“A Milli Takım'a gelecek misin teknik direktör olarak?” sorusu üzerine Turan, “Milli Takım'ın muhteşem bir hocası var” ifadelerini kullanarak şu an için bu yöndeki söylentilere kapıyı kapattı.

Programda futbolculuk dönemine de değinen Arda Turan, Real Madrid’e karşı oynadığı ilk maçla ilgili anısını da paylaştı:

"İlk Real Madrid maçını oynadığım günü hatırlıyorum Atletico Madrid'de, Bernabeu'da. Yani gözümü açıp kapayana kadar maç geçti gitti. Ne oldu, ne bitti hala daha bir hafızamda herhangi bir hatıra yok. Ama bana Bernabeu'da son oynadığım maçları sorsan; inan bana sahanın patronu gibi, bir 10 numara gibi, her anını doğru oynayabilen, oyunu bambaşka yere taşıyabilen bir oyuncuydum. Bunu neden anlatıyorum? İlk defa gittik 24 yıl sonra. Bu gerçekten tecrübe denilen şey bu. Işıklar, stat, organizasyon, ha hu derken, güzellik derken... Hayatta böyle şeyler olabilir."

Gürlek, paylaşımında şu ifadeleri kullandı:

"Yargı teşkilatımızın insan kaynağını güçlendirmeye, adalet hizmetlerimizin niteliğini artırmaya devam ediyoruz. 20-21 Aralık 2025 tarihlerinde ÖSYM tarafından yapılan Hâkim ve Savcı Yardımcılığı Yazılı Yarışma Sınavını kazanarak Bakanlığımızca gerçekleştirilen mülakatlara katılan adaylardan; adli yargı hâkim ve savcı yardımcılığı mülakatında 850 aday, avukat-adli yargı hâkim ve savcı yardımcılığı mülakatında 99 aday, idari yargı hâkim yardımcılığı mülakatında 50 aday başarılı olmuştur.

Ayrıca 21-22 Aralık 2024 tarihlerinde yapılan Hâkim ve Savcı Yardımcılığı Yazılı Yarışma Sınavına ilişkin soru iptali sonrası mülakata katılan adaylardan; adli yargı hâkim ve savcı yardımcılığı mülakatında 33 aday, avukat-adli yargı hâkim ve savcı yardımcılığı mülakatında 4 aday, idari yargı hâkim yardımcılığı mülakatında 2 aday başarılı olmuştur.

Böylece mülakatlarda başarılı olan toplam aday sayısı 1.038 olmuştur. Sonuçlara Personel Genel Müdürlüğümüzün internet sayfasından erişebilirsiniz.

Yargı teşkilatımıza katılmaya hak kazanan genç meslektaşlarımızı tebrik ediyor; görevlerinde başarılar diliyorum.

Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan'ın liderliğinde, Türkiye Yüzyılı’nı Adaletin Yüzyılı kılma vizyonumuz doğrultusunda; güçlü, etkin ve güven veren bir yargı sistemi için çalışmaya devam edeceğiz."

21 yaşındaki sol bek, sağlık kontrolleri ve resmi imza sürecinin tamamlanması için Türkiye’ye davet edildi. Genç oyuncunun bu gece saat 23.40 sularında İstanbul’da olması planlanıyor.

İşlemlerin ardından Ouattara’nın Beşiktaş’ın kampına katılması bekleniyor. Geçtiğimiz sezon Monaco formasıyla 24 resmi maça çıkan futbolcu, 4 asistlik katkı sağladı.

İngiltere’nin başkenti Londra’da düzenlenen turnuvanın üçüncü gününde korta çıkan Sabalenka, ABD’li McCartney Kessler karşısında ilk seti 6-1 kazandı. İkinci seti ise tie-break sonucunda 7-6 alarak maçı 2-0 kazandı ve bir üst tura yükseldi.

Erkekler mücadelesinde korta çıkan Sinner ise Portekizli Nuno Borges karşısında zorlandığı karşılaşmada ilk iki seti tie-break ile 7-6, son seti ise 6-4 kazanarak maçı 3-0 tamamladı ve üçüncü tura adını yazdırdı.

Konuşmasında 2026 yılını "Organize Suç Örgütleri ve Uyuşturucu ile Mücadele Yılı" ilan ettiklerini belirten Çiftçi, özellikle "Yeni Nesil Organize Suç Örgütleri ile Mücadele" başlığı altında yürütülen çalışmalara dikkati çekti. Küreselleşen suç şebekelerinin çökertilmesi ve kamu düzeninin kararlılıkla korunmasına yönelik kapsamlı stratejileri katılımcılarla paylaşan Çiftçi, Bakanlığın bu alandaki kararlı mücadelesini anlattı.

Mücadelenin Operasyonel Ve Uluslararası Boyutu Ele Alındı

Sunumunda mücadelenin operasyonel ve uluslararası boyutlarını da değerlendiren Çiftçi; "Siber Alanda Organize Suç Örgütleri ile Mücadele", "Yurt Dışından İadelere Yönelik Örnekler", "Narkotik Organize Suç Örgütlerine Yönelik Mücadele" ve "Güncel Operasyonlar" başlıkları altında yürütülen çalışmalara ilişkin bilgi verdi.

Suç örgütlerinin finansal ve dijital altyapılarına yönelik gerçekleştirilen operasyonların önemine işaret eden Çiftçi, Türkiye Cumhuriyeti'nin suçla mücadelesini sınır içinde ve sınır ötesinde tüm kurumların koordinasyonu içerisinde kararlılıkla sürdüreceğini ifade etti.

CHP’nin cumhurbaşkanı adayı ve tutuklanarak görevden uzaklaştırılan İstanbul Büyükşehir Belediye (İBB) Başkanı İmamoğlu’nun da arasında bulunduğu 59'u tutuklu, 414 sanıklı İBB davasının ilk duruşmasının 60’ıncı gününe, İstanbul 40. Ağır Ceza Mahkemesi’nce Silivri’deki Marmara Kapalı Cezaevi’nin 1 No’lu Duruşma Salonu’nda devam edildi.

Duruşmada sanıklardan Medya AŞ Yönetim Kurulu Başkanı Ongun dün başladığı savunmasını tamamladı ve ardından Ongun’un çapraz sorgusuna geçildi.

Söz alan İmamoğlu, “Murat Ongun kardeşime özellikle dün ve bugün yapmış olduğu çok tarihi beyan için teşekkür ederim. Savunma demeyeceğim. Savunma ötesi bir süreci izah ettiği, herkesi aydınlattığı için kendisine teşekkür ederim” dedi.

"Murat Ongun benim kardeşimdir"

Ongun’la yaklaşık 12 yıldır birlikte çalıştıklarını belirten İmamoğlu, “Annem, ‘Allah iyi insanlarla seni buluştursun’ der. Murat Ongun benim kardeşimdir. Çok kıymetli bir mesaimiz olmuştur. 12 yıllık başarımızın içindeki önemli arkadaşlarımdan biridir. Hem razılığımı hem teşekkürümü hem de kardeşlik duygusuyla bunu burada ifade etmek isterim” diye konuştu.

"Dört ayda ekrana bir tek delil yansımadı"

Duruşma sürecine ilişkin olarak değerlendirmelerde bulunan İmamoğlu, “Üzülerek ifade ediyorum, dört ayı bitirmek üzereyiz. Büyük bir emekle dört aylık süreci yönetiyorsunuz siz ve heyetiniz. Ne yazık ki henüz ekrana bir tek delil yansımadı. Tek bir delil üzerinden iddia makamının sorusunu da duymadan dört ayı bitirmek üzereyiz. Bu gerçekten yargılama açısından çok acı bir durum” dedi.

Dosyanın yalnızca beyanlar üzerinden ilerlediğini söyleyen İmamoğlu, “Şu anda iddia makamından sorulan soruların tamamı bu beyan üzerinde. Tamamı. Savunacak bir şeyleri yok. Ortaya iddiayı koyun, karşınızdaki insanın savunacak hiçbir şeyi yok” diye konuştu.

"Faydası olacaksa büyük bir yalan söylesin de bir an önce çıksın Muhittin Böcek"

İmamoğlu, son dönemde farklı soruşturmalarda da benzer yöntemlerin kullanıldığını öne sürerek, Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Muhittin Böcek'i örnek gösterdi. İmamoğlu şunları söyledi:

“En son çok hasta bir adam, oğluyla, geliniyle tehdit edilen bir adam; bir belediye başkanımız, Muhittin Böcek… İtirafçı olmadan 1-1,5 ay önce ‘Günü geldiğinde itirafçı olacak’ diye Adalet Bakanı tarafından anons edilen Muhittin Böcek, benim hakkımda taksitle dördüncü defa verdiği ifadede yalan konuşmak zorunda kaldı. Vallahi faydası olacaksa büyük bir yalan söylesin de bir an önce çıksın Muhittin Böcek. Bildiğim kadarıyla 20 tane hap alıyor.”

"Bu davanın başından beri bu işin yürümesinin müsebbibi Akın Gürlek"

İmamoğlu’nun, dosyanın oluşum sürecine ilişkin değerlendirmeleri sırasında Akın Gürlek’in adını anması üzerine mahkeme başkanıyla gerginlik yaşandı.

İmamoğlu, “Meselenin Adalet Bakanı ile ilgisi yok ama Akın Gürlek ile var. Çünkü bu davanın başından beri bu işin yürümesinin müsebbibi o” dedi.

Akın Gürlek’in dosyanın şekillenmesinde rolü bulunduğunu ifade eden İmamoğlu, “Dolayısıyla Adalet Bakanı ile ilgisi var. Murat Ongun’un da burada olmasıyla ilgisi var. Bu meselenin içerisinde hepsinin ilgisi var” diye konuştu.

Mahkeme başkanının araya girmesi üzerine salonda tansiyon yükseldi.

Hakimin, “Bu şekilde devam etmeyin” uyarısı üzerine İmamoğlu, “Müsaade edin, sorumu bitirirsem inanın böyle karşılıklı diyalog daha az olur” dedi.

Hakimin müdahalesinin ardından İmamoğlu bu kez doğrudan heyete dönerek, “Niye geriliyorsunuz Akın Bey meselesi gelince? Ya bırakın, gerilmeyin…” ifadelerini kullandı.

Mahkeme başkanı ise buna, “Akın Bey meselesi gelince niye gerileyim ben? Ben burada şu an normal bir yargılama yapmaya çalışıyorum” sözleriyle karşılık verdi.

"İddia makamının iftiraları, uydurmaları yüzünden oğlum 10 yılla yargılanıyor"

Tartışmanın ardından İmamoğlu, Murat Ongun’a “Bacanağınız benim oğlumla okul arkadaşı mı?” sorusunu yöneltti.

Ongun, “Hayır, değil" dedi ve yaşlarının da farklı olduğunu belirtti.

İmamoğlu, bu soruyu neden sorduğuna ilişkin olarak, “Benim laboratuvardan çıkmayan oğlumun hesabına bloke koyuyorsunuz. 10 yılla yargılanıyor bu adam, dedesinden ve annesinden para aldı diye. Niye? Bu iddia makamının yalanları, iftiraları, uydurmaları yüzünden. Onun için Akın Gürlek yüzünden. Adalet Bakanı Akın Gürlek yüzünden” dedi.

"Sizinle hayatımın hiçbir evresinde bir ihale konuşmadım"

İmamoğlu, daha sonra Murat Ongun’a, “Bugüne kadar bizim görevimizin dışındaki bir alana dair, burada bahsedilen örgüt yapısı çerçevesinde, ‘Şu adama 1 milyarlık ihale verin, bu kişiye 500 milyonluk ihale verin’ gibi bir muhabbetimiz, düzenimiz oldu mu?” sorusunu yöneltti.

Murat Ongun ise "Benim vazife alanım medya ilişkileriydi. Biz daha çok medya ve siyaset üzerine değerlendirmeler yapardık. Ben sizinle hayatımın hiçbir evresinde bir ihale konuşmadım. Sizin de bana hiçbir evrede ‘Şuna bunu yapın, şunu verin’ dediğinizi duymadım. Pek çok toplantınıza iştirak ettim, özeller dahil. Yukarıda Allah var, kimseye böyle bir yönlendirme yaptığınızı duymadım” dedi.

"Kimseyi ihale zengini yapmadık"

İmamoğlu, sorusunu şu sözlerle tamamladı:

“Yani size ne aile ferdim ne yakınım ne akrabam ne benim oğlumun okul arkadaşı ne kızımın öğretmeni ne okul arkadaşım üzerinden bir yönlendirme yapmadık. Kimseyi bu şekilde ihale zengini yapmadık. Böyle bir talimatımız olmadı.”

