Kapanış gününde 3 madalya birden

Şampiyonanın son gününde erkekler serbest stilde zorlu rakiplerini geride bırakan milliler, 3 kez kürsüye çıkma başarısı gösterdi. 92 kiloda mücadele eden Eyyüp Çetin, final müsabakasının ardından gümüş madalyanın sahibi olarak Avrupa ikinciliğini elde etti. 61 kiloda Nurettin Emin Kapal ve 74 kiloda Umut Talha Uslu, üçüncülük maçlarında rakiplerine üstünlük kurarak bronz madalyayı boyunlarına taktı.

Toplamda 11 madalya kazandılar

Türkiye, genç yeteneklerin sahne aldığı bu prestijli organizasyonu 2 altın, 3 gümüş ve 6 bronz olmak üzere toplamda 11 madalya kazanarak tamamladı. Kadınlar ve erkeklerde mindere çıkan ay-yıldızlı ekibin gurur tablosu ve dereceye giren sporcu listesi şu şekilde netleşti:

Mali suçlar ekipleri Bursa'da yakaladı

Hakkında çıkarılan karar üzerine harekete geçen İstanbul Emniyet Müdürlüğü Mali Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekipleri, yürüttükleri fiziki takip neticesinde Haluk Levent'i Bursa'da gözaltına aldı. Sağlık kontrolünün ardından Levent’in, yöneltilen suçlamalar kapsamında ifadesi alınmak üzere emniyet müdürlüğüne götürüldüğü öğrenildi.

Operasyonla eş zamanlı olarak, polis ekipleri Ahbap Derneği’nin İstanbul’da bulunan genel merkez ofisinde arama ve dijital veri incelemesi gerçekleştirdi.

Soruşturma kapsamında Haluk Levent'e yöneltilen adli suçlamalar Dernekler Kanununa Muhalefet, Suçtan Kaynaklanan Mal Varlığı Değerlerini Aklama, Örgüt Üyeliği şeklinde sıralandı.

İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından yürütülen derinlemesine incelemede; dernek hesaplarından şahsi bağlantılı hesaplara yönelik para transferleri ve yüksek hacimli finansal hareketlilik iddialarının soruşturmanın ana odağını oluşturduğu belirtildi. Dosyayla ilgili tahkikat siber ve mali suçlar masası uzmanlarınca çok yönlü olarak sürdürülüyor.

2- İhalenin

3- İhale konusu mal alımının

4- Katılım ve yeterlik kriterleri:
4.1. Katılım ve yeterlik kriterlerine ilişkin istekliler tarafından e-teklif kapsamında sunulması gereken bilgi ve belgeler ile fiyat dışı unsurlara ilişkin bilgi ve belgelere aşağıda yer verilmiştir:
4.1.1. Teklif mektubu.
4.1.2. Teklif vermeye yetkili olunduğunu gösteren bilgi ve belgeler:
4.1.2.1. Tüzel kişilerde; isteklilerin yönetimindeki görevliler ile ilgisine göre, ortaklar ve ortaklık oranlarına (halka arz edilen hisseler hariç)/üyelerine/kurucularına ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.2.2. Vekâleten ihaleye katılma halinde vekile ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.3. Geçici teminat.
4.1.4 İsteklinin iş ortaklığı olması halinde iş ortaklığı beyannamesi.
4.1.5. Yerli malı teklif edenler lehine fiyat avantajından yararlanmak isteyen istekliler tarafından sunulacak yerli malı belgesi

5- Ekonomik açıdan en avantajlı teklif sadece fiyat esasına göre belirlenecektir.

6- İhale yerli ve yabancı tüm isteklilere açık olup yerli malı teklif eden istekliye ihalenin tamamında % 15 (yüzde on beş) oranında fiyat avantajı uygulanacaktır.

7- İhaleye teklif verecek olanların, EKAP hesabına giriş yaparak ihale dokümanını indirmeleri zorunludur.

8-Teklifler, EKAP üzerinden teklif mektubu ile ihaleye katılım belgesi ve diğer ekler kullanılarak hazırlanacak ve e-imza ile imzalanarak ihale tarih ve saatine kadar EKAP üzerinden gönderilecektir.

9- İstekliler tekliflerini, her bir iş kaleminin miktarı ile bu iş kalemleri için teklif edilen birim fiyatların çarpımı sonucu bulunan toplam bedel üzerinden teklif birim fiyat şeklinde vereceklerdir. İhale sonucunda, üzerine ihale yapılan istekliyle birim fiyat sözleşme imzalanacaktır.

10- Bu ihalede, kısmı teklif verilebilir.

11- İstekliler teklif ettikleri bedelin %3’ünden az olmamak üzere kendi belirleyecekleri tutarda geçici teminat vereceklerdir.

12- Bu ihalede elektronik eksiltme yapılmayacaktır.

13- Verilen tekliflerin geçerlilik süresi, ihale tarihinden itibaren 150 (YüzElli) takvim günüdür.

14- Konsorsiyum olarak ihaleye teklif verilemez.

15- Diğer hususlar:

Teklif fiyatı ihale komisyonu tarafından aşırı düşük olarak tespit edilen isteklilerden Kanunun 38 inci maddesine göre açıklama istenecektir.

BİNA İŞLERİ YAPTIRILACAKTIR ihale edileceği ilan edilmiştir. Ancak 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 26 ncı maddesine göre aşağıdaki hususlarda, düzeltme ilanı yayımlanmasına karar verilmiştir. Tekliflerin hazırlanması ve sunulmasında düzeltilen maddelerin esas alınması gerekmektedir.

2-İhalenin

2.1.Tarih ve Saati: 23.07.2026 – 10:30

Lesley Ugochukwu listede

Mevcut oyuncu grubunun iskeletini koruma amacında olan Galatasaray idarecileri, ilk somut adımı orta saha rotasyonu için attı. Sarı-kırmızılılar, İngiltere ekiplerinden Burnley forması giyen Nijerya asıllı Fransız orta saha oyuncusu Lesley Ugochukwu’yu kiralamak üzere yürütülen müzakerelerde kulübüyle kesin olarak anlaşmaya vardı. Genç ön liberonun kısa süre içerisinde İstanbul'a gelerek takıma katılması bekleniyor.

10 numara bölgesi için rota Fransa: Yeni aday Julio Enciso

beIN SPORTS'un aktardığı bilgilere göre; orta saha takviyesinin ardından yaratıcı oyuncu eksikliğini gidermek isteyen Galatasaray, 10 numara bölgesi için radikal bir hamleye hazırlanıyor. Kulübün scout ekibi ve teknik heyetin ortak raporu doğrultusunda, Fransa Ligue 1 ekiplerinden Strasbourg forması giyen yetenekli oyuncu Julio Enciso, transfer listesinde üst sıralara tırmandı.

Jhon Duran gündemden düştü, Başkan Özbek’in transfer formülü belli

Hücum hattındaki planlamalar dahilinde mutlaka bir santrfor takviyesi de yapacak olan sarı-kırmızılılarda, golcü adayı olarak bir dönem yüksek sesle konuşulan Kolombiyalı yıldız Jhon Duran ismi rafa kalktı. Duran'ın mali şartları sebebiyle şimdilik sarı-kırmızılı ekibin transfer gündeminde yer almadığı belirtildi.

Öte yandan, Galatasaray Başkanı Dursun Özbek'in yeni sezon bütçe planlamasındaki katı kuralları da netleşti. Kulübün finansal dengesini korumak isteyen Özbek'in, yaşlı ve yüksek yıllık maaş talep eden isimlerden tamamen uzak durulması talimatını verdiği; bunun yerine geleceğe yatırım olabilecek "yüksek bonservis - düşük maaş" denklemine sahip oyuncu profillerine onay verdiği bildirildi.

"2027-2028 sezonu sonuna kadar sözleşme imzalanmıştır"

Beşiktaş Kulübü'nün resmi iletişim kanalları ve sosyal medya hesapları üzerinden "Başantrenörümüz Dusan Alimpijevic ile yola devam!" başlığıyla paylaşılan kurumsal açıklamada şu ifadelere yer verildi:

"2023-2024 sezonunda takımımıza katıldığı günden bu yana camiamızın sevgisini kazanmış olan ve birlikte önemli başarılar kazanacağımıza inandığımız başantrenörümüz Dusan Alimpijevic ile 2027-2028 sezonu sonuna kadar sözleşme imzalanmıştır. Dusan Alimpijevic'e yeni dönemde üstün başarılar dileriz."

Siyah-Beyazlı camianın güvenini kazandı

Beşiktaş Basketbol organizasyonuna katıldığı ilk günden itibaren oynattığı dinamik basketbol ve kazandığı kritik müsabakalarla adından söz ettiren Sırp teknik adam, siyah-beyazlı camiada yakalanan istikrarın sembol isimlerinden biri oldu. Yönetimin bu hamleyle birlikte, yeni sezon kadro yapılanması ve transfer bütçesi planlamalarında Alimpijevic’in raporları doğrultusunda uzun vadeli projelere hız vereceği öğrenildi.

YÜRÜTME VE İDARE BÖLÜMÜ

YÖNETMELİKLER

–– Akdeniz Üniversitesi Kariyer Geliştirme ve Mezunlarla İlişkiler Uygulama ve Araştırma Merkezi Yönetmeliği

–– Bahçeşehir Üniversitesi Ceza Hukuku ve Kriminoloji Uygulama ve Araştırma Merkezi Yönetmeliği

–– Kadir Has Üniversitesi Lisansüstü Eğitim ve Öğretim Yönetmeliğinde Değişiklik Yapılmasına Dair Yönetmelik

–– Yalova Üniversitesi Lisansüstü Eğitim ve Öğretim Yönetmeliğinde Değişiklik Yapılmasına Dair Yönetmelik

İLÂN BÖLÜMÜ

a - Yargı İlânları

b - Artırma, Eksiltme ve İhale İlânları

c - Çeşitli İlânlar

– T.C. Merkez Bankasınca Belirlenen Devlet İç Borçlanma Senetlerinin Günlük Değerleri

Resmi görüşmeler başladı

A Spor'un aktardığı bilgilere göre, Beşiktaş ve Fenerbahçe kulüp yöneticileri, milli futbolcunun transfer şartlarını masaya yatırmak üzere resmi görüşmelere başladı. Siyah-beyazlı kurmayların bonservis ve kiralama formüllerini içeren paket bir teklifle sarı-lacivertli kulübün kapısını çaldığı öğrenildi.

Hücum hattının kanatlarında görev yapan Oğuz Aydın’ın takımdaki geleceğine ilişkin son kararı ise tamamen Fenerbahçe Teknik Direktörü İsmail Kartal verecek.

Sağ bek formülü: Karar Nelson Semedo’ya bağlı

Transfer sürecinin arka planında, Fenerbahçe'nin savunma hattındaki taktiksel planlamalar yatıyor. Sarı-lacivertli takımda forma giyen Nelson Semedo'nun takımdan ayrılma ihtimali bulunuyor. Tecrübeli çalıştırıcı İsmail Kartal'ın, Semedo'nun ayrılması durumunda hızı ve atletik yapısıyla öne çıkan Oğuz Aydın'ı sağ bek pozisyonuna devşirerek bu bölgede kullanmayı planladığı belirtiliyor. Bu stratejik ihtimal, transferin seyrini doğrudan etkileyecek en önemli faktör olarak değerlendiriliyor.

Oğuz Aydın’ın Fenerbahçe karnesi

2024-2025 sezonu başında Alanyaspor'dan 6 milyon euro bonservis bedeliyle sarı-lacivertli renklere bağlanan 25 yaşındaki milli futbolcu, Fenerbahçe forması altında istikrarlı bir grafik çizdi. Hücum yollarındaki üretkenliğiyle dikkat çeken başarılı oyuncunun 69 maçta 7 gol 12 asist kaydetti.Kulüpler arasındaki kurumsal pazarlıklar sürerken, oyuncunun menajerlik şirketinin de kulüplerden gelecek ortak karara göre hareket edeceği bildirildi.

Cenaze namazı kılındı, 4 günlük yas ilan edildi

Ölen eski Emir için Katar Emiri Temim bin Hamad Al Sani'nin katılımıyla Doha'daki Muhammed bin Abdulvahhab Camisinde cenaze namazı kılındı. Akşam namazını müteakip kılınan namazın ardından Hamad bin Halife Al Sani'nin naaşı Lusail Mezarlığı'nda toprağa verildi.

Kraliyet Divanı, ülkede geçerli olmak üzere 4 günlük ulusal yas ilan edildiğini duyurdu. Yas süresince bayrakların yarıya indirileceği, kamu kurum ve kuruluşlarında çalışmalara ara verilerek resmi tatil uygulanacağı aktarıldı. Vefat haberinin ardından başkent Doha'daki bazı binalar, eski Katar Emiri Hamad Al Sani'nin fotoğraflarıyla ışıklandırıldı.

Katar Emiri Temim bin Hamad Al Sani'nin, devlet liderleri, kraliyet ailesi üyeleri, üst düzey yetkililer ve vatandaşlardan taziyeleri Lusail Sarayı'nda kabul edeceği; taziyelerin pazartesi, salı ve çarşamba günleri yerel saatle 08.00 - 11.30 ile ikindi namazından yatsı namazına kadar olan zaman dilimlerinde kabul edileceği bilgisi paylaşıldı.

Arap dünyasından taziye mesajları geldi

Mısır, Suudi Arabistan, Birleşik Arap Emirlikleri (BAE), Cezayir, Umman, Lübnan, Irak, Ürdün, Suriye, Filistin, Libya, Yemen, Sudan, Cibuti ve Moritanya'nın yanı sıra Körfez İşbirliği Konseyi (KİK) ile Arap Parlamentosu, eski Katar Emiri Hamed bin Halife Al Sani'nin vefatı dolayısıyla taziye mesajları yayımladı.

• Suudi Arabistan: Kral Selman bin Abdulaziz ve Veliaht Prens Muhammed bin Selman, Katar Emiri Şeyh Temim bin Hamed Al Sani'ye taziye mesajı gönderdi.

• BAE ve Kuveyt: BAE Başkanlık Divanı ile Kuveyt Emiri Meşal el-Ahmed el-Cabir es-Sabah'ın talimatıyla ülkelerinde 4 gün yas ilan edildiği ve bayrakların yarıya indirildiği açıklandı. BAE Devlet Başkanı Muhammed bin Zayid, sosyal medya hesabından kardeş Katar halkına en içten taziyelerini ilettiğini belirtti.

• Bahreyn: Bahreyn Kralı Hamed Bin İsa Al Halife'nin talimatıyla ülkede 4 gün yas ilan edilerek bayraklar yarıya indirildi.

• Filistin: Devlet Başkanı Mahmud Abbas, vefat eden eski Emiri "Ömrünü vatanının ve halkının yücelmesine, onların öncü mertebeye erişmesine vakfeden; ümmetin derdini yüklenip davalarını müdafaa eden ve Filistin davasına en büyük desteği sağlayan büyük bir kurucu ve Arap lider" ifadeleriyle niteledi.

• Lübnan: Cumhurbaşkanı Joseph Avn, vefatın büyük bir kayıp olduğunu belirtirken Başbakan Nevvaf Selam, eski Emir'in Lübnan'a sunduğu siyasi ve insani desteklerin hafızalarda yaşayacağını ifade etti.

