaviler konusunda toplumda bilgi karmaşası yaşanabildiğine dikkat çekti.

Kök hücre tedavileri ile kandan elde edilen trombosit uygulamalarının farklı yöntemler olduğunu belirten Akkaya:

“Vücutta dolaşan kandan kök hücre elde etmek mümkün değildir. Kök hücreler, leğen kemiği gibi büyük kemiklerden ya da yağ dokusundan elde edilebilir. Kandan alınan ise kök hücre değil, trombosit dediğimiz kan hücreleridir.” dedi.

Menisküs ve kıkırdak dokularının iyileşme kapasitesinin sınırlı olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Akkaya:

“Kas dokusu kanlanması sayesinde kendini onarabilir ancak kıkırdak ve menisküs gibi dokular yeterli kan damarına sahip değildir. Bu nedenle erken evre hasarlarda uyguladığımız ortobiyolojik tedavilerle o bölgede iyileşmeyi destekleyecek bir ortam oluşturmayı hedefliyoruz.” ifadelerini kullandı.

“Sosyal medyada mucize tedavi gibi sunulan uygulamalara dikkat”

Prof. Dr. Mustafa Akkaya, menisküs ve kıkırdak tedavileri konusunda bilimsel gelişmelerin umut verici olduğunu ancak her yeni yöntemin “kesin tedavi” gibi sunulmaması gerektiğini söyledi.

Menisküsün dışarıdan verilen maddelerle tamamen tedavi edilmesinin bugün için mümkün olmadığını belirten Akkaya:

“Biyoteknoloji çok hızlı ilerliyor. Kitosan içerikli jeller ve akıllı moleküllerle hasarlı bölgeyi hedefleyen çalışmalar devam ediyor. Gelecekte kıkırdak ve menisküs dokularına yönelik yeni tedavi seçenekleri mümkün olabilir.” dedi.

Ancak mevcut bilimsel aşamada tek bir enjeksiyonla tüm sorunları ortadan kaldıran bir tedavi yaklaşımının olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Akkaya:

“Henüz bir iğneyle menisküsü ya da kıkırdağı tamamen tedavi edebilecek noktada değiliz. Hastalar erken dönemde hekime başvurursa ortobiyolojik tedavilerle mevcut hasarın ilerlemesini yavaşlatmak ve eklemi korumak mümkün olabilir.” ifadelerini kullandı.

Akkaya, kıkırdak, menisküs ve eklem hasarlarında her hastaya özel değerlendirme yapılarak kişiselleştirilmiş tedavi planlanması gerektiğini söyledi.

“Ağrıyla ve ağrı kesicilerle yaşamak kader gibi görülmemeli”

Toplumda birçok kişinin uzun süre ağrı kesicilerle yaşamaya çalıştığını belirten Prof. Dr. Akkaya, bunun doğru bir yaklaşım olmadığını söyledi.

Diz cerrahisinde kişiye özel çözümlerin artık çok daha gelişmiş olduğunu ifade eden Akkaya, “Robotik cerrahi, kişiye özel protezler ve küçük implantlarla diz cerrahisinde ciddi yollar katettik. Hastalar erken başvurduklarında çok daha küçük ve kişiselleştirilmiş müdahalelerle sağlıklı bir yaşam sürdürebiliyor” dedi.

“Aynı ameliyatta her iki dize protez uygulanabilir”

Diz ve kalça protezleri konusunda hastaların endişe duymaması gerektiğini belirten Prof. Dr. Akkaya, uygun cerrahi teknik, kaliteli implant ve doğru rehabilitasyonla protezlerin uzun yıllar kullanılabildiğini söyleyerek, “Güncel çalışmalar uygun şekilde yapılan cerrahilerde implant kullanım süresinin 30 yıla ulaşabildiğini gösteriyor. Hastalar protez cerrahisinden korkmamalı ve ağrıyla yaşamayı kader olarak görmemeli” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Akkaya şunları söyledi:

“Eğer hasta biyolojik olarak aynı seansta iki dizine birden ameliyatı kaldırabilecek durumdaysa genel sağlık durumu buna elverişli ise aynı ameliyatta her iki dize birden ameliyat yapılabilir hatta tercih edilmelidir. Hastanın ihtiyacı varsa her iki dize de aynı anda tedavi uygulanmasının önemli avantajları var. Hasta bir kez ameliyat oluyor, bir kez rehabilitasyon desteği alıyor, hasta bakım desteği bir kez alınıyor, ameliyat maliyetleri önemli ölçüde azalıyor.”

“Yapay zekâ destekli kişiye özel rehabilitasyon”

Cerrahi başarının yalnızca ameliyatla sınırlı olmadığını belirten Akkaya, ameliyat sonrası rehabilitasyon sürecinin de kişiye özel planlanması gerektiğini söyledi.

“Ben hastalarıma yapay zekâ destekli kişiselleştirilmiş rehabilitasyon programı uyguluyorum” diyen Akkaya, hastanın yaşı, mesleği, beklentileri ve yapılan cerrahinin değerlendirilerek özel iyileşme programları oluşturulduğunu anlattı.

“Diz ameliyatı sonrası kayak da yapılabilir, tenis de oynanabilir”

Diz ameliyatlarından sonra hastaların aktif yaşama dönebileceğini vurgulayan Prof. Dr. Akkaya, “Bir hasta ameliyat öncesi kayak yapıyorsa ameliyat sonrası da kayak yapabilir hale getirmeyi hedefliyoruz. Uygun cerrahi teknikler ve implantlarla hastalar koşabilir, tenis oynayabilir, istedikleri gibi aktif biçimde hayatın içinde kalabilirler” ifadelerini kullandı.

Gerekli sağlık koşullarını taşıyan hastalarda iki dizin aynı seansta ameliyat edilebildiğini de söyleyen Akkaya, bunun bazı hastalar için tek iyileşme ve rehabilitasyon süreciyle önemli avantaj sağlayabildiğini belirtti.

Diz sağlığı için önemli uyarılar

Prof. Dr. Mustafa Akkaya diz eklemlerini korumak için şu önerilerde bulundu:

• Herkes kendi vücudunu tanıyarak spor yapmalı, bilinçsiz ağır antrenmanlardan kaçınılmalı.
• Spora başlamadan önce gerekirse profesyonel destek alınmalı.
• Kadınlar menopoz öncesinde diz kontrollerini ihmal etmemeli.
• Dizde kilitlenme ve takılma gibi mekanik sorunlar ciddiye alınmalı.
• Gece ağrısı veya sürekli ağrı varsa ağrı kesicilerle süreç geçiştirilmemeli.

Akkaya ayrıca “Kaliteli ve bağımsız bir yaşam için hareket etmek, hareket edebilmek için de diz sağlığını korumak gerekiyor” ifadelerini kullandı.

“Son 30-40 yılda toplum büyük bir değişim yaşadı”

Son 30-40 yılda teknolojinin yaşamın merkezine yerleştiğini belirten Dr. Kapucu, özellikle pandemi döneminde insanların zorunlu izolasyon nedeniyle teknolojiyle çok daha yoğun bir ilişki kurduğunu ifade etti.

Teknolojinin bir yandan insanların yalnızlık hissini azaltmasına yardımcı olduğunu, diğer yandan ise yalnızlaşmanın önemli nedenlerinden biri haline gelebildiğini söyleyen Kapucu, bu değişimin ruh sağlığı üzerinde de belirgin etkiler oluşturduğunu dile getirdi.

“Ruhsal hastalıklar arttı”

Yapılan araştırmaların son 30 yılda ruhsal hastalıkların arttığını gösterdiğini belirten Kapucu, bunun yalnızca daha fazla kişinin sağlık hizmetine başvurması ve tanı almasıyla açıklanamayacağını söyledi.