Murat Ongun da kısa ve net şekilde, “Olmadı” dedi.

"Bu memleketi Allah korusun bu hukuk cinayetinden"

Soru bölümünün sonunda İmamoğlu, iddianameye yönelik eleştirilerini yineleyerek, “Ben bu hukuk cinayeti olan iddianame ya da benim tarifimle iftiranamenin hiçbir satırını okumamaktan duyduğum memnuniyeti bir kez daha huzurunuzda dile getireyim Sayın Başkan. Siz okuyorsunuzdur muhtemelen, işiniz zor. İyi ki okumamışım. Allah korusun. Bu memleketi Allah korusun bu hukuk cinayetinden” ifadeleriyle tamamladı.

Bayat’ta hasat yapılan tarlada yangın çıktı

Yangın, Çorum’un Bayat ilçesine bağlı Kuruçay köyünde hasat çalışması yapılan bir tarlada meydana geldi. Tarladan yükselen dumanı fark edenlerin ihbarı üzerine bölgeye Bayat Belediyesi itfaiye ekipleri ile jandarma sevk edildi.

İlk değerlendirmelere göre yangının saman balyası makinesinden çıktığı üzerinde duruluyor. Alevler, kısa sürede tarladaki saman balyalarına ve çevredeki ekili araziye yayıldı. Özellikle hasat döneminde kuru ot, saman ve ekili alanların tutuşma riski yüksek olduğundan ekipler yangının daha geniş bir alana yayılmaması için müdahaleyi hızlı şekilde yürüttü.

Çorum yangınında buğday tarlası ve saman balyaları zarar gördü

Bayat Belediyesi itfaiye ekiplerinin çalışmasıyla yangın kontrol altına alınarak söndürüldü. Yangında yaklaşık 150 dekar buğday ekili arazi ile 150 dekar alandan elde edilen saman balyaları yandı.

Toplamda 300 dekar alanın zarar gördüğü Çorum Bayat yangını, bölgede tarımsal üretim açısından da kayba yol açtı. Hasat döneminde yaşanan bu tür yangınlarda alevlerin rüzgar ve kuru zemin nedeniyle hızla ilerleyebildiği biliniyor. Bu nedenle ekipler yalnızca alevlere değil, yangının çevredeki tarlalara sıçrama ihtimaline karşı da önlem aldı.

Arazide soğutma çalışması yapıldı

Yangının söndürülmesinin ardından itfaiye ekipleri arazide soğutma çalışması gerçekleştirdi. Soğutma çalışması, özellikle saman balyaları ve kuru tarım alanlarında yeniden tutuşma riskini azaltmak açısından önem taşıyor.

Jandarma ekipleri de bölgede inceleme yaptı. Yangının kesin çıkış nedeninin yapılacak değerlendirme ve teknik incelemelerin ardından netleşmesi bekleniyor. Bölgedeki ekiplerin çalışmasının ardından arazide güvenlik kontrolü sağlandı.

AKOM verilerine göre bugün İstanbul’da hava sıcaklığı öğle saatlerinde 33 dereceye kadar yükseldi. Sabah saatlerinde 26 derece olarak ölçülen sıcaklığın akşam 25 dereceye, gece ise 23 derece seviyelerine inmesi bekleniyor. Kent genelinde nem oranının ise yüzde 40 ile 85 arasında değişeceği ifade edildi.

Perşembe ve cuma günlerinde az bulutlu ve açık havanın devam edeceği tahmin edilirken, gündüz sıcaklıklarının 31 derece dolaylarında seyretmesi öngörülüyor.

Hafta sonuyla birlikte hava koşullarında değişiklik bekleniyor. Tahminlere göre cumartesi günü gök gürültülü sağanak yağış İstanbul genelinde etkili olacak. Yağışla birlikte hava sıcaklığının 29 dereceye kadar gerilemesi bekleniyor.

Pazar günü ise yağışın kentten ayrılmasıyla birlikte güneşli havanın yeniden etkisini göstermesi bekleniyor. AKOM tahminlerine göre pazar ve pazartesi günlerinde hava sıcaklığı 28 derece civarında seyredecek.

Sarı-lacivertli kulüp tarafından yapılan açıklamada, 2024-2025 sezonu öncesinde takıma katılan Colson'un, forma giydiği iki sezon boyunca elde edilen önemli başarıların bir parçası olduğu vurgulandı.

Kulüpten yapılan açıklamada, "2024-2025 sezonu öncesi kadromuza katılan, formamızı giydiği iki sezon boyunca kazandığımız tüm başarılarda pay sahibi olan oyuncumuz Bonzie Colson ile yollarımız ayrılmıştır. Çubuklu formamızla, 1 Avrupa Ligi, ikişer Türkiye Ligi, Türkiye Kupası ve 1 Cumhurbaşkanlığı Kupası şampiyonlukları yaşayan Bonzie Colson'a tüm emekleri için teşekkür ediyor, kariyerinin bundan sonraki döneminde kendisine başarılar diliyoruz" ifadelerine yer verildi.

İNGİLTERE DEMOKRATİK KONGO MAÇI ÖNCESİ SON DURUM

İngiltere, 2026 Dünya Kupası’nda grup aşamasında kontrollü bir performans ortaya koydu. Thomas Tuchel yönetimindeki İngiliz ekibi, Hırvatistan karşısında aldığı galibiyetle turnuvaya güçlü bir giriş yaptı. Ardından Gana karşısında golsüz beraberlik yaşayan İngiltere, Panama karşısında aldığı 2-0’lık sonuçla grubunu zirvede tamamladı. İngiliz basınında yer alan değerlendirmelerde, takımın henüz oyun olarak en yüksek seviyesine ulaşmadığı ancak savunma dengesi ve kadro derinliğiyle Son 32 Turu’na favori çıktığı belirtildi.

Demokratik Kongo ise grup aşamasında dirençli oyunu ve geçiş hücumlarıyla öne çıktı. Afrika temsilcisi, Portekiz karşısında 1-1 berabere kaldı, Kolombiya karşısında sahadan dar bir yenilgiyle ayrıldı ve Özbekistan’ı 3-1 mağlup ederek tur biletini aldı. Bu sonuçların ardından Demokratik Kongo, en iyi üçüncüler arasında yer alarak Son 32 Turu’na yükseldi. Takımın özellikle güçlü rakiplere karşı savunma hattını beşliye çevirmesi ve kompakt kalması dikkat çeken başlıklar arasında yer aldı.

MUHTEMEL 11’LER BELLİ OLMAYA BAŞLADI

Karşılaşma öncesinde iki takımın muhtemel 11’leri de şekillenmeye başladı. İngiltere’de kalede Jordan Pickford’un görev yapması bekleniyor. Savunma hattında Spence, Konsa, Guehi ve O’Reilly isimleri öne çıkarken orta sahada Anderson ile Declan Rice’ın forma giymesi bekleniyor. Hücum hattında ise Bukayo Saka, Jude Bellingham, Marcus Rashford ve Harry Kane’in yer alması gündemde.

İngiltere’nin muhtemel 11’i şu şekilde: Pickford; Spence, Konsa, Guehi, O’Reilly; Anderson, Rice; Saka, Bellingham, Rashford; Kane. Jarell Quansah’ın Panama maçında yaşadığı sorun nedeniyle durumu belirsizliğini korurken, Declan Rice’ın yeniden orta sahaya dönmesi bekleniyor.

Demokratik Kongo’da ise teknik direktör Sebastien Desabre’nin güçlü rakipler karşısında kullandığı savunma ağırlıklı düzene dönmesi bekleniyor. Afrika temsilcisinin kalede Mpasi-Nzau ile başlaması, savunmada Wan-Bissaka, Tuanzebe, Mbemba, Kapuadi ve Masuaku’dan oluşan beşli hattı tercih etmesi gündemde. Orta sahada Moutoussamy, Sadiki ve Kayembe; hücumda ise Yoane Wissa ile Cedric Bakambu’nun forma giymesi bekleniyor.
Demokratik Kongo’nun muhtemel 11’i şu şekilde: Mpasi-Nzau; Wan-Bissaka, Tuanzebe, Mbemba, Kapuadi, Masuaku; Moutoussamy, Sadiki, Kayembe; Wissa, Bakambu. Alternatif değerlendirmelerde Demokratik Kongo’nun Mbemba, Tuanzebe ve Kapuadi’den oluşan üç stoperli yapıyla sahaya çıkabileceği, kanat beklerde Wan-Bissaka ve Masuaku’nun görev alabileceği ifade ediliyor.

SON 32 YOLCULUĞUNDA İKİ FARKLI HİKAYE

İngiltere ile Demokratik Kongo’nun Son 32 Turu’na geliş süreci iki farklı hikaye ortaya koydu. İngiltere, kadro kalitesi, turnuva deneyimi ve grup liderliğiyle eleme turuna gelirken Demokratik Kongo, zorlu rakiplere karşı aldığı kritik sonuçlarla adını üst tura yazdırdı. İngiltere’nin bu süreçte en dikkat çeken yönü savunma istikrarı olurken Demokratik Kongo’nun en güçlü tarafı düşük blok savunması ve hızlı hücumlara çıkma becerisi oldu.

İngiltere, grup aşamasında topa sahip olma oranı ve hücum yerleşimiyle öne çıktı. Ancak İngiliz ekibinin özellikle kapalı savunmalara karşı zaman zaman üretkenlik sorunu yaşadığı görüldü. Gana karşısındaki golsüz beraberlik, Demokratik Kongo maçının da benzer bir tempoda geçebileceğine dair değerlendirmeleri artırdı. Buna karşın Harry Kane, Jude Bellingham ve Bukayo Saka gibi isimlerin bireysel kalitesi, İngiltere’nin kilidi açabilecek en önemli kozları arasında gösteriliyor.

Demokratik Kongo’nun Son 32 yolculuğunda ise savunma disiplini belirleyici oldu. Portekiz karşısında düşük topa sahip olma oranına rağmen oyunda kalmayı başaran Afrika temsilcisi, Kolombiya karşısında da rakibine kolay fırsat vermedi. Özbekistan galibiyeti ise takımın sadece savunma yapmadığını, geçiş oyununda da etkili olabildiğini gösterdi. Yoane Wissa’nın turnuvadaki gol katkısı ve Cedric Bakambu’nun tecrübesi, Demokratik Kongo’nun hücum planında öne çıkan unsurlar arasında yer alıyor.

TAKTİK MÜCADELEDE SAVUNMA DENGESİ ÖNE ÇIKIYOR

İngiltere Demokratik Kongo maçında taktik mücadelenin merkezinde savunma dengesi ve geçiş oyunları olacak. İngiltere’nin topa daha fazla sahip olması, Demokratik Kongo’nun ise kendi yarı alanında kalabalık savunma yaparak hızlı çıkışlar araması bekleniyor. Demokratik Kongo’nun turnuva boyunca güçlü rakiplere karşı savunma hattını beşliye çevirdiği, Chancel Mbemba liderliğindeki hattın rakiplerini düşük kaliteli şutlara zorladığı ifade edildi.

Bu tablo, İngiltere’nin merkezden oyun kurmakta zorlanması halinde kanat organizasyonlarına ve duran toplara daha fazla yönelebileceğini gösteriyor. Saka ve Rashford’un bire bir oyunları, Bellingham’ın ceza sahası çevresindeki koşuları ve Kane’in bağlantı oyunu İngiltere’nin hücum planında belirleyici olabilir. Demokratik Kongo cephesinde ise Wissa’nın derin koşuları, Bakambu’nun ceza sahası içi tecrübesi ve Masuaku’nun sol kanattan çıkışları dikkat çeken başlıklar arasında bulunuyor.

İNGİLTERE’NİN DÜNYA KUPASI GEÇMİŞİ

İngiltere, Dünya Kupası tarihinde en köklü geçmişe sahip milli takımlardan biri olarak öne çıkıyor. İngilizler, 1966 yılında ev sahipliği yaptıkları turnuvada şampiyonluğa ulaşarak tarihinin en büyük başarısını elde etti. FIFA’nın takım profiline göre İngiltere, 2026 Dünya Kupası ile birlikte 17. kez turnuvada yer aldı ve üst üste 8. Dünya Kupası katılımını gerçekleştirdi.

İngiltere’nin Dünya Kupası tarihinde yarı final ve çeyrek final performansları da önemli yer tutuyor. 1990 ve 2018 turnuvalarında yarı finale yükselen İngiliz ekibi, son yıllarda büyük turnuvalarda istikrarlı bir çizgi yakaladı. 2026 kadrosunda yer alan Harry Kane, Jude Bellingham, Bukayo Saka ve Declan Rice gibi isimler, takımın hem tecrübe hem de dinamizm açısından güçlü bir yapıya sahip olmasını sağlıyor.