Mısır Cumhurbaşkanı Abdulfettah es-Sisi, Umman Sultanı Heysem bin Tarık, Irak Başbakanı Ali ez-Zeydi, Ürdün Kralı 2. Abdullah, Suriye Cumhurbaşkanı Ahmed eş-Şara, Libya Başbakanı Abdulhamid Dibeybe, Sudan Egemenlik Konseyi Başkanı Abdulfettah el-Burhan, Yemen Başkanlık Konseyi Başkanı Reşad el-Alimi, Somali Cumhurbaşkanı Hasan Şeyh Mahmud, Cibuti Cumhurbaşkanı İsmail Ömer Guelleh ve Moritanya Cumhurbaşkanı Muhammed Veled Şeyh el-Gazvani de yayımladıkları mesajlarla taziye dileklerini bildirdi. KİK Genel Sekreteri Casim Muhammed el-Budeyvi ve Arap Parlamentosu Başkanı Muhammed bin Ahmed el-Yemahi de Katar devletine başsağlığı diledi.

Hamad bin Halife Al Sani’nin dönemi

1995 yılında Katar'da yönetimi devralan Hamad bin Halife Al Sani, ülkenin modernleşmesi ve küresel arenada stratejik bir aktör haline gelmesinde rol oynadı. Emir Hamad, 25 Haziran 2013 tarihinde kendi isteğiyle tahtı o dönem veliaht prens olan oğlu, mevcut Katar Emiri Temim bin Hamad Al Sani’ye devretmişti.

"Bence bu, gerçekleşmesi mümkün bir anlaşma"

ABD’de üretilen beşinci nesil F-35 savaş uçaklarının sahip olduğu üst düzey teknik bilgilerin Rusya’nın eline geçmesi riskiyle ilgili Kongre’nin taşıdığı güvenlik endişelerini anladığını ifade eden Whitaker, buna karşın sürecin olumlu sonuçlanabileceğine dair inancını şu sözlerle dile getirdi:

"Bence bu, gerçekleşmesi mümkün bir anlaşma. Bunun gerçekleşeceğini düşünüyorum. Türkiye ile olan bu ilişkiyi daha da güçlendirmeliyiz. ABD'nin kırmızı çizgileri var ancak Başkan Trump'ın F-35'lerin Türk ordusuna satışı konusunda doğru anlaşmanın yapılmasını sağlayacağına inanıyorum."

Türkiye'de düzenlenen NATO Zirvesi'ne dair gözlemlerini ve askeri ortaklık zeminini de paylaşan Whitaker, Türk ordusunun "çok kabiliyetli bir müttefik" ve "Batı ile tam entegre" bir yapıda olduğunu özellikle vurguladı.

"Trump ile Erdoğan bu anlaşmayı müzakere ediyor"

Büyükelçi Whitaker, F-35 savaş uçaklarının tedarik sürecinin onaylansa dahi lojistik ve üretim takvimi gereği zamana yayılacağına işaret ederek, "Türkiye programa geri alınsa ve yasal şartların tümünü yerine getirse bile bu uçakların hemen yarın teslim edilmeyceğini biliyorsunuz" uyarısında bulundu.

Mevcut yasal bariyerlere ve S-400 füze krizine de değinen Whitaker, şu ifadeleri kullandı:

"ABD yasaları, Türkiye'ye F-35 satışı konusunda S-400 hava savunma sistemini bir ön koşul olarak ortaya koyuyor. Başkan Trump'ın şu anda yaptığı şey ise Cumhurbaşkanı Erdoğan ile bu anlaşmayı doğrudan müzakere etmek."

F-35 ambargosu 6 yıldır sürüyor

ABD Kongresi, yaklaşık 6 yıl önce (2020 yılında), Türkiye'nin Rusya'dan tedarik ettiği S-400 yüksek irtifa hava savunma füzelerine sahip olduğu sürece, F-35 müşterek taarruz uçağı programından resmi olarak çıkarılmasını ve uçakların teslimatının askıya alınmasını öngören yasa tasarısını kabul etmişti. Kongre, F-35’lere ait hassas radar ve görünmezlik verilerinin, S-400 radar sistemleri aracılığıyla Rusya’nın eline geçmesi riskini ana gerekçe olarak öne sürmüştü. Trump yönetiminin yürüttüğü bu yeni diplomatik trafik, 6 yıldır donmuş olan sürecin yeniden canlanabileceğine işaret ediyor.

Merkez kortta 3 saat 46 dakikalık düello

Büyük bir taktik savaşına ve yüksek tempoya sahne olan final mücadelesi tam 3 saat 46 dakika sürdü. Karşılaşmaya oldukça agresif başlayan Alman raket Alexander Zverev, ilk seti tie-break sonucunda 7-6 kazanarak maçta 1-0 öne geçti.

Ancak pes etmeyen ve korttaki hakimiyetini adım adım artıran dünya 1 numarası Jannik Sinner, ikinci seti de tie-break oyununa taşıyarak 7-6 ile hanesine yazdırdı ve durumu 1-1'e getirdi. Bu kritik virajın ardından psikolojik üstünlüğü eline alan İtalyan şampiyon, kusursuz servis oyunları ve etkili baseline vuruşlarıyla sonraki setleri 6-3 ve 6-4 kazanarak sahadan 3-1’lik galibiyetle ayrıldı.

Sinner tarih yazıyor: 5. Grand Slam zaferi!

Londra'nın çim kortlarında üst üste 2. kez şampiyonluk sevinci yaşayan 24 yaşındaki Jannik Sinner, kariyerinin en parlak dönemini taçlandırmaya devam ediyor. Daha önce Avustralya Açık'ta iki kez ve ABD Açık'ta bir kez mutlu sona ulaşan İtalyan sporcu, bu zaferle birlikte müzesindeki toplam Grand Slam kupası sayısını 5’e çıkardı.

Alexander Zverev ise güçlü performansına ve maçı son ana kadar ortak götürmesine rağmen kariyerinin ilk Wimbledon şampiyonluğuna ulaşma şansını bir kez daha Sinner karşısında kaybetmiş oldu.

Guidetti, eski takımına karşı sahaya çıkacak

VNL normal sezonunda çıktığı müsabakalarda 9 galibiyet elde eden ve topladığı 25 puanla genel klasmanı 4. sırada bitiren "Filenin Sultanları", statü gereği sezonu 5. sırada bitiren ekiple eşleşti. Ay-yıldızlıların çeyrek finaldeki rakibi, normal sezonu 8 galibiyet ve 24 puanla 5. basamakta tamamlayan Kanada oldu.

Bu kritik eşleşme, teknik kulübede de tanıdık bir rekabete sahne olacak. Kanada Kadın Milli Voleybol Takımı'nın başantrenörlüğünü, 2017-2022 yılları arasında A Milli Kadın Voleybol Takımı'mızı çalıştıran ve Türkiye'de uzun yıllar görev yapan deneyimli İtalyan çalıştırıcı Giovanni Guidetti yapıyor.

Yarı final rotasında ABD veya Çin var

2026 VNL Finalleri, Çin'in Makau Özel İdari Bölgesi'nde 22-23 Temmuz tarihlerinde oynanacak çeyrek final müsabakalarıyla başlayacak. Türkiye, tek maç eleme usulüne göre oynanacak bu zorlu karşılaşmada Kanada'yı saf dışı bırakması halinde, yarı finalde ABD - Çin eşleşmesinden tur atlayan tarafla eşleşecek.

Milletler Ligi Final Etabı'ndaki tüm çeyrek final eşleşmeleri ise Türkiye - Kanada, ABD - Çin, İtalya - Hollanda, Brezilya - Japonya şeklinde oldu.

Turnuvanın ev sahibi olan Çin, normal sezon performansında ilk 8 takım arasında yer alamamasına karşın, organizasyon statüsündeki "ev sahibi kontenjanı" hakkını kullanarak finallerde doğrudan çeyrek final oynama hakkı elde etti.

Bulgaristan veda etti

VNL’de alınan toplu sonuçların ardından normal sezonu puan tablosunun en son sırasında tamamlayan Bulgaristan, Milletler Ligi kulvarına veda eden ekip oldu. Küme düşen Bulgaristan'ın yerine, önümüzdeki sezon (2027 VNL) organizasyona katılacak takım FIVB kurallarına göre belirlenecek. Bu sezon organizasyonda yer almayan ülkeler arasında, güncel FIVB dünya sıralamasında en üst basamakta bulunan milli takım direkt olarak 2027 Milletler Ligi biletini cebine koyacak.

"Nefes almamızı dahi şikayet konusu yapacak bir zihniyet"

İki ülke arasında imzalanan enerji mutabakatının Rum tarafını rahatsız etmesinin şaşırtıcı olmadığını dile getiren Başbakan Üstel, Kıbrıs Türk halkına yönelik uygulanan ambargolara dikkat çekerek şu ifadelere yer verdi:

"Kıbrıs Türk halkına insanlık dışı ambargoları ve izolasyonları dayatan, hatta elinden gelse nefes almamızı dahi şikayet konusu haline getirecek zihniyetten de bu beklenirdi. Kıbrıs Rum liderliği, Kıbrıs Türklerinin bu Ada'daki varlığını kabul etmek zorundadır. Dün olduğu gibi gelecekte de uluslararası anlaşmaları imzalamaya devam edeceğiz."

"Tankerlerle paslı su içiyorlar, Anamur suyunu verebiliriz"

Kıbrıs Rum halkının da su ve enerji başlıklarında kronik sorunlar ve ciddi sıkıntılar yaşadığının altını çizen Başbakan Üstel, adadaki kaynakların paylaşımı konusunda Güney Kıbrıs'a şu sözlerle seslendi:

"Buradan Güney Kıbrıs'a çağrı yapıyoruz; susuz kaldığınızda size de su verebiliriz. Elektriğiniz tükendiğinde elektrik de verebiliriz. Doğrusu üzülüyoruz. Tankerlerle su getiriyorlar, paslı paslı su içiyorlar. Tertemiz Anamur suyunu içmiş olurlar. Bilsinler ki; Kıbrıs Türk halkı su, elektrik ve doğal gaz ile Ada'nın parlayan yıldızı olacaktır. Hiçbir inkar, hiçbir tehdit ve hiçbir karalama kampanyası bu gerçeği değiştiremeyecek ve engelleyemeyecektir."

Türkiye ile büyük altyapı projeleri devam edecek

Kıbrıs Rum liderliğinin, Kıbrıs Türk halkının meşru temsilcileri tarafından atılan imzaları ve alınan kararları "yasa dışı" veya "geçersiz" sayma politikasından vazgeçmesi gerektiğini kaydeden Üstel; doğal gaz, elektrik ve fiber optik altyapı projelerinin tamamını Türkiye Cumhuriyeti ile koordineli bir şekilde hayata geçirmeyi sürdüreceklerini beyan etti.

Sivas trafik kazası Adliye Kavşağı yakınında meydana geldi

Sivas trafik kazası, Sivas-Ankara kara yolunun Gültepe Mahallesi Sultan Şehir Bulvarı Adliye Kavşağı yakınlarında yaşandı. Edinilen bilgilere göre, E.Y. (19) idaresindeki 34 Z 1833 plakalı otomobil henüz belirlenemeyen nedenle kontrolden çıkarak devrildi.

Çevredeki vatandaşların durumu 112 Acil Çağrı Merkezi'ne bildirmesi üzerine olay yerine kısa sürede sağlık ve polis ekipleri yönlendirildi. Ekipler, kaza yerinde ilk müdahaleyi yaparak yaralıları ambulanslarla hastanelere sevk etti.

Sivas kaza sonrası 3 kişi hastaneye kaldırıldı

Sivas kaza sonrası araç sürücüsü E.Y. ile otomobilde yolcu olarak bulunan B.K. (17) ve E.P. (18) yaralandı. Sağlık ekiplerinin olay yerindeki ilk müdahalesinin ardından yaralılar kentteki çeşitli hastanelerde tedavi altına alındı.

Hastaneye kaldırılan yaralılardan sürücü E.Y'nin hayati tehlikesinin bulunduğu öğrenildi. Diğer iki yaralının tedavilerinin sürdüğü belirtildi.

Kazanın nedeni araştırılıyor

Polis ekipleri, Sivas trafik kazasının meydana geldiği bölgede güvenlik önlemi alarak inceleme yaptı. Devrilen otomobilin kaldırılmasının ardından yol, kontrollü şekilde yeniden ulaşıma açıldı.

Kazanın kesin nedeninin yapılacak teknik inceleme ve hazırlanacak raporun ardından netlik kazanması beklenirken, olayla ilgili soruşturma sürüyor. Özellikle kavşak ve yoğun trafik bulunan güzergâhlarda sürücülerin hızlarını yol şartlarına uygun şekilde ayarlamaları ve dikkatli seyretmeleri, benzer kazaların önlenmesi açısından önem taşıyor.

200'den fazla NBA maçı tecrübesi var

Beşiktaş Kulübü tarafından transfere ilişkin yapılan resmi kurumsal açıklamada, 193 cm boyundaki guardın takıma katıldığı belirtilerek, "Jaylen Nowell'e Beşiktaş ailemize hoş geldin diyor, siyah-beyazlı formamız altında yeni sezonda üstün başarılar diliyoruz" ifadelerine yer verildi.

Kolej liginde Washington formasıyla NCAA kariyerini tamamlayan ve sergilediği performansla dikkat çeken Jaylen Nowell, 2019 NBA Draftı'nda 43'üncü sıradan seçilerek dünyanın en prestijli basketbol organizasyonuna adım attı. NBA parkelerinde 200’ün üzerinde müsabakada süre alan deneyimli skorer, kariyeri boyunca sırasıyla Minnesota Timberwolves, Memphis Grizzlies, Detroit Pistons, New Orleans Pelicans gibi önemli kulüplerin organizasyonlarında forma giydi.

G-League’de yılın karmasına seçildi

Amerika kıtasındaki kariyerinde NBA G-League kulvarında da boy gösteren yetenekli oyun kurucu, 2025 yılında sergilediği yüksek istatistiklerin ardından G-League Yılın Karması'na seçilme başarısı gösterdi. Jaylen Nowell, Beşiktaş'a transferi öncesindeki son sezonunda ise Gigantes de Carolina takımının başarısı için mücadele etti.

Sağlık kontrollerinden geçmek ve yeni sezon hazırlık kamplarına dahil olmak üzere Türkiye'ye gelmesi beklenen Nowell'in, siyah-beyazlıların hücum opsiyonlarında kilit rol oynaması hedefleniyor.

Yangının çıkış nedeni: Sigara izmariti iddiası

Edinilen bilgilere göre yangın, Pamukkale ilçesine bağlı Pamukkale Mahallesi sınırlarındaki bir ekin tarlasında başladı. Çevre sakinlerinin iddialarına göre, tarlaya dikkatsizce atılan bir sigara izmariti kuru otları tutuşturdu. Kısa sürede büyüyen ve rüzgarın sert esmesiyle yön değiştiren alevler, tarım arazisinin hemen bitişiğinde yer alan ormanlık alana sıçradı. Yoğun dumanların gökyüzünü kaplaması üzerine bölgeye çok sayıda acil durum ekibi sevk edildi.

Söndürme filosu ile müdahale edildi

Yangının Pamukkale Örenyeri'ne yakınlığı nedeniyle Orman Genel Müdürlüğü ve Denizli Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Daire Başkanlığı alarma geçti. Yangın mahalline havadan ve karadan hızlıca müdahale edebilmek adına bir söndürme filosu kuruldu. Yangına; 1 söndürme uçağı, 7 yangın söndürme helikopteri, 24 arazöz, 15 ilk müdahale aracı, 5 iş makinesi ve 215 personelle aktif şekilde müdahale edildi.