Toplumdaki yaşam biçiminin ve sosyal normların değişmesinin de bu artışta etkili olduğunu ifade eden Kapucu, özellikle sosyal medyanın anksiyete ve yalnızlaşmayı artırabildiğine dikkat çekti.

Eskiden gençlerin ağırlıklı olarak yüz yüze sosyalleştiğini hatırlatan Kapucu, bugün dijital iletişimin gerçek sosyal ilişkilerin yerini almaya başladığını ve bunun ruh sağlığı açısından önemli sonuçlar doğurabileceğini vurguladı.

“İnsan beyni sadece matematikten ibaret değil”

Yapay zekânın çalışma prensibini de değerlendiren Kapucu, bu sistemlerin büyük veri ve matematiksel algoritmalar üzerine kurulu olduğunu söyledi.

Makine öğrenmesi ve derin öğrenme yöntemlerinin insan beynini taklit etmeye çalıştığını belirten Kapucu, psikiyatri uzmanları ve nörobilimcilerin bile beynin çalışma mekanizmasını tam olarak çözemediğini ifade etti.

İnsan beyninin yalnızca verileri işlemeyen, aynı zamanda bedenden gelen sinyalleri, hisleri ve duygusal deneyimleri de değerlendiren çok daha karmaşık bir yapı olduğunu söyleyen Kapucu, mevcut yapay zekâ sistemlerinin bu yönüyle insan beynini tam anlamıyla karşılayamadığını kaydetti.

Yapay zekâdan yararlansanız da son sözü uzmana bırakın

Yapay zekânın birçok alanda başarılı sonuçlar ortaya koyduğunu belirten Kapucu, buna rağmen elde edilen bilgilerin mutlaka alanında uzman kişiler tarafından değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.

“Yapay zekâya ne kadar veri yüklerseniz, size ancak o kadar sonuç verebilir.” diyen Kapucu, uzman denetimi olmadan kullanılan yapay zekâ uygulamalarında hata ve eksikliklerin ortaya çıkabileceğini ifade etti.

“Psikiyatristin bilgeliği ve şefkatini makinadan bekleyemeyiz”

Yapay zekânın artık hayatın bir parçası olduğunu belirten Kapucu, bunu reddetmenin ya da tamamen uzak durmanın gerçekçi olmadığını söyledi.

Radyoloji gibi alanlarda yapay zekânın tanıya önemli katkılar sunduğunu ifade eden Kapucu, psikiyatride ise tanının yalnızca verilerle değil, hekimin klinik deneyimi, gözlemleri, düşünceleri ve empatisiyle konulduğunu vurguladı.

Buna karşın yapay zekânın psikiyatride takip ve izlem süreçlerinde yararlı olabileceğini belirten Kapucu, konuşma hızı, rutin alışkanlıklar ve davranış değişiklikleri gibi verileri analiz ederek hastalığın seyri hakkında önemli geri bildirimler sağlayabileceğini söyledi.

Bazı kişilerin yargılanma korkusu, güven problemleri veya sosyalleşmeyi tercih etmemeleri nedeniyle zaman zaman bir psikiyatrist yerine yapay zekâ ile iletişim kurmayı seçebileceğini belirten Kapucu, buna rağmen hiçbir teknolojinin bir psikiyatri uzmanının bilgeliğini, klinik muhakemesini ve şefkatini yerine koyamayacağını ifade etti.

“Teknolojiye fazla maruz kalmak dikkat eksikliğine yol açıyor”

Teknolojinin hayatın vazgeçilmez bir parçası haline geldiğini ancak insanların gerçek sosyal ilişkilerini koruması gerektiğini vurgulayan Kapucu, yalnızlığın ruh sağlığını olumsuz etkileyen önemli faktörlerden biri olduğunu söyledi.

İnsanların kendilerine teknolojiden tamamen uzak, sakin zamanlar ayırmasının önemine dikkat çeken Kapucu, telefon, tablet ve bilgisayar bildirimlerine sürekli maruz kalmanın dikkat dağınıklığına ve kaygıya yol açabileceğini belirtti.

“Anı yaşayabilmek çok kıymetli” diyen Kapucu, ruh sağlığını korumanın en önemli yollarından birinin gerçek ilişkiler içinde kalmak ve teknoloji kullanımında dengeyi sağlayabilmek olduğunu sözlerine ekledi.

Tanı 18 yaşından sonra konuluyor

Borderline kişilik bozukluğunun toplumda çoğu zaman dengesiz davranışlar ve sürekli duygu değişimleri yaşayan kişiler için kullanılan bir tanımlama olduğunu belirten Prof. Dr. Aslan, kişilik yapısının 18 yaşına kadar gelişimini sürdürdüğünü söyledi.

Aslan, “18 yaşından önce kişilik henüz tam olarak oturmadığı için bu yaş grubundaki bireylere borderline kişilik bozukluğu tanısı konulmaz. Hastalıktan söz edebilmek için belirtilerin erişkin dönemde devam etmesi gerekir” dedi.

Ergenlik dönemindeki travmalar hastalığın temelini atabilir!

Borderline kişilik bozukluğundan söz edebilmek için bireyde dürtü kontrol bozukluğunun da bulunması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Aslan, bu kişilerde öfke, kaygı ve üzüntü gibi duyguların çok yoğun yaşandığını ve bu duyguları yatıştırmakta güçlük çektiklerini söyledi.

Konuşma ve davranışlarda kendini kontrol edememe, kendine zarar verme eğilimi, eşyalara zarar verme ve öfke sırasında kontrolden çıkma gibi davranışların da görülebildiğini belirten Aslan, bu durumun bireyin günlük yaşamını ve sosyal ilişkilerini ciddi şekilde etkileyebildiğini ifade etti.

Borderline kişilik özelliği taşıyan bireylerin zaman zaman çevrelerindeki insanların davranış kalıplarını benimsediklerini belirten Prof. Dr. Aslan, bunun karakterin tam olarak oturmamış olmasından kaynaklanabileceğini söyledi.

Bu bireylerde depresyon eğiliminin daha yüksek olabileceğini ifade eden Aslan, “Kendilerini boşlukta hissedebilirler. Yoğun mutsuzluk ve depresyon yaşayabilir, hatta intihar düşünceleri geliştirebilirler” diye konuştu.

Borderline kişilik bozukluğunun gelişiminde ergenlik döneminin kritik öneme sahip olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Selçuk Aslan, bu dönemde yaşanan travmaların kişilik yapılanmasını etkileyebileceğini söyledi.

Sınıf içinde küçük düşürülme, dışlanma, reddedilme ya da karşılıksız kalan duygusal ilişkilerin bireyde “sevilmiyorum” düşüncesini geliştirebildiğini belirten Aslan, “Sevilmediğini düşünen kişiler kabul görmek için aşırı verici davranabilir. Bu da onları maddi ve manevi olarak suistimale açık hale getirebilir” diye konuştu.

Bazı bireylerin zamanla dünyanın, insanların ve hatta kendilerinin kötü olduğuna yönelik inanç geliştirebildiğini belirten Aslan, bunun da yoğun mutsuzluk ve duygusal çöküşe neden olabileceğini ifade etti.

Zeki oldukları halde iş ve sosyal yaşamda başarılı olamayabilirler

Borderline kişilik bozukluğu olan bireylerin duygularını kontrol etmekte zorlandıklarını söyleyen Prof. Dr. Aslan, grup uyumu, takım çalışması ve kurallara uyma konusunda da güçlük yaşayabileceklerini belirtti.

“Çok zeki ve yüksek potansiyele sahip olsalar bile duygu durumlarını ve davranışlarını yönetmekte zorlandıkları için bulundukları ortamlarda istedikleri başarıyı sürdüremeyebilirler” diyen Aslan, bu durumun işlevselliği önemli ölçüde bozduğunu vurguladı.