DEMOKRATİK KONGO’NUN DÜNYA KUPASI GEÇMİŞİ

Demokratik Kongo, Dünya Kupası tarihinde uzun aradan sonra yeniden sahne alan ülkelerden biri oldu. Ülke, 1974 Dünya Kupası’na Zaire adıyla katılmış ve Sahra Altı Afrika’dan Dünya Kupası’na katılan ilk takım olmuştu. FIFA verilerine göre Demokratik Kongo’nun 1974 turnuvasındaki performansı grup aşamasıyla sınırlı kaldı; takım 3 maçta galibiyet alamadı, gol atamadı ve 14 gol yedi.

2026 turnuvası ise Demokratik Kongo futbolu açısından yeni bir dönemin kapısını araladı. Afrika temsilcisinin Son 32 Turu’na yükselmesi, ülke futbol tarihinin en önemli Dünya Kupası başarılarından biri olarak kayıtlara geçti. Özellikle Avrupa liglerinde forma giyen oyuncuların kadrodaki ağırlığı, takımın fizik gücünü ve oyun disiplinini yukarı taşıdı. Chancel Mbemba, Yoane Wissa, Cedric Bakambu, Arthur Masuaku ve Aaron Wan-Bissaka gibi isimler, Demokratik Kongo’nun turnuvadaki çıkışında önemli rol oynadı.

İLK RANDEVUDA HEDEF SON 16

İngiltere ile Demokratik Kongo arasındaki mücadele, iki ülke futbolu açısından dikkat çekici bir eşleşme olacak. Karşılaşma öncesi değerlendirmelerde iki takımın daha önce resmi düzeyde karşı karşıya gelmediği, bu nedenle maçın aynı zamanda ilk randevu niteliği taşıdığı aktarıldı.

İngiltere cephesinde hedef, favori gösterildiği mücadeleyi kazanarak Son 16 Turu’na yükselmek. Demokratik Kongo ise turnuvadaki savunma direncini sürdürüp güçlü rakibi karşısında sürpriz arayacak. Tek maçlı eleme formatı nedeniyle karşılaşmada alınacak sonuç, iki takımın turnuvadaki kaderini doğrudan belirleyecek.

İNGİLTERE DEMOKRATİK KONGO MAÇI HANGİ KANALDA, SAAT KAÇTA?

İngiltere Demokratik Kongo maçı, 01 Temmuz 2026 Çarşamba günü oynanacak. FIFA 2026 Dünya Kupası Son 32 Turu kapsamındaki mücadele TSİ 19.00’da başlayacak. Karşılaşmanın Mercedes-Benz Stadyumu’nda oynanacağı belirtilirken maç Türkiye’de TRT 1 ekranlarından, ayrıca İçtimai TV yayınından canlı olarak takip edilebilecek. Yayının şifresiz olup olmadığına ilişkin merak edilen bilgiler de yayın akışı üzerinden maç saatine yakın netleşecek.

Zirveye ilişkin yapılan açıklamada, "Barış Zirvesinde emperyalizme ve militarizme karşı mücadele olanakları, NATO'nun uluslararası politikadaki rolü ile Filistin, İran ve Batı Asya'daki gelişmeler ele alınacak" ifadelerine yer verildi.

Program kapsamında üç panel ve bir forum gerçekleştirilecek. İlk oturumda "Emperyalizmin değişen yeni yönelimleri, militarizm ve NATO'nun rolü" başlığı ele alınacak. İkinci panelde "Batı Asya'da emperyalist saldırganlık, İran, Filistin ve Türkiye'de NATO'nun rolü" konusu tartışılırken, üçüncü panel "NATO'ya ve emperyalizme karşı barış hareketini büyütmenin yolları" başlığıyla düzenlenecek. Etkinlik, "NATO Karşısında Barış Hareketi'nin Gündemi: Uluslararası Mücadele Yolları ve Olanakları" başlıklı forumla sona erecek.

Çok sayıda ülkeden katılım bekleniyor

Barış Zirvesi’ne Avrupa başta olmak üzere birçok ülkeden siyasetçiler, akademisyenler, barış aktivistleri ve uluslararası örgüt temsilcilerinin katılması bekleniyor.

Konuşmacılar arasında Belçika Barış Hareketi Vrede’den Ludo De Brabander ile David Dessers, Uluslararası Komünist Birlik’ten Anna Milli ve Elizabeth Johnson, Balkan Solidarity Network temsilcisi Ana Milosavljević, Dördüncü Enternasyonal Yürütme Bürosu üyesi Gippò Mukendi Ngandu, İsveç Komünist Partisi’nden Pia Jacobsen, İtalya’dan Fronte Popolare temsilcisi Alessio Arena ve DiEM25 Barış Kolektifi Koordinatörü Gabriel Ceballos yer alacak.

Ayrıca Avrupa Filistin Toplulukları Birliği, Rosa Internationalist Socialist Feminists, Brezilya’dan PSOL ile No to War – No to NATO Network temsilcilerinin de zirvede konuşma yapması planlanıyor.

Brent petrol 72 dolar seviyesine geriledi

Brent petrol fiyatı, işlem gününde varil başına yaklaşık 72 dolar seviyesine indi. Bu düşüşle birlikte fiyatlar son ayların en düşük seviyesini test etti. UKOIL cephesinde kaydedilen yüzde 1,47’lik gerileme, piyasadaki aşağı yönlü baskının sürdüğünü ortaya koydu.

Jeopolitik risklerin azalması fiyatları baskıladı

Petrol piyasasında yaşanan gerilemede, jeopolitik risk primindeki düşüş belirleyici oldu. Hürmüz Boğazı üzerinden taşınan petrol akışındaki kademeli toparlanma, arz kesintisi endişelerini sınırladı. Hafta sonu yaşanan karşılıklı saldırıların ardından başlayan iyileşme süreci, piyasa fiyatlamalarında etkisini gösterdi.

ABD-İran görüşmeleri piyasa fiyatlamasını değiştirdi

ABD ve İran arasında yürütülen dolaylı temasların ilerlemesi, enerji piyasasında risk algısını aşağı çekti. ABD’li müzakereciler Jared Kushner ve Steve Witkoff’un Katar’da gerçekleştirdiği görüşmelerde İran tarafıyla temasların sürdüğü bildirildi. ABD yönetiminden yapılan değerlendirmelerde teknik görüşmelerin tansiyonu düşürme amacı taşıdığı ifade edildi.

Hürmüz Boğazı trafiğinde kademeli toparlanma

Hürmüz Boğazı’ndaki tanker trafiğinde sınırlı iyileşme görülmesi, arz tarafındaki endişeleri azalttı. Buna rağmen akışların savaş öncesi seviyelerin altında kalması, piyasalarda temkinli görünümün devam etmesine neden oldu. Bölgedeki gelişmelerin Brent petrol fiyatlamasında belirleyici olmaya devam ettiği belirtildi.

İran ve Rusya kaynaklı arz baskısı

İran’ın ihracatının 40 milyon varili aşması ve Rus sevkiyatlarındaki artış, küresel arz tarafında ek baskı oluşturdu. Bu gelişmeler, petrol fiyatları üzerinde aşağı yönlü etki yaratan unsurlar arasında yer aldı. Piyasa, artan arz ile zayıflayan risk primini birlikte fiyatlamaya devam ediyor.

Bölgeye çok sayıda ekip sevk edildi

Yunanistan İtfaiye Teşkilatı tarafından yapılan açıklamada, Ftiotis iline bağlı Kalopodi bölgesinde başlayan yangına 16 kara aracı, 9 yangın uçağı ve 2 yangın helikopteri ile müdahale edildiği aktarıldı. Ekiplerin alevleri kontrol altına almak için çalışmalarını sürdürdüğü belirtildi.

Köylerde tahliye kararı verildi

Sivil Savunma Birimi tarafından bölgedeki Sfaka köyü sakinlerine acil durum mesajı gönderildi. Mesajda, vatandaşlardan köyü tahliye ederek Elatia bölgesine geçmeleri istendi. Tahliye sürecinin güvenlik amacıyla gerçekleştirildiği bildirildi.

Yüksek yangın riski uyarısı yapıldı

Yunanistan İtfaiye Teşkilatı, ülkenin orta kesimleri, Mora Yarımadası ve Rodos Adası’nı kapsayan geniş bir bölgede yarın için yüksek yangın riski bulunduğunu duyurdu. Vatandaşlara dikkatli olunması ve olası yangın risklerine karşı tedbirli davranılması çağrısı yapıldı.

İlçe belediyesinden tescil açıklaması

Ilgaz Belediye Başkanı Mehmed Öztürk, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada tescil kararının ilçe için önemli bir gelişme olduğunu belirtti. Öztürk, Ilgaz sarıkılçık pirincinin artık resmen koruma altında olduğunu ifade etti.

“Asırlık değer” vurgusu yapıldı

Açıklamada, sarıkılçık pirincinin Ilgaz’ın uzun yıllara dayanan tarımsal değerlerinden biri olduğu vurgulandı. Öztürk, tescil sürecinin tamamlanmasının üreticiler açısından da önemli bir kazanım olduğunu dile getirdi.

Üreticiler ve bölge ekonomisi için önem taşıyor

Coğrafi işaret tesciliyle birlikte ürünün hem korunması hem de tanıtımının güçlenmesi hedefleniyor. Bölgenin tarımsal değerlerinin gelecek nesillere aktarılması ve ekonomik katkı sağlanması amaçlanıyor.

KMKTP'de standart altın fiyatı gün içinde dalgalandı

KMKTP verilerine göre standart altının kilogram fiyatı gün içerisinde en düşük 5 milyon 955 bin lira seviyesini, en yüksek ise 6 milyon 70 bin lira seviyesini gördü. Günlük hareket aralığı, piyasadaki dalgalı seyrin sürdüğünü ortaya koydu. Standart altın, günü 6 milyon 62 bin 600 lira seviyesinde tamamladı.

Önceki kapanışın üzerine çıktı

Standart altının kilogram fiyatı bir önceki işlem gününde 6 milyon 51 bin 500 lira seviyesinden kapanmıştı. Son işlem gününde kaydedilen artışla birlikte fiyat, önceki kapanışın üzerine çıktı. Günlük bazda yükseliş yüzde 0,2 olarak hesaplandı.

KMKTP toplam işlem hacmi ve miktarı

KMKTP’de altında toplam işlem hacmi 31 milyar 974 milyon 120 bin 392,26 lira olarak gerçekleşti. İşlem miktarı ise 5 bin 341,16 kilogram seviyesinde kaydedildi. Tüm metallerde toplam işlem hacmi 31 milyar 976 milyon 695 bin 390,77 lira olarak açıklandı.

Piyasada en fazla işlem yapan kurumlar

Altın borsasında gün içinde en fazla işlem gerçekleştiren kurumlar Ziraat Bankası, Türkiye Vakıflar Bankası, Kuveyt Türk Katılım Bankası, NMGlobal Kıymetli Madenler ve Aizona Kıymetli Madenler olarak sıralandı. Bu kurumlar işlem hacmi bakımından piyasada öne çıktı.

“Süreçte ilerleme var” açıklaması

Trump, İran tarafının belirli bir mesafe kaydettiğini belirterek, “Her şey olması gerektiği gibi ilerliyor ve gidişat gayet iyi.” dedi. Geçtiğimiz hafta İran’a yönelik sert adımlar atıldığını söyleyen Trump, mevcut durumun daha dengeli bir noktaya geldiğini ifade etti.

Nükleer silah vurgusu

İran’ın nükleer silah sahibi olmasına karşı olduklarını vurgulayan Trump, “Olay çok basit, İran nükleer silaha sahip olamaz” ifadelerine yer verdi. ABD heyetinin Katar’ın başkenti Doha’da yaptığı görüşmelerin verimli geçtiğini de belirtti.

Görüşmeler ve değerlendirmeler

Trump, İran ile yürütülen süreci “nükleer silahlardan arındırma süreci” olarak tanımladığını söyledi. Bundan sonraki aşamaların takip edileceğini belirten ABD Başkanı, temasların genel olarak olumlu ilerlediğini kaydetti.

Air Force One açıklaması

Açıklamalarında kendisine Katar Emiri Şeyh Temim bin Hamed Al Sani tarafından hediye edildiği belirtilen uçakla ilgili de konuşan Trump, yeni uçağın “Air Force One” olarak kullanılacağını ifade etti. Uçağın modernizasyon sürecinden geçtiğini ve güvenlik standartlarına uygun hale getirildiğini aktardı.