Havanın kararmasına kadar süren havadan sorti desteği ve karadan yürütülen yoğun şerit açma çalışmaları sayesinde alevlerin ilerlemesi durduruldu.

Atlı jandarma timleri sarp arazide devreye girdi

Söndürme çalışmalarında coğrafi şartların zorluğu nedeniyle lojistik aksamalar yaşanmaması adına Denizli İl Jandarma Komutanlığı dikkat çeken bir operasyona imza attı. Bölgede asayiş ve çevre koruma görevi icra eden Atlı Jandarma Timi, motorlu araçların ve itfaiye arazözlerinin dik eğim ile sarp kayalıklar nedeniyle çıkamadığı arazi kesimlerinde devreye girdi. Atlı timler, yangın işçilerine sırtlarında hortum, su ve ilk müdahale ekipmanları taşıyarak kritik noktalarda söndürme hızını artırdı.

Ekiplerin saatler süren sistemli çalışması sonucunda yangın tamamen kontrol altına alındı. Bölgede soğutma çalışmaları devam ederken, jandarma ve cumhuriyet savcılığı yangının çıkışına neden olduğu iddia edilen kişi ya da kişilerin tespiti için geniş çaplı tahkikat başlattı.

Pamukkale yangını ekin tarlasından ormanlık alana sıçradı

Pamukkale yangını, ilçeye bağlı Pamukkale Mahallesi’ndeki bir ekin tarlasında başladı. İlk değerlendirmelere göre yangının, bölgeye sigara atılması sonucu çıktığı tahmin ediliyor.

Tarlada başlayan alevler, rüzgârın etkisiyle çevredeki ormanlık alana sıçradı. Yangının turizm merkezi Pamukkale Örenyeri yakınında meydana gelmesi üzerine bölgeye çok sayıda ekip yönlendirildi.

Denizli orman yangınına havadan ve karadan müdahale

Denizli orman yangını için yürütülen söndürme çalışmalarına 1 uçak, 7 helikopter, 24 arazöz, 15 ilk müdahale aracı ve 5 iş makinesi katıldı. Bölgede toplam 215 personel görev yaptı.

Ekipler, alevlerin geniş bir alana yayılmasını önlemek amacıyla farklı noktalardan müdahalede bulundu. Hava araçları yangının etkili olduğu bölgelere su bırakırken, karadan çalışan ekipler de alevlerin ilerlediği hatlarda söndürme çalışması yürüttü.

Araçların ulaşamadığı bölgelere Atlı Jandarma Timi destek verdi

Denizli İl Jandarma Komutanlığı bünyesinde görev yapan Atlı Jandarma Timi de Pamukkale yangını sırasında çalışmalara destek verdi. Araçların çıkamadığı noktalara atlarla ulaşan jandarma personeli, ekiplere hortum ve müdahale ekipmanı taşıdı.

Yoğun çalışmaların ardından yangın kontrol altına alındı. Bölgede yeniden alevlenme riskine karşı ekiplerin kontrol ve soğutma çalışmalarını sürdürmesi bekleniyor. Yangının kesin çıkış nedeninin yapılacak incelemenin ardından netleşeceği belirtildi.

Gelişmeye dair resmi detaylar, Siverek Kaymakamlığı tarafından yapılan yazılı kurumsal açıklamayla kamuoyuna duyuruldu. Kaymakamlık beyanına göre olay, 16 Haziran tarihinde ilçeye bağlı kırsal Canpolat Mahallesi sınırları içerisinde gerçekleşti. Olayın ardından Siverek Cumhuriyet Başsavcılığı talimatıyla; "cinsel saldırı", "kişiyi hürriyetinden yoksun kılma", "suçluyu kayırma" ve "tehdit" suçları kapsamında çok yönlü soruşturma başlatıldı.

20 şüpheli yakalandı, firari kalmadı

Güvenlik güçlerinin koordineli saha çalışmaları neticesinde olayla ilişkili olduğu tespit edilen tüm isimlerin yakalandığı ve adliyeye sevk edildiği belirtildi. Siverek Kaymakamlığı açıklamasında adli süreçlere ilişkin şu ifadelere yer verdi:

"Siverek Cumhuriyet Başsavcılığımızın talimat ve koordinesinde yürütülen soruşturmalar ile 20 şüpheli yakalanmış, 4 şüpheli adli kontrol ile 2 şüpheli ise ifadesinin alınmasına müteakip serbest bırakılmıştır. Soruşturma kapsamında 14 şüpheli ise tutuklanarak cezaevine gönderilmiştir."

"Siyah-Beyaz formamızla başarılar diliyoruz"

Manisa FK’nin resmi sosyal medya hesapları üzerinden taraftara duyurulan iç transfer hamlesine ilişkin kulüpten yapılan açıklamada şu ifadelere yer verildi:

"Sezon sonu sözleşmesi sona eren tecrübeli savunma oyuncumuz Yasin Güreler ile 1 yıllık yeni sözleşme imzaladık. Yasin Güreler'e Manisa Futbol Kulübü ailesine yeniden hoş geldin diyor, siyah-beyaz formamızla başarılar diliyoruz."

Metin Yöney’in derleyip hazırladığı Ankara Sanat Bülteni’ne göre, başkentte 13-19 Temmuz 2026 haftası konserlerden stand-up gösterilerine, tiyatro oyunlarından sergilere ve açık hava sinemalarına kadar uzanan yoğun bir kültür-sanat gündemi yaşanacak. Ankara etkinlik takvimi bu hafta özellikle quiz geceleri, stand-up programları, açık hava konserleri ve yazlık sinema gösterimleriyle dikkat çekerken, Ankara etkinlik rehberi arayanlar için hem büyük salonlarda hem de butik mekânlarda geniş bir seçenek sunuyor. Hafta içi akşamlarını değerlendirmek ya da hafta sonu için plan yapmak isteyenler açısından Ankara etkinlik bugün aramalarında öne çıkabilecek dopdolu bir program başkentte sanatseverleri bekliyor.

Ankara etkinlik takvimi: Haftanın ilk günlerinde quiz geceleri, stand-up ve yaz konserleri öne çıkıyor

13 Temmuz Pazartesi günü Ankara’da hafta daha çok quiz ve komedi ağırlıklı başlıyor. Adabı Muhabet’te Hüsne Ozan, Altı Üstü Bar’da Off Campus Quiz Night saat 19.30’da ve Furkan Bozdağ - Crowd Work 20.30’da, Coffee Up Bahçelievler’de Kızılcık Şerbeti Quiz Night 19.00’da ve Gibi Quiz Night 20.30’da, Kahveyopya’da İz Poyraz, Olmaz Olsun’da Gözde Metin 21.00’de, Route Sahnesi’nde Bir Garip Adam ile Quiz Night - Buz Devri (1-5) 20.30’daizleyiciyle buluşacak. Bambu Sahne’de Talihsiz Çocuk Parkı Yaralanmaları 20.00’de, Farabi Sahnesi’nde Dedektif Sizsiniz: Katil Kim? 20.00’de sahnelenecek. Sinema tarafında Kült Teras’ta Açık Hava Sineması: Cesaretin Var Mı Aşka? 20.30’da, L’avare Sokak’ta Gastro Sinema: Shrek 2 için 19.00-21.30 ve 20.00-22.30 olmak üzere iki ayrı seans düzenlenecek. ODTÜ MD Vişnelik Çim Amfi’de ise Açık Hava Sineması - Manevi Değer 20.30’da gösterilecek. TRT 2 Film Kuşağı’nda Bir Daha June (June Again) 21.30’da ekrana gelecek.

14 Temmuz Salı günü başkentte sahne trafiği biraz daha genişliyor. Adabı Muhabet’te Fatih Demirhan, Ankara Kalesi’nde Tarihi Türk Müziği Topluluğu Mehter Gösterisi 13.00-15.00 saatleri arasında, Avalon Ankara’da Burak Bulut Konseri 23.30’da, Berlin Cafe Pub’da Gülersen Ölersin 20.00’de, Coffee Up Bahçelievler’de Prens Quiz Night 19.00’da ve Yaprak Dökümü Quiz Night 20.30’da, Editör Dükkan’da İlişkisel Geyik Talk Show 20.30’da, DaDA’da DJ Helen, Flora’da Latin Jazz Night, Gönye Cafe’de Later Than Ever - Rock Band 21.00’de, Haymatlos Mekan’da Terapi Stand Up: 3’lü Şov 20.20’de, IF Performance Hall Tepe Prime’da Doksanlar Diskosu 21.00’de, IF Ankara Performance Hall Tunus’ta Kudret ft Edda 21.00’de ve ardından DiscoMisco 23.59’da, JW Marriott Otel’de Berat Demir 20.00’de, Kahveyopya’da Hakan Taşıyan, Persona Ankara’da Fashion Club 18.00’de, Rasgele’de Ender Balkır, Route Sahnesi’nde Bir Garip Adam ile Quiz Night - 90’lar Retro Şarkılar 20.30’da, Rüyam Kulüp’te Levent Dörter, Yolkenarı’nda Aysel Yakupoğlu sahne alacak. Tiyatro tarafında Era Tiyatro Gösteri Merkezi’nde Bir Delinin Hatıra Defteri - Oğuzhan Karadavut 20.00’de izlenebilecek. L’avare Alice’te Gizemli Cinayet Yemeği: Ankara Oteli 20.30-23.30 düzenlenecek. Sinema tarafında CerModern Açık Hava Sahnesi’nde İtalyan Yazlık Sineması: Napoli-New York 20.15’te, Kült Teras’ta Açık Hava Sineması: Komşum Totoro 20.30’da, L’avare Sokak’ta ise Gastro Sinema: Coco için 19.00-21.30 ve 20.00-22.30 seansları yapılacak. TRT 2 Film Kuşağı’nda Göğe Koşmak 21.30’da yayınlanacak.

Ankara etkinlik rehberi: Çarşamba ve perşembe günü sahneler daha da hareketleniyor

15 Temmuz Çarşamba günü Ankara’daki program hem resmi anma etkinlikleri hem de kültür-sanat programlarıyla genişliyor. Adabı Muhabet’te Hulusi Gökmeşe, Altı Üstü Bar’da Trivia Night 19.30’da ve How I Met Your Mother Quiz Night 20.30’da, Anadolu Hotels Esenboğa Thermal Aquapark’ta Retrobüs Konseri 16.00’da, Atatürk Kültür Merkezi’nde Mehteran Birliği - Eşref Ziya Terzi - Kıraç - Fahir Atakoğlu 17.00’de, Coffee Up Bahçelievler’de Taşacak Bu Deniz Quiz Night 19.00’da ve Recep İvedik Quiz Night 20.30’da, DaDA’da Gözde Biçyap, Haymatlos Mekan’da Kara Komedi Gecesi 20.20’de, IF Ankara Performance Hall Tunus’ta Belki Biraz 21.00’de, Kahveyopya’da Okan Babacan, Kinesis Stage & Art Space’de Kumarbaz 19.30’da, La Mezze’de Canlı Akustik Müzik, Lola Kitchen and Bar’da Yanssel Castellon Küba Gecesi, Öküz Ankara’da Kerimcan Durmaz Konseri 23.30’da, Rasgele’de Gökhan Namlı, Route Sahnesi’nde Vedat Özdemiroğlu Stand-Up 20.30’da, Rüyam Kulüp’te Seda Hazar sahne alacak. Tiyatro tarafında Bergüzar Konağı Açıkhava’da Kahvede Şenlik Var 20.30’da, Bergüzar Sahne’de Kaç Zamparalık Gece 20.00’de, L’avare Alice’te Gizemli Cinayet Yemeği: Pera’da Cinayet 20.30-23.30 izleyiciyle buluşacak. Sinema tarafında CerModern Açık Hava Sahnesi’nde İtalyan Yazlık Sineması: Kısa Bir Aşk Hikayesi 20.15’te, Kült Teras’ta Açık Hava Sineması: Duvara Karşı 20.30’da, L’avare Sokak’ta Gastro Sinema: Ratatouilleiçin 19.00-21.30 ve 20.00-22.30 seansları yapılacak. TRT 2 Film Kuşağı’nda Öğretmen (The Teacher) 21.30’dayayınlanacak.

16 Temmuz Perşembe günü Ankara etkinlik rehberi içinde canlı müzik, quiz, stand-up ve tiyatro başlıkları birlikte öne çıkıyor. Adabı Muhabet’te Yunus Koşar, Altı Üstü Bar’da Emre Od Tek Kişilik Stand Up 20.30’da, Hacı Bayram-ı Veli Camisi avlusunda Tarihi Türk Müziği Topluluğu Mehter Gösterileri 13.00-15.00 saatleri arasında, Coffee Up Bahçelievler’de Social Medya Quiz Night 19.00’da ve Avrupa Yakası Quiz Night 20.30’da, Fade Stage and Coffe’de Yani Stand Up 4’lü Show 20.30’da, Faralya Lounge’da Kadınlar Matinesi 18.30’da, Flora’da Wine Nighy in Flora, Gönye Cafe’de Karaoke Gecesi 21.00’de, Haymatlos Mekan’da Doğruluk Mu? Rezalet Mi? 20.30’da, IF Performance Hall Tepe Prime’da Adını Sen Koy 21.00’de, IF Ankara Performance Hall Tunus’ta The Pass Age 21.00’de ve Geçmişe Dönüş 23.50’de, Last Penny’de De Lejos 20.00’de, Olmaz Olsun’da Şira 21.00’de, Route Sahnesi’nde Tutkum Boğuşmak 21.30’da, Zerzevan’da DİTAV Sıra Gecesi 19.00’da izlenebilecek. Tiyatro tarafında Era Tiyatro’da Milena’ya Mektuplar 20.00’de, L’avare Alice’te Gizemli Cinayet Yemeği: Cadı Tahtası 20.30-23.30, Ve Sahne Panora & Kulis Sanat’ta Kaç Zamparalık Gece 20.00’de, Yeni Meydan Oda Tiyatrosu’nda Kocamı Gömme Töreni 20.00’desahnelenecek. Sinema tarafında Bergüzar Konağı’nda Açıkhava Yeşilçam Film Günleri 20.30’da, CerModern Açık Hava Sahnesi’nde Fransız Yazlık Sineması: Hayvani 20.15’te, L’avare Sokak’ta Gastro Sinema: Harry Potter & The Philosopher’s Stone için 19.00-22.00 ve 20.00-23.00 seansları, ODTÜ MD Vişnelik Çim Amfi’de Açık Hava Sineması – Hamnet 20.30’da yer alıyor. TRT 2 Film Kuşağı’nda Yalnızlık (Einvera) 21.30’da ekrana gelecek.