Prof. Dr. Aslan, otizmli bazı kadınlarda borderline kişilik bozukluğunu düşündüren davranışların görülebileceğini belirterek, özellikle duygusal ilişkilerde kendi haklarını ve çıkarlarını korumakta güçlük yaşayabileceklerini ifade etti.

Tedavide ilaç tek başına yeterli olmuyor

Borderline kişilik bozukluğunda erken dönemde psikiyatrik destek alınmasının büyük önem taşıdığını söyleyen Prof. Dr. Aslan, ilaç tedavisinin duyguların dengelenmesine katkı sağladığını ancak tek başına yeterli olmadığını belirtti.

Aslan, “Mutlaka destekleyici psikoterapi uygulanmalı. Özellikle bilişsel davranışçı yaklaşımlar sayesinde kişiler duygu, düşünce ve davranış ilişkisini anlamayı, dürtülerini tanımayı ve duygularını yönetmeyi öğrenebilir. Terapi uzun vadede kişiye önemli bir içgörü kazandırır” dedi.

Aile tutumu kişilik gelişiminde belirleyici rol oynuyor

Gençlik döneminde ailelerin yaklaşımı, çocukların kişilik gelişimini doğrudan etkiliyor.

Gençlik döneminde ebeveyn tutumlarının kişilik gelişiminde belirleyici olduğunu ifade eden Prof. Dr. Aslan, ailelerin çocuklarına hem sorumluluk vermesi hem de kontrollü bir özgürlük alanı tanıması gerektiğini söyledi.

Aslan, “Gençlerin hayatı deneyimlemelerine fırsat verilmesi, baskıcı olmayan ama tutarlı ve dengeli ebeveyn tutumları sergilenmesi kişilik gelişimini olumlu yönde destekler.” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Aslan baskıcı ya da tamamen kontrolsüz tutumlar yerine dengeli ve tutarlı ebeveyn davranışlarının, gençlerin sağlıklı bir kişilik geliştirmesine katkı sağladığını kaydederek şunları söyledi:

“Gençlik döneminde aile tutumları çok önem taşıyor. Ebeveyn davranışları çocukların kişilik yapısına uygun, dengeli ve tutarlı olursa çocuklar ve gençler daha az bocalar. Gençlere aşırı baskı kurmadan onlara alan açmak, sorumluluk vermek, kontrollü bir şekilde hayatı deneyimlemelerine fırsat tanımak kişilik gelişimini olumlu yönde destekler.”

Borderline ile bipolar bozukluk karıştırılabiliyor

Borderline kişilik bozukluğunun toplumda zaman zaman bipolar bozukluk ile karıştırıldığını belirten Prof. Dr. Aslan, iki hastalığın birbirinden farklı olduğunu söyledi.

Aslan, “Bipolar bozuklukta duygu durum değişimleri haftalar ya da aylar sürebilen depresif ve manik dönemler halinde görülür. Borderline kişilik bozukluğunda ise duygu değişimleri çok daha hızlıdır ve çoğu zaman çevresel olaylarla tetiklenir. Bu nedenle doğru tanı, doğru tedavi açısından büyük önem taşır” ifadelerini kullandı.

Figen Balcı’nın hazırlayıp sunduğu ”Figen Balcı ile Hayatın Reçetesi” programına konuk olan Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Ekmel Tezel, meme kanseri tedavisindeki güncel yaklaşımları anlatarak erken tanı, kişiye özel tedavi ve yaşam kalitesini koruyan cerrahi yöntemlerin önemine dikkat çekti.

Kanal içi kanserlerde başarı oranı yüzde 100’e yaklaşıyor

Yaş ilerledikçe meme kanseri görülme sıklığının arttığını belirten Prof. Dr. Tezel, son yıllarda mamografi ve diğer görüntüleme yöntemlerindeki gelişmeler sayesinde kanal içi kanserlerin daha sık tespit edildiğini söyledi.

Prof. Dr. Tezel, “Kanal içi kanser evre 0 (sıfır) olarak kabul ettiğimiz, duktal karsinoma in situ dediğimiz, tümör hücrelerinin henüz süt kanalları içinde hapsolduğu ve çevre dokulara yayılmadığı durumdur” dedi.

Bu evrede yakalanan hastalarda tedavinin oldukça başarılı olduğunu belirten Tezel, “Kanal içi kanserlerin tedavisi çok daha kolaydır ve hayatta kalma ihtimali neredeyse yüzde 100’dür” ifadelerini kullandı.

Memeyi koruyan cerrahiler ön planda

Kanal içi kanserlerin çoğunlukla mamografide görülen mikrokalsifikasyonlar sayesinde saptandığını belirten Prof. Dr. Tezel, hastalığın yaygınlığına göre farklı cerrahi yöntemlerin tercih edildiğini söyleyerek şu ifadeleri kullandı:

“Kireçlenme yalnızca sınırlı bir bölgede ise memeyi koruyarak sadece o alanı çıkarıyoruz ve sonrasında radyoterapi uyguluyoruz. Eğer yaygın bir tutulum söz konusuysa memenin iç dokusunu boşaltıp protez yerleştiriyoruz. Bu durumda çoğu zaman radyoterapiye ihtiyaç kalmıyor.”

Meme kanseri riskini artıran ve azaltan faktörler

Meme kanseri gelişiminde kadın olmak, yaşın ilerlemesi, erken adet görmek, geç menopoza girmek ve ailesel yatkınlık gibi değiştirilemeyen risk faktörlerinin bulunduğunu belirten Prof. Dr. Tezel, yaşam tarzının da önemli rol oynadığını vurguladı.

Beslenme alışkanlıkları, sigara ve alkol kullanımı ile dışarıdan alınan hormonların riski etkileyebildiğini ifade eden Tezel, östrojen hormonunun meme kanserinde önemli bir etken olduğuna dikkat çekti.

Menopoz döneminde kullanılan hormon replasman tedavilerinin mutlaka meme kontrolleri yapıldıktan sonra başlanması gerektiğini belirten Prof. Dr. Tezel, tedavi süresinin uzamasının riski artırabildiğini söyleyerek, “Menopoz semptomlarının kontrolü için yaklaşık iki yıllık kullanım çoğu zaman yeterli oluyor. Ancak bu süre beş yıl ve üzerine çıktığında meme kanseri riski artabiliyor” ifadelerini kullandı.

Doğum kontrol hapları konusunda da benzer bir durumun söz konusu olduğunu belirten Tezel, uzun süreli kullanımın dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.

Meme kanserinde tedaviler artık tümörün kimliğine göre belirleniyor

Meme kanseri cerrahisinde son 30 yılda önemli değişimler yaşandığını belirten Prof. Dr. Tezel, son 10 yılda ise tedavilerin çok daha kişiselleştiğini söyledi.
Daha önce moleküler alt tiplere göre değil de anatomik evrelere göre hastalara cerrahi tedavi, kemoterapi, ışın tedavisi önerildiğini belirten Prof. Dr. Ekmel Tezel şunları kaydetti:

“Şimdi artık moleküler alt tipleri de işin içine kattık. Tümör çok küçük, koltuk altında bir metastaz varken eğer bu östrojene duyarlı bir tümör ve çoğalma hızı düşükse mesela ameliyattan çok büyük fayda görüyor. Eğer östrojen negatif ve akıllı ilaçtan fayda görecek yani HER2 reseptörü pozitifse onu hiç bir şekilde ameliyat etmeyip önce ilaç tedavisine, kemoterapiye gönderiyoruz. Üçlü negatif dediğimiz tümör tipi ise çoğu kez artık koltuk altı durumuna da bakmaksızın, öncelikle kemoterapi ile başlıyoruz tedaviye.”