Yeni uçak ve teknik özellikler

Trump, Boeing tarafından uçağın “şimdiye kadar üretilen en iyi 747” olarak tanımlandığını söyledi. Mevcut başkanlık uçağının oldukça eski olduğunu belirten Trump, yeni uçağın ABD için daha uygun bir seçenek olduğunu dile getirdi.

Yaklaşık beş aylık bir hazırlık sürecinin ardından uçağın görev için hazır hale getirildiğini ifade eden Trump, ilk uçuşun kendisi için heyecan verici olduğunu söyledi.

Valilikten olağanüstü toplantı kararı

İzmir Valiliği tarafından yapılan açıklamada, İsmail Yetişkin'in Anayasa'nın 127'nci maddesinin dördüncü fıkrası ile 5393 sayılı Belediye Kanunu'nun 47'nci maddesi uyarınca, İçişleri Bakanlığı'nın 30 Haziran 2026 tarihli onayıyla görevden uzaklaştırıldığı hatırlatıldı.

Açıklamada, 5393 sayılı Belediye Kanunu'nun 45'inci maddesi kapsamında belediye başkanvekilinin belirlenmesi amacıyla Seferihisar Belediye Meclisi'nin olağanüstü toplantıya çağrıldığı bildirildi.

Başkanvekili 6 Temmuz'da seçilecek

Valiliğin duyurusuna göre Seferihisar Belediye Meclisi, belediye başkanvekilini seçmek üzere 6 Temmuz 2026 Pazartesi günü saat 10.00'da, Seferihisar Belediyesi Hizmet Binası Meclis Salonu'nda olağanüstü toplanacak.

ARDA TURAN'DAN A MİLLİ TAKIM İDDİALARINA CEVAP

KAFA Sports YouTube kanalında gazeteci Candaş Tolga Işık'ın konuğu olan Arda Turan, kendisine yöneltilen "A Milli Takım'a teknik direktör olarak gelecek misin?" sorusunu yanıtladı.

Deneyimli çalıştırıcı, bu ihtimal için şu aşamada herhangi bir gündem olmadığını belirterek, "Milli Takım'ın muhteşem bir hocası var." ifadelerini kullandı. Bu açıklamayla birlikte Arda Turan, A Milli Takım teknik direktörlüğüyle ilgili ortaya atılan iddiaları yalanlamış oldu.

TECRÜBE VURGUSU YAPTI

Programda teknik direktörlük kariyeri ve futbolculuk dönemine ilişkin değerlendirmelerde de bulunan Arda Turan, tecrübenin önemine dikkat çekti.

Real Madrid'e karşı Santiago Bernabeu Stadı'nda oynadığı ilk maçı örnek gösteren Turan, o gün yaşadığı heyecanın performansını etkilediğini söyledi. İlk karşılaşmada atmosferin etkisiyle maçın nasıl geçtiğini hatırlamadığını belirten genç teknik adam, yıllar sonra aynı statta çok daha farklı bir özgüvenle mücadele ettiğini anlattı.

Arda Turan, açıklamasında şu ifadeleri kullandı:
"İlk Real Madrid maçını oynadığım günü hatırlıyorum Atletico Madrid'de, Bernabeu'da. Gözümü açıp kapayana kadar maç geçti gitti. Ne oldu, ne bitti hâlâ hafızamda herhangi bir hatıra yok."
Tecrübeyle birlikte oyuna bakış açısının değiştiğini ifade eden Turan, sonraki yıllarda aynı statta kendisini çok daha rahat hissettiğini dile getirdi.

"SON MAÇLARDA SAHANIN PATRONU GİBİYDİM"

Kariyerinin ilerleyen dönemlerinde Bernabeu'da çok daha etkili performanslar sergilediğini söyleyen Arda Turan, yaşadığı gelişimi şu sözlerle anlattı:
"Ama bana Bernabeu'da son oynadığım maçları sorsan; inan bana sahanın patronu gibi, bir 10 numara gibi, her anını doğru oynayabilen, oyunu bambaşka yere taşıyabilen bir oyuncuydum."

Başarılı teknik adam, bu örnekle büyük organizasyonlarda deneyimin önemini vurgulayarak, ilk kez yaşanan atmosferin futbolcular üzerinde önemli etkiler oluşturabileceğini ifade etti.

SHAKHTAR DONETSK İLE BAŞARILI SEZON

Teknik direktörlük kariyerinde önemli bir çıkış yakalayan Arda Turan, Shakhtar Donetsk'in başında Ukrayna Ligi'nde şampiyonluğa ulaşarak dikkat çeken bir başarı elde etti. Avrupa futbolunda adından söz ettiren genç çalıştırıcının ismi son dönemde farklı kulüpler ve A Milli Takım ile anılmıştı.

Ancak yaptığı son açıklamayla Arda Turan, şu an tüm odağının Shakhtar Donetsk'teki görevinde olduğunu ortaya koyarken, A Milli Takım teknik direktörlüğü konusunda çıkan iddiaların gerçeği yansıtmadığını net ifadelerle dile getirdi.

Wimbledon 2026 ikinci tur maçında Zeynep Sönmez Claire Liu karşılaşması

İngiltere’nin başkenti Londra’da düzenlenen Wimbledon 2026’da ana tablodan mücadele eden Zeynep Sönmez, ikinci turda klasmanın 146. sırasında bulunan Claire Liu ile korta çıktı. Maça karşılıklı oyunlarla başlayan iki oyuncu, ilk sette uzun rallilerle dengeli bir görüntü ortaya koydu. Setin ilerleyen bölümünde 5-5 eşitlik oluşurken, son bölümü daha az hata ile oynayan Claire Liu üstünlüğü ele geçirdi.

İlk seti Claire Liu aldı

Karşılaşmanın ilk seti büyük çekişmeye sahne olurken oyunlar karşılıklı kazanıldı. 5-5 eşitliğin ardından kritik anlarda daha etkili servis kullanan ABD’li Claire Liu, seti 7-5 kazanarak maçta 1-0 öne geçti. Bu setin ardından Zeynep Sönmez ikinci sette dengeyi sağlamak için korta çıktı.

İkinci sette Claire Liu üstünlüğü

İkinci sette Claire Liu servis performansını artırarak oyunun kontrolünü elinde tuttu. Rallilerde daha az hata yapan ABD’li tenisçi, seti 6-3 kazanarak skoru 2-0’a getirdi ve maçtan galip ayrıldı. Bu sonuçla birlikte Claire Liu turnuvada üçüncü tura yükseldi.

Zeynep Sönmez Wimbledon’a veda etti

Wimbledon 2026’ya ana tablodan katılan Zeynep Sönmez, ikinci tur maçının ardından turnuvadan elendi. Milli tenisçi, Londra’daki organizasyonda tek kadınlar kategorisinde ikinci turda mücadele etmiş oldu.

Hafta sonu yağışlı hava etkili olacak

Meteoroloji Hava Tahmin Uzmanı Fevzi Burak Tekin, hafta sonu Türkiye’nin büyük bölümünde sağanak ve yer yer gök gürültülü sağanak yağış beklendiğini bildirdi.

Cumartesi günü Marmara, Ege’nin kuzeyi, Batı ve Orta Akdeniz’in iç kesimleri, Batı Karadeniz, Doğu Karadeniz’in iç kesimleri ve Doğu Anadolu’nun doğusunda yağışların görüleceği aktarıldı.

Pazar günü ise Trakya, Kıyı Ege ve Güneydoğu Anadolu dışında ülke genelinde yağışlı havanın etkili olacağı belirtildi.

Yarın ve cuma günü sıcaklık yüksek seyredecek

Tekin, yarın ve cuma günü yurdun büyük bölümünde parçalı ve az bulutlu havanın etkili olacağını ifade etti. Bu süreçte sıcaklıkların mevsim normallerinin üzerinde seyretmesi bekleniyor.

Yarın bazı bölgelerde ise Kırklareli, Çanakkale, Balıkesir’in batısı, Bilecik, Kütahya, Doğu Akdeniz’in iç kesimleri ve Batı Karadeniz’in iç kesimlerinde yerel yağışlar görülebilecek.

Cuma günü ise Trakya, Doğu Karadeniz’in iç kesimleri, Doğu Anadolu’nun kuzeyi ile bazı Güneydoğu ve İç Anadolu illerinde yağış geçişleri tahmin ediliyor.

Büyükşehirde hava durumu

Ankara’da yarın ve cuma günü yağış beklenmezken, hafta sonu itibarıyla yağışların etkili olması öngörülüyor. Başkentte sıcaklıkların günlere göre kademeli olarak düşeceği bildirildi.

İstanbul’da yarın ve cuma günü az bulutlu ve güneşli hava beklenirken, hafta sonu yağışların etkili olacağı aktarıldı.

İzmir’de ise iki gün boyunca yağış beklenmezken, cumartesi günü kuzey ve iç kesimlerde yağış görülebileceği, pazar günü ise parçalı ve az bulutlu havanın hakim olacağı ifade edildi.

Ankara’da akşam saatlerinden itibaren etkisini gösteren ve bulutsuz gökyüzünde net bir şekilde izlenebilen haziran ayının son dolunayı, kent semalarında kartpostallık görüntüler oluşturdu. Atmosferik koşulların etkisiyle yoğun turuncu ve kızıl tonlarda beliren devasa dolunayın başkentin dikey mimari yapıları, kuleleri ve gökdelenleri ile bütünleştiği anlar, objektiflere eşsiz enstantaneler olarak yansıdı.

Tanı 18 yaşından sonra konuluyor

Borderline kişilik bozukluğunun toplumda çoğu zaman dengesiz davranışlar ve sürekli duygu değişimleri yaşayan kişiler için kullanılan bir tanımlama olduğunu belirten Prof. Dr. Aslan, kişilik yapısının 18 yaşına kadar gelişimini sürdürdüğünü söyledi.

Aslan, “18 yaşından önce kişilik henüz tam olarak oturmadığı için bu yaş grubundaki bireylere borderline kişilik bozukluğu tanısı konulmaz. Hastalıktan söz edebilmek için belirtilerin erişkin dönemde devam etmesi gerekir” dedi.

Ergenlik dönemindeki travmalar hastalığın temelini atabilir!

Borderline kişilik bozukluğundan söz edebilmek için bireyde dürtü kontrol bozukluğunun da bulunması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Aslan, bu kişilerde öfke, kaygı ve üzüntü gibi duyguların çok yoğun yaşandığını ve bu duyguları yatıştırmakta güçlük çektiklerini söyledi.

Konuşma ve davranışlarda kendini kontrol edememe, kendine zarar verme eğilimi, eşyalara zarar verme ve öfke sırasında kontrolden çıkma gibi davranışların da görülebildiğini belirten Aslan, bu durumun bireyin günlük yaşamını ve sosyal ilişkilerini ciddi şekilde etkileyebildiğini ifade etti.

Borderline kişilik özelliği taşıyan bireylerin zaman zaman çevrelerindeki insanların davranış kalıplarını benimsediklerini belirten Prof. Dr. Aslan, bunun karakterin tam olarak oturmamış olmasından kaynaklanabileceğini söyledi.

Bu bireylerde depresyon eğiliminin daha yüksek olabileceğini ifade eden Aslan, “Kendilerini boşlukta hissedebilirler. Yoğun mutsuzluk ve depresyon yaşayabilir, hatta intihar düşünceleri geliştirebilirler” diye konuştu.

Borderline kişilik bozukluğunun gelişiminde ergenlik döneminin kritik öneme sahip olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Selçuk Aslan, bu dönemde yaşanan travmaların kişilik yapılanmasını etkileyebileceğini söyledi.

Sınıf içinde küçük düşürülme, dışlanma, reddedilme ya da karşılıksız kalan duygusal ilişkilerin bireyde “sevilmiyorum” düşüncesini geliştirebildiğini belirten Aslan, “Sevilmediğini düşünen kişiler kabul görmek için aşırı verici davranabilir. Bu da onları maddi ve manevi olarak suistimale açık hale getirebilir” diye konuştu.

Bazı bireylerin zamanla dünyanın, insanların ve hatta kendilerinin kötü olduğuna yönelik inanç geliştirebildiğini belirten Aslan, bunun da yoğun mutsuzluk ve duygusal çöküşe neden olabileceğini ifade etti.

Zeki oldukları halde iş ve sosyal yaşamda başarılı olamayabilirler

Borderline kişilik bozukluğu olan bireylerin duygularını kontrol etmekte zorlandıklarını söyleyen Prof. Dr. Aslan, grup uyumu, takım çalışması ve kurallara uyma konusunda da güçlük yaşayabileceklerini belirtti.