Ankara etkinlik bugün aramalarında öne çıkacak hafta sonu programı

17 Temmuz Cuma günü Ankara’daki kültür-sanat trafiği haftanın zirvesine çıkıyor. Altı Üstü Bar’da Altı Üstü Stand Up Gecesi 21.00’de, Berlin Cafe Pub’da Lafazans Stand Up 20.30’da, DaDA’da Dilan Baran, Duman WoodFire’da Ladies Night, Fade Stage and Coffe’de Hidayet Tılı – Revizyon 20.00’de, Flora’da Oldies & Goldies Night, Gönye Cafe’de Grup Tozlu Plak 21.00’de, Haymatlos Mekan’da Faraday 21.21’de, Holly Stone Performance Hall’da Ankara Echoes 22.00’de, IF Performance Hall Tepe Prime’da 2000’ler Türkçe Pop Partisi 21.00’de, IF Ankara Performance Hall Tunus’ta Ayna 21.00’de, JW Marriott Otel’de Turkish Delight 19.00’da, Kahveyopya’da Serhat Özyürek Karadeniz Gecesi, La Mezze’de Canlı Akustik Müzik, Lola Kitchen and Bar’da High Life Jazz Gecesi, Olmaz Olsun’da Pınar Yüksel 21.00’de, Oran Açıkhava Sahnesi’nde Cem Adrian 21.00’de, Patra Arabesk’te Seda Atçı, Rabarba Rooftop’ta Drumstone 20.30’da, Rasgele’de Enes & Mehmet Kılınç, Rossini Cafe Bahçe’de Tanay 20.30’da, Route Sahnesi’nde Tutkum Boğuşmak 21.00’de, Rüyam Kulüp’te Alper Tunga, Yolkenarı’nda Ümit Yaşar sahne alacak. Tiyatro tarafında AKM Sahne Kızılay’da Hayvan Çiftliği 20.00’de, Aralık Sahne’de Madonna Kürk Mantolu 20.00’de, Bergüzar Sahne’de Haybeden Gerçeküstü Aşk 20.00’de, Era Tiyatro Gösteri Merkezi’nde Bir Delinin Hatıra Defteri - Oğuzhan Karadavut 20.00’de, Hall EV.ankara’da Dalavere / Dürüst Dolandırıcı Hikayesi 21.00’de, L’avare Alice’te Yemekli Tiyatro: Anason - Marika’nın Mekânı 20.00-23.00, Yeni Meydan Oda Tiyatrosu’nda Boogie People 21.00’desahnelenecek. Sinema tarafında Bergüzar Konağı’nda Açıkhava Yeşilçam Film Günleri 20.30’da, CerModern Açık Hava Sahnesi’nde Açık Hava Film Gösterimi: Dj Ahmet 20.15’te, CSO ADA Ankara Açık Alan’da Finding Nemo / Kayıp Balık Nemo 20.00’de, Gökyüzü Vakfı’nda çocuklar için Kırmızı 20.30’da, L’avare Sokak’ta Gastro Sinema: Chef 20.00-23.00, ODTÜ MD Vişnelik Çim Amfi’de Flow: Bir Kedinin Yolculuğu 21.30’da gösterilecek. TRT 2 Film Kuşağı’nda Dönüş (Vozvrashchenie) 21.30’da yayınlanacak.

18 Temmuz Cumartesi günü Ankara etkinlik bugün aramalarında öne çıkabilecek en yoğun günlerden biri olacak. Adabı Muhabet’te bu gün program görünmezken, Altı Üstü Bar’da Trivia Night 19.00’da ve akşam programında Harry Potter Quiz Night ile Behzat Ç: Quiz Night öne çıkıyor. Atatürk Sanat Merkezi Kırmızı Salon’da Rusya İmparatorluk Balesi - Swan Lake 20.00’de, Coffee Up Bahçelievler’de Speaking Club Ankara Bahçelievler 17.30’da, Kemal Sunal Quiz Night 19.00’da ve Music Quiz Night 20.30’da, Çukurambar Kültür Sanat Merkezi AKM Sahnesi’nde Gece 18.00’de ve Bir İshak’sın Bir Cemil 20.00’de, Editör Dükkan’da Ankara Açık Mikrofon Stand-up 20.00’de, Erimtan Arkeoloji ve Sanat Müzesi’nde Müzede Bir Gece 80s & 90s Hits 19.00’da, Fade Stage and Coffe’de Ankara English Stand-up Comedy Open Mic 19.00’da, Flora’da Concert Night in Flora, Greyshake and Grey Sahne Comedy Club’da Serotonin Show - Babanın Oğlu Kemal & Umut Arslan 20.30’da, Gönye Cafe’de Kayık 21.00’de, Haymatlos Mekan’da Les Strains & 1912 21.21’de, House of Karma’da Rooftop by Karma Opening Party 20.00’de, IF Performance Hall Tepe Prime’da Türkçe Pop Partisi 21.00’de, IF Ankara Performance Hall Tunus’ta 90’lar Türkçe Pop Partisi 21.00’de, Kinesis Stage & Art Space’de gün içine yayılan yoğun tiyatro akışı, Lola Kitchen and Bar’da Yanssel Castellon Küba Gecesi 21.00’de, Makina Mühendisleri Odası Eğitim ve Kültür Merkezi’nde Nevzat Can Ünsal Tek Kişilik Stand Up 20.00’de, Olmaz Olsun’da Pırılay Pekpak 21.00’de, Oran Açıkhava Sahnesi’nde Anadolu Ateşi 21.00’de, Quito Coffe’de Terapi Stand Up 4’lü 20.30’da, Rasgele’de Umut Kaplan, Route Sahnesi’nde Yunus Emre Gündüz - Yunus’un Odası İnteraktif Talk Show 16.30’da, Yunus Emre Gündüz - 4. Gösteri - Stand Up 19.00’da, Off Campus Party 21.00’de ve Yusuf Bilal Altıntaş - Entel Maganda Stand Up 21.00’de, Rüyam Kulüp’te Pınar Yüksek, Tosca Play’de Dandik Disko 21.30’da, Wyndham Ankara’da Drink & Chill: The Symphony of Turkish Pop 19.00’da, Yolkenarı’nda Tolga Kaya 5+1 sahne alacak. Tiyatro tarafında AES Sanat Tiyatrosu’nda B.E.T.A. (Bir Evlenme Teklifi & Ayı) 20.30’da, AKM Sahne Kızılay’da Kraliçe Gülmek İstiyor 20.00’de ve Satranç 20.00’de, Era Tiyatro’da Milena’ya Mektuplar 20.00’de, Fade Stage’de U Dönüşü Doğaçlama 21.00’de, L’avare Alice’te SHOWTIME 20.00-23.00, Nergiz Gösteri Merkezi’nde Bir Kaburga Sancısı 20.00’de, Tiyatro Cafe’de On Dakika Ara 20.00’de, Ve Sahne Panora & Kulis Sanat’ta Ölü Ozanlar Derneği 20.30’da sahnelenecek. Sinema tarafında Bergüzar Konağı’nda Açıkhava Yeşilçam Film Günleri 20.30’da, CerModern Açık Hava Sahnesi’nde Dj Ahmet sonrası akış, CSO ADA Ankara Açık Alan’da Unutursam Fısılda 20.00’de, Gökyüzü Vakfı’nda Günahkarlar 20.30’da, Hall EV. Ankara’da Bildiğin Gibi Değil 20.30’da, L’avare Alice’te Gastro Sinema: Ratatouille 14.00-17.00, L’avare Sokak’ta Garfield 2 - İki Kedinin Hikayesi 14.00-16.30, Home Alone 17.30-20.00 ve Charlie & The Chocolate Factory 20.00-22.30 gösterilecek. TRT 2 Film Kuşağı’nda Yolcu (Mossafer) 21.30’da yayınlanacak.

19 Temmuz Pazar günü haftanın finali de yoğun geçecek. Adabı Muhabet’te bu hafta sonu programı görünmezken, Altı Üstü Bar’da Game Of Thrones Quiz Night 19.00’da ve Emirhan Doğan Stand Up 20.00’de, Bergüzar Sahne’de Erte 20.00’de, Coffee Up Bahçelievler’de Speaking Club Ankara Bahçelievler 17.30’da, Kurtlar Vadisi Quiz Night 19.00’da ve Cumhuriyet Tarihi Quiz Night 20.30’da, Editör Dükkan’da Sadece Yeni Şakalar 20.00’de, Fade Stage and Coffe’de Salih Tıraş Stand Up 20.30’da, Greyshake and Grey Sahne Comedy Club’da Yunus Emre Gündüz - 4. Gösteri - Stand Up 20.00’de, IF Performance Hall Tepe Prime’da 2016 Hits 21.00’de, IF Ankara Performance Hall Tunus’ta Girls Night 21.00’de, Kahveyopya’da Samet Burak Ay Kadınlar Matinesi, Ortaoyuncuları Tiyatrosu Ünal Çeken Sahnesi’nde Tunalı Hilmi Cinayeti 20.30’da yer alıyor. Etimesgut Bld. Korkut Ata Kültür ve Kongre Merkezi’nde Milena’ya Mektuplar 17.00’de ve Kaç Zamparalık Gece 20.00’de sahnelenecek. L’avare Alice’te Napoli Gecesi 20.00-23.00 izleyiciyle buluşacak. Sinema tarafında Bergüzar Konağı’nda Açıkhava Yeşilçam Film Günleri 20.30’da, CSO ADA Ankara Açık Alan’da Up / Yukarı Bak 20.00’de, JW Marriott Ankara’da Açık Hava Sineması - Kesinlikle, Belki 19.30’da, L’avare Alice’te Gastro Sinema: Harry Potter & The Philosopher’s Stone 20.00-23.30, L’avare Sokak’ta Beauty and the Beast 17.30-20.00 ve 20.00-23.00 gösterimleri yapılacak. TRT 2 Film Kuşağı’nda Meryem TV’de İlk 21.30’da yayınlanacak.

Ankara etkinlik rehberi içinde tiyatro ve sahne gösterileri dikkat çekiyor

Bu hafta Ankara’da tiyatro ve sahne sanatları özellikle cuma-cumartesi hattında yoğunlaşıyor. AKM Sahne Kızılay’da Hayvan Çiftliği, Kraliçe Gülmek İstiyor ve Satranç öne çıkarken, Era Tiyatro Gösteri Merkezi’nde Milena’ya Mektuplar ile Bir Delinin Hatıra Defteri haftanın öne çıkan yapımları arasında yer alıyor. Çukurambar Kültür Sanat Merkezi AKM Sahnesi, Gece ve Bir İshak’sın Bir Cemil ile öne çıkarken, Bergüzar Sahne, Ve Sahne Panora & Kulis Sanat, Tiyatro Cafe ve Ortaoyuncuları Tiyatrosu da haftanın güçlü tiyatro durakları arasında bulunuyor. Hafta sonu ayrıca Rusya İmparatorluk Balesi’nin Swan Lake temsili, klasik sahne sanatları izleyicisi için öne çıkan programlardan biri olarak dikkat çekiyor.

Ankara etkinlik takvimi içinde sergiler ve açık hava sineması da dikkat çekiyor

Sergi tarafında Ankara’da ziyaret rotası bu hafta da güçlü. Ankara Kent Konseyi’nde Gordion’dan Günümüze Kültürel Miras Buluşması 17 Temmuz 2026 tarihinden itibaren gezilebilecek. CerModern’de Matisse Dijital Sergi 15-19 Temmuz 2026, Çağdaş Sanatlar Merkezi’nde Hacettepe Üniversitesi Güzel Sanatlar Fakültesi Mezuniyet Sergisi 2026 13-23 Temmuz 2026, Erimtan Arkeoloji ve Sanat Müzesi’nde Çekim Yasası 6 Eylül 2026 tarihine kadar, Esat Hâl Galeri’de Beygir Gücü yıl sonuna kadar, Esenboğa Havaalanı TAV Galeri’de Art in Flight / Uçuşta Sanat 24 Temmuz 2026 tarihine kadar, Fikret Otyam Sanat Merkezi’nde Apocalypse 19 Temmuz 2026 tarihine kadar, Kore Kültür Derneği’nde GILGGOT Grup Yelpaze Sergisi 31 Ağustos 2026 tarihine kadar, Timora Sanat’ta Belleğin Yansıması ve Yeni Yönler 26 Eylül 2026 tarihine kadar ziyaret edilebilecek.

Sinema tarafında ise açık hava ve gastro sinema programları bu hafta yine güçlü. Bergüzar Konağı’nda 16, 17, 18 ve 19 Temmuz tarihlerinde Açıkhava Yeşilçam Film Günleri 20.30’da düzenlenecek. CerModern Açık Hava Sahnesi’nde 14 Temmuz’da Napoli-New York 20.15’te, 15 Temmuz’da Kısa Bir Aşk Hikayesi 20.15’te, 16 Temmuz’da Hayvani 20.15’te, 17 Temmuz’da Dj Ahmet 20.15’te gösterilecek. CSO ADA Ankara Açık Alan’da 17 Temmuz’da Finding Nemo / Kayıp Balık Nemo 20.00’de, 18 Temmuz’da Unutursam Fısılda 20.00’de, 19 Temmuz’da Up / Yukarı Bak 20.00’de seyirciyle buluşacak. Kült Teras’ta 13 Temmuz’da Cesaretin Var Mı Aşka?, 14 Temmuz’da Komşum Totoro, 15 Temmuz’da Duvara Karşı 20.30’da gösterilecek. L’avare Sokak’ta hafta boyunca Shrek 2, Coco, Ratatouille, Harry Potter & The Philosopher’s Stone, Chef, Garfield 2, Home Alone, Charlie & The Chocolate Factory ve Beauty and the Beast gösterimleri yer alıyor. ODTÜ MD Vişnelik Çim Amfi’de de 13 Temmuz’da Manevi Değer, 16 Temmuz’da Hamnet, 17 Temmuz’da Flow: Bir Kedinin Yolculuğu açık hava sineması programı dikkat çekiyor. TRT 2 Film Kuşağı’nda hafta boyunca her akşam 21.30’da farklı filmler yayınlanacak. Bu program, özellikle hafta sonu için Ankara etkinlik bugün aramalarında öne çıkabilecek alternatif sinema rotaları arasında yer alıyor.

Başkentte 13-19 Temmuz 2026 haftası, kültür-sanat gündeminin neredeyse her güne yayıldığı yoğun bir dönem olarak öne çıkıyor. Ankara etkinlik takvimi, Ankara etkinlik rehberi ve Ankara etkinlik bugün aramalarında öne çıkabilecek bu program; konser, tiyatro, stand-up, sergi, açık hava sineması ve quiz geceleri başlıklarıyla Ankara’da dışarı çıkmak isteyenler için kapsamlı bir haftalık rota sunuyor.

Diz ağrılarının toplumda en sık ihmal edilen sağlık sorunları arasında yer aldığını belirten Akkaya, erken dönemde başvurulduğunda birçok sorunun ilerlemeden kontrol altına alınabileceğini söyledi.

Diz ekleminin çok özel bir anatomiye sahip olduğunu vurgulayan Akkaya, yanlış ya da gecikmiş tedavilerin hareket kabiliyetini ciddi şekilde etkileyebileceğini belirterek, “Yürüme her şeydir. İnsanların mobilize olması genel beden ve ruh sağlığı açısından çok önemli. İnsanlar yürüyemediklerinde sosyal hayattan kopuyor, kilo alımı artıyor ve başkalarına bağımlı hale gelebiliyorlar” dedi.

“Diz sorunları yaşa ve cinsiyete göre değişiyor”

Diz eklemi hastalıklarının yaşa, cinsiyete ve yaşam biçimine göre farklılık gösterdiğini ifade eden Prof. Dr. Akkaya, çocukluk döneminde daha çok travmaya bağlı diz kapağı çıkıkları ve yaralanmaların görüldüğünü söyledi.