Prof. Dr. Ekmel Tezel meme kanserinde kişiye özel tedavilerin önemini vurguladı. Östrojen duyarlı ve çoğalma hızı düşük tümörlerde cerrahinin büyük fayda sağladığını belirten Tezel, bazı tümör tiplerinde ise ameliyatın ilk seçenek olmaktan çıktığını ifade etti.

Özellikle genç hastalarda uygulanan bu yeni tedavi yaklaşımlarının önemli avantajlar sağladığını belirten Prof. Dr. Tezel, şöyle konuştu:

“Bu özellikle genç hastalarda görülen bir durum; bu meme kaybıyla sonlanmadığı gibi bu tedavi yöntemi daha da iyisi koltuk altındaki lenf bezlerini korumuş oluyoruz.''

''Meme kanseri tedavisinde amacımız hem daha uzun hem de daha kaliteli bir hayat sunmak o yüzden her hastaya özel değerlendirme ile kişiye özel tedavi planlaması yapıyoruz.”

Ameliyat öncesi işaretleme teknikleri başarıyı artırıyor

Meme kanseri cerrahisinde ameliyat öncesi yapılan işaretlemelerin cerrahi başarısını artırdığını belirten Prof. Dr. Tezel, tümör ve gerekli durumlarda lenf bezlerinin marker adı verilen özel işaretleyicilerle belirlenebildiğini söyledi.

Bazı hastalarda mamografi eşliğinde tel ile işaretleme de yapıldığını anlatan Tezel, bu yöntem sayesinde çıkarılacak dokunun sınırlarının çok daha doğru belirlenebildiğini ifade etti.

Modern meme cerrahisinin en önemli amaçlarından birinin gereksiz doku çıkarımını önlemek olduğunu belirten Prof. Dr. Tezel, ameliyat sırasında uygulanan sentinel lenf nodu biyopsisinin bu konuda önemli avantajlar sağladığını söyleyerek şu ifadeleri kullandı:

“Ameliyat sırasında özel bir boya veriyoruz. Boyanın ulaştığı ilk lenf bezlerini çıkarıp patologlarımız değerlendiriyor. Böylece tüm lenf bezlerininin tamamını almak zorunda kalmadan cerrahinin sınırlarını belirleyebiliyoruz.”

Amaç sadece hayatı uzatmak değil, yaşam kalitesini de korumak

Meme kanseri tedavisindeki temel hedefin yalnızca hastalığı ortadan kaldırmak olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Tezel, yaşam kalitesinin korunmasının da en az tedavinin başarısı kadar önemli olduğunu söyleyerek, “Meme kanseri tedavisinde amacımız hem daha uzun hem de daha kaliteli bir hayat sunmak. Bu nedenle her hastayı ayrı değerlendiriyor ve kişiye özel tedavi planı oluşturuyoruz” diye konuştu.

“Bizi korkutan hastalık değil, hastalık hakkındaki düşüncemiz”

Tedavinin yalnızca cerrahi ve ilaçlardan ibaret olmadığını belirten Prof. Dr. Tezel, hasta-hekim iletişiminin önemine dikkat çekerek, “Bizi korkutan hastalık değil, hastalık hakkındaki düşüncemizdir. Tedaviye başlamadan önce hastanın duygu durumunu anlamak, kaygılarını dinlemek ve onu sürece hazırlamak son derece önemlidir” diye konuştu.

Tedavi sonrasında ilk 2-3 yıl altı ayda bir, daha sonra ise yılda bir kontrolün yeterli olduğunu belirten Prof. Dr. Tezel, yaşam tarzı değişikliklerinin de nüks riskini azaltabileceğini söyledi.

Düzenli yürüyüş yapmak, aktif kalmak, yoga ve pilates gibi hem fiziksel hem de zihinsel rahatlama sağlayan aktivitelerle ilgilenmek ve sosyal yaşamı sürdürmenin önemine dikkat çeken Tezel, hastaların yalnızca hastalık üzerine konuşulan ortamlarda bulunmak yerine farklı sosyal faaliyetlere katılmalarını önerdi. Tezel, “Ameliyatlar nasıl kişiye göre planlanıyorsa, ameliyat sonrası yaşam değişiklikleri de kişinin karakterine, beklentilerine ve yaşam biçimine göre planlanmalıdır” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Tezel, gelecekte meme kanseri tedavisinde medikal tedaviler ve genetik temelli uygulamaların daha da ön plana çıkacağını belirterek, kişiye özel tedavi anlayışının giderek güçleneceğini sözlerine ekledi.

Horlama boşanma sebebi olarak kabul edilebiliyor

Horlamanın sanıldığından çok daha ciddi sonuçları olduğunu anlatan Prof. Dr. Mustafa Gerek, “Horlama çevreyi rahatsız eden, kişinin çoğunlukla farkında olmadığı çok ciddi bir sosyal problem. Erkeklerde daha sık, kadınlarda daha az görülüyor ama menopoz sonrası kadınlarda da horlama problemi artıyor. Yargıtay horlamayı boşanma sebebi olarak kabul ediyor” dedi.

Horlamanın yaşam kalitesini bozan, sağlığı olumsuz etkileyen önemli sorunların ve hastalıkların habercisi olabileceğini vurgulayan Gerek, bu nedenle horlamanın hafife alınmaması gerektiğini söyledi.

Horlamanın özellikle yumuşak damak başta olmak üzere ağız ve burundan birlikte nefes alma sırasında yumuşak damağın dalgalanmasıyla ortaya çıktığını belirten Prof. Dr. Gerek, “Ama sadece yumuşak damak değil, ses teli seviyesine kadar hava yolundaki her türlü darlık ve problem gürültülü uyumaya yani horlamaya sebep olabilir” diye konuştu.

Uyku apnesinin hava yolunun tıkanmasına bağlı olarak ortaya çıktığını belirten Gerek, “Uyku apnesi solunum çabasına rağmen 10 saniye ya da daha fazla süreyle nefes alamama durumudur. Burada özellikle yumuşak damak ve dil çok önemli rol oynar” dedi.

Prof. Dr. Gerek, hastalığın oluşum mekanizmasını şöyle anlattı:

“Eğer uyku apnesi 20-25 saniye civarında sürerse kandaki oksijen düzeyi düşmeye başlar. Karbondioksit düzeyi artmaya başladığında vücut kendini uyandırır, uyku yüzeysel hale gelir, kas gücü tekrar yerine gelir ve hava yolu açılarak solunum devam eder. Bu durum gece boyunca defalarca tekrarlanabilir. Eğer bu durum bir saat içinde 5’ten fazla tekrarlıyorsa buna uyku apnesi diyoruz.”

Cep telefonuyla bile tespit edilebiliyor

Uyku laboratuvarlarının uyku apnesini en ideal biçimde değerlendiren merkezler olduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, “Günümüzde cep telefonlarına yüklenen basit programlar bile uyku sırasında horlamayı, nefes alışverişini ve uykuda solunum durmasıyla ilgili kabaca bilgi verebiliyor. Ancak ideal olan, uyku laboratuvarlarında 50-60 parametreyi aynı anda değerlendirerek uyku bozukluklarına tanı konulmasıdır” dedi.

Uyku apnesinin uyku bozuklukları içerisinde yer alan önemli bir sorun olduğunu belirten Gerek, bir saat içindeki solunum durmalarının sayısı ve süresine göre hastalığın derecelendirildiğini söyledi.

Uyku insan yaşamında vücudun yenilendiği çok önemli bir süreç olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Gerek, kaliteli uykunun sağlığı olumlu etkilediğini, uyku bozukluklarının ise çok farklı hastalıklara yol açabileceğini ifade etti.