“Çok zeki ve yüksek potansiyele sahip olsalar bile duygu durumlarını ve davranışlarını yönetmekte zorlandıkları için bulundukları ortamlarda istedikleri başarıyı sürdüremeyebilirler” diyen Aslan, bu durumun işlevselliği önemli ölçüde bozduğunu vurguladı.

Prof. Dr. Aslan, otizmli bazı kadınlarda borderline kişilik bozukluğunu düşündüren davranışların görülebileceğini belirterek, özellikle duygusal ilişkilerde kendi haklarını ve çıkarlarını korumakta güçlük yaşayabileceklerini ifade etti.

Tedavide ilaç tek başına yeterli olmuyor

Borderline kişilik bozukluğunda erken dönemde psikiyatrik destek alınmasının büyük önem taşıdığını söyleyen Prof. Dr. Aslan, ilaç tedavisinin duyguların dengelenmesine katkı sağladığını ancak tek başına yeterli olmadığını belirtti.

Aslan, “Mutlaka destekleyici psikoterapi uygulanmalı. Özellikle bilişsel davranışçı yaklaşımlar sayesinde kişiler duygu, düşünce ve davranış ilişkisini anlamayı, dürtülerini tanımayı ve duygularını yönetmeyi öğrenebilir. Terapi uzun vadede kişiye önemli bir içgörü kazandırır” dedi.

Aile tutumu kişilik gelişiminde belirleyici rol oynuyor

Gençlik döneminde ailelerin yaklaşımı, çocukların kişilik gelişimini doğrudan etkiliyor.

Gençlik döneminde ebeveyn tutumlarının kişilik gelişiminde belirleyici olduğunu ifade eden Prof. Dr. Aslan, ailelerin çocuklarına hem sorumluluk vermesi hem de kontrollü bir özgürlük alanı tanıması gerektiğini söyledi.

Aslan, “Gençlerin hayatı deneyimlemelerine fırsat verilmesi, baskıcı olmayan ama tutarlı ve dengeli ebeveyn tutumları sergilenmesi kişilik gelişimini olumlu yönde destekler.” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Aslan baskıcı ya da tamamen kontrolsüz tutumlar yerine dengeli ve tutarlı ebeveyn davranışlarının, gençlerin sağlıklı bir kişilik geliştirmesine katkı sağladığını kaydederek şunları söyledi:

“Gençlik döneminde aile tutumları çok önem taşıyor. Ebeveyn davranışları çocukların kişilik yapısına uygun, dengeli ve tutarlı olursa çocuklar ve gençler daha az bocalar. Gençlere aşırı baskı kurmadan onlara alan açmak, sorumluluk vermek, kontrollü bir şekilde hayatı deneyimlemelerine fırsat tanımak kişilik gelişimini olumlu yönde destekler.”

Borderline ile bipolar bozukluk karıştırılabiliyor

Borderline kişilik bozukluğunun toplumda zaman zaman bipolar bozukluk ile karıştırıldığını belirten Prof. Dr. Aslan, iki hastalığın birbirinden farklı olduğunu söyledi.

Aslan, “Bipolar bozuklukta duygu durum değişimleri haftalar ya da aylar sürebilen depresif ve manik dönemler halinde görülür. Borderline kişilik bozukluğunda ise duygu değişimleri çok daha hızlıdır ve çoğu zaman çevresel olaylarla tetiklenir. Bu nedenle doğru tanı, doğru tedavi açısından büyük önem taşır” ifadelerini kullandı.

Figen Balcı’nın hazırlayıp sunduğu ”Figen Balcı ile Hayatın Reçetesi” programına konuk olan Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Ekmel Tezel, meme kanseri tedavisindeki güncel yaklaşımları anlatarak erken tanı, kişiye özel tedavi ve yaşam kalitesini koruyan cerrahi yöntemlerin önemine dikkat çekti.

Kanal içi kanserlerde başarı oranı yüzde 100’e yaklaşıyor

Yaş ilerledikçe meme kanseri görülme sıklığının arttığını belirten Prof. Dr. Tezel, son yıllarda mamografi ve diğer görüntüleme yöntemlerindeki gelişmeler sayesinde kanal içi kanserlerin daha sık tespit edildiğini söyledi.

Prof. Dr. Tezel, “Kanal içi kanser evre 0 (sıfır) olarak kabul ettiğimiz, duktal karsinoma in situ dediğimiz, tümör hücrelerinin henüz süt kanalları içinde hapsolduğu ve çevre dokulara yayılmadığı durumdur” dedi.

Bu evrede yakalanan hastalarda tedavinin oldukça başarılı olduğunu belirten Tezel, “Kanal içi kanserlerin tedavisi çok daha kolaydır ve hayatta kalma ihtimali neredeyse yüzde 100’dür” ifadelerini kullandı.

Memeyi koruyan cerrahiler ön planda

Kanal içi kanserlerin çoğunlukla mamografide görülen mikrokalsifikasyonlar sayesinde saptandığını belirten Prof. Dr. Tezel, hastalığın yaygınlığına göre farklı cerrahi yöntemlerin tercih edildiğini söyleyerek şu ifadeleri kullandı:

“Kireçlenme yalnızca sınırlı bir bölgede ise memeyi koruyarak sadece o alanı çıkarıyoruz ve sonrasında radyoterapi uyguluyoruz. Eğer yaygın bir tutulum söz konusuysa memenin iç dokusunu boşaltıp protez yerleştiriyoruz. Bu durumda çoğu zaman radyoterapiye ihtiyaç kalmıyor.”

Meme kanseri riskini artıran ve azaltan faktörler

Meme kanseri gelişiminde kadın olmak, yaşın ilerlemesi, erken adet görmek, geç menopoza girmek ve ailesel yatkınlık gibi değiştirilemeyen risk faktörlerinin bulunduğunu belirten Prof. Dr. Tezel, yaşam tarzının da önemli rol oynadığını vurguladı.

Beslenme alışkanlıkları, sigara ve alkol kullanımı ile dışarıdan alınan hormonların riski etkileyebildiğini ifade eden Tezel, östrojen hormonunun meme kanserinde önemli bir etken olduğuna dikkat çekti.

Menopoz döneminde kullanılan hormon replasman tedavilerinin mutlaka meme kontrolleri yapıldıktan sonra başlanması gerektiğini belirten Prof. Dr. Tezel, tedavi süresinin uzamasının riski artırabildiğini söyleyerek, “Menopoz semptomlarının kontrolü için yaklaşık iki yıllık kullanım çoğu zaman yeterli oluyor. Ancak bu süre beş yıl ve üzerine çıktığında meme kanseri riski artabiliyor” ifadelerini kullandı.

Doğum kontrol hapları konusunda da benzer bir durumun söz konusu olduğunu belirten Tezel, uzun süreli kullanımın dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.

Meme kanserinde tedaviler artık tümörün kimliğine göre belirleniyor

Meme kanseri cerrahisinde son 30 yılda önemli değişimler yaşandığını belirten Prof. Dr. Tezel, son 10 yılda ise tedavilerin çok daha kişiselleştiğini söyledi.
Daha önce moleküler alt tiplere göre değil de anatomik evrelere göre hastalara cerrahi tedavi, kemoterapi, ışın tedavisi önerildiğini belirten Prof. Dr. Ekmel Tezel şunları kaydetti:

“Şimdi artık moleküler alt tipleri de işin içine kattık. Tümör çok küçük, koltuk altında bir metastaz varken eğer bu östrojene duyarlı bir tümör ve çoğalma hızı düşükse mesela ameliyattan çok büyük fayda görüyor. Eğer östrojen negatif ve akıllı ilaçtan fayda görecek yani HER2 reseptörü pozitifse onu hiç bir şekilde ameliyat etmeyip önce ilaç tedavisine, kemoterapiye gönderiyoruz. Üçlü negatif dediğimiz tümör tipi ise çoğu kez artık koltuk altı durumuna da bakmaksızın, öncelikle kemoterapi ile başlıyoruz tedaviye.”

Prof. Dr. Ekmel Tezel meme kanserinde kişiye özel tedavilerin önemini vurguladı. Östrojen duyarlı ve çoğalma hızı düşük tümörlerde cerrahinin büyük fayda sağladığını belirten Tezel, bazı tümör tiplerinde ise ameliyatın ilk seçenek olmaktan çıktığını ifade etti.

Özellikle genç hastalarda uygulanan bu yeni tedavi yaklaşımlarının önemli avantajlar sağladığını belirten Prof. Dr. Tezel, şöyle konuştu:

“Bu özellikle genç hastalarda görülen bir durum; bu meme kaybıyla sonlanmadığı gibi bu tedavi yöntemi daha da iyisi koltuk altındaki lenf bezlerini korumuş oluyoruz.''

''Meme kanseri tedavisinde amacımız hem daha uzun hem de daha kaliteli bir hayat sunmak o yüzden her hastaya özel değerlendirme ile kişiye özel tedavi planlaması yapıyoruz.”

Ameliyat öncesi işaretleme teknikleri başarıyı artırıyor

Meme kanseri cerrahisinde ameliyat öncesi yapılan işaretlemelerin cerrahi başarısını artırdığını belirten Prof. Dr. Tezel, tümör ve gerekli durumlarda lenf bezlerinin marker adı verilen özel işaretleyicilerle belirlenebildiğini söyledi.

Bazı hastalarda mamografi eşliğinde tel ile işaretleme de yapıldığını anlatan Tezel, bu yöntem sayesinde çıkarılacak dokunun sınırlarının çok daha doğru belirlenebildiğini ifade etti.

Modern meme cerrahisinin en önemli amaçlarından birinin gereksiz doku çıkarımını önlemek olduğunu belirten Prof. Dr. Tezel, ameliyat sırasında uygulanan sentinel lenf nodu biyopsisinin bu konuda önemli avantajlar sağladığını söyleyerek şu ifadeleri kullandı:

“Ameliyat sırasında özel bir boya veriyoruz. Boyanın ulaştığı ilk lenf bezlerini çıkarıp patologlarımız değerlendiriyor. Böylece tüm lenf bezlerininin tamamını almak zorunda kalmadan cerrahinin sınırlarını belirleyebiliyoruz.”

Amaç sadece hayatı uzatmak değil, yaşam kalitesini de korumak

Meme kanseri tedavisindeki temel hedefin yalnızca hastalığı ortadan kaldırmak olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Tezel, yaşam kalitesinin korunmasının da en az tedavinin başarısı kadar önemli olduğunu söyleyerek, “Meme kanseri tedavisinde amacımız hem daha uzun hem de daha kaliteli bir hayat sunmak. Bu nedenle her hastayı ayrı değerlendiriyor ve kişiye özel tedavi planı oluşturuyoruz” diye konuştu.

“Bizi korkutan hastalık değil, hastalık hakkındaki düşüncemiz”

Tedavinin yalnızca cerrahi ve ilaçlardan ibaret olmadığını belirten Prof. Dr. Tezel, hasta-hekim iletişiminin önemine dikkat çekerek, “Bizi korkutan hastalık değil, hastalık hakkındaki düşüncemizdir. Tedaviye başlamadan önce hastanın duygu durumunu anlamak, kaygılarını dinlemek ve onu sürece hazırlamak son derece önemlidir” diye konuştu.

Tedavi sonrasında ilk 2-3 yıl altı ayda bir, daha sonra ise yılda bir kontrolün yeterli olduğunu belirten Prof. Dr. Tezel, yaşam tarzı değişikliklerinin de nüks riskini azaltabileceğini söyledi.

Düzenli yürüyüş yapmak, aktif kalmak, yoga ve pilates gibi hem fiziksel hem de zihinsel rahatlama sağlayan aktivitelerle ilgilenmek ve sosyal yaşamı sürdürmenin önemine dikkat çeken Tezel, hastaların yalnızca hastalık üzerine konuşulan ortamlarda bulunmak yerine farklı sosyal faaliyetlere katılmalarını önerdi. Tezel, “Ameliyatlar nasıl kişiye göre planlanıyorsa, ameliyat sonrası yaşam değişiklikleri de kişinin karakterine, beklentilerine ve yaşam biçimine göre planlanmalıdır” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Tezel, gelecekte meme kanseri tedavisinde medikal tedaviler ve genetik temelli uygulamaların daha da ön plana çıkacağını belirterek, kişiye özel tedavi anlayışının giderek güçleneceğini sözlerine ekledi.