Orta yaş döneminde ise kadın ve erkeklerde farklı sorunların öne çıktığını belirten Akkaya, kadınlarda kas yapısındaki farklılıklar nedeniyle diz kapağı çevresindeki problemlerin daha sık yaşanabildiğini ifade etti.

“Merdiven inip çıkarken, çömelirken veya oturup kalkarken oluşan ağrılar ön diz ağrısının habercisi olabilir. Erken dönemde müdahale edilirse kıkırdak aşınması ilerlemeden önlem alınabilir.” diyen Akkaya, ihmal edilen problemlerin ilerleyen yaşlarda kireçlenmeye dönüşebileceğini söyledi.

Akkaya, erkeklerde ise spor yaralanmalarına bağlı menisküs yırtıkları ve ön çapraz bağ sorunlarının daha sık görüldüğünü belirtti.

“Kadınlar ciltlerine gösterdikleri özeni dizlerine de göstermeli”

Menopoz döneminin diz sağlığı açısından kritik olduğuna dikkat çeken Akkaya, hormonal değişikliklerle birlikte kemik ve kıkırdak dokusunun da etkilendiğini söyledi.

Prof. Dr. Akkaya, “Kadınlar menopoza girdikten sonra ciltlerine gösterdikleri özeni dizlerine de göstermeliler. Çünkü dizler yaşam kalitesini etkileyen en önemli yapılardan biridir” dedi.

Akkaya, menopoz öncesi yapılacak kontroller sayesinde kıkırdak koruyucu tedavilerle diz sağlığının korunabileceğini belirtti.

“Her diz ağrısı ameliyat gerektirmez”

Diz tedavisinde son yıllarda rejeneratif tıp ve ortobiyolojik uygulamaların önemli gelişmeler sağladığını anlatan Prof. Dr. Akkaya, amaçlarının vücudun kendi iyileştirme kapasitesinden yararlanmak olduğunu söyleyerek “Kişinin iyileştirici kapasitesi aslında kendi vücudunda saklıdır. Erken evre kıkırdak hasarlarında kişinin kendi kök hücrelerinden yararlanılarak yapılan ortobiyolojik tedavilerle başarılı sonuçlar alınabiliyor” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Mustafa Akkaya, rejeneratif ve ortobiyolojik tedaviler konusunda toplumda bilgi karmaşası yaşanabildiğine dikkat çekti.

Kök hücre tedavileri ile kandan elde edilen trombosit uygulamalarının farklı yöntemler olduğunu belirten Akkaya:

“Vücutta dolaşan kandan kök hücre elde etmek mümkün değildir. Kök hücreler, leğen kemiği gibi büyük kemiklerden ya da yağ dokusundan elde edilebilir. Kandan alınan ise kök hücre değil, trombosit dediğimiz kan hücreleridir.” dedi.

Menisküs ve kıkırdak dokularının iyileşme kapasitesinin sınırlı olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Akkaya:

“Kas dokusu kanlanması sayesinde kendini onarabilir ancak kıkırdak ve menisküs gibi dokular yeterli kan damarına sahip değildir. Bu nedenle erken evre hasarlarda uyguladığımız ortobiyolojik tedavilerle o bölgede iyileşmeyi destekleyecek bir ortam oluşturmayı hedefliyoruz.” ifadelerini kullandı.

“Sosyal medyada mucize tedavi gibi sunulan uygulamalara dikkat”

Prof. Dr. Mustafa Akkaya, menisküs ve kıkırdak tedavileri konusunda bilimsel gelişmelerin umut verici olduğunu ancak her yeni yöntemin “kesin tedavi” gibi sunulmaması gerektiğini söyledi.

Menisküsün dışarıdan verilen maddelerle tamamen tedavi edilmesinin bugün için mümkün olmadığını belirten Akkaya:

“Biyoteknoloji çok hızlı ilerliyor. Kitosan içerikli jeller ve akıllı moleküllerle hasarlı bölgeyi hedefleyen çalışmalar devam ediyor. Gelecekte kıkırdak ve menisküs dokularına yönelik yeni tedavi seçenekleri mümkün olabilir.” dedi.

Ancak mevcut bilimsel aşamada tek bir enjeksiyonla tüm sorunları ortadan kaldıran bir tedavi yaklaşımının olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Akkaya:

“Henüz bir iğneyle menisküsü ya da kıkırdağı tamamen tedavi edebilecek noktada değiliz. Hastalar erken dönemde hekime başvurursa ortobiyolojik tedavilerle mevcut hasarın ilerlemesini yavaşlatmak ve eklemi korumak mümkün olabilir.” ifadelerini kullandı.

Akkaya, kıkırdak, menisküs ve eklem hasarlarında her hastaya özel değerlendirme yapılarak kişiselleştirilmiş tedavi planlanması gerektiğini söyledi.

“Ağrıyla ve ağrı kesicilerle yaşamak kader gibi görülmemeli”

Toplumda birçok kişinin uzun süre ağrı kesicilerle yaşamaya çalıştığını belirten Prof. Dr. Akkaya, bunun doğru bir yaklaşım olmadığını söyledi.

Diz cerrahisinde kişiye özel çözümlerin artık çok daha gelişmiş olduğunu ifade eden Akkaya, “Robotik cerrahi, kişiye özel protezler ve küçük implantlarla diz cerrahisinde ciddi yollar katettik. Hastalar erken başvurduklarında çok daha küçük ve kişiselleştirilmiş müdahalelerle sağlıklı bir yaşam sürdürebiliyor” dedi.

“Aynı ameliyatta her iki dize protez uygulanabilir”

Diz ve kalça protezleri konusunda hastaların endişe duymaması gerektiğini belirten Prof. Dr. Akkaya, uygun cerrahi teknik, kaliteli implant ve doğru rehabilitasyonla protezlerin uzun yıllar kullanılabildiğini söyleyerek, “Güncel çalışmalar uygun şekilde yapılan cerrahilerde implant kullanım süresinin 30 yıla ulaşabildiğini gösteriyor. Hastalar protez cerrahisinden korkmamalı ve ağrıyla yaşamayı kader olarak görmemeli” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Akkaya şunları söyledi:

“Eğer hasta biyolojik olarak aynı seansta iki dizine birden ameliyatı kaldırabilecek durumdaysa genel sağlık durumu buna elverişli ise aynı ameliyatta her iki dize birden ameliyat yapılabilir hatta tercih edilmelidir. Hastanın ihtiyacı varsa her iki dize de aynı anda tedavi uygulanmasının önemli avantajları var. Hasta bir kez ameliyat oluyor, bir kez rehabilitasyon desteği alıyor, hasta bakım desteği bir kez alınıyor, ameliyat maliyetleri önemli ölçüde azalıyor.”

“Yapay zekâ destekli kişiye özel rehabilitasyon”

Cerrahi başarının yalnızca ameliyatla sınırlı olmadığını belirten Akkaya, ameliyat sonrası rehabilitasyon sürecinin de kişiye özel planlanması gerektiğini söyledi.

“Ben hastalarıma yapay zekâ destekli kişiselleştirilmiş rehabilitasyon programı uyguluyorum” diyen Akkaya, hastanın yaşı, mesleği, beklentileri ve yapılan cerrahinin değerlendirilerek özel iyileşme programları oluşturulduğunu anlattı.

“Diz ameliyatı sonrası kayak da yapılabilir, tenis de oynanabilir”

Diz ameliyatlarından sonra hastaların aktif yaşama dönebileceğini vurgulayan Prof. Dr. Akkaya, “Bir hasta ameliyat öncesi kayak yapıyorsa ameliyat sonrası da kayak yapabilir hale getirmeyi hedefliyoruz. Uygun cerrahi teknikler ve implantlarla hastalar koşabilir, tenis oynayabilir, istedikleri gibi aktif biçimde hayatın içinde kalabilirler” ifadelerini kullandı.

Gerekli sağlık koşullarını taşıyan hastalarda iki dizin aynı seansta ameliyat edilebildiğini de söyleyen Akkaya, bunun bazı hastalar için tek iyileşme ve rehabilitasyon süreciyle önemli avantaj sağlayabildiğini belirtti.

Diz sağlığı için önemli uyarılar

Prof. Dr. Mustafa Akkaya diz eklemlerini korumak için şu önerilerde bulundu:

• Herkes kendi vücudunu tanıyarak spor yapmalı, bilinçsiz ağır antrenmanlardan kaçınılmalı.
• Spora başlamadan önce gerekirse profesyonel destek alınmalı.
• Kadınlar menopoz öncesinde diz kontrollerini ihmal etmemeli.
• Dizde kilitlenme ve takılma gibi mekanik sorunlar ciddiye alınmalı.
• Gece ağrısı veya sürekli ağrı varsa ağrı kesicilerle süreç geçiştirilmemeli.

Akkaya ayrıca “Kaliteli ve bağımsız bir yaşam için hareket etmek, hareket edebilmek için de diz sağlığını korumak gerekiyor” ifadelerini kullandı.

“Son 30-40 yılda toplum büyük bir değişim yaşadı”

Son 30-40 yılda teknolojinin yaşamın merkezine yerleştiğini belirten Dr. Kapucu, özellikle pandemi döneminde insanların zorunlu izolasyon nedeniyle teknolojiyle çok daha yoğun bir ilişki kurduğunu ifade etti.

Teknolojinin bir yandan insanların yalnızlık hissini azaltmasına yardımcı olduğunu, diğer yandan ise yalnızlaşmanın önemli nedenlerinden biri haline gelebildiğini söyleyen Kapucu, bu değişimin ruh sağlığı üzerinde de belirgin etkiler oluşturduğunu dile getirdi.

“Ruhsal hastalıklar arttı”

Yapılan araştırmaların son 30 yılda ruhsal hastalıkların arttığını gösterdiğini belirten Kapucu, bunun yalnızca daha fazla kişinin sağlık hizmetine başvurması ve tanı almasıyla açıklanamayacağını söyledi.

Toplumdaki yaşam biçiminin ve sosyal normların değişmesinin de bu artışta etkili olduğunu ifade eden Kapucu, özellikle sosyal medyanın anksiyete ve yalnızlaşmayı artırabildiğine dikkat çekti.

Eskiden gençlerin ağırlıklı olarak yüz yüze sosyalleştiğini hatırlatan Kapucu, bugün dijital iletişimin gerçek sosyal ilişkilerin yerini almaya başladığını ve bunun ruh sağlığı açısından önemli sonuçlar doğurabileceğini vurguladı.

“İnsan beyni sadece matematikten ibaret değil”

Yapay zekânın çalışma prensibini de değerlendiren Kapucu, bu sistemlerin büyük veri ve matematiksel algoritmalar üzerine kurulu olduğunu söyledi.

Makine öğrenmesi ve derin öğrenme yöntemlerinin insan beynini taklit etmeye çalıştığını belirten Kapucu, psikiyatri uzmanları ve nörobilimcilerin bile beynin çalışma mekanizmasını tam olarak çözemediğini ifade etti.

İnsan beyninin yalnızca verileri işlemeyen, aynı zamanda bedenden gelen sinyalleri, hisleri ve duygusal deneyimleri de değerlendiren çok daha karmaşık bir yapı olduğunu söyleyen Kapucu, mevcut yapay zekâ sistemlerinin bu yönüyle insan beynini tam anlamıyla karşılayamadığını kaydetti.

Yapay zekâdan yararlansanız da son sözü uzmana bırakın

Yapay zekânın birçok alanda başarılı sonuçlar ortaya koyduğunu belirten Kapucu, buna rağmen elde edilen bilgilerin mutlaka alanında uzman kişiler tarafından değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.

“Yapay zekâya ne kadar veri yüklerseniz, size ancak o kadar sonuç verebilir.” diyen Kapucu, uzman denetimi olmadan kullanılan yapay zekâ uygulamalarında hata ve eksikliklerin ortaya çıkabileceğini ifade etti.

“Psikiyatristin bilgeliği ve şefkatini makinadan bekleyemeyiz”

Yapay zekânın artık hayatın bir parçası olduğunu belirten Kapucu, bunu reddetmenin ya da tamamen uzak durmanın gerçekçi olmadığını söyledi.

Radyoloji gibi alanlarda yapay zekânın tanıya önemli katkılar sunduğunu ifade eden Kapucu, psikiyatride ise tanının yalnızca verilerle değil, hekimin klinik deneyimi, gözlemleri, düşünceleri ve empatisiyle konulduğunu vurguladı.

Buna karşın yapay zekânın psikiyatride takip ve izlem süreçlerinde yararlı olabileceğini belirten Kapucu, konuşma hızı, rutin alışkanlıklar ve davranış değişiklikleri gibi verileri analiz ederek hastalığın seyri hakkında önemli geri bildirimler sağlayabileceğini söyledi.

Bazı kişilerin yargılanma korkusu, güven problemleri veya sosyalleşmeyi tercih etmemeleri nedeniyle zaman zaman bir psikiyatrist yerine yapay zekâ ile iletişim kurmayı seçebileceğini belirten Kapucu, buna rağmen hiçbir teknolojinin bir psikiyatri uzmanının bilgeliğini, klinik muhakemesini ve şefkatini yerine koyamayacağını ifade etti.

“Teknolojiye fazla maruz kalmak dikkat eksikliğine yol açıyor”

Teknolojinin hayatın vazgeçilmez bir parçası haline geldiğini ancak insanların gerçek sosyal ilişkilerini koruması gerektiğini vurgulayan Kapucu, yalnızlığın ruh sağlığını olumsuz etkileyen önemli faktörlerden biri olduğunu söyledi.

İnsanların kendilerine teknolojiden tamamen uzak, sakin zamanlar ayırmasının önemine dikkat çeken Kapucu, telefon, tablet ve bilgisayar bildirimlerine sürekli maruz kalmanın dikkat dağınıklığına ve kaygıya yol açabileceğini belirtti.

“Anı yaşayabilmek çok kıymetli” diyen Kapucu, ruh sağlığını korumanın en önemli yollarından birinin gerçek ilişkiler içinde kalmak ve teknoloji kullanımında dengeyi sağlayabilmek olduğunu sözlerine ekledi.

Tanı 18 yaşından sonra konuluyor

Borderline kişilik bozukluğunun toplumda çoğu zaman dengesiz davranışlar ve sürekli duygu değişimleri yaşayan kişiler için kullanılan bir tanımlama olduğunu belirten Prof. Dr. Aslan, kişilik yapısının 18 yaşına kadar gelişimini sürdürdüğünü söyledi.

Aslan, “18 yaşından önce kişilik henüz tam olarak oturmadığı için bu yaş grubundaki bireylere borderline kişilik bozukluğu tanısı konulmaz. Hastalıktan söz edebilmek için belirtilerin erişkin dönemde devam etmesi gerekir” dedi.

Ergenlik dönemindeki travmalar hastalığın temelini atabilir!

Borderline kişilik bozukluğundan söz edebilmek için bireyde dürtü kontrol bozukluğunun da bulunması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Aslan, bu kişilerde öfke, kaygı ve üzüntü gibi duyguların çok yoğun yaşandığını ve bu duyguları yatıştırmakta güçlük çektiklerini söyledi.

Konuşma ve davranışlarda kendini kontrol edememe, kendine zarar verme eğilimi, eşyalara zarar verme ve öfke sırasında kontrolden çıkma gibi davranışların da görülebildiğini belirten Aslan, bu durumun bireyin günlük yaşamını ve sosyal ilişkilerini ciddi şekilde etkileyebildiğini ifade etti.