“Uyku apnesi belirli bir düzeye geldiğinde sabahları baş ağrısıyla uyanma, yorgun uyanma, dikkat eksikliği, konsantrasyon güçlüğü ve hafızayla ilgili çok önemli sorunlar ortaya çıkabiliyor” diyen Gerek, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Uyku apnesi sorunu olanlar iş hayatında öğleden sonra uyuklamaya başlayıp verimsiz hale gelebiliyor. Araç kullananlarda gündüz ortaya çıkan trafik kazalarının çok önemli sebeplerinden birisi uyku apnesi. Bu hastalar dinlenemediği için dikkatleri dağılıyor. Trafik ışıklarında beklerken bile uyuyan hastalar var.”

”Uykuda ölümlerin temel sebebi uyku apnesi”

Yaşam biçiminin de uyku apnesi üzerinde etkili olduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, alkol kullanımı, sigara ve tok karnına uyumanın uyku sağlığını bozduğunu söyleyerek, “Bu faktörler uyku apnesi ile bir araya geldiğinde çok daha şiddetli sonuçlar ortaya çıkabiliyor” dedi.

Uyku apnesinin kalp sağlığıyla doğrudan bağlantılı olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Gerek, “Uyku apnesi süreleri uzunsa kalpte yavaşlama meydana geliyor. Bazı uykuda ölümlerin temel sebebi uyku apnesi” dedi.

Uyku apnesinin son yıllarda kardiyoloji kliniklerinin de özel olarak üzerinde durduğu bir konu haline geldiğini belirten Gerek, kalp hastalıklarının önemli bir bölümünün altında uyku apnesinin bulunabildiğini ifade etti.

Uyku apnesinin önlenebilir ve tedavi edilebilir bir rahatsızlık olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Gerek, “Uyku apnesi kader değil. Uyku apnesi önlenebilir ve tedavi edilebilir bir durum” dedi.

“Uyku apnesinin tedavisi çocuk yaş grubunda başlar”

Çocukluk dönemindeki problemlerin ilerleyen yaşlarda uyku apnesine zemin hazırlayabileceğini belirten Prof. Dr. Gerek, şu değerlendirmeyi yaptı:

“Çocuğunuzun ileride uyku apnesi olmasını istemiyorsanız çocuk yaş grubunda uykusunda tıkanması, horlaması, gece terlemesi varsa, geniz eti ve bademcik büyüklüğü gibi problemler varsa lütfen bunu en erken yaşta tedavi ettirin. İleri yaştaki uyku apnesi çocukluk dönemindeki sorunların tedavisiyle engellenebilir. Hatta benim bir aforizmam var; uyku apnesinin tedavisi çocuk yaş grubunda başlar.”

Çocukların uyku sırasında nefes alıp verdiğinin duyulmaması gerektiğini belirten Gerek, “Bebek gibi uyuyor benzetmesi sağlıklı bir havayolunun en önemli göstergesidir” dedi.

Erişkin yaşlarda günlük yorgunluklar ve farklı nedenlerle uyku kalitesinde bozulmalar meydana gelebildiğini belirten Prof. Dr. Gerek, eşlerin dikkatli olması gerektiğini söyledi.

“Eğer eşiniz uykuda terliyorsa, üstünü çok açıyorsa, nefesi duruyorsa mutlaka bir kulak burun boğaz hekimine ya da uyku bozukluklarıyla ilgilenen bir uzmana başvurun. En azından uyku apnesi var mı yok mu diye test yaptırmaları ve muayene olmaları çok önemli” diyen Gerek, tedavinin son derece yüz güldürücü sonuçlar verdiğini belirtti.

Uyku apnesi ve horlama tedavisinde öncelikle laboratuvar ortamında tanı konulmasının hedeflendiğini belirten Prof. Dr. Gerek, bunun mümkün olmadığı durumlarda eşlerden video kaydı istediklerini söyleyerek, “Horlayan eşin videosunu izleyerek uyku sırasındaki tıkanmalar ya da nefes alışveriş biçimi değerlendirilebiliyor ve uyku apnesi olup olmadığı konusunda önemli fikir veriyor” dedi.

Prof. Dr. Gerek, detaylı muayenenin ardından hastaya özel tedavi planlaması yapılması gerektiğini söyledi.

Horlama tedavisinde çoğu zaman cerrahinin ön plana çıktığını belirten Prof. Dr. Mustafa Gerek, burun tıkanıklığı, damak sarkıklığı gibi problemlerin cerrahi yöntemlerle giderilebildiğini söyledi.

Ancak horlamanın tamamen ortadan kalkacağının garanti edilemeyeceğini belirten Prof. Dr. Mustafa Gerek, yorgunluk, alkol, antidepresanlar, kas gevşeticiler ve yatış pozisyonunun da horlamayı etkileyebildiğini ifade ederek “Uyku hijyenine uygun düzenlemeler horlamayı yüzde 85 oranında azaltabilir” dedi.

“Damat adayları evlilik öncesi tedavi arıyor”

Horlamanın sosyal hayatı da etkilediğini belirten Prof. Dr. Gerek, “Evlenecek çiftlerden özellikle damat adayları evlilik öncesi horlama sorununu gidermek için tedavi arayışına gidebiliyor” dedi.

Uyku apnesi tedavisinde PAP adı verilen pozitif basınçlı cihazların önemli bir yer tuttuğunu belirten Prof. Dr. Gerek, bu cihazların ayarlarının uyku laboratuvarlarında hastaya özel olarak yapıldığını söyleyerek şunları kaydetti:

“Bu cihazların ayarları uyku laboratuvarında hastaya uygun biçimde düzenlenir. Cihazla birlikte uyku apnesinin kaybolup kaybolmadığına bakılır ve hastaya uygun biçimde yeniden düzenlenir. Hasta uyum gösterdiği takdirde uyku apnesi tedavisindeki öncelikli tercih bu cihazların kullanılmasıdır”

Burunlarında ciddi kemik eğriliği bulunmayan, damaklarında aşırı sarkma olmayan ve bademcikleri çok büyük olmayan hastaların bu cihazlarla rahatlıkla uyuyabildiğini belirten Gerek, tedavide en önemli unsurun hastanın cihaza uyum sağlaması olduğunu söyleyerek, “Bu cihazlar eskiden çok daha büyük ve taşınması daha zor cihazlardı. Günümüzde ise neredeyse bir gözlük kabı büyüklüğünde, nemlendirme özelliği olan yeni nesil cihazlar kullanılıyor” diye konuştu.

Uyku apnesi tedavisinde ağız içinde kullanılan ve kişiye özel ölçülerle hazırlanan apareylerin de bulunduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, bu sistemlerin dili öne doğru çekerek hava yolunu açık tutmayı amaçladığını söyledi.

Ancak bu apareylere uyumun her zaman kolay olmadığını belirten Gerek, “Özellikle öğürme refleksi güçlü olan kişilerde kullanımı zor olabiliyor. Ayrıca çene ekleminde ağrılara da yol açabiliyor” dedi.

Uyku apnesinde cerrahi tedavi hastaya göre planlanıyor

Uyku apnesi tedavisindeki bir diğer seçeneğin cerrahi olduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, her hastanın ihtiyacına göre farklı yöntemlerin uygulanabildiğini söyledi.

Burunda sorun varsa buruna yönelik, damakta sarkma varsa damağa yönelik, bademcik büyüklüğü varsa bademciklere yönelik cerrahilerin uygulanabildiğini belirten Gerek, dil kökü ve epiglot bölgesindeki problemlerin de uyku apnesine yol açabildiğini ifade ederek “Çocukluk döneminde bademcik ameliyatı olmuş kişilerde bile dil kökündeki lenfoid dokular büyüyerek hava yolunda darlığa neden olabilir. Bazen de epiglot kapağında deformasyonlar görülebilir. Bunların her biri için farklı cerrahi seçenekler bulunuyor” dedi.