Horlama boşanma sebebi olarak kabul edilebiliyor

Horlamanın sanıldığından çok daha ciddi sonuçları olduğunu anlatan Prof. Dr. Mustafa Gerek, “Horlama çevreyi rahatsız eden, kişinin çoğunlukla farkında olmadığı çok ciddi bir sosyal problem. Erkeklerde daha sık, kadınlarda daha az görülüyor ama menopoz sonrası kadınlarda da horlama problemi artıyor. Yargıtay horlamayı boşanma sebebi olarak kabul ediyor” dedi.

Horlamanın yaşam kalitesini bozan, sağlığı olumsuz etkileyen önemli sorunların ve hastalıkların habercisi olabileceğini vurgulayan Gerek, bu nedenle horlamanın hafife alınmaması gerektiğini söyledi.

Horlamanın özellikle yumuşak damak başta olmak üzere ağız ve burundan birlikte nefes alma sırasında yumuşak damağın dalgalanmasıyla ortaya çıktığını belirten Prof. Dr. Gerek, “Ama sadece yumuşak damak değil, ses teli seviyesine kadar hava yolundaki her türlü darlık ve problem gürültülü uyumaya yani horlamaya sebep olabilir” diye konuştu.

Uyku apnesinin hava yolunun tıkanmasına bağlı olarak ortaya çıktığını belirten Gerek, “Uyku apnesi solunum çabasına rağmen 10 saniye ya da daha fazla süreyle nefes alamama durumudur. Burada özellikle yumuşak damak ve dil çok önemli rol oynar” dedi.

Prof. Dr. Gerek, hastalığın oluşum mekanizmasını şöyle anlattı:

“Eğer uyku apnesi 20-25 saniye civarında sürerse kandaki oksijen düzeyi düşmeye başlar. Karbondioksit düzeyi artmaya başladığında vücut kendini uyandırır, uyku yüzeysel hale gelir, kas gücü tekrar yerine gelir ve hava yolu açılarak solunum devam eder. Bu durum gece boyunca defalarca tekrarlanabilir. Eğer bu durum bir saat içinde 5’ten fazla tekrarlıyorsa buna uyku apnesi diyoruz.”

Cep telefonuyla bile tespit edilebiliyor

Uyku laboratuvarlarının uyku apnesini en ideal biçimde değerlendiren merkezler olduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, “Günümüzde cep telefonlarına yüklenen basit programlar bile uyku sırasında horlamayı, nefes alışverişini ve uykuda solunum durmasıyla ilgili kabaca bilgi verebiliyor. Ancak ideal olan, uyku laboratuvarlarında 50-60 parametreyi aynı anda değerlendirerek uyku bozukluklarına tanı konulmasıdır” dedi.

Uyku apnesinin uyku bozuklukları içerisinde yer alan önemli bir sorun olduğunu belirten Gerek, bir saat içindeki solunum durmalarının sayısı ve süresine göre hastalığın derecelendirildiğini söyledi.

Uyku insan yaşamında vücudun yenilendiği çok önemli bir süreç olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Gerek, kaliteli uykunun sağlığı olumlu etkilediğini, uyku bozukluklarının ise çok farklı hastalıklara yol açabileceğini ifade etti.

“Uyku apnesi belirli bir düzeye geldiğinde sabahları baş ağrısıyla uyanma, yorgun uyanma, dikkat eksikliği, konsantrasyon güçlüğü ve hafızayla ilgili çok önemli sorunlar ortaya çıkabiliyor” diyen Gerek, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Uyku apnesi sorunu olanlar iş hayatında öğleden sonra uyuklamaya başlayıp verimsiz hale gelebiliyor. Araç kullananlarda gündüz ortaya çıkan trafik kazalarının çok önemli sebeplerinden birisi uyku apnesi. Bu hastalar dinlenemediği için dikkatleri dağılıyor. Trafik ışıklarında beklerken bile uyuyan hastalar var.”

”Uykuda ölümlerin temel sebebi uyku apnesi”

Yaşam biçiminin de uyku apnesi üzerinde etkili olduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, alkol kullanımı, sigara ve tok karnına uyumanın uyku sağlığını bozduğunu söyleyerek, “Bu faktörler uyku apnesi ile bir araya geldiğinde çok daha şiddetli sonuçlar ortaya çıkabiliyor” dedi.

Uyku apnesinin kalp sağlığıyla doğrudan bağlantılı olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Gerek, “Uyku apnesi süreleri uzunsa kalpte yavaşlama meydana geliyor. Bazı uykuda ölümlerin temel sebebi uyku apnesi” dedi.

Uyku apnesinin son yıllarda kardiyoloji kliniklerinin de özel olarak üzerinde durduğu bir konu haline geldiğini belirten Gerek, kalp hastalıklarının önemli bir bölümünün altında uyku apnesinin bulunabildiğini ifade etti.

Uyku apnesinin önlenebilir ve tedavi edilebilir bir rahatsızlık olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Gerek, “Uyku apnesi kader değil. Uyku apnesi önlenebilir ve tedavi edilebilir bir durum” dedi.

“Uyku apnesinin tedavisi çocuk yaş grubunda başlar”

Çocukluk dönemindeki problemlerin ilerleyen yaşlarda uyku apnesine zemin hazırlayabileceğini belirten Prof. Dr. Gerek, şu değerlendirmeyi yaptı:

“Çocuğunuzun ileride uyku apnesi olmasını istemiyorsanız çocuk yaş grubunda uykusunda tıkanması, horlaması, gece terlemesi varsa, geniz eti ve bademcik büyüklüğü gibi problemler varsa lütfen bunu en erken yaşta tedavi ettirin. İleri yaştaki uyku apnesi çocukluk dönemindeki sorunların tedavisiyle engellenebilir. Hatta benim bir aforizmam var; uyku apnesinin tedavisi çocuk yaş grubunda başlar.”

Çocukların uyku sırasında nefes alıp verdiğinin duyulmaması gerektiğini belirten Gerek, “Bebek gibi uyuyor benzetmesi sağlıklı bir havayolunun en önemli göstergesidir” dedi.

Erişkin yaşlarda günlük yorgunluklar ve farklı nedenlerle uyku kalitesinde bozulmalar meydana gelebildiğini belirten Prof. Dr. Gerek, eşlerin dikkatli olması gerektiğini söyledi.

“Eğer eşiniz uykuda terliyorsa, üstünü çok açıyorsa, nefesi duruyorsa mutlaka bir kulak burun boğaz hekimine ya da uyku bozukluklarıyla ilgilenen bir uzmana başvurun. En azından uyku apnesi var mı yok mu diye test yaptırmaları ve muayene olmaları çok önemli” diyen Gerek, tedavinin son derece yüz güldürücü sonuçlar verdiğini belirtti.

Uyku apnesi ve horlama tedavisinde öncelikle laboratuvar ortamında tanı konulmasının hedeflendiğini belirten Prof. Dr. Gerek, bunun mümkün olmadığı durumlarda eşlerden video kaydı istediklerini söyleyerek, “Horlayan eşin videosunu izleyerek uyku sırasındaki tıkanmalar ya da nefes alışveriş biçimi değerlendirilebiliyor ve uyku apnesi olup olmadığı konusunda önemli fikir veriyor” dedi.

Prof. Dr. Gerek, detaylı muayenenin ardından hastaya özel tedavi planlaması yapılması gerektiğini söyledi.

Horlama tedavisinde çoğu zaman cerrahinin ön plana çıktığını belirten Prof. Dr. Mustafa Gerek, burun tıkanıklığı, damak sarkıklığı gibi problemlerin cerrahi yöntemlerle giderilebildiğini söyledi.

Ancak horlamanın tamamen ortadan kalkacağının garanti edilemeyeceğini belirten Prof. Dr. Mustafa Gerek, yorgunluk, alkol, antidepresanlar, kas gevşeticiler ve yatış pozisyonunun da horlamayı etkileyebildiğini ifade ederek “Uyku hijyenine uygun düzenlemeler horlamayı yüzde 85 oranında azaltabilir” dedi.

“Damat adayları evlilik öncesi tedavi arıyor”

Horlamanın sosyal hayatı da etkilediğini belirten Prof. Dr. Gerek, “Evlenecek çiftlerden özellikle damat adayları evlilik öncesi horlama sorununu gidermek için tedavi arayışına gidebiliyor” dedi.

Uyku apnesi tedavisinde PAP adı verilen pozitif basınçlı cihazların önemli bir yer tuttuğunu belirten Prof. Dr. Gerek, bu cihazların ayarlarının uyku laboratuvarlarında hastaya özel olarak yapıldığını söyleyerek şunları kaydetti:

“Bu cihazların ayarları uyku laboratuvarında hastaya uygun biçimde düzenlenir. Cihazla birlikte uyku apnesinin kaybolup kaybolmadığına bakılır ve hastaya uygun biçimde yeniden düzenlenir. Hasta uyum gösterdiği takdirde uyku apnesi tedavisindeki öncelikli tercih bu cihazların kullanılmasıdır”

Burunlarında ciddi kemik eğriliği bulunmayan, damaklarında aşırı sarkma olmayan ve bademcikleri çok büyük olmayan hastaların bu cihazlarla rahatlıkla uyuyabildiğini belirten Gerek, tedavide en önemli unsurun hastanın cihaza uyum sağlaması olduğunu söyleyerek, “Bu cihazlar eskiden çok daha büyük ve taşınması daha zor cihazlardı. Günümüzde ise neredeyse bir gözlük kabı büyüklüğünde, nemlendirme özelliği olan yeni nesil cihazlar kullanılıyor” diye konuştu.

Uyku apnesi tedavisinde ağız içinde kullanılan ve kişiye özel ölçülerle hazırlanan apareylerin de bulunduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, bu sistemlerin dili öne doğru çekerek hava yolunu açık tutmayı amaçladığını söyledi.

Ancak bu apareylere uyumun her zaman kolay olmadığını belirten Gerek, “Özellikle öğürme refleksi güçlü olan kişilerde kullanımı zor olabiliyor. Ayrıca çene ekleminde ağrılara da yol açabiliyor” dedi.

Uyku apnesinde cerrahi tedavi hastaya göre planlanıyor

Uyku apnesi tedavisindeki bir diğer seçeneğin cerrahi olduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, her hastanın ihtiyacına göre farklı yöntemlerin uygulanabildiğini söyledi.

Burunda sorun varsa buruna yönelik, damakta sarkma varsa damağa yönelik, bademcik büyüklüğü varsa bademciklere yönelik cerrahilerin uygulanabildiğini belirten Gerek, dil kökü ve epiglot bölgesindeki problemlerin de uyku apnesine yol açabildiğini ifade ederek “Çocukluk döneminde bademcik ameliyatı olmuş kişilerde bile dil kökündeki lenfoid dokular büyüyerek hava yolunda darlığa neden olabilir. Bazen de epiglot kapağında deformasyonlar görülebilir. Bunların her biri için farklı cerrahi seçenekler bulunuyor” dedi.

Robotik cerrahi ve dil kökü implantları dikkat çekiyor

Robotik cerrahinin özellikle dil kökü ve epiglot bölgesindeki problemlerde kullanılabildiğini belirten Prof. Dr. Gerek, dil kökündeki yağ fazlalığını azaltan ve dokuları temizleyen yöntemlerin başarılı sonuçlar verdiğini söyledi.

Ayrıca damak seviyesinde klasik ameliyatların yanı sıra sütürlerle damağı asma tekniklerinin de uygulanabildiğini belirten Gerek, yeni geliştirilen implant teknolojilerine de dikkat çekerek şöyle konuştu:

“Ülkemizde henüz deneysel seviyede uygulanan yöntemlerle dil köküne yerleştirilen implantlar bulunuyor. Uyku sırasında nefes durduğunda bu implantlar ilgili kası uyararak hava yolunun açılmasını ve yeniden nefes alınmasını sağlayabiliyor.”

Bu tedavilerin Amerika Birleşik Devletleri’nde üç farklı firma tarafından uygulandığını belirten Gerek, Türkiye’de de deneysel çalışmaların sürdüğünü ancak maliyetlerinin oldukça yüksek olduğunu ifade etti.

Uyku apnesi tedavisinde zayıflama iğneleri de kullanılıyor

Uyku apnesinde kilo kontrolünün büyük önem taşıdığını vurgulayan Prof. Dr. Gerek, “Avrupa’da obezite sıralamasında Türkiye ilk sırada yer alıyor. Bu nedenle hastalarımızın öncelikle kilo vermesini istiyoruz” dedi.

Uyku apnesinin tıbbi tedavisinde kullanılan zayıflama iğnelerinin FDA onayı aldığını belirten Gerek, “Hastalar yüzde 10 kilo kaybederse uyku apnesinde belirgin düzelmeler görülebiliyor” diye konuştu.