Borderline kişilik özelliği taşıyan bireylerin zaman zaman çevrelerindeki insanların davranış kalıplarını benimsediklerini belirten Prof. Dr. Aslan, bunun karakterin tam olarak oturmamış olmasından kaynaklanabileceğini söyledi.

Bu bireylerde depresyon eğiliminin daha yüksek olabileceğini ifade eden Aslan, “Kendilerini boşlukta hissedebilirler. Yoğun mutsuzluk ve depresyon yaşayabilir, hatta intihar düşünceleri geliştirebilirler” diye konuştu.

Borderline kişilik bozukluğunun gelişiminde ergenlik döneminin kritik öneme sahip olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Selçuk Aslan, bu dönemde yaşanan travmaların kişilik yapılanmasını etkileyebileceğini söyledi.

Sınıf içinde küçük düşürülme, dışlanma, reddedilme ya da karşılıksız kalan duygusal ilişkilerin bireyde “sevilmiyorum” düşüncesini geliştirebildiğini belirten Aslan, “Sevilmediğini düşünen kişiler kabul görmek için aşırı verici davranabilir. Bu da onları maddi ve manevi olarak suistimale açık hale getirebilir” diye konuştu.

Bazı bireylerin zamanla dünyanın, insanların ve hatta kendilerinin kötü olduğuna yönelik inanç geliştirebildiğini belirten Aslan, bunun da yoğun mutsuzluk ve duygusal çöküşe neden olabileceğini ifade etti.

Zeki oldukları halde iş ve sosyal yaşamda başarılı olamayabilirler

Borderline kişilik bozukluğu olan bireylerin duygularını kontrol etmekte zorlandıklarını söyleyen Prof. Dr. Aslan, grup uyumu, takım çalışması ve kurallara uyma konusunda da güçlük yaşayabileceklerini belirtti.

“Çok zeki ve yüksek potansiyele sahip olsalar bile duygu durumlarını ve davranışlarını yönetmekte zorlandıkları için bulundukları ortamlarda istedikleri başarıyı sürdüremeyebilirler” diyen Aslan, bu durumun işlevselliği önemli ölçüde bozduğunu vurguladı.

Prof. Dr. Aslan, otizmli bazı kadınlarda borderline kişilik bozukluğunu düşündüren davranışların görülebileceğini belirterek, özellikle duygusal ilişkilerde kendi haklarını ve çıkarlarını korumakta güçlük yaşayabileceklerini ifade etti.

Tedavide ilaç tek başına yeterli olmuyor

Borderline kişilik bozukluğunda erken dönemde psikiyatrik destek alınmasının büyük önem taşıdığını söyleyen Prof. Dr. Aslan, ilaç tedavisinin duyguların dengelenmesine katkı sağladığını ancak tek başına yeterli olmadığını belirtti.

Aslan, “Mutlaka destekleyici psikoterapi uygulanmalı. Özellikle bilişsel davranışçı yaklaşımlar sayesinde kişiler duygu, düşünce ve davranış ilişkisini anlamayı, dürtülerini tanımayı ve duygularını yönetmeyi öğrenebilir. Terapi uzun vadede kişiye önemli bir içgörü kazandırır” dedi.

Aile tutumu kişilik gelişiminde belirleyici rol oynuyor

Gençlik döneminde ailelerin yaklaşımı, çocukların kişilik gelişimini doğrudan etkiliyor.

Gençlik döneminde ebeveyn tutumlarının kişilik gelişiminde belirleyici olduğunu ifade eden Prof. Dr. Aslan, ailelerin çocuklarına hem sorumluluk vermesi hem de kontrollü bir özgürlük alanı tanıması gerektiğini söyledi.

Aslan, “Gençlerin hayatı deneyimlemelerine fırsat verilmesi, baskıcı olmayan ama tutarlı ve dengeli ebeveyn tutumları sergilenmesi kişilik gelişimini olumlu yönde destekler.” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Aslan baskıcı ya da tamamen kontrolsüz tutumlar yerine dengeli ve tutarlı ebeveyn davranışlarının, gençlerin sağlıklı bir kişilik geliştirmesine katkı sağladığını kaydederek şunları söyledi:

“Gençlik döneminde aile tutumları çok önem taşıyor. Ebeveyn davranışları çocukların kişilik yapısına uygun, dengeli ve tutarlı olursa çocuklar ve gençler daha az bocalar. Gençlere aşırı baskı kurmadan onlara alan açmak, sorumluluk vermek, kontrollü bir şekilde hayatı deneyimlemelerine fırsat tanımak kişilik gelişimini olumlu yönde destekler.”

Borderline ile bipolar bozukluk karıştırılabiliyor

Borderline kişilik bozukluğunun toplumda zaman zaman bipolar bozukluk ile karıştırıldığını belirten Prof. Dr. Aslan, iki hastalığın birbirinden farklı olduğunu söyledi.

Aslan, “Bipolar bozuklukta duygu durum değişimleri haftalar ya da aylar sürebilen depresif ve manik dönemler halinde görülür. Borderline kişilik bozukluğunda ise duygu değişimleri çok daha hızlıdır ve çoğu zaman çevresel olaylarla tetiklenir. Bu nedenle doğru tanı, doğru tedavi açısından büyük önem taşır” ifadelerini kullandı.

Figen Balcı’nın hazırlayıp sunduğu ”Figen Balcı ile Hayatın Reçetesi” programına konuk olan Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Ekmel Tezel, meme kanseri tedavisindeki güncel yaklaşımları anlatarak erken tanı, kişiye özel tedavi ve yaşam kalitesini koruyan cerrahi yöntemlerin önemine dikkat çekti.

Kanal içi kanserlerde başarı oranı yüzde 100’e yaklaşıyor

Yaş ilerledikçe meme kanseri görülme sıklığının arttığını belirten Prof. Dr. Tezel, son yıllarda mamografi ve diğer görüntüleme yöntemlerindeki gelişmeler sayesinde kanal içi kanserlerin daha sık tespit edildiğini söyledi.

Prof. Dr. Tezel, “Kanal içi kanser evre 0 (sıfır) olarak kabul ettiğimiz, duktal karsinoma in situ dediğimiz, tümör hücrelerinin henüz süt kanalları içinde hapsolduğu ve çevre dokulara yayılmadığı durumdur” dedi.

Bu evrede yakalanan hastalarda tedavinin oldukça başarılı olduğunu belirten Tezel, “Kanal içi kanserlerin tedavisi çok daha kolaydır ve hayatta kalma ihtimali neredeyse yüzde 100’dür” ifadelerini kullandı.

Memeyi koruyan cerrahiler ön planda

Kanal içi kanserlerin çoğunlukla mamografide görülen mikrokalsifikasyonlar sayesinde saptandığını belirten Prof. Dr. Tezel, hastalığın yaygınlığına göre farklı cerrahi yöntemlerin tercih edildiğini söyleyerek şu ifadeleri kullandı:

“Kireçlenme yalnızca sınırlı bir bölgede ise memeyi koruyarak sadece o alanı çıkarıyoruz ve sonrasında radyoterapi uyguluyoruz. Eğer yaygın bir tutulum söz konusuysa memenin iç dokusunu boşaltıp protez yerleştiriyoruz. Bu durumda çoğu zaman radyoterapiye ihtiyaç kalmıyor.”

Meme kanseri riskini artıran ve azaltan faktörler

Meme kanseri gelişiminde kadın olmak, yaşın ilerlemesi, erken adet görmek, geç menopoza girmek ve ailesel yatkınlık gibi değiştirilemeyen risk faktörlerinin bulunduğunu belirten Prof. Dr. Tezel, yaşam tarzının da önemli rol oynadığını vurguladı.

Beslenme alışkanlıkları, sigara ve alkol kullanımı ile dışarıdan alınan hormonların riski etkileyebildiğini ifade eden Tezel, östrojen hormonunun meme kanserinde önemli bir etken olduğuna dikkat çekti.

Menopoz döneminde kullanılan hormon replasman tedavilerinin mutlaka meme kontrolleri yapıldıktan sonra başlanması gerektiğini belirten Prof. Dr. Tezel, tedavi süresinin uzamasının riski artırabildiğini söyleyerek, “Menopoz semptomlarının kontrolü için yaklaşık iki yıllık kullanım çoğu zaman yeterli oluyor. Ancak bu süre beş yıl ve üzerine çıktığında meme kanseri riski artabiliyor” ifadelerini kullandı.

Doğum kontrol hapları konusunda da benzer bir durumun söz konusu olduğunu belirten Tezel, uzun süreli kullanımın dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.

Meme kanserinde tedaviler artık tümörün kimliğine göre belirleniyor

Meme kanseri cerrahisinde son 30 yılda önemli değişimler yaşandığını belirten Prof. Dr. Tezel, son 10 yılda ise tedavilerin çok daha kişiselleştiğini söyledi.
Daha önce moleküler alt tiplere göre değil de anatomik evrelere göre hastalara cerrahi tedavi, kemoterapi, ışın tedavisi önerildiğini belirten Prof. Dr. Ekmel Tezel şunları kaydetti:

“Şimdi artık moleküler alt tipleri de işin içine kattık. Tümör çok küçük, koltuk altında bir metastaz varken eğer bu östrojene duyarlı bir tümör ve çoğalma hızı düşükse mesela ameliyattan çok büyük fayda görüyor. Eğer östrojen negatif ve akıllı ilaçtan fayda görecek yani HER2 reseptörü pozitifse onu hiç bir şekilde ameliyat etmeyip önce ilaç tedavisine, kemoterapiye gönderiyoruz. Üçlü negatif dediğimiz tümör tipi ise çoğu kez artık koltuk altı durumuna da bakmaksızın, öncelikle kemoterapi ile başlıyoruz tedaviye.”

Prof. Dr. Ekmel Tezel meme kanserinde kişiye özel tedavilerin önemini vurguladı. Östrojen duyarlı ve çoğalma hızı düşük tümörlerde cerrahinin büyük fayda sağladığını belirten Tezel, bazı tümör tiplerinde ise ameliyatın ilk seçenek olmaktan çıktığını ifade etti.

Özellikle genç hastalarda uygulanan bu yeni tedavi yaklaşımlarının önemli avantajlar sağladığını belirten Prof. Dr. Tezel, şöyle konuştu:

“Bu özellikle genç hastalarda görülen bir durum; bu meme kaybıyla sonlanmadığı gibi bu tedavi yöntemi daha da iyisi koltuk altındaki lenf bezlerini korumuş oluyoruz.''

''Meme kanseri tedavisinde amacımız hem daha uzun hem de daha kaliteli bir hayat sunmak o yüzden her hastaya özel değerlendirme ile kişiye özel tedavi planlaması yapıyoruz.”

Ameliyat öncesi işaretleme teknikleri başarıyı artırıyor

Meme kanseri cerrahisinde ameliyat öncesi yapılan işaretlemelerin cerrahi başarısını artırdığını belirten Prof. Dr. Tezel, tümör ve gerekli durumlarda lenf bezlerinin marker adı verilen özel işaretleyicilerle belirlenebildiğini söyledi.

Bazı hastalarda mamografi eşliğinde tel ile işaretleme de yapıldığını anlatan Tezel, bu yöntem sayesinde çıkarılacak dokunun sınırlarının çok daha doğru belirlenebildiğini ifade etti.

Modern meme cerrahisinin en önemli amaçlarından birinin gereksiz doku çıkarımını önlemek olduğunu belirten Prof. Dr. Tezel, ameliyat sırasında uygulanan sentinel lenf nodu biyopsisinin bu konuda önemli avantajlar sağladığını söyleyerek şu ifadeleri kullandı:

“Ameliyat sırasında özel bir boya veriyoruz. Boyanın ulaştığı ilk lenf bezlerini çıkarıp patologlarımız değerlendiriyor. Böylece tüm lenf bezlerininin tamamını almak zorunda kalmadan cerrahinin sınırlarını belirleyebiliyoruz.”

Amaç sadece hayatı uzatmak değil, yaşam kalitesini de korumak

Meme kanseri tedavisindeki temel hedefin yalnızca hastalığı ortadan kaldırmak olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Tezel, yaşam kalitesinin korunmasının da en az tedavinin başarısı kadar önemli olduğunu söyleyerek, “Meme kanseri tedavisinde amacımız hem daha uzun hem de daha kaliteli bir hayat sunmak. Bu nedenle her hastayı ayrı değerlendiriyor ve kişiye özel tedavi planı oluşturuyoruz” diye konuştu.

“Bizi korkutan hastalık değil, hastalık hakkındaki düşüncemiz”

Tedavinin yalnızca cerrahi ve ilaçlardan ibaret olmadığını belirten Prof. Dr. Tezel, hasta-hekim iletişiminin önemine dikkat çekerek, “Bizi korkutan hastalık değil, hastalık hakkındaki düşüncemizdir. Tedaviye başlamadan önce hastanın duygu durumunu anlamak, kaygılarını dinlemek ve onu sürece hazırlamak son derece önemlidir” diye konuştu.

Tedavi sonrasında ilk 2-3 yıl altı ayda bir, daha sonra ise yılda bir kontrolün yeterli olduğunu belirten Prof. Dr. Tezel, yaşam tarzı değişikliklerinin de nüks riskini azaltabileceğini söyledi.

Düzenli yürüyüş yapmak, aktif kalmak, yoga ve pilates gibi hem fiziksel hem de zihinsel rahatlama sağlayan aktivitelerle ilgilenmek ve sosyal yaşamı sürdürmenin önemine dikkat çeken Tezel, hastaların yalnızca hastalık üzerine konuşulan ortamlarda bulunmak yerine farklı sosyal faaliyetlere katılmalarını önerdi. Tezel, “Ameliyatlar nasıl kişiye göre planlanıyorsa, ameliyat sonrası yaşam değişiklikleri de kişinin karakterine, beklentilerine ve yaşam biçimine göre planlanmalıdır” ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Tezel, gelecekte meme kanseri tedavisinde medikal tedaviler ve genetik temelli uygulamaların daha da ön plana çıkacağını belirterek, kişiye özel tedavi anlayışının giderek güçleneceğini sözlerine ekledi.

Horlama boşanma sebebi olarak kabul edilebiliyor

Horlamanın sanıldığından çok daha ciddi sonuçları olduğunu anlatan Prof. Dr. Mustafa Gerek, “Horlama çevreyi rahatsız eden, kişinin çoğunlukla farkında olmadığı çok ciddi bir sosyal problem. Erkeklerde daha sık, kadınlarda daha az görülüyor ama menopoz sonrası kadınlarda da horlama problemi artıyor. Yargıtay horlamayı boşanma sebebi olarak kabul ediyor” dedi.

Horlamanın yaşam kalitesini bozan, sağlığı olumsuz etkileyen önemli sorunların ve hastalıkların habercisi olabileceğini vurgulayan Gerek, bu nedenle horlamanın hafife alınmaması gerektiğini söyledi.

Horlamanın özellikle yumuşak damak başta olmak üzere ağız ve burundan birlikte nefes alma sırasında yumuşak damağın dalgalanmasıyla ortaya çıktığını belirten Prof. Dr. Gerek, “Ama sadece yumuşak damak değil, ses teli seviyesine kadar hava yolundaki her türlü darlık ve problem gürültülü uyumaya yani horlamaya sebep olabilir” diye konuştu.