Robotik cerrahi ve dil kökü implantları dikkat çekiyor

Robotik cerrahinin özellikle dil kökü ve epiglot bölgesindeki problemlerde kullanılabildiğini belirten Prof. Dr. Gerek, dil kökündeki yağ fazlalığını azaltan ve dokuları temizleyen yöntemlerin başarılı sonuçlar verdiğini söyledi.

Ayrıca damak seviyesinde klasik ameliyatların yanı sıra sütürlerle damağı asma tekniklerinin de uygulanabildiğini belirten Gerek, yeni geliştirilen implant teknolojilerine de dikkat çekerek şöyle konuştu:

“Ülkemizde henüz deneysel seviyede uygulanan yöntemlerle dil köküne yerleştirilen implantlar bulunuyor. Uyku sırasında nefes durduğunda bu implantlar ilgili kası uyararak hava yolunun açılmasını ve yeniden nefes alınmasını sağlayabiliyor.”

Bu tedavilerin Amerika Birleşik Devletleri’nde üç farklı firma tarafından uygulandığını belirten Gerek, Türkiye’de de deneysel çalışmaların sürdüğünü ancak maliyetlerinin oldukça yüksek olduğunu ifade etti.

Uyku apnesi tedavisinde zayıflama iğneleri de kullanılıyor

Uyku apnesinde kilo kontrolünün büyük önem taşıdığını vurgulayan Prof. Dr. Gerek, “Avrupa’da obezite sıralamasında Türkiye ilk sırada yer alıyor. Bu nedenle hastalarımızın öncelikle kilo vermesini istiyoruz” dedi.

Uyku apnesinin tıbbi tedavisinde kullanılan zayıflama iğnelerinin FDA onayı aldığını belirten Gerek, “Hastalar yüzde 10 kilo kaybederse uyku apnesinde belirgin düzelmeler görülebiliyor” diye konuştu.

Ancak bu ilaçların mutlaka endokrinoloji uzmanı kontrolünde kullanılması gerektiğini vurgulayan Gerek, “Hiç kimse gidip eczaneden bu ilaçları doğrudan alıp kullanmamalı” uyarısında bulundu.

Zayıflar da horluyor

Horlamanın yalnızca kilolu kişilerde görüldüğü düşüncesinin doğru olmadığını belirten Prof. Dr. Gerek, “Zayıf kişilerde de horlama görülebilir” dedi.

Bu kişilerde horlamanın en sık nedenlerinin burun kemiği eğriliği, damak sarkması ve bademcik büyüklüğü olduğunu belirten Gerek, uygun ameliyatlarla bu sorunların giderilebildiğini söyledi.

Bazı meslek gruplarında uyku testi zorunlu

Özellikle şoförler ve teknik cihaz kullanan kişiler için kaliteli uykunun hayati önem taşıdığını belirten Prof. Dr. Gerek, uyku apnesi tanısı alan bazı kişilerin ehliyet yenileme sürecinde tedavi olduklarını belgelemek zorunda kaldıklarını söyleyerek “Özellikle kritik işler yapanların kaliteli uyuması çok önemli” dedi.

Uzmanından uyarılar

Prof. Dr. Mustafa Gerek programın sonunda horlama ve uyku apnesiyle ilgili şu uyarılarda bulundu:

• Uyku kalitenize dikkat edin.
• Uyuduğunuz ortamın sıcaklığına, karanlığına ve sessizliğine önem verin.
• Horluyorsanız bu gerçeği kabul edin ve tedavi olun.
• Eşiniz sizi horladığınız için uyarıyorsa mutlaka çözüm arayın.

Uyku apnesinin tedavi edilmediğinde yaşam süresini kısaltabildiğini belirten Prof. Dr. Gerek, sözlerini şöyle tamamladı:

”Uyku apnesi kader değildir. Tedavi edilebilir, kontrol edilebilir bir rahatsızlıktır ve tedavisi hayat kurtarır. Uyku apnesi ile yaşamaya devam edilirse kalp hastalığı, yüksek tansiyon gibi ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Son dönemde kardiyoloji klinikleri de uyku apnesine çok önem veriyor. Çünkü kalp hastalıklarının pek çoğu uyku apnesi sebebiyle ortaya çıkabiliyor.”

”Uyku insan sağlığı açısından çok önemli. Uyku apnesi hayatımızı doğrudan etkiler çünkü ömrümüzün üçte biri uykuda geçiyor. Hayatımızda uykunun çok özel bir yeri var.”

Prof. Dr. Sönmezer ülkemizdeki nüfus artış hızının endişe verici biçimde azaldığını söyledi.

Türkiye’de nüfus artış hızındaki düşüş alarm veriyor

Toplum nüfusunun kendini yenileyebilmesi için doğurganlığın aile başına 2,1 çocuk olması gerektiğini belirten Prof. Dr. Sönmezer, Türkiye’de bu oranın son yıllarda yaklaşık 1,5’e kadar gerilediğine dikkat çekti.

Nüfus artış hızındaki düşüşün temel nedenleri arasında ekonomik kaygılar, kariyer planlamaları ve çocuk sahibi olmanın ileri yaşlara ertelenmesinin bulunduğunu ifade eden Sönmezer, modern toplumlarda ilk anne olma yaşının giderek yükseldiğini söyleyerek şunları kaydetti:

”Çocuk yapmak isteyenler de daha geç yaşlarda çocuk sahibi olmak istiyor. İlk çocuk doğurma yaşı modern dünyada, batı dünyasında sosyo ekonomik düzey yükseldikçe çok ileri yaşlara geliyor, sonra da insanlar tek çocukla kalıyorlar. İlk anne olma yaşı 20’lerden 35 e kadar çıktı.”

Doğurganlığın korunması her geçen gün daha önemli hale geliyor

Geç yaşta yapılan evlilikler, çocuk sahibi olmanın ileri yaşlara ertelenmesi ve genç yaşlarda görülen kanser vakalarındaki artış nedeniyle doğurganlığın korunmasının günümüzde her zamankinden daha önemli hale geldiğini belirten Prof. Dr. Sönmezer, kanser başta olmak üzere doğurganlığı olumsuz etkileyebilecek tedavilere başlamadan önce yumurta, sperm ve yumurtalık dokusunun dondurulması sayesinde hastaların ilerleyen yıllarda çocuk sahibi olabildiğini söyledi.

Kadınların belirli bir yumurta rezervi ile dünyaya geldiğini belirten Prof. Dr. Sönmezer, yaş ilerledikçe hem yumurta sayısının hem de yumurta kalitesinin azaldığını ifade etti. Sönmezer, “Kadın gebe kaldığında ya da doğum kontrol hapı kullandığında adet görmese bile yumurta rezervi azalmaya devam eder. Yaş ilerledikçe gebelik elde etmek zorlaşırken anormal gebelik riski de artar” diye konuştu.

Yumurta, sperm ve yumurtalık dokusu dondurulabiliyor

Kanser tedavilerindeki gelişmeler sayesinde hastaların yaşam sürelerinin uzadığını ancak uygulanan tedavilerin doğurganlığı olumsuz etkileyebildiğini belirten Sönmezer, bu nedenle doğurganlığın korunmasının tedavi sürecinin önemli bir parçası haline geldiğini söyledi.

Yumurta hücresi, sperm ve yumurtalık dokusunun eksi 196 derecede sıvı nitrojen içerisinde uzun yıllar saklanabildiğini belirten Prof. Dr. Murat Sönmezer, “Dondurma işlemi yapıldığında adeta zamanı durdurmuş oluyoruz. Örneğin 20 yaşında yumurtalarını donduran bir kadın, yıllar sonra anne olmaya karar verdiğinde 20 yaşındaki yumurtalarının kalitesiyle gebelik elde edebiliyor” dedi.