Ancak bu ilaçların mutlaka endokrinoloji uzmanı kontrolünde kullanılması gerektiğini vurgulayan Gerek, “Hiç kimse gidip eczaneden bu ilaçları doğrudan alıp kullanmamalı” uyarısında bulundu.

Zayıflar da horluyor

Horlamanın yalnızca kilolu kişilerde görüldüğü düşüncesinin doğru olmadığını belirten Prof. Dr. Gerek, “Zayıf kişilerde de horlama görülebilir” dedi.

Bu kişilerde horlamanın en sık nedenlerinin burun kemiği eğriliği, damak sarkması ve bademcik büyüklüğü olduğunu belirten Gerek, uygun ameliyatlarla bu sorunların giderilebildiğini söyledi.

Bazı meslek gruplarında uyku testi zorunlu

Özellikle şoförler ve teknik cihaz kullanan kişiler için kaliteli uykunun hayati önem taşıdığını belirten Prof. Dr. Gerek, uyku apnesi tanısı alan bazı kişilerin ehliyet yenileme sürecinde tedavi olduklarını belgelemek zorunda kaldıklarını söyleyerek “Özellikle kritik işler yapanların kaliteli uyuması çok önemli” dedi.

Uzmanından uyarılar

Prof. Dr. Mustafa Gerek programın sonunda horlama ve uyku apnesiyle ilgili şu uyarılarda bulundu:

• Uyku kalitenize dikkat edin.
• Uyuduğunuz ortamın sıcaklığına, karanlığına ve sessizliğine önem verin.
• Horluyorsanız bu gerçeği kabul edin ve tedavi olun.
• Eşiniz sizi horladığınız için uyarıyorsa mutlaka çözüm arayın.

Uyku apnesinin tedavi edilmediğinde yaşam süresini kısaltabildiğini belirten Prof. Dr. Gerek, sözlerini şöyle tamamladı:

”Uyku apnesi kader değildir. Tedavi edilebilir, kontrol edilebilir bir rahatsızlıktır ve tedavisi hayat kurtarır. Uyku apnesi ile yaşamaya devam edilirse kalp hastalığı, yüksek tansiyon gibi ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Son dönemde kardiyoloji klinikleri de uyku apnesine çok önem veriyor. Çünkü kalp hastalıklarının pek çoğu uyku apnesi sebebiyle ortaya çıkabiliyor.”

”Uyku insan sağlığı açısından çok önemli. Uyku apnesi hayatımızı doğrudan etkiler çünkü ömrümüzün üçte biri uykuda geçiyor. Hayatımızda uykunun çok özel bir yeri var.”

Prof. Dr. Sönmezer ülkemizdeki nüfus artış hızının endişe verici biçimde azaldığını söyledi.

Türkiye’de nüfus artış hızındaki düşüş alarm veriyor

Toplum nüfusunun kendini yenileyebilmesi için doğurganlığın aile başına 2,1 çocuk olması gerektiğini belirten Prof. Dr. Sönmezer, Türkiye’de bu oranın son yıllarda yaklaşık 1,5’e kadar gerilediğine dikkat çekti.

Nüfus artış hızındaki düşüşün temel nedenleri arasında ekonomik kaygılar, kariyer planlamaları ve çocuk sahibi olmanın ileri yaşlara ertelenmesinin bulunduğunu ifade eden Sönmezer, modern toplumlarda ilk anne olma yaşının giderek yükseldiğini söyleyerek şunları kaydetti:

”Çocuk yapmak isteyenler de daha geç yaşlarda çocuk sahibi olmak istiyor. İlk çocuk doğurma yaşı modern dünyada, batı dünyasında sosyo ekonomik düzey yükseldikçe çok ileri yaşlara geliyor, sonra da insanlar tek çocukla kalıyorlar. İlk anne olma yaşı 20’lerden 35 e kadar çıktı.”

Doğurganlığın korunması her geçen gün daha önemli hale geliyor

Geç yaşta yapılan evlilikler, çocuk sahibi olmanın ileri yaşlara ertelenmesi ve genç yaşlarda görülen kanser vakalarındaki artış nedeniyle doğurganlığın korunmasının günümüzde her zamankinden daha önemli hale geldiğini belirten Prof. Dr. Sönmezer, kanser başta olmak üzere doğurganlığı olumsuz etkileyebilecek tedavilere başlamadan önce yumurta, sperm ve yumurtalık dokusunun dondurulması sayesinde hastaların ilerleyen yıllarda çocuk sahibi olabildiğini söyledi.

Kadınların belirli bir yumurta rezervi ile dünyaya geldiğini belirten Prof. Dr. Sönmezer, yaş ilerledikçe hem yumurta sayısının hem de yumurta kalitesinin azaldığını ifade etti. Sönmezer, “Kadın gebe kaldığında ya da doğum kontrol hapı kullandığında adet görmese bile yumurta rezervi azalmaya devam eder. Yaş ilerledikçe gebelik elde etmek zorlaşırken anormal gebelik riski de artar” diye konuştu.

Yumurta, sperm ve yumurtalık dokusu dondurulabiliyor

Kanser tedavilerindeki gelişmeler sayesinde hastaların yaşam sürelerinin uzadığını ancak uygulanan tedavilerin doğurganlığı olumsuz etkileyebildiğini belirten Sönmezer, bu nedenle doğurganlığın korunmasının tedavi sürecinin önemli bir parçası haline geldiğini söyledi.

Yumurta hücresi, sperm ve yumurtalık dokusunun eksi 196 derecede sıvı nitrojen içerisinde uzun yıllar saklanabildiğini belirten Prof. Dr. Murat Sönmezer, “Dondurma işlemi yapıldığında adeta zamanı durdurmuş oluyoruz. Örneğin 20 yaşında yumurtalarını donduran bir kadın, yıllar sonra anne olmaya karar verdiğinde 20 yaşındaki yumurtalarının kalitesiyle gebelik elde edebiliyor” dedi.

Prof. Dr. Sönmezer çocuk ve genç hastalarda karından yapılan işlemle doğurganlığı koruyarak Türkiye’de bir ilke imza attı.

Doğurganlığı koruyucu yöntemlerin yalnızca yetişkinlerde değil çocuk hastalarda da uygulanabildiğini belirten Prof. Dr. Murat Sönmezer, özellikle lösemi nedeniyle kök hücre nakli planlanan çocuklarda yumurtalık dokusunun dondurulmasının büyük önem taşıdığını söyledi.

Kanser dışında talasemi, bazı böbrek hastalıkları, sistemik lupus eritematozus, bazı kan hastalıkları ve genetik hastalıklarda da doğurganlığın korunabildiğini ifade eden Sönmezer, “Kanser ya da kanser dışı herhangi bir nedenle doğurganlığını kaybetme riski bulunan hem kadınlarda hem erkeklerde üreme kapasitesini koruyabiliyoruz” dedi.

Prof. Dr. Murat Sönmezer, yumurta toplama işleminin standart olarak vajinal yoldan gerçekleştirildiğini belirterek, özellikle çocuk hastalar ve genç kızlarda bu yöntemin aileler ve hastalar tarafından her zaman tercih edilmediğini, bazı hastaların ise işlem nedeniyle çekinceler yaşayabildiğini belirtti.

Bu ihtiyaçtan yola çıkarak yıllar önce yumurtalıklardaki yapışıklık nedeniyle karından yumurta toplamak zorunda kaldığı bir hastasına uyguladığı yöntemi geliştirdiğini anlatan Sönmezer, daha sonra bu tekniği doğurganlığını korumak isteyen genç hastalarda kullanmaya başladığını söyledi. Türkiye’de ilk kez karından yumurta toplama işlemini gerçekleştiren Prof. Dr. Murat Sönmezer, bugüne kadar yaklaşık 800 çocuk ve genç hastada bu yöntemi başarıyla uyguladığını belirterek, bu alanda dünyadaki ilk bilimsel yayınlardan birine de imza attığını ifade etti.

Sönmezer, karından yumurta toplama yönteminin özellikle doğurganlığını kaybetme riski bulunan çocuklar ve genç kadınlar için önemli bir alternatif olduğuna dikkat çekti.

Çiftler evlenir evlenmez test yaptırmalı

Çocuk sahibi olmayı hemen düşünmeseler bile evlenen çiftlerin doğurganlık durumlarını değerlendirmesi gerektiğini vurgulayan Sönmezer, kadınların AMH testiyle yumurtalık rezervlerini, erkeklerin ise sperm analiziyle üreme potansiyellerini öğrenebileceğini söyleyerek “Bugün düşük yumurtalık rezervine sahip bir kadın doğal yollarla gebe kalabilir. Ancak birkaç yıl sonra bu şansını tamamen kaybedebilir. Bu nedenle çiftlerin durumlarını erken dönemde bilmeleri çok önemli” diye konuştu.

Kadında basit bir AMH testi, erkekte ise sperm analizi ile olası sorunların önceden tespit edilebildiğini belirten Sönmezer, çocuk sahibi olmayı ileriki yıllara bırakmayı planlayan çiftlerin de bu testleri yaptırmasının önemli olduğunu söyledi.

Sigara, kilo ve stres doğurganlığı etkiliyor

Yaşam tarzının doğurganlık üzerinde önemli etkileri bulunduğunu belirten Sönmezer, sigara kullanımı, sağlıksız beslenme, fazla kilo ve stresin hem kadınlarda hem erkeklerde üreme kapasitesini olumsuz etkilediğini söyledi.

Bir adet döneminde doğal yolla gebelik elde etme ihtimalinin yaklaşık yüzde 20 olduğunu belirten Sönmezer, düzenli adet gören kadınlarda yumurtlama döneminin doğru hesaplanmasının gebelik şansını artırabileceğini ifade etti.

Düzenli adet görmenin tek başına doğurganlığın normal olduğu anlamına gelmediğini vurgulayan Sönmezer, kadınların belirli aralıklarla yumurtalık rezervlerini kontrol ettirmeleri gerektiğini söyledi.

Yardımcı üreme tekniklerinde başarı oranları yükseldi

Yumurta dondurma işlemlerinde kullanılan vitrifikasyon adı verilen hızlı dondurma yönteminin başarı oranlarını önemli ölçüde artırdığını belirten Sönmezer, günümüzde dondurulmuş ve çözülmüş yumurtalarla elde edilen gebelik oranlarının taze yumurtalarla elde edilen sonuçlara oldukça yaklaştığını söyledi.

Polikistik over sendromu gibi düzensiz adet gören kadınlarda yumurtlama takibi, zamanlanmış ilişki ve aşılama yöntemlerinin uygulanabildiğini belirten Sönmezer, aşılama tedavisinin genellikle üç denemeye kadar sürdürüldüğünü, sonuç alınamaması halinde tüp bebek tedavisine geçildiğini ifade etti.

Çocuk sahibi olmakta güçlük yaşayan çiftlerin umutsuzluğa kapılmaması gerektiğini belirten Sönmezer, “Bugün yardımcı üreme tekniklerinde elde edilen başarı oranları geçmişe göre çok daha yüksek. Zamanlanmış ilişki, aşılama ve tüp bebek uygulamaları sayesinde çok sayıda çift çocuk sahibi olabiliyor” dedi.

Yüksek riskli kadinlarda meme taramasına erken başlanmalı

Meme kanseri taramasında mamografinin altın standart yöntem olduğunu belirten Prof. Dr. Taşkın, bu yöntemin dünyada en fazla bilimsel çalışmaya konu olmuş görüntüleme sistemi olduğunu ifade etti.

Kadınların 40 yaşından sonra yılda bir kez mamografi yaptırması gerektiğini belirten Taşkın, çekilen görüntülerin mutlaka saklanmasını ve sonraki yıllardaki tetkiklerle karşılaştırılmasını önerdi. Taşkın, böylece memedeki çok küçük değişikliklerin daha erken fark edilebildiğini söyledi.

BRCA1 veya BRCA2 gen mutasyonu taşıyan ya da ailesinde yoğun meme ve yumurtalık kanseri öyküsü bulunan kadınların yüksek risk grubunda yer aldığını belirten Taşkın, bu kişilerde mamografinin yanı sıra meme ultrasonografisinin de takip programına eklenmesi gerektiğini ifade etti.

Yüksek riskli kadınlarda taramaların ailede görülen ilk meme kanseri vakasından 10 yıl önce başlatıldığını belirten Taşkın, “Ailede 35 yaşında meme kanseri görüldüyse, takiplerin 25 yaşında başlaması gerekir” dedi.

Meme kanseri her zaman kitle olarak ortaya çıkmıyor

Meme kanserinin her zaman ele gelen bir kitle şeklinde ortaya çıkmadığını belirten Prof. Dr. Taşkın, özellikle erken evrede mikron düzeyindeki değişikliklerin görüntüleme yöntemleriyle saptanabildiğini söyledi.