Uyku apnesinin hava yolunun tıkanmasına bağlı olarak ortaya çıktığını belirten Gerek, “Uyku apnesi solunum çabasına rağmen 10 saniye ya da daha fazla süreyle nefes alamama durumudur. Burada özellikle yumuşak damak ve dil çok önemli rol oynar” dedi.

Prof. Dr. Gerek, hastalığın oluşum mekanizmasını şöyle anlattı:

“Eğer uyku apnesi 20-25 saniye civarında sürerse kandaki oksijen düzeyi düşmeye başlar. Karbondioksit düzeyi artmaya başladığında vücut kendini uyandırır, uyku yüzeysel hale gelir, kas gücü tekrar yerine gelir ve hava yolu açılarak solunum devam eder. Bu durum gece boyunca defalarca tekrarlanabilir. Eğer bu durum bir saat içinde 5’ten fazla tekrarlıyorsa buna uyku apnesi diyoruz.”

Cep telefonuyla bile tespit edilebiliyor

Uyku laboratuvarlarının uyku apnesini en ideal biçimde değerlendiren merkezler olduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, “Günümüzde cep telefonlarına yüklenen basit programlar bile uyku sırasında horlamayı, nefes alışverişini ve uykuda solunum durmasıyla ilgili kabaca bilgi verebiliyor. Ancak ideal olan, uyku laboratuvarlarında 50-60 parametreyi aynı anda değerlendirerek uyku bozukluklarına tanı konulmasıdır” dedi.

Uyku apnesinin uyku bozuklukları içerisinde yer alan önemli bir sorun olduğunu belirten Gerek, bir saat içindeki solunum durmalarının sayısı ve süresine göre hastalığın derecelendirildiğini söyledi.

Uyku insan yaşamında vücudun yenilendiği çok önemli bir süreç olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Gerek, kaliteli uykunun sağlığı olumlu etkilediğini, uyku bozukluklarının ise çok farklı hastalıklara yol açabileceğini ifade etti.

“Uyku apnesi belirli bir düzeye geldiğinde sabahları baş ağrısıyla uyanma, yorgun uyanma, dikkat eksikliği, konsantrasyon güçlüğü ve hafızayla ilgili çok önemli sorunlar ortaya çıkabiliyor” diyen Gerek, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Uyku apnesi sorunu olanlar iş hayatında öğleden sonra uyuklamaya başlayıp verimsiz hale gelebiliyor. Araç kullananlarda gündüz ortaya çıkan trafik kazalarının çok önemli sebeplerinden birisi uyku apnesi. Bu hastalar dinlenemediği için dikkatleri dağılıyor. Trafik ışıklarında beklerken bile uyuyan hastalar var.”

”Uykuda ölümlerin temel sebebi uyku apnesi”

Yaşam biçiminin de uyku apnesi üzerinde etkili olduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, alkol kullanımı, sigara ve tok karnına uyumanın uyku sağlığını bozduğunu söyleyerek, “Bu faktörler uyku apnesi ile bir araya geldiğinde çok daha şiddetli sonuçlar ortaya çıkabiliyor” dedi.

Uyku apnesinin kalp sağlığıyla doğrudan bağlantılı olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Gerek, “Uyku apnesi süreleri uzunsa kalpte yavaşlama meydana geliyor. Bazı uykuda ölümlerin temel sebebi uyku apnesi” dedi.

Uyku apnesinin son yıllarda kardiyoloji kliniklerinin de özel olarak üzerinde durduğu bir konu haline geldiğini belirten Gerek, kalp hastalıklarının önemli bir bölümünün altında uyku apnesinin bulunabildiğini ifade etti.

Uyku apnesinin önlenebilir ve tedavi edilebilir bir rahatsızlık olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Gerek, “Uyku apnesi kader değil. Uyku apnesi önlenebilir ve tedavi edilebilir bir durum” dedi.

“Uyku apnesinin tedavisi çocuk yaş grubunda başlar”

Çocukluk dönemindeki problemlerin ilerleyen yaşlarda uyku apnesine zemin hazırlayabileceğini belirten Prof. Dr. Gerek, şu değerlendirmeyi yaptı:

“Çocuğunuzun ileride uyku apnesi olmasını istemiyorsanız çocuk yaş grubunda uykusunda tıkanması, horlaması, gece terlemesi varsa, geniz eti ve bademcik büyüklüğü gibi problemler varsa lütfen bunu en erken yaşta tedavi ettirin. İleri yaştaki uyku apnesi çocukluk dönemindeki sorunların tedavisiyle engellenebilir. Hatta benim bir aforizmam var; uyku apnesinin tedavisi çocuk yaş grubunda başlar.”

Çocukların uyku sırasında nefes alıp verdiğinin duyulmaması gerektiğini belirten Gerek, “Bebek gibi uyuyor benzetmesi sağlıklı bir havayolunun en önemli göstergesidir” dedi.

Erişkin yaşlarda günlük yorgunluklar ve farklı nedenlerle uyku kalitesinde bozulmalar meydana gelebildiğini belirten Prof. Dr. Gerek, eşlerin dikkatli olması gerektiğini söyledi.

“Eğer eşiniz uykuda terliyorsa, üstünü çok açıyorsa, nefesi duruyorsa mutlaka bir kulak burun boğaz hekimine ya da uyku bozukluklarıyla ilgilenen bir uzmana başvurun. En azından uyku apnesi var mı yok mu diye test yaptırmaları ve muayene olmaları çok önemli” diyen Gerek, tedavinin son derece yüz güldürücü sonuçlar verdiğini belirtti.

Uyku apnesi ve horlama tedavisinde öncelikle laboratuvar ortamında tanı konulmasının hedeflendiğini belirten Prof. Dr. Gerek, bunun mümkün olmadığı durumlarda eşlerden video kaydı istediklerini söyleyerek, “Horlayan eşin videosunu izleyerek uyku sırasındaki tıkanmalar ya da nefes alışveriş biçimi değerlendirilebiliyor ve uyku apnesi olup olmadığı konusunda önemli fikir veriyor” dedi.

Prof. Dr. Gerek, detaylı muayenenin ardından hastaya özel tedavi planlaması yapılması gerektiğini söyledi.

Horlama tedavisinde çoğu zaman cerrahinin ön plana çıktığını belirten Prof. Dr. Mustafa Gerek, burun tıkanıklığı, damak sarkıklığı gibi problemlerin cerrahi yöntemlerle giderilebildiğini söyledi.

Ancak horlamanın tamamen ortadan kalkacağının garanti edilemeyeceğini belirten Prof. Dr. Mustafa Gerek, yorgunluk, alkol, antidepresanlar, kas gevşeticiler ve yatış pozisyonunun da horlamayı etkileyebildiğini ifade ederek “Uyku hijyenine uygun düzenlemeler horlamayı yüzde 85 oranında azaltabilir” dedi.

“Damat adayları evlilik öncesi tedavi arıyor”

Horlamanın sosyal hayatı da etkilediğini belirten Prof. Dr. Gerek, “Evlenecek çiftlerden özellikle damat adayları evlilik öncesi horlama sorununu gidermek için tedavi arayışına gidebiliyor” dedi.

Uyku apnesi tedavisinde PAP adı verilen pozitif basınçlı cihazların önemli bir yer tuttuğunu belirten Prof. Dr. Gerek, bu cihazların ayarlarının uyku laboratuvarlarında hastaya özel olarak yapıldığını söyleyerek şunları kaydetti:

“Bu cihazların ayarları uyku laboratuvarında hastaya uygun biçimde düzenlenir. Cihazla birlikte uyku apnesinin kaybolup kaybolmadığına bakılır ve hastaya uygun biçimde yeniden düzenlenir. Hasta uyum gösterdiği takdirde uyku apnesi tedavisindeki öncelikli tercih bu cihazların kullanılmasıdır”

Burunlarında ciddi kemik eğriliği bulunmayan, damaklarında aşırı sarkma olmayan ve bademcikleri çok büyük olmayan hastaların bu cihazlarla rahatlıkla uyuyabildiğini belirten Gerek, tedavide en önemli unsurun hastanın cihaza uyum sağlaması olduğunu söyleyerek, “Bu cihazlar eskiden çok daha büyük ve taşınması daha zor cihazlardı. Günümüzde ise neredeyse bir gözlük kabı büyüklüğünde, nemlendirme özelliği olan yeni nesil cihazlar kullanılıyor” diye konuştu.

Uyku apnesi tedavisinde ağız içinde kullanılan ve kişiye özel ölçülerle hazırlanan apareylerin de bulunduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, bu sistemlerin dili öne doğru çekerek hava yolunu açık tutmayı amaçladığını söyledi.

Ancak bu apareylere uyumun her zaman kolay olmadığını belirten Gerek, “Özellikle öğürme refleksi güçlü olan kişilerde kullanımı zor olabiliyor. Ayrıca çene ekleminde ağrılara da yol açabiliyor” dedi.

Uyku apnesinde cerrahi tedavi hastaya göre planlanıyor

Uyku apnesi tedavisindeki bir diğer seçeneğin cerrahi olduğunu belirten Prof. Dr. Gerek, her hastanın ihtiyacına göre farklı yöntemlerin uygulanabildiğini söyledi.

Burunda sorun varsa buruna yönelik, damakta sarkma varsa damağa yönelik, bademcik büyüklüğü varsa bademciklere yönelik cerrahilerin uygulanabildiğini belirten Gerek, dil kökü ve epiglot bölgesindeki problemlerin de uyku apnesine yol açabildiğini ifade ederek “Çocukluk döneminde bademcik ameliyatı olmuş kişilerde bile dil kökündeki lenfoid dokular büyüyerek hava yolunda darlığa neden olabilir. Bazen de epiglot kapağında deformasyonlar görülebilir. Bunların her biri için farklı cerrahi seçenekler bulunuyor” dedi.

Robotik cerrahi ve dil kökü implantları dikkat çekiyor

Robotik cerrahinin özellikle dil kökü ve epiglot bölgesindeki problemlerde kullanılabildiğini belirten Prof. Dr. Gerek, dil kökündeki yağ fazlalığını azaltan ve dokuları temizleyen yöntemlerin başarılı sonuçlar verdiğini söyledi.

Ayrıca damak seviyesinde klasik ameliyatların yanı sıra sütürlerle damağı asma tekniklerinin de uygulanabildiğini belirten Gerek, yeni geliştirilen implant teknolojilerine de dikkat çekerek şöyle konuştu:

“Ülkemizde henüz deneysel seviyede uygulanan yöntemlerle dil köküne yerleştirilen implantlar bulunuyor. Uyku sırasında nefes durduğunda bu implantlar ilgili kası uyararak hava yolunun açılmasını ve yeniden nefes alınmasını sağlayabiliyor.”

Bu tedavilerin Amerika Birleşik Devletleri’nde üç farklı firma tarafından uygulandığını belirten Gerek, Türkiye’de de deneysel çalışmaların sürdüğünü ancak maliyetlerinin oldukça yüksek olduğunu ifade etti.

Uyku apnesi tedavisinde zayıflama iğneleri de kullanılıyor

Uyku apnesinde kilo kontrolünün büyük önem taşıdığını vurgulayan Prof. Dr. Gerek, “Avrupa’da obezite sıralamasında Türkiye ilk sırada yer alıyor. Bu nedenle hastalarımızın öncelikle kilo vermesini istiyoruz” dedi.

Uyku apnesinin tıbbi tedavisinde kullanılan zayıflama iğnelerinin FDA onayı aldığını belirten Gerek, “Hastalar yüzde 10 kilo kaybederse uyku apnesinde belirgin düzelmeler görülebiliyor” diye konuştu.

Ancak bu ilaçların mutlaka endokrinoloji uzmanı kontrolünde kullanılması gerektiğini vurgulayan Gerek, “Hiç kimse gidip eczaneden bu ilaçları doğrudan alıp kullanmamalı” uyarısında bulundu.

Zayıflar da horluyor

Horlamanın yalnızca kilolu kişilerde görüldüğü düşüncesinin doğru olmadığını belirten Prof. Dr. Gerek, “Zayıf kişilerde de horlama görülebilir” dedi.

Bu kişilerde horlamanın en sık nedenlerinin burun kemiği eğriliği, damak sarkması ve bademcik büyüklüğü olduğunu belirten Gerek, uygun ameliyatlarla bu sorunların giderilebildiğini söyledi.

Bazı meslek gruplarında uyku testi zorunlu

Özellikle şoförler ve teknik cihaz kullanan kişiler için kaliteli uykunun hayati önem taşıdığını belirten Prof. Dr. Gerek, uyku apnesi tanısı alan bazı kişilerin ehliyet yenileme sürecinde tedavi olduklarını belgelemek zorunda kaldıklarını söyleyerek “Özellikle kritik işler yapanların kaliteli uyuması çok önemli” dedi.

Uzmanından uyarılar

Prof. Dr. Mustafa Gerek programın sonunda horlama ve uyku apnesiyle ilgili şu uyarılarda bulundu:

• Uyku kalitenize dikkat edin.
• Uyuduğunuz ortamın sıcaklığına, karanlığına ve sessizliğine önem verin.
• Horluyorsanız bu gerçeği kabul edin ve tedavi olun.
• Eşiniz sizi horladığınız için uyarıyorsa mutlaka çözüm arayın.

Uyku apnesinin tedavi edilmediğinde yaşam süresini kısaltabildiğini belirten Prof. Dr. Gerek, sözlerini şöyle tamamladı:

”Uyku apnesi kader değildir. Tedavi edilebilir, kontrol edilebilir bir rahatsızlıktır ve tedavisi hayat kurtarır. Uyku apnesi ile yaşamaya devam edilirse kalp hastalığı, yüksek tansiyon gibi ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Son dönemde kardiyoloji klinikleri de uyku apnesine çok önem veriyor. Çünkü kalp hastalıklarının pek çoğu uyku apnesi sebebiyle ortaya çıkabiliyor.”

”Uyku insan sağlığı açısından çok önemli. Uyku apnesi hayatımızı doğrudan etkiler çünkü ömrümüzün üçte biri uykuda geçiyor. Hayatımızda uykunun çok özel bir yeri var.”

Prof. Dr. Sönmezer ülkemizdeki nüfus artış hızının endişe verici biçimde azaldığını söyledi.

Türkiye’de nüfus artış hızındaki düşüş alarm veriyor

Toplum nüfusunun kendini yenileyebilmesi için doğurganlığın aile başına 2,1 çocuk olması gerektiğini belirten Prof. Dr. Sönmezer, Türkiye’de bu oranın son yıllarda yaklaşık 1,5’e kadar gerilediğine dikkat çekti.

Nüfus artış hızındaki düşüşün temel nedenleri arasında ekonomik kaygılar, kariyer planlamaları ve çocuk sahibi olmanın ileri yaşlara ertelenmesinin bulunduğunu ifade eden Sönmezer, modern toplumlarda ilk anne olma yaşının giderek yükseldiğini söyleyerek şunları kaydetti:

”Çocuk yapmak isteyenler de daha geç yaşlarda çocuk sahibi olmak istiyor. İlk çocuk doğurma yaşı modern dünyada, batı dünyasında sosyo ekonomik düzey yükseldikçe çok ileri yaşlara geliyor, sonra da insanlar tek çocukla kalıyorlar. İlk anne olma yaşı 20’lerden 35 e kadar çıktı.”