Prof. Dr. Sönmezer çocuk ve genç hastalarda karından yapılan işlemle doğurganlığı koruyarak Türkiye’de bir ilke imza attı.

Doğurganlığı koruyucu yöntemlerin yalnızca yetişkinlerde değil çocuk hastalarda da uygulanabildiğini belirten Prof. Dr. Murat Sönmezer, özellikle lösemi nedeniyle kök hücre nakli planlanan çocuklarda yumurtalık dokusunun dondurulmasının büyük önem taşıdığını söyledi.

Kanser dışında talasemi, bazı böbrek hastalıkları, sistemik lupus eritematozus, bazı kan hastalıkları ve genetik hastalıklarda da doğurganlığın korunabildiğini ifade eden Sönmezer, “Kanser ya da kanser dışı herhangi bir nedenle doğurganlığını kaybetme riski bulunan hem kadınlarda hem erkeklerde üreme kapasitesini koruyabiliyoruz” dedi.

Prof. Dr. Murat Sönmezer, yumurta toplama işleminin standart olarak vajinal yoldan gerçekleştirildiğini belirterek, özellikle çocuk hastalar ve genç kızlarda bu yöntemin aileler ve hastalar tarafından her zaman tercih edilmediğini, bazı hastaların ise işlem nedeniyle çekinceler yaşayabildiğini belirtti.

Bu ihtiyaçtan yola çıkarak yıllar önce yumurtalıklardaki yapışıklık nedeniyle karından yumurta toplamak zorunda kaldığı bir hastasına uyguladığı yöntemi geliştirdiğini anlatan Sönmezer, daha sonra bu tekniği doğurganlığını korumak isteyen genç hastalarda kullanmaya başladığını söyledi. Türkiye’de ilk kez karından yumurta toplama işlemini gerçekleştiren Prof. Dr. Murat Sönmezer, bugüne kadar yaklaşık 800 çocuk ve genç hastada bu yöntemi başarıyla uyguladığını belirterek, bu alanda dünyadaki ilk bilimsel yayınlardan birine de imza attığını ifade etti.

Sönmezer, karından yumurta toplama yönteminin özellikle doğurganlığını kaybetme riski bulunan çocuklar ve genç kadınlar için önemli bir alternatif olduğuna dikkat çekti.

Çiftler evlenir evlenmez test yaptırmalı

Çocuk sahibi olmayı hemen düşünmeseler bile evlenen çiftlerin doğurganlık durumlarını değerlendirmesi gerektiğini vurgulayan Sönmezer, kadınların AMH testiyle yumurtalık rezervlerini, erkeklerin ise sperm analiziyle üreme potansiyellerini öğrenebileceğini söyleyerek “Bugün düşük yumurtalık rezervine sahip bir kadın doğal yollarla gebe kalabilir. Ancak birkaç yıl sonra bu şansını tamamen kaybedebilir. Bu nedenle çiftlerin durumlarını erken dönemde bilmeleri çok önemli” diye konuştu.

Kadında basit bir AMH testi, erkekte ise sperm analizi ile olası sorunların önceden tespit edilebildiğini belirten Sönmezer, çocuk sahibi olmayı ileriki yıllara bırakmayı planlayan çiftlerin de bu testleri yaptırmasının önemli olduğunu söyledi.

Sigara, kilo ve stres doğurganlığı etkiliyor

Yaşam tarzının doğurganlık üzerinde önemli etkileri bulunduğunu belirten Sönmezer, sigara kullanımı, sağlıksız beslenme, fazla kilo ve stresin hem kadınlarda hem erkeklerde üreme kapasitesini olumsuz etkilediğini söyledi.

Bir adet döneminde doğal yolla gebelik elde etme ihtimalinin yaklaşık yüzde 20 olduğunu belirten Sönmezer, düzenli adet gören kadınlarda yumurtlama döneminin doğru hesaplanmasının gebelik şansını artırabileceğini ifade etti.

Düzenli adet görmenin tek başına doğurganlığın normal olduğu anlamına gelmediğini vurgulayan Sönmezer, kadınların belirli aralıklarla yumurtalık rezervlerini kontrol ettirmeleri gerektiğini söyledi.

Yardımcı üreme tekniklerinde başarı oranları yükseldi

Yumurta dondurma işlemlerinde kullanılan vitrifikasyon adı verilen hızlı dondurma yönteminin başarı oranlarını önemli ölçüde artırdığını belirten Sönmezer, günümüzde dondurulmuş ve çözülmüş yumurtalarla elde edilen gebelik oranlarının taze yumurtalarla elde edilen sonuçlara oldukça yaklaştığını söyledi.

Polikistik over sendromu gibi düzensiz adet gören kadınlarda yumurtlama takibi, zamanlanmış ilişki ve aşılama yöntemlerinin uygulanabildiğini belirten Sönmezer, aşılama tedavisinin genellikle üç denemeye kadar sürdürüldüğünü, sonuç alınamaması halinde tüp bebek tedavisine geçildiğini ifade etti.

Çocuk sahibi olmakta güçlük yaşayan çiftlerin umutsuzluğa kapılmaması gerektiğini belirten Sönmezer, “Bugün yardımcı üreme tekniklerinde elde edilen başarı oranları geçmişe göre çok daha yüksek. Zamanlanmış ilişki, aşılama ve tüp bebek uygulamaları sayesinde çok sayıda çift çocuk sahibi olabiliyor” dedi.

Ara zam için milyonlarca memur, emekli ve kamu çalışanının beklediği maaş hesabı yeniden güncellendi. TÜİK’in 3 Temmuz'da enflasyon verisini açıklamasıyla birlikte 6 aylık zam oranı netleşirken, memur, memur emeklisi, SSK ve Bağ-Kur emeklileri için yeni maaş tahminleri de ortaya çıktı. Hakim, savcı, polis, öğretmen, hemşire, zabıta, itfaiyeci, infaz koruma memuru, vaiz, mühendis ve kamu işçisi gibi birçok meslek grubunda Temmuz sonrası beklenen maaşlar tek tek hesaplandı. İşte en güncel Temmuz zammı tablosu ve meslek meslek yeni maaş beklentileri...

Yüksek riskli kadinlarda meme taramasına erken başlanmalı

Meme kanseri taramasında mamografinin altın standart yöntem olduğunu belirten Prof. Dr. Taşkın, bu yöntemin dünyada en fazla bilimsel çalışmaya konu olmuş görüntüleme sistemi olduğunu ifade etti.

Kadınların 40 yaşından sonra yılda bir kez mamografi yaptırması gerektiğini belirten Taşkın, çekilen görüntülerin mutlaka saklanmasını ve sonraki yıllardaki tetkiklerle karşılaştırılmasını önerdi. Taşkın, böylece memedeki çok küçük değişikliklerin daha erken fark edilebildiğini söyledi.

BRCA1 veya BRCA2 gen mutasyonu taşıyan ya da ailesinde yoğun meme ve yumurtalık kanseri öyküsü bulunan kadınların yüksek risk grubunda yer aldığını belirten Taşkın, bu kişilerde mamografinin yanı sıra meme ultrasonografisinin de takip programına eklenmesi gerektiğini ifade etti.

Yüksek riskli kadınlarda taramaların ailede görülen ilk meme kanseri vakasından 10 yıl önce başlatıldığını belirten Taşkın, “Ailede 35 yaşında meme kanseri görüldüyse, takiplerin 25 yaşında başlaması gerekir” dedi.

