Sıcak çarpması tehlikesine karşı 7 önlem

Açık ve sıcak alanlarda çalışanlar dikkat! Sıcak çarpmasının en önemli nedeni, nemli havalarda yüksek sıcaklık altında uzun süre durmaktır. Sıcakla birlikte vücutta ısıyı dengeleyen sistem bozulmaktadır. Sıcak çarpması en çok sıcak ortamda çalışmak zorunda olanları etkilemektedir. Açık alanda ve güneş altında çalışan inşaat işçileri, fırın çalışanları, cam işçileri, yoğun efor gerektiren bisiklet sürücüleri ve maraton koşucuları risk altındadır. Sıcak çarpmasından korunmanın 7 yolu 1.Risk grubundakiler 10.00-16.00 arası güneş altında yüksek sıcağa maruz kalmamalıdır. 2.Sıcak havalarda açık renkli, sentetik olmayan, ince yazlık kıyafetler tercih edilmelidir. 3.Güneş altında şapka, şemsiye ve güneş gözlüğü kullanılmalıdır. 4.Sıcak havalarda su tüketimi artırılmalıdır. 5.Daha sık ılık duş alınmalıdır. 6.Yorucu fiziksel aktivitelerden uzak durulmalıdır. 7.Hava sıcaklığının yüksek olduğu saatlerde özellikle alkollü içecekler ve ağır yemeklerden uzak durulmalıdır.