SoAYuk havalarda kalbinize iyi bakA�n

KALP HASTALIAzI OLANLAR DA�KKAT EDA�N! a�? Dengeli, dA?zenli ve saAYlA�klA� bir beslenme AYekli tercih edin. YaAYam tarzA�nA�n ihtiyacA� oranA�nda, protein, yaAY ve karbonhidrattan dengeli beslenin. Kendiniz iA�in uygun dozu aAYmayacak AYekilde her A�eAYit besin tA?ketebilirsiniz. YA?ksek oranda alkol tA?ketiminden uzak durun. a�? Kalp ameliyatA� geA�irmiAY hastalarA�n soAYuk havalarda damarlarA�nda bA?zA?AYme olma riski ortaya A�A�kar. SoAYuk havadan ve kalabalA�k ortamlardan uzak durun. a�? A�zellikle havalarA�n aAYA�rA� soAYuduAYu dA�nemlerde vA?cut A�sA�sA�nA� korumak iA�in kalA�n A�orap giyin, eldiven ve beresiz sokaAYa A�A�kmayA�n. a�? SoAYuk havada, aA�A�k alanlarda yapA�lan sporlar sA�rasA�nda ani A�lA?mler meydana gelebilir. KA�AY aylarA�nda kronik kalp rahatsA�zlA�AYA� bulunanlar kA�AY sporlarA�ndan uzak durup salon sporlarA�nA� tercih etmelidir. a�? Enfeksiyonlara dikkat edin, grip ve zatA?rre aAYA�larA� yaptA�rA�n. a�? Bol bol C vitamini alA�n. a�? KA�AY sebze ve meyveleri tA?ketin.