Meme kanseri her zaman kitle olarak ortaya çıkmıyor

Meme kanserinin her zaman ele gelen bir kitle şeklinde ortaya çıkmadığını belirten Prof. Dr. Taşkın, özellikle erken evrede mikron düzeyindeki değişikliklerin görüntüleme yöntemleriyle saptanabildiğini söyledi.

Bu nedenle hiçbir şikâyeti olmayan kadınların da düzenli kontrollerini ihmal etmemesi gerektiğini vurgulayan Taşkın, genç yaşta ve yoğun meme dokusuna sahip kadınlarda mamografinin tek başına yeterli olmayabileceğini, bu durumlarda ultrasonografinin önemli katkı sağladığını kaydetti.

15 dakikalık biyopsi tedavinin yol haritasını çiziyor

Görüntüleme sırasında şüpheli bir bulgu tespit edildiğinde biyopsinin büyük önem taşıdığını belirten Taşkın, ultrason eşliğinde yapılan meme biyopsilerinin hazırlık süreciyle birlikte yaklaşık 15 dakikada tamamlanabildiğini söyledi.

Doğru yapılan biyopsinin cerrahi planlamaya rehberlik ettiğini vurgulayan Taşkın, birçok hastada tek cerrahi girişimle başarılı sonuçlar alınabildiğini ifade etti.

Yeni nesil görüntüleme yöntemleri erken tanıyı güçlendiriyor

Son 10 yılda radyolojide çok önemli gelişmeler yaşandığını belirten Prof. Dr. Füsun Taşkın, gelişen ultrason teknolojileri sayesinde iyi ve kötü huylu oluşumların daha hızlı ve güvenilir biçimde ayırt edilebildiğini söyledi.

Dijital mamografiyle birlikte kullanılan tomosentez teknolojisinin memeden kesitsel görüntüler alınmasını sağladığını belirten Taşkın, özellikle yoğun meme dokusunda gizlenebilen oluşumların daha kolay tespit edilebildiğini ifade etti.

Kontrastlı mamografi MR’a alternatif olabiliyor

Kontrastlı mamografinin son yılların en önemli gelişmelerinden biri olduğunu belirten Prof. Dr. Taşkın, damardan verilen kontrast madde sayesinde şüpheli bölgelerin çok daha ayrıntılı değerlendirilebildiğini söyledi.

Bu yöntemin özellikle meme başı akıntısı olan, eline kitle gelen, muayenede şüpheli bulgu saptanan veya yüksek risk grubunda bulunan kadınlarda kullanıldığını belirten Taşkın, bazı hastalarda meme MR’ına olan ihtiyacı da ortadan kaldırabildiğini ifade etti.

Ameliyat olamayan hastalarda yeni tedavi seçeneği

Meme kanseri tespit edildiğinde tümörün yanı sıra karşı meme ve koltuk altı lenf bezlerinin de değerlendirilmesi gerektiğini belirten Taşkın, doğru evrelemenin tedavi başarısında kritik rol oynadığını söyledi.

Yaş veya ek hastalıklar nedeniyle ameliyat edilemeyen bazı hastalarda tümörün dondurularak tedavi edilmesine olanak sağlayan yöntemlerin uygulanabildiğini belirten Taşkın, bu yaklaşımın uygun hastalarda hem hızlı iyileşme hem de kozmetik avantajlar sunduğunu kaydetti.

Programda kadınlara çağrıda bulunan radyoloji uzmanı Prof. Dr. Füsun Taşkın, “Memede çözümsüz kalan bir sorun yok. Meme kanseri erken tanındığında en başarılı şekilde yönetilebilen ve tedavi edilebilen kanser türlerinden biridir. Bu nedenle düzenli kontroller ihmal edilmemelidir” dedi.

En değerli Türk oyuncular listesi bir kez daha güncellendi. Avrupa’nın önde gelen liglerinde forma giyen ve Süper Lig’de performansıyla öne çıkan isimlerin yer aldığı bu sıralama, en değerli Türk futbolcular arasındaki rekabeti net biçimde ortaya koyuyor. Piyasa değerleri, yaş, performans ve uluslararası etki kriterleri dikkate alınarak hazırlanan listede, en değerli Türk futbolcuları kimler sorusunun yanıtı dikkat çekiyor. İşte en değerli Türk futbolcular güncel listesi ve detayları…

Kent genelinde özellikle kırsal bölgelerde bulunan tarım arazilerinde ekimi yapılan ayçiçekleri, güneşle birlikte yön değiştiren yapıları ve canlı renkleriyle dikkat çekiyor. Sarı ve yeşilin uyumuyla oluşan manzara, bölgeyi adeta açık hava stüdyosuna dönüştürdü.

Sarıçam ormanlarıyla çevrili Sarıkamış, bozayı, kurt, tilki, yeşilbaş ördek ve angut gibi birçok yaban hayvanı türü için hem üreme hem de barınma alanı sunuyor. Bölgede yağmurların ardından oluşan Hamamlı Düzü’ndeki sulak alanlar, özellikle su kuşları için önemli bir yaşam merkezi haline geliyor.

Doğu Anadolu Bölgesi’nin önemli hayvancılık merkezlerinden biri olan Iğdır’da, uzun ve yağışlı geçen kış mevsiminin ardından yüksek kesimlerdeki otlaklar yeniden canlandı. Özellikle Zor Dağı etekleri ile Bendemurat, Örüşmüş, Alibey ve Mezra köylerindeki yaylalar, baharın gelişiyle birlikte adeta yeşil bir örtüye büründü.

A Milli Futbol Takımı, Vincenzo Montella yönetiminde 24 yıllık Dünya Kupası hasretini sona erdirerek 2026 FIFA Dünya Kupası yolculuğuna hazırlanıyor. Geçtiğimiz günlerde açıklanan geniş aday kadro, turnuva öncesi hazırlık maçları, grup fikstürü ve ay-yıldızlı ekibin toplam piyasa değeri futbolseverlerin gündeminde. İşte A Milli Takım’ın Dünya Kupası öncesi merak edilen tüm detayları…

Süper Lig ekiplerinde forma giyen oyuncuların piyasa değeri sıralaması da yeniden şekillendi. Güncel verilerle birlikte Süper Lig’in en değerli 20 futbolcusu netleşti. İşte listenin tamamı…

Emekliye ÖTVsiz araç düzenlemesi 2026 yılında en çok konuşulan başlıklar arasında yer alıyor. Özellikle emekliye ÖTVsiz araç listesi 2026 kapsamında hangi modellerin yer alacağı ve kimlerin bu haktan yararlanabileceği araştırılıyor.

Sanatçıların ateşli asalar ve çeşitli ekipmanlarla sergilediği estetik figürler, jonglörlük sanatının sınırlarını zorlayan performanslara sahne oldu. Hem teknik ustalığın hem de görsel sanatın harmanlandığı festival, Başkentli sanatseverler ve öğrenciler tarafından ilgiyle takip ediliyor.

Türkiye de sıralamada yer buldu

Genç ve Avrupa’da forma giyen futbolcuların değerindeki artış, bu sıçramanın en büyük nedenlerinden biri olarak gösteriliyor. Özellikle Arda Güler ve Kenan Yıldız gibi isimlerin performansları, milli takımın piyasa değerine ciddi katkı sağladı. İşte dünyanın en değerli milli takımları!

Milyonlarca SSK ve Bağ-Kur emeklisi, Ramazan Bayramı öncesi ödenecek ikramiyenin 2026’da ne kadar olacağını merak ediyor. Son olarak 4 bin TL’ye yükseltilen bayram ikramiyesinde yeni bir artış yapılıp yapılmayacağı ve olası zam oranı, emeklilerin gündeminde ilk sırada yer alıyor. Özellikle maaş zamlarının ardından gözler, açıklanacak yeni ikramiye tutarına çevrildi.