Bu nedenle hiçbir şikâyeti olmayan kadınların da düzenli kontrollerini ihmal etmemesi gerektiğini vurgulayan Taşkın, genç yaşta ve yoğun meme dokusuna sahip kadınlarda mamografinin tek başına yeterli olmayabileceğini, bu durumlarda ultrasonografinin önemli katkı sağladığını kaydetti.

15 dakikalık biyopsi tedavinin yol haritasını çiziyor

Görüntüleme sırasında şüpheli bir bulgu tespit edildiğinde biyopsinin büyük önem taşıdığını belirten Taşkın, ultrason eşliğinde yapılan meme biyopsilerinin hazırlık süreciyle birlikte yaklaşık 15 dakikada tamamlanabildiğini söyledi.

Doğru yapılan biyopsinin cerrahi planlamaya rehberlik ettiğini vurgulayan Taşkın, birçok hastada tek cerrahi girişimle başarılı sonuçlar alınabildiğini ifade etti.

Yeni nesil görüntüleme yöntemleri erken tanıyı güçlendiriyor

Son 10 yılda radyolojide çok önemli gelişmeler yaşandığını belirten Prof. Dr. Füsun Taşkın, gelişen ultrason teknolojileri sayesinde iyi ve kötü huylu oluşumların daha hızlı ve güvenilir biçimde ayırt edilebildiğini söyledi.

Dijital mamografiyle birlikte kullanılan tomosentez teknolojisinin memeden kesitsel görüntüler alınmasını sağladığını belirten Taşkın, özellikle yoğun meme dokusunda gizlenebilen oluşumların daha kolay tespit edilebildiğini ifade etti.

Kontrastlı mamografi MR’a alternatif olabiliyor

Kontrastlı mamografinin son yılların en önemli gelişmelerinden biri olduğunu belirten Prof. Dr. Taşkın, damardan verilen kontrast madde sayesinde şüpheli bölgelerin çok daha ayrıntılı değerlendirilebildiğini söyledi.

Bu yöntemin özellikle meme başı akıntısı olan, eline kitle gelen, muayenede şüpheli bulgu saptanan veya yüksek risk grubunda bulunan kadınlarda kullanıldığını belirten Taşkın, bazı hastalarda meme MR’ına olan ihtiyacı da ortadan kaldırabildiğini ifade etti.

Ameliyat olamayan hastalarda yeni tedavi seçeneği

Meme kanseri tespit edildiğinde tümörün yanı sıra karşı meme ve koltuk altı lenf bezlerinin de değerlendirilmesi gerektiğini belirten Taşkın, doğru evrelemenin tedavi başarısında kritik rol oynadığını söyledi.

Yaş veya ek hastalıklar nedeniyle ameliyat edilemeyen bazı hastalarda tümörün dondurularak tedavi edilmesine olanak sağlayan yöntemlerin uygulanabildiğini belirten Taşkın, bu yaklaşımın uygun hastalarda hem hızlı iyileşme hem de kozmetik avantajlar sunduğunu kaydetti.

Programda kadınlara çağrıda bulunan radyoloji uzmanı Prof. Dr. Füsun Taşkın, “Memede çözümsüz kalan bir sorun yok. Meme kanseri erken tanındığında en başarılı şekilde yönetilebilen ve tedavi edilebilen kanser türlerinden biridir. Bu nedenle düzenli kontroller ihmal edilmemelidir” dedi.

En değerli Türk oyuncular listesi bir kez daha güncellendi. Avrupa’nın önde gelen liglerinde forma giyen ve Süper Lig’de performansıyla öne çıkan isimlerin yer aldığı bu sıralama, en değerli Türk futbolcular arasındaki rekabeti net biçimde ortaya koyuyor. Piyasa değerleri, yaş, performans ve uluslararası etki kriterleri dikkate alınarak hazırlanan listede, en değerli Türk futbolcuları kimler sorusunun yanıtı dikkat çekiyor. İşte en değerli Türk futbolcular güncel listesi ve detayları…

Kent genelinde özellikle kırsal bölgelerde bulunan tarım arazilerinde ekimi yapılan ayçiçekleri, güneşle birlikte yön değiştiren yapıları ve canlı renkleriyle dikkat çekiyor. Sarı ve yeşilin uyumuyla oluşan manzara, bölgeyi adeta açık hava stüdyosuna dönüştürdü.

Sarıçam ormanlarıyla çevrili Sarıkamış, bozayı, kurt, tilki, yeşilbaş ördek ve angut gibi birçok yaban hayvanı türü için hem üreme hem de barınma alanı sunuyor. Bölgede yağmurların ardından oluşan Hamamlı Düzü’ndeki sulak alanlar, özellikle su kuşları için önemli bir yaşam merkezi haline geliyor.

Doğu Anadolu Bölgesi’nin önemli hayvancılık merkezlerinden biri olan Iğdır’da, uzun ve yağışlı geçen kış mevsiminin ardından yüksek kesimlerdeki otlaklar yeniden canlandı. Özellikle Zor Dağı etekleri ile Bendemurat, Örüşmüş, Alibey ve Mezra köylerindeki yaylalar, baharın gelişiyle birlikte adeta yeşil bir örtüye büründü.

Edinilen bilgilere göre olay, Nusaybin Devlet Hastanesi mevkiinde meydana geldi. Sürücüsünün kimliği ve aracın plakası henüz öğrenilemeyen tır, seyir halindeyken dorsesinden yükselen dumanları fark etti. Durumu hızla değerlendiren sürücü, aracı yol kenarına çekerek olası bir facianın önüne geçmeye çalıştı. Ardından çekici kısmı dorseden ayırarak yangının yayılmasını engellemeye yönelik kritik bir müdahalede bulundu.

Figen Balcı’nın hazırlayıp sunduğu “Figen Balcı ile Hayatın Reçetesi” programında lenfödemle ilgili soruları Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Pınar Borman yanıtladı.

Prof. Dr. Borman, lenfödemin proteinden zengin sıvının dokularda birikmesiyle ortaya çıktığını belirterek, “Bu ilerleyici bir hastalık. Zamanla dokularda sertleşme, fibrozis ve yağ dokusu artışı gelişiyor. İleri dönemlerde halk arasında ‘fil ayak’ ya da ‘fil kol’ olarak tarif edilen tablo ortaya çıkabiliyor” dedi.

Doğumsal lenfödemde erken tanı büyük önem taşıyor

Lenfödemin doğuştan gelen tiplerinin bulunduğunu belirten Prof. Dr. Borman, bazı çocuklarda belirtilerin yenidoğan döneminde, bazılarında ise ergenlik ya da yetişkinlik döneminde ortaya çıkabildiğini söyledi.

“Yenidoğan döneminde ayağın üst kısmındaki şişlikler önemli bir işaret olabilir. Çocukluk çağında kollarda ve bacaklarda görülen asimetrik şişliklerin lenfödem olabileceği düşünülmeli” diyen Borman, Türkiye’de doğumsal lenfödem tanısında hâlâ gecikmeler yaşandığını ifade etti.

Çocukluk çağındaki şişliklerin zaman zaman romatizmal hastalıklarla karıştırıldığını belirten Borman, ailelerin hangi uzmana başvuracağını bilmediklerini belirterek, “Bu hastaların fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanlarına yönlendirilmesi gerekiyor. Çünkü erken tanı konulduğunda yalnızca masaj, egzersiz ve düzenli takip ile bile çok başarılı sonuçlar alınabiliyor” dedi.

Kanser tedavileri sonrası ortaya çıkabiliyor

Lenfödem yalnızca doğumsal nedenlerle gelişmiyor. Özellikle kanser cerrahileri sonrası lenf nodlarının alınması ve radyoterapi uygulanması lenfödem riskini artırıyor. Bunun yanı sıra obezite, varisler, travmalar ve yaralanmalar da hastalığın nedenleri arasında yer alıyor.

Prof. Dr. Pınar Borman, özellikle rahim, yumurtalık ve meme kanseri gibi ameliyatlarda lenf nodlarının alınmasının bazen kaçınılmaz olduğunu belirterek, “Bu hastaların tedavi öncesinde fizik tedavi uzmanları tarafından değerlendirilmesi çok önemli. Riskleri bilir ve gerekli önlemleri erken dönemde alırsak lenfödemin ilerlemesini önleyebiliyoruz” diye konuştu.

Obezite ve lipödem ile karıştırılıyor

Lenfödemin en sık obezite ve lipödem ile karıştırıldığı belirtiliyor. Özellikle kilolu bireylerde tanının gecikebildiğini ifade eden uzmanlar, bazı hastalarda lenfödem, varis ve lipödemin birlikte görülebildiğini söylüyor.

Hastalığın erken belirtileri arasında tek taraflı şişlikler öne çıkıyor. Kollardaki takıların sıkması, kıyafetlerin bir kol ya da bacakta dar gelmesi, gün içinde ağırlık hissi oluşması ya da ayakkabının tek ayağı sıkması erken belirtiler arasında yer alıyor. Hastalık ilerlediğinde ise gözle görülür asimetri ve belirgin şişlik ortaya çıkıyor.

Prof. Dr. Borman, lipödem ile lenfödem arasındaki farkı da anlatarak, “Lipödemde el ve ayaklar genellikle tutulmaz ve tablo daha simetriktir. Sosyal medyada bu konuda çok fazla yanlış bilgi dolaşıyor. Her şişlik ya da kilo problemi lipödem değildir” ifadelerini kullandı.

Lenfödemde proteinden zengin sıvı biriktiği için enfeksiyon riski artıyor, en küçük travmalar bile ciddi sorunlara yol açabiliyor. Kaşıma, çizilme, yanlış tırnak kesimi ya da sivrisinek ısırığı bile enfeksiyona neden olabiliyor.

“Hastalarımıza cilt bakımı konusunda ayrıntılı eğitim veriyoruz” diyen Prof. Dr. Borman, hastaların yaralanmalardan korunmaları, ciltlerini düzenli takip etmeleri ve gerektiğinde yara bakımı ile bandajlamayı doğru uygulamaları gerektiğini belirtti.

Lenfödemin hayat boyu takip gerektiren kronik bir hastalık olduğunu ifade eden Borman, hastaların düzenli egzersiz yapmaları, kilo kontrolünü sağlamaları ve bası giysilerini düzenli kullanmalarının tedavinin temel parçası olduğunu söyledi.

Akdeniz diyeti öneriliyor

Lenfödem ve lipödemde inflamasyonun önemli rol oynadığını belirten uzmanlar, bu nedenle Akdeniz tipi beslenmenin önerildiğini ifade ediyor.

Omega-3 içeren besinler, vişne, pancar, kırmızı meyveler, ceviz, badem, fındık, zeytin ve zeytinyağı gibi antiinflamatuar besinlerin önerildiğini belirten Prof. Dr. Borman, rafine şeker, beyaz un, paketli ve hazır gıdalardan ise uzak durulması gerektiğini söyledi.

“Kinoa, avokado ve chia tohumu gibi besinler de destekleyici olabilir ancak bizim Anadolu mutfağımızda zaten çok değerli antiinflamatuar besinler var” diyen Borman, tedavide hastanın sürece aktif katılımının başarıyı doğrudan etkilediğini vurguladı.

Süper Lig ekiplerinde forma giyen oyuncuların piyasa değeri sıralaması da yeniden şekillendi. Güncel verilerle birlikte Süper Lig’in en değerli 20 futbolcusu netleşti. İşte listenin tamamı…

Emekliye ÖTVsiz araç düzenlemesi 2026 yılında en çok konuşulan başlıklar arasında yer alıyor. Özellikle emekliye ÖTVsiz araç listesi 2026 kapsamında hangi modellerin yer alacağı ve kimlerin bu haktan yararlanabileceği araştırılıyor.

Sanatçıların ateşli asalar ve çeşitli ekipmanlarla sergilediği estetik figürler, jonglörlük sanatının sınırlarını zorlayan performanslara sahne oldu. Hem teknik ustalığın hem de görsel sanatın harmanlandığı festival, Başkentli sanatseverler ve öğrenciler tarafından ilgiyle takip ediliyor.

Türkiye de sıralamada yer buldu

Genç ve Avrupa’da forma giyen futbolcuların değerindeki artış, bu sıçramanın en büyük nedenlerinden biri olarak gösteriliyor. Özellikle Arda Güler ve Kenan Yıldız gibi isimlerin performansları, milli takımın piyasa değerine ciddi katkı sağladı. İşte dünyanın en değerli milli takımları!