Doğurganlığın korunması her geçen gün daha önemli hale geliyor

Geç yaşta yapılan evlilikler, çocuk sahibi olmanın ileri yaşlara ertelenmesi ve genç yaşlarda görülen kanser vakalarındaki artış nedeniyle doğurganlığın korunmasının günümüzde her zamankinden daha önemli hale geldiğini belirten Prof. Dr. Sönmezer, kanser başta olmak üzere doğurganlığı olumsuz etkileyebilecek tedavilere başlamadan önce yumurta, sperm ve yumurtalık dokusunun dondurulması sayesinde hastaların ilerleyen yıllarda çocuk sahibi olabildiğini söyledi.

Kadınların belirli bir yumurta rezervi ile dünyaya geldiğini belirten Prof. Dr. Sönmezer, yaş ilerledikçe hem yumurta sayısının hem de yumurta kalitesinin azaldığını ifade etti. Sönmezer, “Kadın gebe kaldığında ya da doğum kontrol hapı kullandığında adet görmese bile yumurta rezervi azalmaya devam eder. Yaş ilerledikçe gebelik elde etmek zorlaşırken anormal gebelik riski de artar” diye konuştu.

Yumurta, sperm ve yumurtalık dokusu dondurulabiliyor

Kanser tedavilerindeki gelişmeler sayesinde hastaların yaşam sürelerinin uzadığını ancak uygulanan tedavilerin doğurganlığı olumsuz etkileyebildiğini belirten Sönmezer, bu nedenle doğurganlığın korunmasının tedavi sürecinin önemli bir parçası haline geldiğini söyledi.

Yumurta hücresi, sperm ve yumurtalık dokusunun eksi 196 derecede sıvı nitrojen içerisinde uzun yıllar saklanabildiğini belirten Prof. Dr. Murat Sönmezer, “Dondurma işlemi yapıldığında adeta zamanı durdurmuş oluyoruz. Örneğin 20 yaşında yumurtalarını donduran bir kadın, yıllar sonra anne olmaya karar verdiğinde 20 yaşındaki yumurtalarının kalitesiyle gebelik elde edebiliyor” dedi.

Prof. Dr. Sönmezer çocuk ve genç hastalarda karından yapılan işlemle doğurganlığı koruyarak Türkiye’de bir ilke imza attı.

Doğurganlığı koruyucu yöntemlerin yalnızca yetişkinlerde değil çocuk hastalarda da uygulanabildiğini belirten Prof. Dr. Murat Sönmezer, özellikle lösemi nedeniyle kök hücre nakli planlanan çocuklarda yumurtalık dokusunun dondurulmasının büyük önem taşıdığını söyledi.

Kanser dışında talasemi, bazı böbrek hastalıkları, sistemik lupus eritematozus, bazı kan hastalıkları ve genetik hastalıklarda da doğurganlığın korunabildiğini ifade eden Sönmezer, “Kanser ya da kanser dışı herhangi bir nedenle doğurganlığını kaybetme riski bulunan hem kadınlarda hem erkeklerde üreme kapasitesini koruyabiliyoruz” dedi.

Prof. Dr. Murat Sönmezer, yumurta toplama işleminin standart olarak vajinal yoldan gerçekleştirildiğini belirterek, özellikle çocuk hastalar ve genç kızlarda bu yöntemin aileler ve hastalar tarafından her zaman tercih edilmediğini, bazı hastaların ise işlem nedeniyle çekinceler yaşayabildiğini belirtti.

Bu ihtiyaçtan yola çıkarak yıllar önce yumurtalıklardaki yapışıklık nedeniyle karından yumurta toplamak zorunda kaldığı bir hastasına uyguladığı yöntemi geliştirdiğini anlatan Sönmezer, daha sonra bu tekniği doğurganlığını korumak isteyen genç hastalarda kullanmaya başladığını söyledi. Türkiye’de ilk kez karından yumurta toplama işlemini gerçekleştiren Prof. Dr. Murat Sönmezer, bugüne kadar yaklaşık 800 çocuk ve genç hastada bu yöntemi başarıyla uyguladığını belirterek, bu alanda dünyadaki ilk bilimsel yayınlardan birine de imza attığını ifade etti.

Sönmezer, karından yumurta toplama yönteminin özellikle doğurganlığını kaybetme riski bulunan çocuklar ve genç kadınlar için önemli bir alternatif olduğuna dikkat çekti.

Çiftler evlenir evlenmez test yaptırmalı

Çocuk sahibi olmayı hemen düşünmeseler bile evlenen çiftlerin doğurganlık durumlarını değerlendirmesi gerektiğini vurgulayan Sönmezer, kadınların AMH testiyle yumurtalık rezervlerini, erkeklerin ise sperm analiziyle üreme potansiyellerini öğrenebileceğini söyleyerek “Bugün düşük yumurtalık rezervine sahip bir kadın doğal yollarla gebe kalabilir. Ancak birkaç yıl sonra bu şansını tamamen kaybedebilir. Bu nedenle çiftlerin durumlarını erken dönemde bilmeleri çok önemli” diye konuştu.

Kadında basit bir AMH testi, erkekte ise sperm analizi ile olası sorunların önceden tespit edilebildiğini belirten Sönmezer, çocuk sahibi olmayı ileriki yıllara bırakmayı planlayan çiftlerin de bu testleri yaptırmasının önemli olduğunu söyledi.

Sigara, kilo ve stres doğurganlığı etkiliyor

Yaşam tarzının doğurganlık üzerinde önemli etkileri bulunduğunu belirten Sönmezer, sigara kullanımı, sağlıksız beslenme, fazla kilo ve stresin hem kadınlarda hem erkeklerde üreme kapasitesini olumsuz etkilediğini söyledi.

Bir adet döneminde doğal yolla gebelik elde etme ihtimalinin yaklaşık yüzde 20 olduğunu belirten Sönmezer, düzenli adet gören kadınlarda yumurtlama döneminin doğru hesaplanmasının gebelik şansını artırabileceğini ifade etti.

Düzenli adet görmenin tek başına doğurganlığın normal olduğu anlamına gelmediğini vurgulayan Sönmezer, kadınların belirli aralıklarla yumurtalık rezervlerini kontrol ettirmeleri gerektiğini söyledi.

Yardımcı üreme tekniklerinde başarı oranları yükseldi

Yumurta dondurma işlemlerinde kullanılan vitrifikasyon adı verilen hızlı dondurma yönteminin başarı oranlarını önemli ölçüde artırdığını belirten Sönmezer, günümüzde dondurulmuş ve çözülmüş yumurtalarla elde edilen gebelik oranlarının taze yumurtalarla elde edilen sonuçlara oldukça yaklaştığını söyledi.

Polikistik over sendromu gibi düzensiz adet gören kadınlarda yumurtlama takibi, zamanlanmış ilişki ve aşılama yöntemlerinin uygulanabildiğini belirten Sönmezer, aşılama tedavisinin genellikle üç denemeye kadar sürdürüldüğünü, sonuç alınamaması halinde tüp bebek tedavisine geçildiğini ifade etti.

Çocuk sahibi olmakta güçlük yaşayan çiftlerin umutsuzluğa kapılmaması gerektiğini belirten Sönmezer, “Bugün yardımcı üreme tekniklerinde elde edilen başarı oranları geçmişe göre çok daha yüksek. Zamanlanmış ilişki, aşılama ve tüp bebek uygulamaları sayesinde çok sayıda çift çocuk sahibi olabiliyor” dedi.

Ara zam için milyonlarca memur, emekli ve kamu çalışanının beklediği maaş hesabı yeniden güncellendi. TÜİK’in 3 Temmuz'da enflasyon verisini açıklamasıyla birlikte 6 aylık zam oranı netleşirken, memur, memur emeklisi, SSK ve Bağ-Kur emeklileri için yeni maaş tahminleri de ortaya çıktı. Hakim, savcı, polis, öğretmen, hemşire, zabıta, itfaiyeci, infaz koruma memuru, vaiz, mühendis ve kamu işçisi gibi birçok meslek grubunda Temmuz sonrası beklenen maaşlar tek tek hesaplandı. İşte en güncel Temmuz zammı tablosu ve meslek meslek yeni maaş beklentileri...

Yüksek riskli kadinlarda meme taramasına erken başlanmalı

Meme kanseri taramasında mamografinin altın standart yöntem olduğunu belirten Prof. Dr. Taşkın, bu yöntemin dünyada en fazla bilimsel çalışmaya konu olmuş görüntüleme sistemi olduğunu ifade etti.

Kadınların 40 yaşından sonra yılda bir kez mamografi yaptırması gerektiğini belirten Taşkın, çekilen görüntülerin mutlaka saklanmasını ve sonraki yıllardaki tetkiklerle karşılaştırılmasını önerdi. Taşkın, böylece memedeki çok küçük değişikliklerin daha erken fark edilebildiğini söyledi.

BRCA1 veya BRCA2 gen mutasyonu taşıyan ya da ailesinde yoğun meme ve yumurtalık kanseri öyküsü bulunan kadınların yüksek risk grubunda yer aldığını belirten Taşkın, bu kişilerde mamografinin yanı sıra meme ultrasonografisinin de takip programına eklenmesi gerektiğini ifade etti.

Yüksek riskli kadınlarda taramaların ailede görülen ilk meme kanseri vakasından 10 yıl önce başlatıldığını belirten Taşkın, “Ailede 35 yaşında meme kanseri görüldüyse, takiplerin 25 yaşında başlaması gerekir” dedi.

Meme kanseri her zaman kitle olarak ortaya çıkmıyor

Meme kanserinin her zaman ele gelen bir kitle şeklinde ortaya çıkmadığını belirten Prof. Dr. Taşkın, özellikle erken evrede mikron düzeyindeki değişikliklerin görüntüleme yöntemleriyle saptanabildiğini söyledi.

Bu nedenle hiçbir şikâyeti olmayan kadınların da düzenli kontrollerini ihmal etmemesi gerektiğini vurgulayan Taşkın, genç yaşta ve yoğun meme dokusuna sahip kadınlarda mamografinin tek başına yeterli olmayabileceğini, bu durumlarda ultrasonografinin önemli katkı sağladığını kaydetti.

15 dakikalık biyopsi tedavinin yol haritasını çiziyor

Görüntüleme sırasında şüpheli bir bulgu tespit edildiğinde biyopsinin büyük önem taşıdığını belirten Taşkın, ultrason eşliğinde yapılan meme biyopsilerinin hazırlık süreciyle birlikte yaklaşık 15 dakikada tamamlanabildiğini söyledi.

Doğru yapılan biyopsinin cerrahi planlamaya rehberlik ettiğini vurgulayan Taşkın, birçok hastada tek cerrahi girişimle başarılı sonuçlar alınabildiğini ifade etti.

Yeni nesil görüntüleme yöntemleri erken tanıyı güçlendiriyor

Son 10 yılda radyolojide çok önemli gelişmeler yaşandığını belirten Prof. Dr. Füsun Taşkın, gelişen ultrason teknolojileri sayesinde iyi ve kötü huylu oluşumların daha hızlı ve güvenilir biçimde ayırt edilebildiğini söyledi.

Dijital mamografiyle birlikte kullanılan tomosentez teknolojisinin memeden kesitsel görüntüler alınmasını sağladığını belirten Taşkın, özellikle yoğun meme dokusunda gizlenebilen oluşumların daha kolay tespit edilebildiğini ifade etti.

Kontrastlı mamografi MR’a alternatif olabiliyor

Kontrastlı mamografinin son yılların en önemli gelişmelerinden biri olduğunu belirten Prof. Dr. Taşkın, damardan verilen kontrast madde sayesinde şüpheli bölgelerin çok daha ayrıntılı değerlendirilebildiğini söyledi.

Bu yöntemin özellikle meme başı akıntısı olan, eline kitle gelen, muayenede şüpheli bulgu saptanan veya yüksek risk grubunda bulunan kadınlarda kullanıldığını belirten Taşkın, bazı hastalarda meme MR’ına olan ihtiyacı da ortadan kaldırabildiğini ifade etti.

Ameliyat olamayan hastalarda yeni tedavi seçeneği

Meme kanseri tespit edildiğinde tümörün yanı sıra karşı meme ve koltuk altı lenf bezlerinin de değerlendirilmesi gerektiğini belirten Taşkın, doğru evrelemenin tedavi başarısında kritik rol oynadığını söyledi.

Yaş veya ek hastalıklar nedeniyle ameliyat edilemeyen bazı hastalarda tümörün dondurularak tedavi edilmesine olanak sağlayan yöntemlerin uygulanabildiğini belirten Taşkın, bu yaklaşımın uygun hastalarda hem hızlı iyileşme hem de kozmetik avantajlar sunduğunu kaydetti.

Programda kadınlara çağrıda bulunan radyoloji uzmanı Prof. Dr. Füsun Taşkın, “Memede çözümsüz kalan bir sorun yok. Meme kanseri erken tanındığında en başarılı şekilde yönetilebilen ve tedavi edilebilen kanser türlerinden biridir. Bu nedenle düzenli kontroller ihmal edilmemelidir” dedi.

Kent genelinde özellikle kırsal bölgelerde bulunan tarım arazilerinde ekimi yapılan ayçiçekleri, güneşle birlikte yön değiştiren yapıları ve canlı renkleriyle dikkat çekiyor. Sarı ve yeşilin uyumuyla oluşan manzara, bölgeyi adeta açık hava stüdyosuna dönüştürdü.

Sarıçam ormanlarıyla çevrili Sarıkamış, bozayı, kurt, tilki, yeşilbaş ördek ve angut gibi birçok yaban hayvanı türü için hem üreme hem de barınma alanı sunuyor. Bölgede yağmurların ardından oluşan Hamamlı Düzü’ndeki sulak alanlar, özellikle su kuşları için önemli bir yaşam merkezi haline geliyor.

Doğu Anadolu Bölgesi’nin önemli hayvancılık merkezlerinden biri olan Iğdır’da, uzun ve yağışlı geçen kış mevsiminin ardından yüksek kesimlerdeki otlaklar yeniden canlandı. Özellikle Zor Dağı etekleri ile Bendemurat, Örüşmüş, Alibey ve Mezra köylerindeki yaylalar, baharın gelişiyle birlikte adeta yeşil bir örtüye büründü.

Sanatçıların ateşli asalar ve çeşitli ekipmanlarla sergilediği estetik figürler, jonglörlük sanatının sınırlarını zorlayan performanslara sahne oldu. Hem teknik ustalığın hem de görsel sanatın harmanlandığı festival, Başkentli sanatseverler ve öğrenciler tarafından ilgiyle takip ediliyor.

Türkiye de sıralamada yer buldu

Genç ve Avrupa’da forma giyen futbolcuların değerindeki artış, bu sıçramanın en büyük nedenlerinden biri olarak gösteriliyor. Özellikle Arda Güler ve Kenan Yıldız gibi isimlerin performansları, milli takımın piyasa değerine ciddi katkı sağladı. İşte dünyanın en değerli milli takımları!

Milyonlarca SSK ve Bağ-Kur emeklisi, Ramazan Bayramı öncesi ödenecek ikramiyenin 2026’da ne kadar olacağını merak ediyor. Son olarak 4 bin TL’ye yükseltilen bayram ikramiyesinde yeni bir artış yapılıp yapılmayacağı ve olası zam oranı, emeklilerin gündeminde ilk sırada yer alıyor. Özellikle maaş zamlarının ardından gözler, açıklanacak yeni ikramiye tutarına çevrildi.